Как я понимаю, это набор для взятия образца крови и отсылки его в лабораторию. А потом получаете анализы.
В России просто в лаборатории дешевле.
Это видимо для тех, у кого нет возможности в своем регионе сдать анализ.
(если я все правильно понял)
Хороший вопрос и ответ на него во всех наших статьях. Суть в том, что нет какого-то волшебного комплекса, который надо принимать. Есть знания, внимание к телу и здоровью и гармоничное их улучшение.
Например, если проблемы с пищеварением, то про добавки речи нет, надо сначала его зафиксить. Или если весь день сидеть не двигаться, есть плохую еду, то тоже они мало чем помогут.
В тоже время если немного о себе думать, ходить раз в пару лет к врачу, то можно избежать очень многих проблем.
Наша цель за этот год запустить и отладить приложение, которое будет помогать это делать — рекомендовать нужных врачей, отслеживать качество их работы с вами, предоставлять опросник во время визита к ним + анализы в хороших лабораториях со скидками и только в конце этого цикла рекомендации добавок.
И коротко — да, комплексная статья будет, но она будет с докторами, спортом, анализами и методологией действий.
Ага, спасибо, то есть у вас это уже в практику ввели. У нас в Питере, часть врачей тоже уже назначает проверки на этот витамин и прописывает его в подобных случаях.
Рыбий жир обычно ради другого пьют, не ради витамина D. Следующая статья про него.
Два грамма за завтраком не нагрузит вашу печень.
В наших статьях мы как раз стараемся внедрить в ум другой подход к своему здоровью. В современности подход — «Врач сказала и я не помню, что и как, пью добавки по статейкам в желтой прессе.» — увы не очень работает.
Должно быть вдумчивое сотрудничество с врачом. За нас самих никто этого не сделает.
Только вам надо контролировать уровень с такими дозами.
Интересно — это вам по стандартной страховке обнаружили и прописали? Или тоже самостоятельно все надо делать?
Постараемся написать так как мы видим для себя и своей жизни тоже. Цель жить долго и быть бодрым, лишние витамины пить совсем не хочется. Слишком сильно на это заморачиваться тоже не хочется. Просто гармоничное применение того, что современная медицина рекомендует, с расчетом на 80+.
Быть может кажется однобоко, так как в рамках подобной статьи невозможно описать все нюансы. Поэтому раз в пару лет нужен думающий врач, что мы усиленно всегда рекомендуем и будем рекомендовать.
Про Сицилию не скажу, вы совсем не типичный гик :) Хотя я например по 4 месяца живу в Индии, но на солнце почти не бываю, жара, выходишь только на закате.
Про дочку вы уточните врачу, что она не из региона Сицилии, и поэтому местные нормы могут быть для нее не применимы. Пусть у него в голове будет эта информация.
Как раз с детьми важно очень аккуратно это все делать.
Данная статья применима только для взрослых, 20+.
Или спросите педиатра хотя бы по телемедицине, чтобы не схватить передозировки.
Может получится так, что у вашей дочки больше будет вырабатываться этого витамина (а может и не получится, нужен совет детского врача). Тем более дети больше нас на солнце обычно времени проводят.
Очень вас понимаю.
Прямо сейчас начинаем переписку с первой клиникой, в которой будет приложение рекомендовать конкретных врачей. Там будет (если все получится) скидка пользователям и, самое главное, система отслеживания качества наблюдения и работы с нашими пользователями в рамках продления жизни.
То есть вы пришли к врачу и приложение проверяет все ли стандартные вопросы и проверки пройдены и все ли нюансы учтены (в рамках продления жизни) + сам врач конечно, если что, уже сам дополнительно что нужно назначает по своему опыту и осмотру.
Эта клиника только в Москве и СПб. Но следом быть может дальше пойдет процесс и в регионы.
Мы спешим, но времени на все пока не хватает.
Мой комментарий на эту тему будет из нескольких пунктов (я не указываю, это личное мнение, просто так удобнее писать)
1. В конце концов вам придется изучать тематику и думать самостоятельно про свое здоровье и текущая статья тут, просто один из кирпичиков ваших знаний.
2. Попробуйте ввести при чтении информации ее некую классификацию, про что она:
— норма общая по стране
— норма для врачей общей медицины когда мало времени и насморк это мелочи, когда рядом у больного гайморит, радуйтесь что у вас нет
— ваша норма, когда вы планируете прожить не до 60+, а потом доживать перед телеком или на даче, а хотите работать, путешествовать, вести активную жизнь до 80+
и сразу многие вещи станут понятнее.
3. По существу — быть может про остальные витамины автор прав, хотя он использует данные от 2013 года из одной статьи, а сейчас очень много всего происходит каждый год. Про витамин D у него ошибочное мнение (хотя он про него не пишет однозначно ничего), которое опровергается более современными исследованиями. Я не знаю ситуации в то время — может тогда анализ на витамин D стоил 15000руб. и было нереально его наблюдать, поэтому тогда его рекомендации были верными.
Например, в нашей же статье про измерение старения был приведен пример, что сейчас анализ длины теломер стоит очень дорого и доступен только в 2 странах. Поэтому большая область методов пока закрыта для частной диагностики и применения, так как невозможно мониторить результаты.
Но через 2-3 года ситуация изменится и информация устареет.
Чтобы не быть голословным по быстрому:
1. автор в статье по вашей ссылке пишет
Мета-анализ: Прием добавок с высокими дозами витамина Е может повышать смертность (ссылка</a
по ссылке мета анализ от 2005 года, шесть докторов, но без званий. Вывод анализа — высокие дозы более >=400IU проводились в основном на больных и у здоровых людей их действие неясно. Такие дозы могут повышать смертность и их надо избегать.
То есть оригинал не пишет, что не надо пить, что он вреден и т.п., они предупреждают — люди, изучайте вопрос и пока избегайте доз больше 400.
2. Задаем поиск дальше и находим уже сами мета анализ от 2011 года, шесть авторов, из них пятеро Ph.D.
Вывод авторов — для рассмотренной популяции прием витамина D не уменьшал и не увеличивал риск смертности, поэтому, для увеличения продолжительности жизни данной популяции принимать этот витамин смысла нет.
Опять-таки они не пишут — что нет вообще смысла его не принимать. Они пишут, что этот витамин не увеличит продолжительность жизни (перефразируя в терминах исследований не уменьшит вероятность умереть от сердечного приступа или рака).
Но вдруг наша цель бодрый мозг?
Тогда нужно исследовать вопрос дальше.
Спасибо!
У вас результат 26нг/мл — он конечно лучше 15, но даже по стандартным аккуратным врачебным рекомендациям (образно, чтобы дожить до пенсиии), он у вас недостаточно высок.
А по стратегии долговременного здоровья с расчетом дожить до 80+ этого мало. Нужно больше 30, лучше в диапазоне 50-80.
По Б12 пишите, в планах статья про него тоже, поэтому очень интересно и буду очень благодарен за информацию.
Если вопрос к нам как к Lifext, то пока не можем взяться за его изучение, еще месяца 3-4 полная загрузка по программе действий. Потом посмотрим.
Может кто-то еще в курсе.
А так очень правильное решение, пока нет точного понимания, что хотя бы безопасно, лучше на себе не экспериментировать.
Лично я, на вашем месте, перешел бы на дозу 1000МЕ и посоветовался бы с хорошим терапевтом.
Во множестве исследований отмечается, что части людей показано пить дозы как у вас, но это очень индивидуально — возраст, состояние здоровья, особенно пищеварительных органов. Например если в пищеварении нарушения, то он может просто не усваиваться (хотя у вас по анализам все нормально, усвоение идет, иначе уровень был бы ниже).
Про это планировал писать отдельно, но сейчас напишу коротко — важно не заниматься самолечением, а быть информированным и планомерно работать над свои долговременным здоровьем со своим врачом. Хотя бы раз в 1-2-3 года (зависит от возраста), ходить со списком вопросов и обсуждать с ним все все подробно и внимательно.
К примеру я сейчас хожу 1 раз в 2 года, но обстоятельно беседую, делаю все анализы предложенные врачом, обсуждаю разные варианты его назначений. Обычно получается два визита — первичный, анализы, вторичный. Раз в два года вполне нормально.
Да, это мало, да и йогурты переслащены обычно (не уверен, состав не смотрел) + все таки более дешево и стабильно выпивать витамин от специализированного производителя.
Не все так у нас плохо. У меня родители живут в Германии, тоже самостоятельно приходится подобные вещи делать.
Курцвейл про штаты пишет, что тоже надо принимать ответственность за свое здоровье на себя, так как цель обычной медицины лечить, а не планировать здоровый мозг и тело до 80+ и дальше.
Значит, чтобы извлечь как можно больше пользы из новейших медицинских знаний, доступных уже сегодня, придется заняться своим здоровьем самостоятельно, в некотором смысле став врачом самому себе. Надеяться больше не на кого – даже на врачей, хотя и они могут оказать ощутимую помощь.
Не знаю, надо изучать. Важно чтобы дозировки были в капсулах и производитель проверенный. А так любой годится.
Я экспериментировал, покупая более дешевые жидкие витамины, но потом выкинул их — очень неудобно принимать, если каждый день и долговременно.
Думаю всем было бы интересно узнать — как вы работаете с пользователями, как отрабатывается обратная связь?
Например, какие рекомендации вы учли и внедрили с комментариев в Гиктаймс?
(или это просто элемент гипноза и на самом деле ничего не учитывали)
А так получается статья из пустых фраз — кто-то что-то сказал типа мы лучшие, мы всё улучшаем, мы круты.
Про награды похоже на фейк — по ссылке просто статьи, видимо часть самонаписанная. Как например эта статья — взять и ее тоже в список наград.
Нет нет, ни в коем случае. Для обычных врачей, в основном терапевтом. И не маркет плейс, а именно рекомендованные.
Например, даже в платной клинике непросто найти хорошего терапевта, который будет думать как с вами работать не в перспективе, ничего не болит — все ок, а в перспективе, как сделать чтобы ваш мозг был бодрым, если вы доживете до 80-90.
Поэтому мы будем добавлять врачей, работать с ними, смотреть как они работают с пользователями приложения и влиять на их подход или менять их.
В России просто в лаборатории дешевле.
Это видимо для тех, у кого нет возможности в своем регионе сдать анализ.
(если я все правильно понял)
Например, если проблемы с пищеварением, то про добавки речи нет, надо сначала его зафиксить. Или если весь день сидеть не двигаться, есть плохую еду, то тоже они мало чем помогут.
В тоже время если немного о себе думать, ходить раз в пару лет к врачу, то можно избежать очень многих проблем.
Наша цель за этот год запустить и отладить приложение, которое будет помогать это делать — рекомендовать нужных врачей, отслеживать качество их работы с вами, предоставлять опросник во время визита к ним + анализы в хороших лабораториях со скидками и только в конце этого цикла рекомендации добавок.
И коротко — да, комплексная статья будет, но она будет с докторами, спортом, анализами и методологией действий.
Два грамма за завтраком не нагрузит вашу печень.
В наших статьях мы как раз стараемся внедрить в ум другой подход к своему здоровью. В современности подход — «Врач сказала и я не помню, что и как, пью добавки по статейкам в желтой прессе.» — увы не очень работает.
Должно быть вдумчивое сотрудничество с врачом. За нас самих никто этого не сделает.
Интересно — это вам по стандартной страховке обнаружили и прописали? Или тоже самостоятельно все надо делать?
Быть может кажется однобоко, так как в рамках подобной статьи невозможно описать все нюансы. Поэтому раз в пару лет нужен думающий врач, что мы усиленно всегда рекомендуем и будем рекомендовать.
Про дочку вы уточните врачу, что она не из региона Сицилии, и поэтому местные нормы могут быть для нее не применимы. Пусть у него в голове будет эта информация.
Как раз с детьми важно очень аккуратно это все делать.
Данная статья применима только для взрослых, 20+.
Или спросите педиатра хотя бы по телемедицине, чтобы не схватить передозировки.
Может получится так, что у вашей дочки больше будет вырабатываться этого витамина (а может и не получится, нужен совет детского врача). Тем более дети больше нас на солнце обычно времени проводят.
Прямо сейчас начинаем переписку с первой клиникой, в которой будет приложение рекомендовать конкретных врачей. Там будет (если все получится) скидка пользователям и, самое главное, система отслеживания качества наблюдения и работы с нашими пользователями в рамках продления жизни.
То есть вы пришли к врачу и приложение проверяет все ли стандартные вопросы и проверки пройдены и все ли нюансы учтены (в рамках продления жизни) + сам врач конечно, если что, уже сам дополнительно что нужно назначает по своему опыту и осмотру.
Эта клиника только в Москве и СПб. Но следом быть может дальше пойдет процесс и в регионы.
Мы спешим, но времени на все пока не хватает.
1. В конце концов вам придется изучать тематику и думать самостоятельно про свое здоровье и текущая статья тут, просто один из кирпичиков ваших знаний.
2. Попробуйте ввести при чтении информации ее некую классификацию, про что она:
— норма общая по стране
— норма для врачей общей медицины когда мало времени и насморк это мелочи, когда рядом у больного гайморит, радуйтесь что у вас нет
— ваша норма, когда вы планируете прожить не до 60+, а потом доживать перед телеком или на даче, а хотите работать, путешествовать, вести активную жизнь до 80+
и сразу многие вещи станут понятнее.
3. По существу — быть может про остальные витамины автор прав, хотя он использует данные от 2013 года из одной статьи, а сейчас очень много всего происходит каждый год. Про витамин D у него ошибочное мнение (хотя он про него не пишет однозначно ничего), которое опровергается более современными исследованиями. Я не знаю ситуации в то время — может тогда анализ на витамин D стоил 15000руб. и было нереально его наблюдать, поэтому тогда его рекомендации были верными.
Например, в нашей же статье про измерение старения был приведен пример, что сейчас анализ длины теломер стоит очень дорого и доступен только в 2 странах. Поэтому большая область методов пока закрыта для частной диагностики и применения, так как невозможно мониторить результаты.
Но через 2-3 года ситуация изменится и информация устареет.
Чтобы не быть голословным по быстрому:
1. автор в статье по вашей ссылке пишет
То есть оригинал не пишет, что не надо пить, что он вреден и т.п., они предупреждают — люди, изучайте вопрос и пока избегайте доз больше 400.
2. Задаем поиск дальше и находим уже сами мета анализ от 2011 года, шесть авторов, из них пятеро Ph.D.
Опять-таки они не пишут — что нет вообще смысла его не принимать. Они пишут, что этот витамин не увеличит продолжительность жизни (перефразируя в терминах исследований не уменьшит вероятность умереть от сердечного приступа или рака).
Но вдруг наша цель бодрый мозг?
Тогда нужно исследовать вопрос дальше.
Исследование витамина E по плану через 2 статьи.
У вас результат 26нг/мл — он конечно лучше 15, но даже по стандартным аккуратным врачебным рекомендациям (образно, чтобы дожить до пенсиии), он у вас недостаточно высок.
А по стратегии долговременного здоровья с расчетом дожить до 80+ этого мало. Нужно больше 30, лучше в диапазоне 50-80.
По Б12 пишите, в планах статья про него тоже, поэтому очень интересно и буду очень благодарен за информацию.
Может кто-то еще в курсе.
А так очень правильное решение, пока нет точного понимания, что хотя бы безопасно, лучше на себе не экспериментировать.
Во множестве исследований отмечается, что части людей показано пить дозы как у вас, но это очень индивидуально — возраст, состояние здоровья, особенно пищеварительных органов. Например если в пищеварении нарушения, то он может просто не усваиваться (хотя у вас по анализам все нормально, усвоение идет, иначе уровень был бы ниже).
Про это планировал писать отдельно, но сейчас напишу коротко — важно не заниматься самолечением, а быть информированным и планомерно работать над свои долговременным здоровьем со своим врачом. Хотя бы раз в 1-2-3 года (зависит от возраста), ходить со списком вопросов и обсуждать с ним все все подробно и внимательно.
К примеру я сейчас хожу 1 раз в 2 года, но обстоятельно беседую, делаю все анализы предложенные врачом, обсуждаю разные варианты его назначений. Обычно получается два визита — первичный, анализы, вторичный. Раз в два года вполне нормально.
Курцвейл про штаты пишет, что тоже надо принимать ответственность за свое здоровье на себя, так как цель обычной медицины лечить, а не планировать здоровый мозг и тело до 80+ и дальше.
Я экспериментировал, покупая более дешевые жидкие витамины, но потом выкинул их — очень неудобно принимать, если каждый день и долговременно.
Например, какие рекомендации вы учли и внедрили с комментариев в Гиктаймс?
(или это просто элемент гипноза и на самом деле ничего не учитывали)
А так получается статья из пустых фраз — кто-то что-то сказал типа мы лучшие, мы всё улучшаем, мы круты.
Про награды похоже на фейк — по ссылке просто статьи, видимо часть самонаписанная. Как например эта статья — взять и ее тоже в список наград.
Например, даже в платной клинике непросто найти хорошего терапевта, который будет думать как с вами работать не в перспективе, ничего не болит — все ок, а в перспективе, как сделать чтобы ваш мозг был бодрым, если вы доживете до 80-90.
Поэтому мы будем добавлять врачей, работать с ними, смотреть как они работают с пользователями приложения и влиять на их подход или менять их.