Комментарии 91
Возможно потому, что давно к трём моникам привык. Часто используемые окна удобно держать по частоте: центр -> правый -> левый, но это вполне может больше от посадки и шеи зависеть, чем от того, какой глаз ведущий.
Но жить можно.
В общем у меня то так, то так получается, без особой разницы.
Да ерунда этот тест. Нет ведущего глаза, есть ведущая рука. Просто обычно правая рука направляющая, т.е. сложив руки вместе, наводим на цель мы именно правой, для этого меньше ее сгибая, потому отверстие перекрывает вид левому глазу, но можно спокойно и наоборот закрыть правый глаз, и трудностей у мозга не возникнет. Ни о каких отличиях глаз он не говорит
![image](https://habrastorage.org/webt/ba/ji/dk/bajidka9k6fdrackyoyentkedgw.jpeg)
Но формирование рабочего места еще не завершено. Хочу стол полегче и кресло полулежачее, поэтому главный монитор специально повешен под положение «максимально откинуться».
Когда 20 лет назад на военной кафедре учили АРМ АСУ ротной РЛС Поле, в каком-то учебнике о разработке АРМ рассматривалась и эргономика рабочего места: разные зоны, как по досягаемости руками, так и по удобству зрения.
В итоге на рабочем месте там были: впереди — индикатор кругового обзора, слева — доп монитор с текстовой информацией и сверху — небольшой монитор с менее важной информацией.
З.Ы. Там в учебнике ещё интересный момент был: оптимальный размер букв с точки зрения скорости чтения и оптимальная форма пиктограмм — угловатые распознаются быстрее, чем округлые.
6 Вы молодец и всё делаете правильно, так держать!
Так и осталось непонятным, как ведущий глаз влияет на положение монитора
(в смысле — как их по особому ставить, если ведущий глаз, например, правый)
И вообще, при наличии Г-образного стола и вращающегося кресла — влияние данного фактора вообще может быть незначительным (в отличии, например, от высоты установки монитора/экрана ноутбука и наличия/отсутствия регулируемых по высоте подлокотников)
Основной — по центру от вас. Дополнительный — следом справа
Проверил еще раз — ведущий у меня правый.
Использую три монитора, чисто подсознательно привык выводить всю вспомогательную (и часто используемую) информацию на левый, правый периодически отключаю, левый включен всегда.
(про термин «ведущий глаз» узнал только сегодня)
Обычно работаю с двумя, и как-то удобнее всегда было чтобы доп. экран бы справа.
Я все вышеизложенное написал к тому, что выбор «ведущего» монитора зависит от многих причин, среди которых «ведущий глаз» — далеко не главное.
![image](https://habrastorage.org/webt/sr/fl/bo/srflbo_j1epb9g0qbvnvwd2bids.jpeg)
Как вы за ним работаете?
Вращаясь :)
Клава справа — беспроводная, на фото — это ее место хранения.
При использовании она втыкается под 4000 (которая немного смещается вперед).
Эргономический подъем «натуралки»дает возможность работы на двух клавах почти одновременно (в режиме разделения времени :)
На планшеты выведены все коммуникации (режим разделения учетных записей, что актуально в свете последних новостей про утечки и проч. проблемы с безопасностью в Zoom)
Ну и главное — левый монитор Nec EA191M дает картинку много лучше, чем правый DELL U2413, несмотря на наличие IPS-матрицы на обоих.
Могу посоветовать программу типа Synergy, чтобы пошарить одну клаву и мышь между девайсами.
Я слышал, что есть мыши и клавы, хардварно предназначенные для работы с двумя компами.
Плюс точно есть широкоэкранные мониторы, на которые можно одновременно вывести сигналы с двух разных компов (не «картинка в картинке», а «окна рядом»).
(у меня уже давно есть «идея-фикс» — разнести железо и приложения по разным компам, весь развлекательный контент — на один, и все, что нужно именно для работы — на другой. Реализации мешает отсутствие этих самых мышей, клав и монитора :)
(у меня уже давно есть «идея-фикс» — разнести железо и приложения по разным компам, весь развлекательный контент — на один, и все, что нужно именно для работы — на другой. Реализации мешает отсутствие этих самых мышей, клав и монитора :)
Ну можно считать, что я это реализовал, только разделение у меня немного другое — комп для игр и комп для всего остального кроме игр.
Мониторы с несколькими входами + usb-удлинители от обоих компов, в которые втыкается usb-хаб с клавомышкой в зависимости от того, каким компом хочешь пользоваться.
Мониторы с несколькими входами + usb-удлинители от обоих компов, в которые втыкается usb-хаб с клавомышкой
У меня проблема в том, что этими двумя компами мне надо пользоваться одновременно. Максимум нажать переключатель на клаве/мышке.
(этап различных KVM-переключателей я прошел еще в начале 2000х, потом еще был период виртуальных машин/столов и всего такого прочего)
Кейс использования двух компов одновременно у меня только один — когда играю в некоторые игры, открываю на втором мониторе дополнительную информацию, например карту или инструкцию как достать что-либо. Управление для второго компа особо не требуется, поэтому хватает беспроводной аэромыши-пульта с клавой.
Для работы же мне подходит просто второй монитор, подключенный к тому же компу.
Кейс использования двух компов одновременно
У меня проблема другого рода.
Сейчас вся куча легального рабочего софта стоит на одном компе с софтом развлекательным и используется попеременно или одновременно.
Легальный (и дорогой) рабочий софт в большинстве случаев привязывается к железу или вообще к конкретной установке и перенести/переустановить его без обращения в саппорт часто нельзя.
Но саппорт часто уходит в «глухую несознанку» — т.е. просто перестает отвечать на письма (в результате, например, я не только не смог перенести лицензию Parallels на другой мак, но и не смог восстановить лицензию на старом после замены SSD).
Есть неплохие решения — так, подобная система у МС работает почти идеально, что с 10, что с 365 офисом.
Хорошо работает система у Acronis, у Symantec с антивирусным Nortonом и, хоть и со странной логикой — у Paragon.
В общем, соседство часто изменяющегося развлекательного софта с проблемно переустанавливаемым рабочим — нежелательно. Всегда надо держать наготове достаточно свежий и проверенный образ системы. (Речь не о бекапе данных, а о бекапе системы и прикладного ПО, «диска С»).
Разделение функций позволит разделить и их бекапы, в идеале — вообще избежать переустановки рабочего софта.
Но работать с FineReader, Sony Audio Studio или iSpring Suite придется параллельно с воспроизведением музыки Foobar2000 или видео VLC на втором компе.
На компе работаем с обычной клавомышью, на аэромыши плей/пауза и перемотка на втором.
У меня конфигурация поизвращенней — на основном компе у меня линукс, для которого есть такая странная штука как mpd — клиентсерверный консольный аудиоплеер, т.е. плеер отдельно, интерфейс управления отдельно на любом устройстве в той же сети. Что позволяет мне включить музыку с телефона еще в кровати, а выключить уже с компа, когда таки встал. Фильмы же я фоном не смотрю никогда.
Если второй комп нужен только для музыки и видео во время работы на рабочем
Нет, конечно. Иначе бы в нем не стояла 2070 :)
заказал бы у китайцев usb-switch
Я хотел заказать KVM-коммутатор DisplayPort, CS782DP, он бы решил все проблемы, но не успел.
Фильмы же я фоном не смотрю никогда.
Есть много тупой работы, которую делаю на автомате.
«Mouse without Borders», поддержанном Microsoft
http://www.mobiledevice.ru/mouse-without-borders-microsoft-Mouse-Keyboard-upravlenie-kopiro.aspx
![image](https://habrastorage.org/webt/53/-z/1y/53-z1yfuj4z1wetjvqsgsnh-ijg.jpeg)
Говорят, есть, что улучшить.
Хм. У меня не было подходящего варианта ответа про то, как я сижу. Иногда правильно, иногда – подогнув ногу, иногда – вообще вот так:
Я не настоящий сварщик, но думаю что поясница такой посадке не рада.
Дешевое кресло из «Икеи», сижу, откинувшись назад, полулежа развалясь, ноги и нижняя часть туловища уехали под стол, монитор ноута на уровне глаз, ноут на наклонной подставочке, второй монитор справа на уровне глаз (ведущий — правый). На практике — самая комфортная поза. Тело само определит, как ему удобнее, если ему не мешать.
понравилось про выйные связки — они могут держать, но в режиме компенсации.
гиподинамия, колени, варикозы, геморой — тоже все ястно-понятно.
спасибо за ссылку.
Про мониторы тоже непонятно что выбирать. У меня 2 одинаковых достаточно больших моника, но сижу по центру от них, то есть один справа, другой слева. «Основного» монитора нет, по мере надобности окна перемещаются между мониторами.
У меня 2 одинаковых достаточно больших моника, но сижу по центру от них, то есть один справа, другой слева.
Я тоже начинал с такой конфигурации.
Потом опытным путем пришел к выводу что лучше либо один, но большой, либо три монитора с выраженным центральным и двумя вспомогательными по бокам.
Полагаю, что это связано с особенностями человеческого зрения.
Но текст при этом был тот же, да.
Кому-нибудь попадалась информация о профессиональных болезнях пианистов, связанных с тем как они сидят?
habr.com/ru/post/488002
Я сижу на коленном стуле
![image](https://habrastorage.org/getpro/habr/comment_images/09c/d30/1a0/09cd301a0dffb9e64a61a909fba5b61f.png)
Я сижу на коленном стуле
![image](https://habrastorage.org/webt/_j/jk/jd/_jjkjdg9chbjl1ilzdcznsloih8.jpeg)
Как можно постоянное рабочее место в стену уткнуть — ума не приложу, я бы не смог.
У всех столы стоят «в стену»
В смысле — с противоположной стороны стола от человека — стена?
Тут проблема не в положении, а в ширине столешницы.
У моего стола ширина в 87 см, что позволяет сидеть почти так, как сидит дама на картинке выше (ноги у меня не настолько длинные ).
Правда, вместо табуретки я использую две звуковые колонки (полочные, но стоящие под столом) — все равно иначе как в наушниках сидеть нельзя, так как домашние будут резко против.
Ну и, для перемены положения — их можно переложить на более низкий и длинный UPS…
Всё норм, но если долго сидеть — пятая точка затекает, и есть подозрение, что убивается кресло — слишком большое давление на одну зону получается. Поэтому периодически возвращаюсь из лежачего положения в сидячее, стараюсь сидеть ровно.
P.S.: — ноги у меня длинные, тут никакая ширина столешницы не спасёт. Только что померял — от края крышки стола до крайней точки ног — 104 см, и там ещё несколько см нужно запаса на разные телодвижения.
чтобы края табурета не давили нигде
Встречал вариант (дамский) когда под столом стоит довольно большая мягкая игрушка (в виде собаки). Кстати, мягкая, но не очень, так что опора получилась из нее довольно неплохая (и теплая).
и есть подозрение, что убивается кресло
Кресла убиваются (точнее — их газлифт) тогда, когда к сидящему человеку, весом под 100, подходит кто-то близкий и чисто машинально опирается на спинку кресла всем своим весом. (были попытки и присесть на подлокотник :)
Боливар не снесет двоих…
от края крышки стола до крайней точки ног — 104 см,
У моей столешницы — эргономический вырез к середине, ее максимальная ширина — 95 см.
И я не сказал бы, что это очень много. Еще 10 см не были бы лишними.
У всех столы стоят «в стену»
*пожалуюсь*
Поставил свой стол* напротив окна, с учётом того что оно выходит на теневую сторону вышло вполне неплохо. Спустя не могу себе представить как люди уживаются, когда моники вплотную к стенкам без нормального освещения. (я про «правильную» подсветку места)
Спустя не могу себе представить как люди уживаются, когда моники вплотную к стенкам без нормального освещения.
И дома и на работе экспериментировал с положением стола (столов).
Использовал все в принципе возможные варианты.
В конце концов все вернулось к
(у варианта «к окну» есть существенный минус в тех случаях, когда створку окна надо открывать время от времени. Если она и не широкая — то все равно тянуться через монитор и проч. очень неудобно)
Ну, стена. Я на нее одно время схемы вешал. Вот ноги не вытянешь — это плохо. Приходится вертеться вместе с креслом и давать ногам отдых.
А если лицом к окну, и солнечная сторона — сильный контровой свет, плохо.
Вот ноги не вытянешь — это плохо
Решается более широкой столешницей. Плюс 200 мм., даже для малогабаритной квартиры не так много.
А если лицом к окну, и солнечная сторона — сильный контровой свет, плохо.
Жалюзи — например, вертикальные. На работе сидим так без вариантов, дома под окном — вторая половина стола, с жалюзи солнце не мешает.
(Наоборот — лишний раз встаешь, что б повернуть, разминаешься :)
Застой напряжения.
habr.com/ru/post/488002
Первый вариант предлагает опцию "лежу на диване", но дальше это практически не учитывается.
Как часто вы делаете перерывы?
Прям обрадовало — не зря курю, каждые пол часа перерыв.
Не могу пройти первый же вопрос "На чем вы обычно сидите, когда работаете?".
Я сижу на полу, ноутбук — на стуле.
Даже в Интернете оказалось сложно найти фото такого рабочего места, вот похожее:
Сижу, постоянно меняя позу тела и ног, могу и прилечь уперев побородок руками. Стараюсь периодически вставать и размяться.
Сидение неестественно в любом случае
Так что рано или поздно будут проблемы со спиной
Давайте тут без шуток! Нагородили понимаш…
Я слежу за вами)
Просто счас времени нет сверстать основную статью.
habr.com/ru/post/488002
Спасибо за "все в одном месте".
У меня тоже вопрос появился. Я тут себе на время ВФХ соорудил рабочее место. Но хотел спросить может кто подскажет. Не вредно ли что у меня фон в хороший день намного ярче чем монитор. Может как то прикрывать окно позади? Вроде как не напрягает особо, но не ясно что там с медицинской точки зрения.
habr.com/ru/post/488002
У меня дома стол — обычный письменный — приходится на него локтями опираться при наборе.
А вот на предыдущей работе стол был высоким и клавиатура вместе с мышью отлично помещалась на полочке под ним (полностью под столом) — и печатать норм было и слепая печать тренировалась. И стол для бумаг свободен был.
habr.com/ru/post/488002
Можно зацепиться носками ног за подножку тяжелого стола и чуток качнуть прес.
Ну и можно ставить второй табурет — и откидываться на него чтобы расслабить спину.
Я читер — у меня справа сзади кровать — откидываюсь на неё ).
При этом у меня уже давно проблемы во всех отделах позвоночника. «Стандартные» дешевые офисные кресла ощущаются одним из худших вариантов.
Но отвечал-то я на вопросы не о том, как как трудиться надо, а о том, как тружусь я. Поэтому в ответе на вопрос о частоте перерывов на отдых/разминку я выбрал ответ не «каждый час», а «каждые часа 2-3». Знаю, что «разминаться» надо ежечасно, но вопрос-то — о том, как это получается делать у меня, а не о том, как это делать надо «по науке»…
Вы молодец и почти всё делаете правильно
Хоть где то похвалили:)
Спасибо за тест!
В обычном офисном кресле не могу сидеть — поясница не даёт на коде сосредоточиться, а на табуретке начинает ныть шея. Хотя и в «киберконсоли» шея ноёт и поясница временами даёт о себе знать, но, разумеется, совсем не так часто, как в обычном офисном кресле.
Думаю, что невозможно найти решение данной проблемы — если ты по 10 часов каждый день проводишь в одной позе, то тебя неминуемо ждут проблемы со здоровьем.
![image](https://habrastorage.org/webt/pb/ki/wy/pbkiwy245nnhqt5miovwvtbop1a.png)
![image](https://habrastorage.org/webt/4x/jn/dv/4xjndvl8hwuxycyj7irinf-nqqi.jpeg)
Проверка: насколько «здоровая» у вас поза, когда работаете за компьютером?