Комментарии 26
Пока читал, думал, как здесь отвертятся от того, что он аналогичен любому датчику с али за 1200-1400.
Потом увидел цену и понял, что аналогичен он ещё и по цене. Только не надо ждать, и есть гарантия.
Потом увидел цену и понял, что аналогичен он ещё и по цене. Только не надо ждать, и есть гарантия.
Основная проблема таких датчиков пульса — ремешок с электродами.
По мне, так и любой сойдет. Все равно через пол года менять. А ремешок отдельно не найдешь.
Мне нагрудный пульсометр нужен, что бы оценить уровень пульса при нагрузке (держать нагрузку в зоне +-).
А что то еще (ну кроме профессиональных спортсменов) кому ни будь нужно?
Не риторический вопрос. Действительно интересно.
Графики… статистика, кроме того что это красиво и «круто» — практический смысл есть?
По мне, так и любой сойдет. Все равно через пол года менять. А ремешок отдельно не найдешь.
Мне нагрудный пульсометр нужен, что бы оценить уровень пульса при нагрузке (держать нагрузку в зоне +-).
А что то еще (ну кроме профессиональных спортсменов) кому ни будь нужно?
Не риторический вопрос. Действительно интересно.
Графики… статистика, кроме того что это красиво и «круто» — практический смысл есть?
medgadgets.ru/shop/mjagkij-remeshok-polar.html#92=116&141=2114
5 сек в гугле… для nexx по моему тоже ремешки отдельно продаются… цену наверно можно искать, вообщем то их дофига
5 сек в гугле… для nexx по моему тоже ремешки отдельно продаются… цену наверно можно искать, вообщем то их дофига
Все равно через пол года менять
Почему полгода? У меня гарминовский 3 года продержался и ещё на год думаю хватит точно.
А что то еще (ну кроме профессиональных спортсменов) кому ни будь нужно?
все эти пульсомеры для любителей разного уровня, профессионалы бегают без них.
Смысл в них есть, т.к. контролируешь зоны при определённом плане тренировок, ну и нагрузку на сердце есс-но… Мне в марафоне очень помог правильно дистанцию спланировать и разложить.
Расскажите поподробней, что с ремешком случается? У меня Runtastic сдох через 2 года активного использования. Можно выбрасывать или можно как-то реанимировать?
А что то еще (ну кроме профессиональных спортсменов) кому ни будь нужно?
Не риторический вопрос. Действительно интересно.
Графики… статистика, кроме того что это красиво и «круто» — практический смысл есть?
Побуду чуть капитаном: Многие любители считают, что им просто необходимо в первый же месяц начать тренироваться как про-спортсмены (база же это скучно и кому это надо, на ютубе вон сколько умных «тренеров»), с жестким контролем пульса, разбивать тренеровки на дни ног рук и прочее прочее.
Любители склонны завышать нагрузку, что может привести к перетренировке или более серьёзным последствиям.
Тут обычно не в нагрузках дело, а в технике. К самим нагрузкам, если в меру организм довольно хорошо и быстро адаптируется.
А «меру» чем измерять? На глазок?
Я на велике заезжал в привычную мне горку, там где все шли пешком, я выпендривался. И нормально себя чувствовал, ну да, учащенное дыхание и всё такое. Пока не сделал тоже самое с пульсометром, и пульс при движении в эту горку был 200. А по ощущениям — у меня всё было в порядке, отдышался и дальше поехал. Теперь занимаюсь только с пульсометром. Так как дури много и я не чувствую, что выхожу за пределы допустимого пульса.
Контроль пульса нужен и важнее именно у любителей, чтобы не убить сердце.
Я на велике заезжал в привычную мне горку, там где все шли пешком, я выпендривался. И нормально себя чувствовал, ну да, учащенное дыхание и всё такое. Пока не сделал тоже самое с пульсометром, и пульс при движении в эту горку был 200. А по ощущениям — у меня всё было в порядке, отдышался и дальше поехал. Теперь занимаюсь только с пульсометром. Так как дури много и я не чувствую, что выхожу за пределы допустимого пульса.
Контроль пульса нужен и важнее именно у любителей, чтобы не убить сердце.
А меру надо знать в том смысле, что не просто сел и поехал, а проконсультировался, и начинать под надзором. А то как «я сегодня начну бегать», и плевать что абсолютно не готов, мышицы ног, да и вообще все скелетные ниочем и т.д. Выбегают, гробят себе колени, а потом везде ноют «бег это плохо, только суставы портить, позвоночник об асфальт долбить».
Так же все эти формулы, 80% от максмума, где максимум 220-возраст (их много подобных), это оч сильное приближение. Вот если под лопаткой начинает колоть, это уже да, это вот край вашей нагрузки, надо останавливаться. Это сердечко пропускает такты. Ну если взять какого нибудь пожилого человека, дать ему эти 80% от максимума, с большой вероятностью его это и прикончит. Почему? а потому что сосуды у него уже и близко не такие пластичные как в молодости.
Есть понятие ОФП и база. Прежде чем начинать топить на всех парах приведи себя в маломальски нормальную форму.
Ну а с дуру, можно ихухер сломать.
П.С.: про нагрузку, биомеханику и подобное, хорошо рассказывает Селуянов. Хотя мне не все его доводы нравятся.
Так же все эти формулы, 80% от максмума, где максимум 220-возраст (их много подобных), это оч сильное приближение. Вот если под лопаткой начинает колоть, это уже да, это вот край вашей нагрузки, надо останавливаться. Это сердечко пропускает такты. Ну если взять какого нибудь пожилого человека, дать ему эти 80% от максимума, с большой вероятностью его это и прикончит. Почему? а потому что сосуды у него уже и близко не такие пластичные как в молодости.
Есть понятие ОФП и база. Прежде чем начинать топить на всех парах приведи себя в маломальски нормальную форму.
Ну а с дуру, можно и
П.С.: про нагрузку, биомеханику и подобное, хорошо рассказывает Селуянов. Хотя мне не все его доводы нравятся.
Селуянов В. Н.
По личному опыту занятия с несколькими персональными тренерами в фитнес-клубах, ответственно заявляю, что, к сожалению, не все тренеры работающие в фитнес-клубах вообще задумываются про нагрузку для новичка, текущее состояние его сердца и т.д.
Пример №1 с групповых тренировок: вряд-ли ведущий подойдет к вам и скажет что-то типа «я вижу вы первый раз тут, группа остальная занимается давно и к нагрузке привыкла, вы на уровне со всеми нагрузку не выдержите, втянитесь постепенно недели за две и выполняйте упражнение в пол силы пока, не нужно форсировать, ничего стыдного нет, если будете отдыхать». Никто ничего подобного не говорит! Неоднократно видел, как приходят первый раз, смогли выдержать максимум пол тренировки, потом им стало дурно, а ведущая даже не обращает внимание на это. Такой человек уходит блевать в раздевалку, и больше на занятия не приходит.
Пример №2 — занятия железками с персональным тренером: как-то выполняя приседы — стало дурно, вот реально дурно, как перед потерей сознания бывает. Сказал об этом тренеру, на что услышал в ответ, чтобы я не халявничал, чтобы трудился дальше и всячески заставлял меня продолжить. Я не послушался, естественно и пошел дышать на свежий воздух, приходил в себя минут 10. Судя по всему тренер получал образование в Спарте.
Пример №3 общий — ни разу приходя в фитнес-клуб оформлять абонемент (в разные клубы) — никто не спросил про сердце, не дал совета про сердце и т.д. Всем плевать.
Написал много потому, что советы «проконсультировался, и начинать под надзором» с тренером также могут привести к тому, что тренер то тебя и угробит.
Если хочешь, чтобы тебя не угробили — нужно разбираться самому. Вести дневник тренировок, отмечать пульс после подхода, отмечать ощущения, сбавлять или наращивать нагрузку. Тренер может вести дневник, но писать он там будет скорей всего просто веса на следущий раз.
Я встречал только одного тренера, который чутко относился к ощущениям от нагрузки у подопечного, с ним было комфортно заниматься, но про сердце он также не говорил ничего.
Силуянова знаю, хороший был дядька, книжку его читал. Как раз нашел его, когда заинтересовался пульсом и допустимыми нагрузками.
По моему совету несколько людей начали заниматься с пульсометрами и стали получать удовольствие от тренировок, а до этого жаловались, что после тренировки «никакие».
Про ОФП, базу и т.д. Я топил потому, что всегда считал себя в хорошей форме. На нагрузку организм отвечал хорошо, ну отдышался и успокоился. Только вот без пульсометра есть большая вероятность, что будешь работать в запредельных режимах, считая, что это нормально, и тем самым гробить сердце.
Короче. Новичку лучше заниматься с пульсометром, чем без него. Наличие тренера тут не важно. Будет тренер — хорошо, но рекомендацию по наличию пульсометра это не отменяет. И не нужно думать, что если с пульсометром — значит выпендривается и косит под профи спортсмена.
Пример №1 с групповых тренировок: вряд-ли ведущий подойдет к вам и скажет что-то типа «я вижу вы первый раз тут, группа остальная занимается давно и к нагрузке привыкла, вы на уровне со всеми нагрузку не выдержите, втянитесь постепенно недели за две и выполняйте упражнение в пол силы пока, не нужно форсировать, ничего стыдного нет, если будете отдыхать». Никто ничего подобного не говорит! Неоднократно видел, как приходят первый раз, смогли выдержать максимум пол тренировки, потом им стало дурно, а ведущая даже не обращает внимание на это. Такой человек уходит блевать в раздевалку, и больше на занятия не приходит.
Пример №2 — занятия железками с персональным тренером: как-то выполняя приседы — стало дурно, вот реально дурно, как перед потерей сознания бывает. Сказал об этом тренеру, на что услышал в ответ, чтобы я не халявничал, чтобы трудился дальше и всячески заставлял меня продолжить. Я не послушался, естественно и пошел дышать на свежий воздух, приходил в себя минут 10. Судя по всему тренер получал образование в Спарте.
Пример №3 общий — ни разу приходя в фитнес-клуб оформлять абонемент (в разные клубы) — никто не спросил про сердце, не дал совета про сердце и т.д. Всем плевать.
Написал много потому, что советы «проконсультировался, и начинать под надзором» с тренером также могут привести к тому, что тренер то тебя и угробит.
Если хочешь, чтобы тебя не угробили — нужно разбираться самому. Вести дневник тренировок, отмечать пульс после подхода, отмечать ощущения, сбавлять или наращивать нагрузку. Тренер может вести дневник, но писать он там будет скорей всего просто веса на следущий раз.
Я встречал только одного тренера, который чутко относился к ощущениям от нагрузки у подопечного, с ним было комфортно заниматься, но про сердце он также не говорил ничего.
Силуянова знаю, хороший был дядька, книжку его читал. Как раз нашел его, когда заинтересовался пульсом и допустимыми нагрузками.
По моему совету несколько людей начали заниматься с пульсометрами и стали получать удовольствие от тренировок, а до этого жаловались, что после тренировки «никакие».
Про ОФП, базу и т.д. Я топил потому, что всегда считал себя в хорошей форме. На нагрузку организм отвечал хорошо, ну отдышался и успокоился. Только вот без пульсометра есть большая вероятность, что будешь работать в запредельных режимах, считая, что это нормально, и тем самым гробить сердце.
Короче. Новичку лучше заниматься с пульсометром, чем без него. Наличие тренера тут не важно. Будет тренер — хорошо, но рекомендацию по наличию пульсометра это не отменяет. И не нужно думать, что если с пульсометром — значит выпендривается и косит под профи спортсмена.
К сожалению, не могу с вами не согласиться. Сейчас в тренеры набирают часто даже просто по внешним данным, так как фитнес-клубы ростут как грибы, модно же, хороших тренеров на всех не хватает.
К примеру, у нас в области я слышал только про одного годного тренер по крос-фиту, который получал свой сертефикат в европе, который делает все как положено, а не как большиснтво считает, что надо брать больше, делать быстрее плевать на технику, главное отработать вес.
По кросфиту недавно встретил официальную переведеную методичку, не смог мимо пройти не заглянув. И оказывается, там все оч грамотно и неплохо, и далеко не так как обычно в залах это подают.
Опять же, проблема еще в том, что люди приходят полные нули, а хоят заниматься как про-спортсмены, насмотревшись тех же ютубов, наобразовывавшись.
Я лично сейчас, если кто то из друзей на волне популярности хочет вкатиться в занятия спортом, пытаюсь их отправить сначала на канал Ярослава Брина, послушать его, и к Борису Цацулину (хотя вот у него за этот год довольно противоречивые на мой взгляд видео вышли).
Я объяснять не умею красиво и в деталях, а там разжовано уже много полезного и интересного.
Пару девушек прозрело и теперь даже не думают про всякие моно-диеты и подобное :).
П.С.: я больше за ОФП, а не спорт :)
К примеру, у нас в области я слышал только про одного годного тренер по крос-фиту, который получал свой сертефикат в европе, который делает все как положено, а не как большиснтво считает, что надо брать больше, делать быстрее плевать на технику, главное отработать вес.
По кросфиту недавно встретил официальную переведеную методичку, не смог мимо пройти не заглянув. И оказывается, там все оч грамотно и неплохо, и далеко не так как обычно в залах это подают.
Мне кажется Вам будет интересно полистать, раз Вы тоже так интересуетесь всем, ссылка на методичку
Опять же, проблема еще в том, что люди приходят полные нули, а хоят заниматься как про-спортсмены, насмотревшись тех же ютубов, наобразовывавшись.
Я лично сейчас, если кто то из друзей на волне популярности хочет вкатиться в занятия спортом, пытаюсь их отправить сначала на канал Ярослава Брина, послушать его, и к Борису Цацулину (хотя вот у него за этот год довольно противоречивые на мой взгляд видео вышли).
Я объяснять не умею красиво и в деталях, а там разжовано уже много полезного и интересного.
Пару девушек прозрело и теперь даже не думают про всякие моно-диеты и подобное :).
П.С.: я больше за ОФП, а не спорт :)
Ну да, пальцем пульс можно мерять, а то это ж так дорого…
Они хотят как про-спортсмены, видеть, что они точно работают на 80% от максимального пульса и т.д. ;) и за то время, что они остановились, пока пальцем меряют, «показатели будут уже не точные»(с).
На самом деле проблема комплексная, как в сложности найти адекватного тренера который бы занимался с любителем как положено, а не шаблонно. Так и в самом любителе, который решил что он чтото знает лучше тренера посомтрев ролик на ютубе «я решил что мне надо сушиться и поэтому исключил все углеводы по максимуму»(с).
Спорт вошел в моду сейчас, а вот культура развита так себе.
На самом деле проблема комплексная, как в сложности найти адекватного тренера который бы занимался с любителем как положено, а не шаблонно. Так и в самом любителе, который решил что он чтото знает лучше тренера посомтрев ролик на ютубе «я решил что мне надо сушиться и поэтому исключил все углеводы по максимуму»(с).
Спорт вошел в моду сейчас, а вот культура развита так себе.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Увы, совсем не так. Первые пол года, тренить надо каждый день все тело разом, минимум изолированных упражнений, максимум многосоставных, задействующих побольше групп мышц. А вот когда, из за физического развития, трени перестанут укладываться в адекватное время, или из за сильной нагрузки, организм не будет успевать восстановиться — вот тогда и надо начинать делать раздельно тренировки частей тела в разные дни, и больше изолированных на конкретные группы мышц.
И простите, где тут современное? Это самая что ни на есть классика, о которой в свое время писал Вейдер.
И простите, где тут современное? Это самая что ни на есть классика, о которой в свое время писал Вейдер.
Я не увлекаюсь особо бегом и тренировками. Так… для здоровья.
А мне нужно, что бы за пределы пульса не выходить.
Знакомый кардиолог «напугал», что высокий пульс это вредно. Типа это только для спортсменов, а не для офисных работников.
А я даже не замечаю когда у меня пульс за 180..190 уходит. Так что единственный способ — контролировать датчиком. Вот и все для чего использую.
А мне нужно, что бы за пределы пульса не выходить.
Знакомый кардиолог «напугал», что высокий пульс это вредно. Типа это только для спортсменов, а не для офисных работников.
А я даже не замечаю когда у меня пульс за 180..190 уходит. Так что единственный способ — контролировать датчиком. Вот и все для чего использую.
Можно Вас попросить проверить работу Вашего пульсометра с моей утилитой?
Подключается ли вообще?
Подключается ли вообще?
А с Apple Watch можно соединить? Приложениями этими пользоваться не привык, а вот пульс на экране часов (в программе «тренировка» например) видеть хотелось бы…
Пришло время готовить «телегу зимой»Вообще-то лыжный сезон скоро, а на лыжах как раз нагрудные датчики много удобнее оптических.
Возможность замены ремешка это отлично.
Однако съёмность — не всегда достоинство: а что если отстегнётся во время бега? Насколько крепко держит крепление?
Второй момент: заметность под одеждой. Я покупал себе вот такой, обтекаемый: практически невидимый под майкой.
Однако съёмность — не всегда достоинство: а что если отстегнётся во время бега? Насколько крепко держит крепление?
Второй момент: заметность под одеждой. Я покупал себе вот такой, обтекаемый: практически невидимый под майкой.
Во время бега — вряд ли: такие кнопки уже лет сто для одежды делают, технология отработана. У моего Polar такое крепление отстёгивалось, когда я делал выход силой и цеплялся датчиком за турник.
А у таких, как на картинке, иногда делают ребристые поверхности в местах контакта с кожей, что довольно неприятно.
Если майка достаточно свободна, ничего не видно.
А у таких, как на картинке, иногда делают ребристые поверхности в местах контакта с кожей, что довольно неприятно.
Если майка достаточно свободна, ничего не видно.
Скажите, а вы сами не разбирались с конкретно этим пульсометром или каким-нибудь другим? А то я хочу купить какой-нибудь пульсометр и научиться принимать с него данные в реальном времени на компьютер, а все пульсометры заточены на часы или телефоны. Мне сейчас не понятно, какой девайс может подключаться именно к компу и какое api при этом нужно использовать для передачи/получения данных. Можете подсказать что-нибудь по этому поводу?
Они вообще ни с чем не разбираются. Пульсометры используют один из двух протоколов: BTLE или ANT+. Второй по большей части встречается в устройствах Garmin, чтобы подключить к компьютеру нужен USB-свисток. По-моему, есть SDK для работы с ним под Windows на C++. Здесь: www.thisisant.com
Большинство датчиков, включая тот, что в обзоре, работают через BTLE GATT. Службы и характеристики описаны здесь: www.bluetooth.com/specifications/gatt/services а как использовать сам Bluetooth зависит от ОС.
Большинство датчиков, включая тот, что в обзоре, работают через BTLE GATT. Службы и характеристики описаны здесь: www.bluetooth.com/specifications/gatt/services а как использовать сам Bluetooth зависит от ОС.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Просто, дешево, удобно — нагрудный пульсометр Nexx для тренировок