В Apple Fitness+ появятся новые функции Collections (Коллекции), Time to Run (Время для Бега) и анонсирован третий сезон Time to Walk (Ходьба).
Collections — это шесть вариантов тренировок из библиотеки Fitness+ для различных целей пользователя. Они основаны на почти двух тысячах тренировок и медитаций под управлением гида. Collections включают в себя уже сформированный план на определенное время (от нескольких дней до нескольких недель). На данный момент доступны варианты:
тридцатидневная программа, направленная на развитие основных мышц тела (30-Day Core Challenge);
улучшение осанки с помощью пилатеса (Improve Your Posture with Pilates);
улучшение балансовых поз для йоги (Perfect Your Yoga Balance Poses);
тренировка, направленная на новичков в беге (Run Your First 5K);
тренировка мышц спины и бедер (Strengthen Your Back, Stretch Your Hips);
улучшение режима сна (Wind Down for a Better Bedtime).
Time to Run – это серия аудиотренировок с советами по бегу от тренеров, представленных в Fitness+, и разделенные на эпизоды с включением известных маршрутов по разным городам и местам. Также у каждого маршрута предусмотрен свой музыкальный плейлист, подходящий этому месту (по мнению экспертов Fitness+). Для людей на колясках предусмотрен особый режим. Сейчас доступны только 3 маршрута: Лондон, Бруклин и Майами-Бич.
И наконец, третий сезон Time to Walk – серии подкастов от знаменитостей, созданной мотивировать людей на интенсивные уличные прогулки. В новом сезоне принял участие 41 гость, в том числе Долли Партон, Энтони Джошуа, Джейн Фонда, Рэндалл Парк, Камила Кабельо, Наоми Кэмпбелл, Руби Бриджес, доктор Санджай Гупта, Бебе Рекша и многие другие. Каждую неделю люди будут меняться.
Все эти функции и новые тренировки серии Artist Spotlight – целый плейлист для тренировок посвящен одному исполнителю – появятся с 10 января в Apple Fitness+.
