Пора научиться пренебрегать гаджетами

У меня — до недели без телефона и компа, но если есть заместительная терапия виде активного отдыха, еще дня 3 — будет терпимо, а вот потом будет ломать, причем достаточно серьезно. Пытался еще с неделю продержаться, переключившись на хобби — мало помогает. Но удивительно что стоит уйти от цивилизации (в горы, лес) без гаджетов и с этой зависимостью значительно проще бороться, видимо организм осознает что ну раз нет то и ладно.