В основном люди находятся в парадигме белков-жиров-углеводов, калорий, и т.д. Есть альтернативные концепции - например аюрведа. Если не брать информацию с околокришнаитских источников, то вполне себе работающая вещь.
Коротко, если хотите набрать вес, то нужно есть продукты со сладкими, солеными и кислыми вкусами. А также капха-продукты: молоко и молочные продукты, мороженое, картофель, тыква, овсянка, масла, орехи и т.д. Полнота по своей природе это слизь.
И наоборот, чтобы похудеть нужно есть больше продуктов с острыми, терпкими и горькими вкусами, употреблять минимальное кол-во жидкости - только когда чувствуешь жажду, потому что организм человека с уже набранной полнотой имеет еще большую тенденцию задерживать воду.
Также в разное время года организм поправляется без дополнительных усилий - февраль-март(влажный и холодный сезон - соответствует природе полноты), и худеет в июне-июле(жаркий и сухой сезон).
На первый взгляд выглядит как малаховщина, но легко проверяется практикой.
В основном люди находятся в парадигме белков-жиров-углеводов, калорий, и т.д. Есть альтернативные концепции - например аюрведа. Если не брать информацию с околокришнаитских источников, то вполне себе работающая вещь.
Коротко, если хотите набрать вес, то нужно есть продукты со сладкими, солеными и кислыми вкусами. А также капха-продукты: молоко и молочные продукты, мороженое, картофель, тыква, овсянка, масла, орехи и т.д. Полнота по своей природе это слизь.
И наоборот, чтобы похудеть нужно есть больше продуктов с острыми, терпкими и горькими вкусами, употреблять минимальное кол-во жидкости - только когда чувствуешь жажду, потому что организм человека с уже набранной полнотой имеет еще большую тенденцию задерживать воду.
Также в разное время года организм поправляется без дополнительных усилий - февраль-март(влажный и холодный сезон - соответствует природе полноты), и худеет в июне-июле(жаркий и сухой сезон).
На первый взгляд выглядит как малаховщина, но легко проверяется практикой.