Какой перерыв между курсами? Кардиолог, назначавший магнерот, говорил про 2 месячных курса в год. Кажется что слишком мало, скорее профилактика для здорового человека, чем поддержка при ДСТ
В Solgar оксид магния. Servings Per Container: 83. Amount Per Serving: 400 mg, из них чистого магния 240мг
Цена миллиграмма магния = $14*67/(83*240)=0.047руб/мг
Пишут что оксид хуже усваивается чем органический магний — «более высокие концентрации в плазме крови создаются при приёме органического магния (магния оротата) по сравнению с приёмом оксида магния.» t-pacient.ru/articles/6456
Вроде солгар лучше, но надо еще учитывать цену доставки и усвояемость.
Сам если что принимал магнерот
В RPI Model 3B — 1 гигабайт
Ну cpu-bound задач вешать на них конечно не стоит, но ведь далеко не все сферы применения требуют числодробилок.
Чтобы не умирали флешки настраивается tmpfs. Опять же, очевидно что малина это не для нагруженных систем и гигантских баз. Некоторые «домашние» задачи ей вполне по силам. Ну и тонкий клиент, говорят, на ней вполне себе
Справедливое замечание, не указал что имел в виду десктопные селероны. Сам в свое время выбрал miniITX с десктопными материнской и cpu, т.к. десктоп все равно нужен. Сейчас десктоп включен круглосуточно, на виртуалках крутятся нужные сервисы. Шум вентиляторов после подстройки оборотов в зависимости от температуры в биосе заметен только при полной загрузке CPU, к тому же всегда есть вариант установки бесшумного башенного охлаждения, рассчитанного на более высокие TDP.
Смотря о каком сервере речь. Довольно часто используют малину под системы «умного дома». Сейчас держу HomeAssistant на виртуалке c 512mb RAM, но есть мысли перевести на Raspberry. Баребон будет оверкиллом, к тому же сильно дороже: XCY сборка на j1900 — 4500р + планка 2гб 1000р + ssd 2500р за 120Гб (ставить noname китай с али я бы не рискнул, а 60гб дешевле на 500р) = 8000р против Raspbery pi 3 model b с корпусом и радиаторами за 3000р + 500р карта памяти 16Гб. Если все же смотреть баребоны — XCY на N2930 за ~6000р будет поинтересней — 4 ядра, TDP 7.5w.
Те же роутеры с куда более дохлыми CPU, RAM тянут некоторые нероутерные задачи.
Держу на RT-N14U с 64mb RAM, на падаванской прошивке, OpenVPN сервер, FTP, самбу, transmission. Правда например DLNA, даже без транскодинга, тянет уже с большим скрипом.
Вот если надо хостить множество сервисов, и желательно с изоляцией, и *без активного охлаждения*, тогда да, баребоны интересны.
Использовал Celeron G3900, который Skylake. В принципе тянуло всё — обработку фото, Civilization V, виртуалки. С появлением четырехпотокового G4560 смысла в селеронах не вижу, если только максимально жесткая экономия.
В Solgar оксид магния. Servings Per Container: 83. Amount Per Serving: 400 mg, из них чистого магния 240мг
Цена миллиграмма магния = $14*67/(83*240)=0.047руб/мг
Пишут что оксид хуже усваивается чем органический магний — «более высокие концентрации в плазме крови создаются при приёме органического магния (магния оротата) по сравнению с приёмом оксида магния.»
t-pacient.ru/articles/6456
Вроде солгар лучше, но надо еще учитывать цену доставки и усвояемость.
Сам если что принимал магнерот
Магнелис: дигидрат лактата магния – 470 мг (Mg2+ 48 мг)
Магнелис форте: магния цитрат 618.43 мг (Mg2+ 100 мг)
Магнерот: магния оротата дигидрат — 500 мг (Mg2+ 32,8 мг)
Ну cpu-bound задач вешать на них конечно не стоит, но ведь далеко не все сферы применения требуют числодробилок.
Чтобы не умирали флешки настраивается tmpfs. Опять же, очевидно что малина это не для нагруженных систем и гигантских баз. Некоторые «домашние» задачи ей вполне по силам. Ну и тонкий клиент, говорят, на ней вполне себе
Те же роутеры с куда более дохлыми CPU, RAM тянут некоторые нероутерные задачи.
Держу на RT-N14U с 64mb RAM, на падаванской прошивке, OpenVPN сервер, FTP, самбу, transmission. Правда например DLNA, даже без транскодинга, тянет уже с большим скрипом.
Вот если надо хостить множество сервисов, и желательно с изоляцией, и *без активного охлаждения*, тогда да, баребоны интересны.
2. В чем преимущество жарки на сале?
2) на заводах тотальных дефицит ИТ кадров, вариант для старта