Тут или нано-сарказм или автор поста принял ударную дозу копиума, но рассуждения уровня "Смотрите как при Путине вырос объём VRAM на видеокартах".
Да, технологии шагнули вперёд, но в своём родном городе я наблюдаю стремительную деградацию: отток людей в т.ч. специалистов, снижение зарплат, разрушение дорог и зданий, озлобление людей и общий моральный упадок, рост цен с одновременным ухудшением качества товаров, деградация доступа в интернет и так далее.
Кстати да, мы на одном из занятий разбирали хорошее мнемоническое правило "Вместо боюсь и потому не делаю можно бояться и делать". И ведь такая поверхностная истина и такая мощная.
Понимаю. У меня ноги постоянно ходуном, в любом положении, сидя, стоя. Разве что лёжа не дрыгаю ими но перекручиваю. Перед зеркалом кривляюсь почти всегда. Если по телефону разговариваю хожу по дому быстрым шагом кругами и восьмёрками :)
Мне кажется, что тут смешиваются понятия. Под прокрастинацией подразумевается откладывание важных дел, но она может быть как следствием тревоги, так и следствием объективно плохих условий и состояния человека.
Согласен. Но у некоторых людей по причине их генетических и личностных особенностей может быть значительно более высокий тревожный фон и их мозг любые сигналы может трактовать как опасные.
Я помню у меня был какой-то странный период в жизни когда я находился в гостях у друзей и случайно слышал на улице спец. сигнал пожарной машины и у меня тут же мысль "Я забыл что-то на плите и это моя квартира горит, нужно срочно бежать!!!".
Я понимаю "гештальт" как понятие описывающее функцию психики которое лучше сформулировано в другом виде:
Эффект Зейгарник — психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. Б. В. Зейгарник изучала данную закономерность в рамках нарушений мотивационного компонента памяти, впоследствии эффект приобрёл название, связанное с её именем. Исследования в этой области были темой её дипломной работы.
Феномен воспроизведения незавершённых действий также исследовался Куртом Левином. Согласно его теории поля, доступ к следам памяти облегчается при сохранении напряжённости, которая возникает в начале действия и не разряжается полностью при неполном его завершении. В его экспериментах творческую деятельность детей прерывали и предлагали им другое занятие. В случае нереализованности остатка потенциала дети при первой возможности стремились завершить неоконченное дело.
По поводу второго вопроса. Мне кажется, что стоит рассмотреть еще понятие "копинг стратегии" (to cope — преодолевать). Когда человек не может разрешить или избавиться от тревожащих его мыслей или проблем. Возникает побуждающий его мотив как-то исправить ситуацию. Многие при этом начинают выполнять привычные и знакомые действия, которые дают отвлечение и облегчение. Игры, скроллинг, онанизм и т.п. Это еще называется "смещенной активностью", человек как бы убегает от проблемы требующей решения в какую-то деятельность, иногда имеющую для него ореол "псевдополезности", иногда прямо деструктивную как в случае с алкоголизмом.
Мне кажется что однозначно сказать сложно, для кого-то качалка или бухо могут быть приятны сами по себе и уже потом становиться проблемами.
А ОКР всё же связана с маятником из сильной тревоги и абсурдных ритуалов.
Плохое решение. Для нас очень важно не только потреблять информацию но и находиться в состоянии бодрствования но при этом не задействуя активное внимание.
Одна из больших проблем современности в том, что люди любую свободную минуту затыкают поглощением информации, не перенося состояние покоя или скуки. А это очень нужно для полноценной работы мозга.
С другой стороны, мышление (руминацию) не заткнёшь волевым усилием. И выход получается только в умении отстраиваться от этой "радиоволны", пусть мелет себе на здоровье.
По-моему вы предлагаете "решение" а-ля, если у мозга проблемы, значит нужно его ввести в состояние когда работа психики настолько нарушается, что он не может эти проблемы генерировать. Обычно за этим люди лезут в стакан.
Тут или нано-сарказм или автор поста принял ударную дозу копиума, но рассуждения уровня "Смотрите как при Путине вырос объём VRAM на видеокартах".
Да, технологии шагнули вперёд, но в своём родном городе я наблюдаю стремительную деградацию: отток людей в т.ч. специалистов, снижение зарплат, разрушение дорог и зданий, озлобление людей и общий моральный упадок, рост цен с одновременным ухудшением качества товаров, деградация доступа в интернет и так далее.
Ритуалы очень важны и естественны для нас как для вида, например чуть менее чем целиком из них состоят религии.
Сканировать мне лень, но могу перефотографировать. Озабочусь этим до НГ. Оповещу вас.
Кстати да, мы на одном из занятий разбирали хорошее мнемоническое правило "Вместо боюсь и потому не делаю можно бояться и делать". И ведь такая поверхностная истина и такая мощная.
Не хочется вас расстраивать, но опыт меты, гугла и VR гарнитур ясно даёт понять, что людям это не очень интересно в т.ч. AR. Слишком нишевая штука :(
Пожалуй, взлетели только покемоны.
Психоз это скорее про голоса в голове, галлюцинации, потерю адекватности восприятия.
Понимаю. У меня ноги постоянно ходуном, в любом положении, сидя, стоя. Разве что лёжа не дрыгаю ими но перекручиваю. Перед зеркалом кривляюсь почти всегда. Если по телефону разговариваю хожу по дому быстрым шагом кругами и восьмёрками :)
100%!
Могу порекомендовать специалистку, которая как раз по ACT методике: https://www.youtube.com/@almarakulieva
Вот от него я бы предостерёг. Сам был очарован им, но со временем понял, что он больше шоумен и часто вещает какую-то
дичьненаучную информацию.Мне кажется, что тут смешиваются понятия. Под прокрастинацией подразумевается откладывание важных дел, но она может быть как следствием тревоги, так и следствием объективно плохих условий и состояния человека.
Согласен. Но у некоторых людей по причине их генетических и личностных особенностей может быть значительно более высокий тревожный фон и их мозг любые сигналы может трактовать как опасные.
Я помню у меня был какой-то странный период в жизни когда я находился в гостях у друзей и случайно слышал на улице спец. сигнал пожарной машины и у меня тут же мысль "Я забыл что-то на плите и это моя квартира горит, нужно срочно бежать!!!".
Только проблема в том, что субьективное снижение тревоги не равноценно решению проблемы. В этом и ключевая причина, например, алкоголизма.
Решать проблему страшно, неприятно, может вызывать еще больше тревоги. Зато потом будет облегчение.
Без конкретики сложно сказать. Ну в общих чертах — есть техники принятия ответственности.
Зыгмантович один из лучших ютуб-просветителей в русскоговорящем сегменте, конечно же я на него ориентировался + собственный опыт.
Красиков тоже хорош. Еще мне нравится Виталий Бужан, у него хорошо про нейротизм (по старинке невроз).
Я понимаю "гештальт" как понятие описывающее функцию психики которое лучше сформулировано в другом виде:
По поводу второго вопроса. Мне кажется, что стоит рассмотреть еще понятие "копинг стратегии" (to cope — преодолевать). Когда человек не может разрешить или избавиться от тревожащих его мыслей или проблем. Возникает побуждающий его мотив как-то исправить ситуацию. Многие при этом начинают выполнять привычные и знакомые действия, которые дают отвлечение и облегчение. Игры, скроллинг, онанизм и т.п. Это еще называется "смещенной активностью", человек как бы убегает от проблемы требующей решения в какую-то деятельность, иногда имеющую для него ореол "псевдополезности", иногда прямо деструктивную как в случае с алкоголизмом.
Мне кажется что однозначно сказать сложно, для кого-то качалка или бухо могут быть приятны сами по себе и уже потом становиться проблемами.
А ОКР всё же связана с маятником из сильной тревоги и абсурдных ритуалов.
У меня есть несколько жизненных примеров довольно глупых людей с генерализованным тревожным расстройством ну или просто очень тревожных.
Плохое решение. Для нас очень важно не только потреблять информацию но и находиться в состоянии бодрствования но при этом не задействуя активное внимание.
Одна из больших проблем современности в том, что люди любую свободную минуту затыкают поглощением информации, не перенося состояние покоя или скуки. А это очень нужно для полноценной работы мозга.
С другой стороны, мышление (руминацию) не заткнёшь волевым усилием. И выход получается только в умении отстраиваться от этой "радиоволны", пусть мелет себе на здоровье.
По-моему вы предлагаете "решение" а-ля, если у мозга проблемы, значит нужно его ввести в состояние когда работа психики настолько нарушается, что он не может эти проблемы генерировать. Обычно за этим люди лезут в стакан.
У Фрейда была доказательная база, ага :)