Статья была не про концентрацию, про то что разносторонее правильное "обучение"мозг" помогает адаптиваться в стрессовых ситуациях и немного про важность тела, а не только ума.
Да, это коучинговый формат вопросов. Всему свое место и время. В данном случае аудитория разная, если кому-то интересно попробует, разберётся глубже, нет пройдёт мимо. Человека может зацепить разное, поэтому даю варианты. Ответственность уже самого человека, что-то с этим сделать или не сделать (оставить как есть, обратиться за помощью, разобраться самому и тд).
К сожалению, я не в ответе, что ожидания не совпадают с реальностью, бывает. Я не понимаю, как статья, тема связаны с компанией, в которой более 10тыс. сотрудников. Если вы считаете себя крутым спецом, сделайте свою компанию и покажите примером крутое приложение, научите всех как нужно.
У меня нет задачи вас переубедить в чем-то, если для вас эта статья не подходит, - ок, если для вас существует только логика, анализ - ок, если для вас компания, одно из приложений компании, человек одно и тоже - ок.
Как можно быть психологом без образования? В тему есть сериал "Веб-терапия", про классного "профи".
Возможно, вы мастер видеть, слышать другого и это ваши таланты, а не наученный навык. Базовое образование даёт уверенность, больший кругозор, знания и возможности эффективного решения цели. Нет единой эффективной методики для всех.
Есть теория, что не методика работает, а работает сам человек, его душа. То есть резонанс психолога и клиента и мастерство психолога услышать, попасть в процесс клиента и помочь пройти путь где, пока он сам не может.
Психолог ещё про качество жизни, и реальный запрос и желание, веру клиента в успех.
Классный навык "выключить голову". А что остаётся при этом, автоответчик?
Переключиться на что-то для чего? С точки зрения стресса и профилактики выгорания, должна быть жизнь вне работы. Хобби, друзья, семья и тд...
Одна из моих идей была, что важно переключать внимание и сбалансированно использовать данное нам от природы по назначению. Например, можно просто слушать, а можно смотреть и слушать, то есть в процесс работы ушей включаются глаза и дают перегрузку системы в целом при длительном использовании.
Переключение внимания на себя, в какой-то мере помогает осознать, что происходит и заметить все ли ок или что-то можно сделать лучше, во время отреагировать.
Вторая для сбалансированости нам нужно задействовать разные аспекты нашего мозга, мышления.
Да, 10 дел - это много, важно управлять переключением внимания между ними и владеть тайм менеджментом, но чаще это упирается в работу с приоритетами.
Это некий синтез опыта и знаний, рефлексия. Предложу вопросы, идеи для размышлений, но безусловно ваша точка зрения имеет место.
Можно ли быть всегда уверенвюым в своей логике и трезвости ума? А как же ограниченность опыта, убеждений, представлений о жизни, о безоценочности, когнитивных искажениях? Все всегда можно проанализировать или есть факторы неопределённости, неизвестности и нестабильности?
Что такое здоровье? Крепкое здоровье? Какие показатели принимаются во внимание, всегда ли они применимы? Как измерить психологическое здоровье? От чего оно зависит? Существует ли единое решение вопроса относительно сохранения здоровья?
Любая тренировка может быть достаточно автоматическим действием, что не будет перегружать нервную систему... А может быть фактором, через который человек не может пройти. Да, можно на морально волевых решить многие вопросы, но какое количество сил, энергии (внимания, напряжения и тд) нужно? Насколько результат сопоставим с затраченными усилиями? Можно ли делать это же, но легче?
Насколько человек может всегда осознавать, что происходит и понимать куда это приведёт? Насколько у человека развито самоосознавание, внутренне ощущение наблюдателя? Может ли он наблюдать, держать в фокусе дыхание, расположение в теле, говорить и смотреть вдаль? А есть ли у человека инструкция к применению самого себя, своего ума, тела, чувств? Насколько эффективна саморегуляция? В чем смысл жизни? Какое качество жизни оптимально?
Мне нравится спорт и особенно, где сложно координационные движения. Это тренировка ума (когнитивных способностей) и тела. Но изучая физиологию и тд, понимаю, что нагрузка нагрузке рознь. Насколько корректно работают мышцы или где-то компенсаторная работа мышц?
Эффективность не всегда лежит в количественном подходе. Иногда нужно что-то поменять.
Я про целостность, где есть предпочтения человека, но в целом он сбалансирован, когнитивные способности ( мышление) , органы чувств, мышцы и тд работают корректно, соизмеримо целям человека.
Если говорит про концепцию Г. Гарднера, то можно найти отголоски в строение нашего мозга, в возрастной психологии (детская периодизация), в образовательной кинезиологии, педиатрии (развитие рефлексов) ...
Спасибо, за отклик, но вы сами себе противоречите. Вы считаете советы в целом нормальными, но при этом вам тошно. Вам тошно, но вы продолжаете читать... Может стиль, подача не подходит и стоит оставиться?
Также спасибо за ваш совет, но пока я воздержусь. Я за то, что классно заниматься тем, что нравится, что получается, что знаешь, и невелировать нюансы для сохранения здоровья. Цель статьи донести, что есть разные способы поддержать себя в стрессе и побольшому счету не важна профессия. Проще писать о своём опыте, через переживания, эмоции выраженные в словах читатель получает возможность почувствовать как это и выбрать свое.
Мы все разные. Начиная от гендерного различия, устройства психики, опыта и тд... По-разному чувствуем мир, и это не про слабых или сильных, не про дуальность мира. Мир становится другим, и требования к людям другие.
Да, согласна! Но это не всегда получается - много людей, сложные структуры, бизнес-задачи, разные другие процессы. Приходится адаптировать классику.
У меня был другой проект отказа от серверной части системы и создание ей замены. Тогда мы шли почти по классике, разобрали основное как сейчас/как нужно, набросали верхнеуровневую архитектуру и пошли реализовывать проект. Шли спринтами, брали некоторые кусочки на уточнения технических особенностей в текущей системе, смотрели как заполнять новую БД и тд. Этот проект был намного проще, яснее, но и по объемам функций/данных в разы меньше. Бывает по-разному!
Проектировать с 0 систему можно, если есть ресурсы пересмотреть бизнес-процессы самой системы, все интеграции можно изменить, достаточное количество времени, людей, финансов для реализации этого, понятны цели и тд
В какой-то мере у нас было с 0 - пользовательский интерфейс, а вот бэк... Что было в далекие времена, когда начали делать новый интернет банк история умалчивает. Возможно, исходная задача была иная.
Проблемы сейчас потихоньку решаем, пилим замены. Я верю, что когда-то под слоем нового не будет старого.
Да, это еще один крутой способ работы со сложными вопросами Мне нравится в нем, отсутствие заданного формата и возможность строить понятную автору "модель". Шаблоны иногда помогают (задают направление), а иногда ограничивают и сужают видение
А какая все таки истинная причина была ухода?) И чего хочется в перспективе?
Одна из моих причин уволилась через пару месяц))) и реки потекли чуть иначе
Спасибо, за идею) если так случится
Напишу об этом
Статья была не про концентрацию, про то что разносторонее правильное "обучение"мозг" помогает адаптиваться в стрессовых ситуациях и немного про важность тела, а не только ума.
Да, это коучинговый формат вопросов. Всему свое место и время. В данном случае аудитория разная, если кому-то интересно попробует, разберётся глубже, нет пройдёт мимо. Человека может зацепить разное, поэтому даю варианты. Ответственность уже самого человека, что-то с этим сделать или не сделать (оставить как есть, обратиться за помощью, разобраться самому и тд).
К сожалению, я не в ответе, что ожидания не совпадают с реальностью, бывает. Я не понимаю, как статья, тема связаны с компанией, в которой более 10тыс. сотрудников. Если вы считаете себя крутым спецом, сделайте свою компанию и покажите примером крутое приложение, научите всех как нужно.
У меня нет задачи вас переубедить в чем-то, если для вас эта статья не подходит, - ок, если для вас существует только логика, анализ - ок, если для вас компания, одно из приложений компании, человек одно и тоже - ок.
Как можно быть психологом без образования? В тему есть сериал "Веб-терапия", про классного "профи".
Возможно, вы мастер видеть, слышать другого и это ваши таланты, а не наученный навык. Базовое образование даёт уверенность, больший кругозор, знания и возможности эффективного решения цели. Нет единой эффективной методики для всех.
Есть теория, что не методика работает, а работает сам человек, его душа. То есть резонанс психолога и клиента и мастерство психолога услышать, попасть в процесс клиента и помочь пройти путь где, пока он сам не может.
Психолог ещё про качество жизни, и реальный запрос и желание, веру клиента в успех.
Классный навык "выключить голову". А что остаётся при этом, автоответчик?
Переключиться на что-то для чего? С точки зрения стресса и профилактики выгорания, должна быть жизнь вне работы. Хобби, друзья, семья и тд...
Одна из моих идей была, что важно переключать внимание и сбалансированно использовать данное нам от природы по назначению. Например, можно просто слушать, а можно смотреть и слушать, то есть в процесс работы ушей включаются глаза и дают перегрузку системы в целом при длительном использовании.
Переключение внимания на себя, в какой-то мере помогает осознать, что происходит и заметить все ли ок или что-то можно сделать лучше, во время отреагировать.
Вторая для сбалансированости нам нужно задействовать разные аспекты нашего мозга, мышления.
Да, 10 дел - это много, важно управлять переключением внимания между ними и владеть тайм менеджментом, но чаще это упирается в работу с приоритетами.
Спасибо за комментарий.
Это некий синтез опыта и знаний, рефлексия. Предложу вопросы, идеи для размышлений, но безусловно ваша точка зрения имеет место.
Можно ли быть всегда уверенвюым в своей логике и трезвости ума? А как же ограниченность опыта, убеждений, представлений о жизни, о безоценочности, когнитивных искажениях? Все всегда можно проанализировать или есть факторы неопределённости, неизвестности и нестабильности?
Что такое здоровье? Крепкое здоровье? Какие показатели принимаются во внимание, всегда ли они применимы? Как измерить психологическое здоровье? От чего оно зависит? Существует ли единое решение вопроса относительно сохранения здоровья?
Любая тренировка может быть достаточно автоматическим действием, что не будет перегружать нервную систему... А может быть фактором, через который человек не может пройти. Да, можно на морально волевых решить многие вопросы, но какое количество сил, энергии (внимания, напряжения и тд) нужно? Насколько результат сопоставим с затраченными усилиями? Можно ли делать это же, но легче?
Насколько человек может всегда осознавать, что происходит и понимать куда это приведёт? Насколько у человека развито самоосознавание, внутренне ощущение наблюдателя? Может ли он наблюдать, держать в фокусе дыхание, расположение в теле, говорить и смотреть вдаль? А есть ли у человека инструкция к применению самого себя, своего ума, тела, чувств? Насколько эффективна саморегуляция? В чем смысл жизни? Какое качество жизни оптимально?
Мне нравится спорт и особенно, где сложно координационные движения. Это тренировка ума (когнитивных способностей) и тела. Но изучая физиологию и тд, понимаю, что нагрузка нагрузке рознь. Насколько корректно работают мышцы или где-то компенсаторная работа мышц?
Эффективность не всегда лежит в количественном подходе. Иногда нужно что-то поменять.
Я про целостность, где есть предпочтения человека, но в целом он сбалансирован, когнитивные способности ( мышление) , органы чувств, мышцы и тд работают корректно, соизмеримо целям человека.
Если говорит про концепцию Г. Гарднера, то можно найти отголоски в строение нашего мозга, в возрастной психологии (детская периодизация), в образовательной кинезиологии, педиатрии (развитие рефлексов) ...
Да, кстати если интересно, можно пройти тест относительно множественного интеллекта https://psytests.org/typo/tmig.html
Да, точно, пропустила! Спасибо ?
@sanjok_alekseev
Обсуждение чего картинки? Спасибо, что подсветили, что же касается других комментариев каждый имет на свою точку зрения, восприятия :)
Начальство и статья... Они слабо пересекаются. Статья всё-таки про личную экспертную позицию.
Спасибо, за отклик, но вы сами себе противоречите. Вы считаете советы в целом нормальными, но при этом вам тошно. Вам тошно, но вы продолжаете читать... Может стиль, подача не подходит и стоит оставиться?
Также спасибо за ваш совет, но пока я воздержусь. Я за то, что классно заниматься тем, что нравится, что получается, что знаешь, и невелировать нюансы для сохранения здоровья. Цель статьи донести, что есть разные способы поддержать себя в стрессе и побольшому счету не важна профессия. Проще писать о своём опыте, через переживания, эмоции выраженные в словах читатель получает возможность почувствовать как это и выбрать свое.
Мы все разные. Начиная от гендерного различия, устройства психики, опыта и тд... По-разному чувствуем мир, и это не про слабых или сильных, не про дуальность мира. Мир становится другим, и требования к людям другие.
Стараюсь, но иногда эти дни настолько насыщены и активны, что хочется тишины и замедления. Основное, конечно, мозг переключился от работы!
На разных проектах разные задачи. Да и уровень принятия решений разный... Так то любое наше действие это проявление нашего решения.
Да, согласна! Но это не всегда получается - много людей, сложные структуры, бизнес-задачи, разные другие процессы. Приходится адаптировать классику.
У меня был другой проект отказа от серверной части системы и создание ей замены. Тогда мы шли почти по классике, разобрали основное как сейчас/как нужно, набросали верхнеуровневую архитектуру и пошли реализовывать проект.
Шли спринтами, брали некоторые кусочки на уточнения технических особенностей в текущей системе, смотрели как заполнять новую БД и тд. Этот проект был намного проще, яснее, но и по объемам функций/данных в разы меньше.
Бывает по-разному!
Проектировать с 0 систему можно, если есть ресурсы пересмотреть бизнес-процессы самой системы, все интеграции можно изменить, достаточное количество времени, людей, финансов для реализации этого, понятны цели и тд
В какой-то мере у нас было с 0 - пользовательский интерфейс, а вот бэк... Что было в далекие времена, когда начали делать новый интернет банк история умалчивает.
Возможно, исходная задача была иная.
Проблемы сейчас потихоньку решаем, пилим замены. Я верю, что когда-то под слоем нового не будет старого.
Да, это еще один крутой способ работы со сложными вопросами
Мне нравится в нем, отсутствие заданного формата и возможность строить понятную автору "модель". Шаблоны иногда помогают (задают направление), а иногда ограничивают и сужают видение