Полностью согласен. Сам плаваю с детства. Но вот только пару лет назад почувствовал в плавании медитацию. Всегда греб и когда за час уходил, то было тяжко. Но однажды я стал скользить в воде. Вода сама стала меня нести, мои движения не были силовыми. Но это не всегда получалось, всё зависело от того на сколько я мог уйти от обдумывания, обсасывания жизненных проблем в настоящий момент. Именно настоящий момент, умение полностью отдать себя происходящему меняет качество занятия. Также было с бегом, бегал на 10-12км, но не любил. Потом стал бегать по 5км в парке, дышал чистым воздухом, рассматривал деревья, птицы, качество бега изменилось. В воде можно чувствовать ее прикосновение к тебе. Можно представить себя ребенком, когда всё вокруг новое, ты всё изучаешь, рассматриваешь. Мне кажется важно не полюбить процесс, а максимально войти в него, отдать всего себя, тогда возможно что-то увидиться иначе.
Полностью согласен. Сам плаваю с детства. Но вот только пару лет назад почувствовал в плавании медитацию. Всегда греб и когда за час уходил, то было тяжко. Но однажды я стал скользить в воде. Вода сама стала меня нести, мои движения не были силовыми. Но это не всегда получалось, всё зависело от того на сколько я мог уйти от обдумывания, обсасывания жизненных проблем в настоящий момент. Именно настоящий момент, умение полностью отдать себя происходящему меняет качество занятия. Также было с бегом, бегал на 10-12км, но не любил. Потом стал бегать по 5км в парке, дышал чистым воздухом, рассматривал деревья, птицы, качество бега изменилось. В воде можно чувствовать ее прикосновение к тебе. Можно представить себя ребенком, когда всё вокруг новое, ты всё изучаешь, рассматриваешь. Мне кажется важно не полюбить процесс, а максимально войти в него, отдать всего себя, тогда возможно что-то увидиться иначе.