вы все верно пишите, только для многих людей решиться на поход к психологу-целое дело! И, будем честны, найти хорошего специалиста сложно, скорее всего, надо будет пробовать ходить к нескольким. и в такой ситуации, лучше, если человек будет хотя бы информирован
Тот феномен, который вы описываете называется "экзистенциальная тревога". Это более сложное явление, нежели привычная всем тревога. Эффективнее всего в таком случае, обращаться к специалисту.
Почитать на эту тему можно Ирвина Ялома. Например, у него есть работа "Жизнь без страха смерти"
просвещение не противоречит тому, что помощь специалиста необходима
там есть список когнитивных искажений
вы все верно пишите, только для многих людей решиться на поход к психологу-целое дело! И, будем честны, найти хорошего специалиста сложно, скорее всего, надо будет пробовать ходить к нескольким. и в такой ситуации, лучше, если человек будет хотя бы информирован
Тот феномен, который вы описываете называется "экзистенциальная тревога". Это более сложное явление, нежели привычная всем тревога. Эффективнее всего в таком случае, обращаться к специалисту.
Почитать на эту тему можно Ирвина Ялома. Например, у него есть работа "Жизнь без страха смерти"