Comments 118
UFO just landed and posted this here
По моему, если собственной силы воли не хватает, что приходится ставить такое, это уже лечиться надо.
Единственное адекватное применение опять же в целях «лечения» и для детей.
Единственное адекватное применение опять же в целях «лечения» и для детей.
лучшая — это EyeLoveU
укажите плз, что все это только под винду
Лучшая — это Workrave.
www.workrave.org/
Для Windows и Linux. Есть русский язык.
Очень интеллигентный режим напоминаний (мини-паузы) и перерывов.
На перерывах показывает упражнения. При желании блокирует мышь/клавиатуру.
www.workrave.org/
Для Windows и Linux. Есть русский язык.
Очень интеллигентный режим напоминаний (мини-паузы) и перерывов.
На перерывах показывает упражнения. При желании блокирует мышь/клавиатуру.
Для мака ничего подобного нет?
Вот первое, что нашлось. Сейчас попробую.
www.dejal.com/timeout/
www.dejal.com/timeout/
она в доке постоянно висит… не нашел как убрать?
В принципе, не мешает, но таким программкам место в трее.
Поэтому, я тоже не против узнать, как её убрать из дока.
Может быть существует универсальное решение, которое позволяет убирать любую программу в трей?
Поэтому, я тоже не против узнать, как её убрать из дока.
Может быть существует универсальное решение, которое позволяет убирать любую программу в трей?
нашел foggynoggin.com/dockdodger
пробую
пробую
Я вот такой пользовался tech.inhelsinki.nl/antirsi/
Можно настроить короткий короткий перерыв через 10-20 минут и большой раз в час.
Недостаток — большая кнопка отмена, которая нажимается на автомате
Можно настроить короткий короткий перерыв через 10-20 минут и большой раз в час.
Недостаток — большая кнопка отмена, которая нажимается на автомате
Самое лучшее и, практически, единственно решение — AntiRSI.
tech.inhelsinki.nl/antirsi/
Позволяет указывать микроперерывы (раз в несколько минут) и большие перерывы (раз в несколько часов). Но нет никакой статистики.
tech.inhelsinki.nl/antirsi/
Позволяет указывать микроперерывы (раз в несколько минут) и большие перерывы (раз в несколько часов). Но нет никакой статистики.
Хм, а нервную систему такая штука не расшатает? Разгар работы, дэдлайн был позавчера (ну, по крайней мере планировался), время распланировано чуть не посекундно вдруг — ЩЕЛЧОК! — и монитор гаснет…
может кто знает аналог на ос х, подскажите плз
Я вот думаю, что это жутко выбивает из контекста. Мне привычней решить какой-то кусок задачи, а после этого сделать мини-перерыв. Иначе и производительность падает, и монитор может пострадать) если выключится когда вы вот вот решите проблему.
для таких случаев есть функция типа «ну ещё пять мину-ут!».
или можно пользоваться программами, которые не блокируют доступ, а скромно напоминают, что пора бы прерваться (такое и в блокирующих, кстати, можно настроить)
или можно пользоваться программами, которые не блокируют доступ, а скромно напоминают, что пора бы прерваться (такое и в блокирующих, кстати, можно настроить)
Ничего страшного в прерывании контекста нет, запиши текущую мысль рядом на бумажке и через 10 минут спокойно вернёшься в прерванный контекст.
Это только кажется просто. Когда я отключаюсь от задачи, из головы сразу, образно говоря, выгружаются все переменные функции итп, которые я использую для решения, все на бумажку не запишешь
Это только кажется сложно, а я это уже больше года практикую.
Ничего сложного, память ассоциативна, поэтому достаточно записать небольшой крючок-якорь(10-25 символов), чтобы при взгляде на него восстанавливался весь контекст.
Ничего сложного, память ассоциативна, поэтому достаточно записать небольшой крючок-якорь(10-25 символов), чтобы при взгляде на него восстанавливался весь контекст.
Ну когда работаешь над «думательной» задачей, да, наверно это хороший способ. Но он не очень помогает когда работаешь над сложным куском кода. Где якорь поможет только вспомнить задачу, но не сам код.
ну это уже к вопросу о том как писать код. Если не нарушать основных концепций проектирования и конвенций именования, то кодирование по сути превращается в сугубо механический процесс, т.е. прерваться можно в любом месте. Если это не так, а кусок кода — сложный, то самое время выбросить из головы идею писать этот код и после перерыва написать так, чтобы тот же кусок кода стал простым. Ведь код делает сложным никто иной как сам программист, не стоит забывать об этом…
У меня каждые пять минут уходили бы на раздумья как чёрт возьми вырубить такую прогу. Ну а если она закрывается волшебными альт+ф4 то это уже так… как всплывающее окно — закрываешь не думая.
Ежечасная потребность в свежем никотине легко компенсирует весь подобный софт :)
Я в жизни не переживу даже минутные перерывы, но руки побаливают, поэтому я поставил 45-секундный раз в 20 минут.
Руки разминаю, больше не болят.
Руки разминаю, больше не болят.
Заведите себе собаку. Её надо выгуливать, а значит придётся отвлекаться от компьютера минимум 2 раза в день по пол-часа (я именно так и поступил). Также вы наверняка ходите в туалет, за чаем/кофе, перекусить, перекурить и т.п. Так что проблема мне кажется излишне надуманной. А программа, которая препятствует работе за компьютером меня лично будет просто бесить, тем более во время чтения интересной книги (а я абсолютно всё читаю с монитора), или во время просмотра фильма (на самом интересном месте!) или во время супервдохновения. Так что к чёрту. Если беспокоитесь за зрение — просто не экономьте на мониторе. Если за фигуру — просто меньше ешьте и больше двигайтесь, старо как мир.
Eye Corrector — для восстановления или улучшения зрения
EyesKeeper :)
Typing Monitor в Гноме :)
а что это?
это предустановленная программа?
это предустановленная программа?
а, всё, понятно)
habrahabr.ru/blogs/arbeit/91839/#comment_2776104
habrahabr.ru/blogs/arbeit/91839/#comment_2776104
RSIBreak — Для KDE.
UFO just landed and posted this here
pilulka.freemir.ru/ — там скачать pilulka.
Эти программулины съедят все нервы программиста! Представьте ситуацию когда вы думаете как решить задачу, пробуете и вдруг у вас в сознании промелькнуло решение, которое вы кинулись скорей печатать, но не тут было — вылезает эта самая чудесная програмка и вы все забываете…
Я бы не выдержал…
Я бы не выдержал…
Так и есть! Я практически никогда перерыв не делал, когда этого требовала программа. Вечно она требовала этого в неподходящий момент :)
Протестую, пользуюсь уже больше года выше указанной возможностью Ubuntu. От регулярных перерывов в работе производительность повышается в разы.
А чтобы не забывать решения их надо принимать осознанно и обдуманно, а не кидаться печатать первое, что пришло в голову.
А чтобы не забывать решения их надо принимать осознанно и обдуманно, а не кидаться печатать первое, что пришло в голову.
Курение решает проблему
Хороший метод, это поставить монитор перед окном. Врачи очень рекомендуют, смотреть в даль. У меня например так и сделано. Т.е. даже голову поворачивать не надо
>> обзор программ, прерывающих работу за компьютером
Сразу вспомнилась windows 7 которая без активации ребутается каждые 2 часа… =)
Сразу вспомнилась windows 7 которая без активации ребутается каждые 2 часа… =)
ChronoControl
43folders рекомендуют 10минут работы и 2минуты отдыха.
но для этого сначала надо разбить всю работу на 10минутные блоки, что не всем подойдет.
но для этого сначала надо разбить всю работу на 10минутные блоки, что не всем подойдет.
Долгое время использовал в GNOME встроенную такую возможность. Почему-то ее можно найти в настройке клавиатуры.
Там задается время работы, перерыва, возможность откладывать на 3 мин. Блокирует экран и в играх оч не удобно :)
Так же смотрит, если за время, равное времени перерыва не было активности, но она сама аннулирует таймер работы.
Там задается время работы, перерыва, возможность откладывать на 3 мин. Блокирует экран и в играх оч не удобно :)
Так же смотрит, если за время, равное времени перерыва не было активности, но она сама аннулирует таймер работы.
Огромное спасибо, недавно задался вопросом, а тут такая пачка решений! За окном теперь красота, осталось приучиться «отдыхать»
UFO just landed and posted this here
И блокировать будет она именно тогда, когда вы будете заниматься очень важным делом за компом…
Я использую Eye Defender.
ChronoControl. Пользуюсь давно, есть бесплатная и платная версии. В Linux под Gnome такая штука существует из коробки, надо пойти в настройки клавиатуры и настроить перерыв.
Лучшие программы, прекрасно прерывающие работу за компьютером, да и вообще любую работу — женщины. ;)
UFO just landed and posted this here
Ну тут программы сильно не помогут, тут зависит от самого человека, важно для него здоровье или нет.
Отличная программа f.lux (XP, Vista, 7, Mac OS X)
Уменьшает в зависимости от времени суток яркость экрана, делая его «желтоватым», ночью глаза не устают, а днем все как обычно. Всем советую.
Только у этой утилиты есть все шансы остаться у вас на долгие месяцы или даже годы… Ибо имеет свойства привыкания.
Уменьшает в зависимости от времени суток яркость экрана, делая его «желтоватым», ночью глаза не устают, а днем все как обычно. Всем советую.
Только у этой утилиты есть все шансы остаться у вас на долгие месяцы или даже годы… Ибо имеет свойства привыкания.
Linux версия f.lux
А для тех, кто вручную хочет, есть Shady ( instinctivecode.com/shady/ ). Только для Mac, если что.
Лучше всего начать курить! Каждый час будете ходить в курилку как по часам.
Вот пользуюсь в комплексе — пока еще 100% зрение — stamina.ru/eyes.htm.
Программы сами по себе не панацея — максимум релакс для глазного яблока. Массаж же в комплексе с ними — вот это почти панацея.
Программы сами по себе не панацея — максимум релакс для глазного яблока. Массаж же в комплексе с ними — вот это почти панацея.
Установишь такую на работе… потом подходит начальник, а ты ничего не делаешь. Он спрашивает: «Почему * пинаем?», а мы ему типа: «Нам программа не разрешает O_o!» )))
я не понял автора,
автор нашел прогу, выяснил что она лучшая? и отказывается её купить
посчитай стоимость очков, офтальмологов и прочая и сравни
жаба будет душить в другую сторону
автор нашел прогу, выяснил что она лучшая? и отказывается её купить
посчитай стоимость очков, офтальмологов и прочая и сравни
жаба будет душить в другую сторону
когда мне приходила в голову мысль купить эту прогу, пару лет назад, — сайт производителя показывал что-то невразумительное. было видно, что они забили на прогу и страничка мёртвая остлась по недосмотру. сейчас она выглядит живее, но доверия нет. да и к чему теперь, если есть полностью удовлетворяющие бесплатные?
Во-во. Линзы стоят по 500-600 рублей в месяц(месячные, соответственно. Это вместе с раствором). И это еще если знать, где брать. Иначе же цена будет уже 800-1000+ в зависимости от жадности продавцов.
Берегите зрение! Я испортил правда не компом, а чтением в форме буквы зю огромного кол-ва книг. Теперь жалею.
Что имеем — не храним, потерявши — плачем.
Себе поставил RSIBreak, нравится! Вот и сейчас напоминает, что «пора хозяина 20 секунд и отдохнуть!».
Берегите зрение! Я испортил правда не компом, а чтением в форме буквы зю огромного кол-ва книг. Теперь жалею.
Что имеем — не храним, потерявши — плачем.
Себе поставил RSIBreak, нравится! Вот и сейчас напоминает, что «пора хозяина 20 секунд и отдохнуть!».
по моему опыто линзы лучше всего в инете покупать — они там на 15-20% дешевле магазинных, а после определённой суммы и доставка бесплатная
А я там и беру! ;-) В Питере пока дешевле не видел. И скидку дают на повторный заказ(10%), и доставка бесплатная, если сумма заказа превышает 1000р(что с линзами просто). И курьеры хорошие — ответственные… тьфу-тьфу-тьфу.
Братьям/сестрам по несчастью могу в личку скинуть url-адресок, дабы хабралюди не усмотрели рекламы в моих комментах.
Братьям/сестрам по несчастью могу в личку скинуть url-адресок, дабы хабралюди не усмотрели рекламы в моих комментах.
Именно для этого в нормальных офисах и установлены кофейные аппараты/чайники. То в сортир сходить, то за чаем, то на обед — как раз перерывы и образуются.
А насчёт «вываливающихся глаз» — яркость настраивайте нормально, и всё будет хорошо.
А насчёт «вываливающихся глаз» — яркость настраивайте нормально, и всё будет хорошо.
У таких программ есть один неприятный общий недостаток — выбивают из «потока», что резко снижает продуктивность при интенсивной работе. Интересно, есть ли программы которые могут задерживать отключение, если пользователь активно раюотает с определенным приложением — т.е. пока я пишу и отлаживаю код в IDE, меня лучше не прерывать, а вот все остальное можно блокировать беспрепятственно.
Установил на работе отечественную Eyes Relaxing and Focusing:
www.aledensoft.ru/software/eyes_relaxing_and_focusing_rus/
Удобно, просто.
Есть тесты.
К сожалению, в автозагрузку (есть в ней и такая опция) пока не поставил… :)
www.aledensoft.ru/software/eyes_relaxing_and_focusing_rus/
Удобно, просто.
Есть тесты.
К сожалению, в автозагрузку (есть в ней и такая опция) пока не поставил… :)
А существует программа для принуждения к работе после нескольких минут сидения в асье, контакте и на хабре? :)
У большинства подобных программ есть существенные недостатки:
* перерывы можно откладывать несколько раз
* программу можно отключать/закрывать прямо из трея
* программу можно вырубить через Ctrl+Alt+Delete
Если один из таких недостатков существует в выбранной вами программой, то вам будет очень сложно привыкнуть к регулярным перерывам.
Лучшее воплощение, которое я видел, — это Монитор печати в Gnome. Если не разрешать в настройках откладывать перерывы, то привыкнете к ним довольно быстро. Корректно завершить текущий контекст работы позволяет индикатор в трее, который при приближении перерыва становится красным, а за 3 минуты до перерыва начинает моргать. Производительность труда благодаря подобным перерывам возрастает весьма существенно.
* перерывы можно откладывать несколько раз
* программу можно отключать/закрывать прямо из трея
* программу можно вырубить через Ctrl+Alt+Delete
Если один из таких недостатков существует в выбранной вами программой, то вам будет очень сложно привыкнуть к регулярным перерывам.
Лучшее воплощение, которое я видел, — это Монитор печати в Gnome. Если не разрешать в настройках откладывать перерывы, то привыкнете к ним довольно быстро. Корректно завершить текущий контекст работы позволяет индикатор в трее, который при приближении перерыва становится красным, а за 3 минуты до перерыва начинает моргать. Производительность труда благодаря подобным перерывам возрастает весьма существенно.
Чего только люди не придумают лишь бы не брать на себя ответственность за собственную жизнь…
Самое лучшее для MacOS X и, практически, единственно решение — AntiRSI.
tech.inhelsinki.nl/antirsi/
Позволяет указывать микроперерывы (раз в несколько минут) и большие перерывы (раз в несколько часов). Но нет никакой статистики.
tech.inhelsinki.nl/antirsi/
Позволяет указывать микроперерывы (раз в несколько минут) и большие перерывы (раз в несколько часов). Но нет никакой статистики.
Более 2 лет пользуюсь программой, которой нет в списке.
affdesign.com — маленькая и недорогая программа eyeLoveYou. Достаточно много настроек, при этом программа отлично работает в режиме «по умолчанию».
В задаваемые интервалы на экране появляется изображение человечка, который показывает упражнения для глаз (мини-паузы), каждые 40-60 минут (настраиваемый интервал) появляется заставка во весь экран с предложением выпить кофе, пойти прогуляться или поспать (особо актуально, когда забываешь про время)
Лицензионная версия обошлась всего в 1 доллар, в интернете можно найти ключ для пиратской активации.
affdesign.com — маленькая и недорогая программа eyeLoveYou. Достаточно много настроек, при этом программа отлично работает в режиме «по умолчанию».
В задаваемые интервалы на экране появляется изображение человечка, который показывает упражнения для глаз (мини-паузы), каждые 40-60 минут (настраиваемый интервал) появляется заставка во весь экран с предложением выпить кофе, пойти прогуляться или поспать (особо актуально, когда забываешь про время)
Лицензионная версия обошлась всего в 1 доллар, в интернете можно найти ключ для пиратской активации.
Хабровчане, посмотрите EyeLeo (сайт eyeleo.com).
Он лучше большинства из этих программ, он развивается и он бесплатен.
Я разработчик :)
Он лучше большинства из этих программ, он развивается и он бесплатен.
Я разработчик :)
IMHO: software вариантов решения превеликое множество. сам лично юзал f.lux (зесь о ней упоминали уже).
Конечно, я считаю отрываться от компьютера хоть на какое-то время это априори необходимо, т.е. делать перерывы в работе 5-10 мин. через каждый час, например. Но, бывают моменты когда это сделать сложно и для себя лично я нашел hardware решение данной проблемы, чего и вам всем рекомендую, habra-people!
Как бы это банально не звучало — Купите себе компьютерные очки! — это не миф, а реальная вещь, которая работает и поможет сохранить ваше зрение. Как вариант советую присмотреться к очкам Gunnar Optiks.
На Хабре о них писали и не раз. Если интересно welcome по ссылкам:
habrahabr.ru/post/37336/
habrahabr.ru/post/121142/
habrahabr.ru/post/121230/
habrahabr.ru/post/121852/
Берегите себя и своё зрение! Всем удачи!
Конечно, я считаю отрываться от компьютера хоть на какое-то время это априори необходимо, т.е. делать перерывы в работе 5-10 мин. через каждый час, например. Но, бывают моменты когда это сделать сложно и для себя лично я нашел hardware решение данной проблемы, чего и вам всем рекомендую, habra-people!
Как бы это банально не звучало — Купите себе компьютерные очки! — это не миф, а реальная вещь, которая работает и поможет сохранить ваше зрение. Как вариант советую присмотреться к очкам Gunnar Optiks.
На Хабре о них писали и не раз. Если интересно welcome по ссылкам:
habrahabr.ru/post/37336/
habrahabr.ru/post/121142/
habrahabr.ru/post/121230/
habrahabr.ru/post/121852/
Берегите себя и своё зрение! Всем удачи!
Sign up to leave a comment.
Береги глаза: обзор программ, прерывающих работу за компьютером