Мозг

Случайно совпало два события. Менял утром в машине картриджи ароматизатора, а в обед нашёл в стандартном трёхкилограммовом мешке картошки одну гнилую. Вонизм от неё, правда, был, как будто полмешка сгнило, на всю кухню амбре стоял. Это и натолкнуло на мысль разобраться, почему одними запахами мы восхищаемся, а другие – просто ненавидим. Нос - один, молекулы, которые рецепторы слизистой принимают на себя, чтобы дать возможность мозгу разобраться в элементах запаха, тоже не блещут разнообразием. В какой же момент и где именно происходит разделение запахов на «хорошие» и «плохие»? И почему так?

Давайте начнем с ошибки. Что это?

Непреднамеренное отклонение от правильных действий - не совсем. Ошибка — это часто результат того, что наше быстрое, интуитивное мышление (наша "внутренняя мартышка") берет верх в ситуации, требующей анализа дольше, чем сложить 2+2, или наше медленное, аналитическое мышление ленится. Почему так происходит?

Thinking in Bets (Принцип ставок) - книга чемпиона по покеру Анны Дьюк о принятии решений, где покер используется лишь как сквозной образ для связывания ключевых идей.

Принятие решений, когнитивные искажения, иррациональное поведение, человеческая психология - Thinking in Bets охватывает их все — ясно и достаточно увлекательно.

Дьюк начинает с того, что наш мозг не эволюционировал для принятия повседневных решений оптимальным образом. Мы плохо понимаем вероятность и случайность, склонны видеть закономерности там, где их нет, и часто путаем качество решения с его результатом.

Джеффри Лоусон родился недоношенным в феврале 1985 года. Вскоре после этого новорождённому пришлось перенести операцию на сердце без анестезии. Он оставался в сознании на протяжении всей операции, и ему дали только павулон, мышечный релаксант, чтобы он не двигался. Через пять недель он умер.

После смерти Джеффри Лоусона его матери сказали, что её сын был слишком мал, чтобы перенести анестезию. А анестезиолог попытался заверить её, что нет никаких доказательств того, что недоношенные дети чувствуют боль.

История семьи Лоусон, ставшая знаменитой в области исследования боли, не была чем-то исключительным. До 1980-х годов хирургические операции на младенцах регулярно проводились с минимальной анестезией или вообще без неё. Даже явные защитные реакции на болевые раздражители считались простыми рефлексами.

Начало дня не просто задает настрой на день вперед. Если каждый день начинается с борьбы и дискомфорта, то это больше напоминает выживание, а не жизнь. Особенно когда весь этот заряд негатива несется с собой на работу или взрывается дома, не привнося конструктивных решений. Поэтому и был собран этот протокол простых и доступных рекомендаций для бодрого старта с самого утра.

На самой популярной платформе по обучению слепой печати — более 38 млн учеников и 677 тысяч учителей.

Навык слепой печати это как умение читать: научившись однажды, пользуешься им всю жизнь. В США это поняли давно и сделали «touch typing» частью образовательных стандартов, а следом — и школьной программы. Сначала это вызвало опасения, что теперь дети в Америке не будут уметь писать от руки. Будут, конечно. А вместе с тем — быстро печатать на клавиатуре, не прилагая особых усилий.

Однажды Дуров украл стену, создал телегу и переиграл французов почти как Кутузов. Говорят он не ест мясо, не бухает, а еще балуется голоданием. В этой статье вы узнаете, чем питается подментованный гений и почему вам стоит копировать часть его диеты. В конце покажу цены продуктов, принципы питания и жизни Павла.

Прежде чем писать статью, я сделал запрос в ФСБ, чтобы они выдали мне секретные распечатки и личное меню майора Дурова. Ну и заодно узнал существуют ли инопланетяне – «да, существуют, вы что телевизор не смотрите?»

Меню Павла планировал на основе его постов из канала Pavel Durov и публикаций в СМИ.

Посты отфильтровал нехитрым способом – по ключам eat и food. Затем перевел через гпт. Получился целый список постов Дурова про еду и образ жизни с 2017 по 2024 – почитайте, интересно. Ну а теперь к делу.

Исследователи вскрыли еще один фрагмент головоломки Болезни Паркинсона. Определенные клетки иммунитета проявляют необычную активность задолго до того, как проявляются конкретные симптомы, связанные с тремором. Это открывает путь к разработке более ранних диагностических инструментов и немного меняет мнение о первопричинах Болезни Паркинсона.

Предыдущая статья была встречена теплее обычного, поэтому продолжим. Это серия статей о том, как метаболизм коррелирует с нашей продуктивностью и личной эффективностью. Также разбираем инструменты, с помощью которых можно влиять на внутриклеточные процессы. Вся серия – это перевод лекции-подкаста доктора Эндрю Губермана, профессора Стэнфордской медицинской школы, совместно с доктором Крисом Палмером, сертифицированным психиатром и профессором Гарвардской медицинской школы. Первоисточник представлен здесь.

Как организм человека экономит энергию, затрачиваемую на обеспечение работы головного мозга? И к каким внешне видимым последствиям это приводит?
В частности:
- на уровне памяти,
- при обучении,
- при построении картины мира,
- при выработке шаблонов поведения и отказе от них,
- во время процесса осуществления выбора.

По новостным лентам только что отгремели вести о препринте исследования MIT Media Lab на тему влияния ChatGPT на человеческий мозг. Во многих публикациях рассказывается в первую очередь о негативном влиянии ИИ на когнитивные способности исследуемых, но опускается финальная часть исследования, в которой даются рекомендации, как правильно использовать искусственный интеллект. Давайте исправим этот недостаток.

Белок, обнаруженный в наших клетках, это инструмент для устранения биологического старения. Технически он работает как клей, восстанавливая поврежденную ДНК и предотвращая неврологическую дегенерацию. В том числе ту, которая наблюдается при болезнях двигательных нейронов, болезнях Альцгеймера и Паркинсона.

Если у вас отвращение к горькому вкусу грейпфрута, капусты, брокколи и даже алкоголю, то вы можете стать отличным дегустатором. А если серьезно, то на одного человека из четырех приходится ген, который вызывает эту чувствительность. Также наличие и активность этого гена влияет на вероятность хронической болезни почек и биполярное расстройство.

Давайте разберемся, как договариваться так, чтобы и отношения сохранить, и результат получить. Казалось бы, быть мягким и уступчивым — это круто и правда ценится, но иногда это приводит к тому, что реальные проблемы замалчиваются и только усугубляются. Важно найти баланс: не давить, но и не прогибаться.

Ботулотерапия ног и спины, и ура, я снова могу ходить. 
Но это только на 3-6 месяцев в лучшем случае.
Я вспомнил одну из любимых книг “Цветы для Элджернона”.

Чарли Гордон, 32-летний уборщик с умственной отсталостью, участвует в эксперименте по повышению интеллекта. Ученые проводят над ним операцию, ранее успешно опробованную на мыши Элджерноне. После операции IQ Чарли стремительно растёт, он начинает понимать окружающих, осваивать языки и литературу. 

Несмотря на видимую первоначальную удачу эксперимента, поведение мыши Элджернона даёт серьёзный повод для беспокойства — её интеллект начинает угасать столь же быстро, как и нарастал. Через некоторое время Элджернон умирает. При вскрытии видно, что его мозг уменьшен, извилины сглажены. 

С эмоциями часто непросто.

То они захлёстывают, то мешают сосредоточиться, то появляются не к месту. В какие-то моменты хочется просто выключить всё — не злиться, не тревожиться, не грустить.

Кажется, что без этих "помех" жизнь стала бы проще и легче. Но стоит попробовать представить жизнь без них — и она начинает терять краски:

В жизни не было бы места ни для любви, ни для радости, ни для восхищения, ни для восторга, жизнь стала бы плоской и бесцветной.

Без них мы бы никогда не узнали, что для нас важно, что движет нами, что наполняет, что направляет.

И каждая эмоция приходит к нам не случайно. Она сигнализирует о чём-то значимом: о наших потребностях, границах, смыслах.
Эмоции — это наш внутренний язык, с помощью которого психика разговаривает с нами, когда словами уже не получается.

Мы часто стремимся их «выключить», «подавить» или «переждать». Но если убрать сигналы — можно легко сбиться с пути.

В этой статье попробуем расшифровать внутренние послания наших эмоций и понять, что именно они хотят нам сказать и как мы можем себе помочь:

Долголетие, продуктивность, чувство счастья и целеустремленность. Все это не отдельные элементы, а части единой системы, которые поддерживают друг друга. Разрушаешь один элемент – за ним тянутся остальные. Начинаешь регулировать образ жизни, и вот личностные характеристики начинают расти. Доктор Эндрю Губерман, профессор Стэнфордской медицинской школы, вместе с доктором Крисом Палмером, сертифицированным психиатром и профессором Гарвардской медицинской школы записали совместный подкаст, перевод которого представлен в этом материале.

Черпая вдохновение из технологии CAR T-клеток, используемой для персонализированного лечения рака, исследователи провели экспериментальное исследование, показывающее, как похожие соединения могут точно воздействовать на белковые клубки и бляшки в мозге.