Comments 27
Гипотеза: люди умирают, потому что не могут ходить больше 24 часов в сутки.
По идее этого исследования пешие курьеры должны жить вечно.
А это не совсем так.
И вообще, ходьба ходьбе рознь. Думаю, продавцы в Пятерочке, которые целый день на ногах и формально ходят до полки с сижками - это не то же самое, что регулярные прогулки с ребенком/собакой каждый вечер. Пеший курьер, который рвет жопу успеть на заказ и таскается по хрущобам на верхние этажи без лифта до тахикардии - не то же самое, что в комфортном темпе преодолеть туристическую тропу.
А возможно те кто не может ходить "4000 в день" уже больны, что повлияло на результат работы.
Где-то читал, что "заядлые трезвенники" статистически часто более больные чем те, кто иногда пьёт алкоголь. Потому что часто их "трезвость" вызвана либо алкоголизмом в прошлом, либо какими-то другими медицинскими показаниями.
Да, 4000 - это изначально очень мало. Я ставил какой-то трекер на прошлый телефон. Он определил мне оптимум в 6000 в день, который я всегда выполнял при образе жизни "Дома за компом - на работу на машине". Если я ходил вечером пешком в магазины или зависал в ТЦ - делал пресловутые 10 000. Прогулка вечером по центру города - это 20000 на изи.
Считая один шаг в секунду, 20000 шагов это примерно 6 часов прогулки без остановок. Или вы за полярным кругом живете, что у вас вечер неограниченный, или ваш трекер для доверчивых оптимистов :)
Шаг в секунду - темп пенсионера с инвалидностью, если под шагом считать шаг одной ногой. Плюс часть выхаживаешь на работе, значит прогулка - на 10-15 тысяч шагов. За 4 часа разве никак не уложиться?
Ходить можно и быстро, но не в центре же города вечером - ну, если вы не идете, расшвыривая всех встречных в стороны. Трекер будет каждое огибание кого-то засчитывать как несколько шагов, сам пробовал когда-то. Опять же, шаг шагу рознь, так что это от лукавого, в шагах считать.
Если строем шаг чеканить, то ударов за минуту насчитаешь ты 120
Если ходить нормально, не супер быстро и не супер медленно то в среднем где-то реально 6 км в час, с моими большими шагами это где-то 7000-8000 шагов , кто помельче и шагов будет больше.
То-есть 20000 шагов это всего три часа прогулки. Час утром час вечером, час по ходу дня.
Если просто чуть больше ходить пешком, 15-20 тыщ шагов набираются естественным образом. В совсем ленивые дни 8000-10000 шагов.
Если получается меньше - это повод сильно задуматься над образом жизни....
Каждые дополнительные 1000 шагов в день позволяют снизить риск смерти на 15%.
Т.е. достаточно проходить в день всего 9100 шагов (2367 + 6,6 * 1000), чтобы стать просто бессмертным ? :)
достаточно проходить 4000 шагов в день, чтобы снизить риск смерти от любой причины.
Надо советовать аэрофобам побольше ходить перед полётом.
Люблю статистику. И вроде уже навыпускали по миру сотни тысяч специалистов по Data Science. А "исследования" все так же остались плоскоземельными. Иногда кажется, что их в детском садике делают, а не выпускники ВУЗов.
Ведь человек может мало ходить потому что у него проблемы со здоровьем, а не наоборот. К тому же если человек много ходит, то скорее всего он так же занимается другими практиками ЗОЖ. Ну так на вскидку: не курит, меньше пьет алкоголь, лучше питается. Но нет, такие истины, открытые еще в 19-20 столетиях никому не интересны. Нужен хайп и серебряная пуля.
Опасные слова. Помню, как-то была статья о корреляции между физической активностью и деменцией. Я схожую мысль высказал и получил минус в карму "за неконструктивное общение". Теперь я знаю, как это называется, но было обидно
Как мне кажется, вопрос в дальнейшем использовании данных. Можно отслеживать количество пройденных шагов, и если их мало предполагать, что человек попадает в группу риска и ему стоит проверить чем он питается и какими активностями занят. В этом случае уоличество шагов - просто маркер.
Другое дело если исходя из этих данных мы начнем просто советовать проходить больше шагов, тогда это правда будет серебряная пуля. Хотя даже так это может стать первым шагом к более здорову образу жизни
Как обычно, всегда и везде путают причину и следствие.
Все верно: мертвые не ходят, потому и мёртвые
Достаточно называть это не причинно-следственной связью, а корреляцией.
Исследование: 4000 шагов в день позволяют снизить риск смерти