11. Следи за тем, что ты думаешь, что ты делаешь, как ты относишься к окружающему миру. Внимательно наблюдай за своими реакциями. Так ты сможешь понять себя. Медитация в этом хороший помощник. Всегда смотри в суть вещей. Хватит вестись на фантики и заманухи.
Я полагал, что люди уже вдоволь «нахавались» «десяти самых крутых советов, которые помогут стать суперпопулярным, заработать миллиард и трахнуть королеву бала». Если нет, то вот ещё немного:
1. Иди к своей мечте. Если нет мечты, живи как все: завидуй, злись, раздражайся, обижайся на весь свет, беспокойся, думай о том, что если у тебя появится это или вот это, то ты обязательно, наконец-то, станешь счастливым.
2. Определись с конкретными материально-денежными показателями в своей жизни: сколько именно нужно денег, чтобы осуществить поставленные цели. Лишние деньги («чтобы были») не нужны — это груз, который тянет ко дну.
3. Перестань бесконтрольно жрать, спать как попало и с кем попало. Дисциплинируйся. Ешь столько, чтобы организму было достаточно, ложись спать в 10 вечера, просыпайся в 5 утра (а лучше в 4).
4. Делай зарядку/займись спортом/йогой.
5. Определись с конкретными морально-духовными установками в своей жизни. Очень важный пункт. Человек без конкретных установок — как говно в проруби: воняет и колыхается от берега к берегу. Выбери религию, философскую концепцию. Если тебе ничего не подходит, придумай её сам.
6. Перестань жаловаться, что у тебя что-то не получается. Всем насрать на тебя.
7. Перестань смотреть тупые сериалы, бухать и курить и зависать в отупляющих и деморализующих компашках. Совсем. Вместо этого займись каким-нибудь «полезным» хобби: резьбой по дереву, игрой на музыкальных инструментах или наскальным граффити.
8. Храни ребёнка в душе. Будь исследователем. Исследуй всё, что только можно. Забей на все предрассудки, забей на то, что скажут «другие». Всем другим интересны только они сами и размер их пиписьки эго, всем срать на вас. Честно.
9. Научись отдавать. Всё, что угодно: деньги на благотворительность, раздай печеньки детям во дворе, купи торт коллегам по работе безо всякой на то причины. Хватит быть жабой, хватит тащить в свою душу бабки, шмотки и девайсы. Это не сделает тебя счастливым.
10. Будь счастлив. Да, так просто. Храни душевное спокойствие, люби весь мир, который тебя окружает. У тебя херовая работа/жена/жизнь. Измени всё это. Сразу же. Если ты не счастлив сейчас, то уже никогда не станешь счастливым.
Возможно, Вы правы. Однако суть в другом: прежде, чем давать людям возможность жить гораздо дольше, чем они живут сейчас, необходимо воспитать в них стремление в всеобщему благу, а не к личностному, и чтобы это сидело внутри человека, а не насаждалось насильно, как идеология при тоталитарных режимах. А чтобы воспитать в людях любовь, бескорыстие, преданность и трудолюбие, нужно чтобы его окружение сопуствовало этому, будь то семья, образовательные учреждения, рабочий коллектив. Наверно, только тогда долголетие будет иметь смысл. А зачем давать долголетие, например, потребителю айфонов, искусственной еды и религии денег?
Не нужно увеличивать продолжительность жизни, нужно повышать духовный и ментальный уровень населения. Население планеты — более 7 млрд., а его качество оставляет желать лучшего. С увеличением продолжительности жизни рост населения только ускорится, а, следовательно, увеличится и потребление. Куда полезней было бы на обеспечить всех питанием, жильём и образованием, и сделать так, чтобы в тюрьмах и детских домах было как можно меньше людей.
— спокойствие ума, контроль над эмоциями (занятия медитацией 2 раза в день по 15-20 мин). Это даёт мне чёткое понимание того, что действительно нужно в жизни;
— отсутствие вредных привычек, правильное умеренное питание (злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, рыба, курица, много воды, минимум сахара и соли), занятие спортом (лёгкий бег, турники, брусья, пресс, отжимания, растяжки — вечером по 1 часу 3 раза в неделю). Это делает тело здоровым, а разум чистым;
— наличие мечты, которая затем переросла в конкретную долгосрочную цель. Цель расписана по пунктам (включая текущие задачи с чётко расставленным приоритетом и сроками выполнения) на маркерно-магнитной доске, висящей в моей спальне. Благодаря этому, я ежедневно просыпаюсь в отличном настроении, видя то, ради чего я живу и действую;
— ежедневное планирование (работа с доской по 10-15 минут перед сном);
— вспомогательные инструменты — Google Calendar с SMS-уведомлениями, всё та же доска в спальне, ведение дневника в Excel;
— отдых. Я предпочитаю отдыхать за просмотром фильмов из Top250 с чашкой мате, гулять в одиночестве, общаться с друзьями, сидеть в полюбившейся местной кофейне;
Благодаря всему вышеперечисленному, я чувствую себя спокойным, проблем для меня не существует, существуют задачи, которые я решаю, каждый день для меня наполнен смыслом, а действия приносят радость от понимания того, что я иду к своей мечте.
PS: не бывает ленивых людей, бывают цели, которые не вдохновляют.
11. Следи за тем, что ты думаешь, что ты делаешь, как ты относишься к окружающему миру. Внимательно наблюдай за своими реакциями. Так ты сможешь понять себя. Медитация в этом хороший помощник. Всегда смотри в суть вещей. Хватит вестись на фантики и заманухи.
1. Иди к своей мечте. Если нет мечты, живи как все: завидуй, злись, раздражайся, обижайся на весь свет, беспокойся, думай о том, что если у тебя появится это или вот это, то ты обязательно, наконец-то, станешь счастливым.
2. Определись с конкретными материально-денежными показателями в своей жизни: сколько именно нужно денег, чтобы осуществить поставленные цели. Лишние деньги («чтобы были») не нужны — это груз, который тянет ко дну.
3. Перестань бесконтрольно жрать, спать как попало и с кем попало. Дисциплинируйся. Ешь столько, чтобы организму было достаточно, ложись спать в 10 вечера, просыпайся в 5 утра (а лучше в 4).
4. Делай зарядку/займись спортом/йогой.
5. Определись с конкретными морально-духовными установками в своей жизни. Очень важный пункт. Человек без конкретных установок — как говно в проруби: воняет и колыхается от берега к берегу. Выбери религию, философскую концепцию. Если тебе ничего не подходит, придумай её сам.
6. Перестань жаловаться, что у тебя что-то не получается. Всем насрать на тебя.
7. Перестань смотреть тупые сериалы, бухать и курить и зависать в отупляющих и деморализующих компашках. Совсем. Вместо этого займись каким-нибудь «полезным» хобби: резьбой по дереву, игрой на музыкальных инструментах или наскальным граффити.
8. Храни ребёнка в душе. Будь исследователем. Исследуй всё, что только можно. Забей на все предрассудки, забей на то, что скажут «другие». Всем другим интересны только они сами и размер их
пиписькиэго, всем срать на вас. Честно.9. Научись отдавать. Всё, что угодно: деньги на благотворительность, раздай печеньки детям во дворе, купи торт коллегам по работе безо всякой на то причины. Хватит быть жабой, хватит тащить в свою душу бабки, шмотки и девайсы. Это не сделает тебя счастливым.
10. Будь счастлив. Да, так просто. Храни душевное спокойствие, люби весь мир, который тебя окружает. У тебя херовая работа/жена/жизнь. Измени всё это. Сразу же. Если ты не счастлив сейчас, то уже никогда не станешь счастливым.
— спокойствие ума, контроль над эмоциями (занятия медитацией 2 раза в день по 15-20 мин). Это даёт мне чёткое понимание того, что действительно нужно в жизни;
— отсутствие вредных привычек, правильное умеренное питание (злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, рыба, курица, много воды, минимум сахара и соли), занятие спортом (лёгкий бег, турники, брусья, пресс, отжимания, растяжки — вечером по 1 часу 3 раза в неделю). Это делает тело здоровым, а разум чистым;
— наличие мечты, которая затем переросла в конкретную долгосрочную цель. Цель расписана по пунктам (включая текущие задачи с чётко расставленным приоритетом и сроками выполнения) на маркерно-магнитной доске, висящей в моей спальне. Благодаря этому, я ежедневно просыпаюсь в отличном настроении, видя то, ради чего я живу и действую;
— ежедневное планирование (работа с доской по 10-15 минут перед сном);
— вспомогательные инструменты — Google Calendar с SMS-уведомлениями, всё та же доска в спальне, ведение дневника в Excel;
— отдых. Я предпочитаю отдыхать за просмотром фильмов из Top250 с чашкой мате, гулять в одиночестве, общаться с друзьями, сидеть в полюбившейся местной кофейне;
Благодаря всему вышеперечисленному, я чувствую себя спокойным, проблем для меня не существует, существуют задачи, которые я решаю, каждый день для меня наполнен смыслом, а действия приносят радость от понимания того, что я иду к своей мечте.
PS: не бывает ленивых людей, бывают цели, которые не вдохновляют.