Есть исследования (привел вначале статьи) и опыт игроков, вроде меня. Если под "нормальные физические упражения" иметь в виду поход 3 раза в неделю на 1-2 часа поиграть в настольный теннис и пробежки вечером, то нагрузка вполне сопоставимая. Если какой-то спорт связанный с применением силы, вроде борьбы или пауэрлифтинга, то конечно нет.
С боксом (TOTF) тоже сопоставимо по части кардио, но нет контакта — следовательно, вы не научитесь драться, но и не будете получать травмы и микросотрясения.
Я пробовал (минут 15), мне не понравилось джойстиком ходить, и движения (магия) не особенно получались. Кажется, что их нужно прям оттачивать, — и когда я обнаружил настольный теннис, то решил, что лучше буду оттачивать навыки, которые в реальную жизнь переностся.
Но в уме держу игру на будущее: от Аватара остались теплые впечатления :)
В теннис мне почти всегда хочется играть, но если для этого надо одеваться, куда-то идти, там арендовать столик, а еще заранее договариваться с кем-то об игре — это одно. А надеть шлем и уже через минуту играть — другое.
Можно сравнить так:
30 минут на сборы, 60 минут тренировка и 30 минут на душ и добраться до дома.
120 минут игры в VR.
В таком контексте нагрузка может быть сопоставимой, но второе — интереснее, и за это легче взяться, а значит, с меньшей вероятностью пропустить тренировку. Не нужны лайфхаки вроде того, чтобы заранее собрать спортивные вещи, чтобы ничего не помешало начать тренироваться, когда придет время.
С другой стороны, у всего есть свое очарование. Иногда может быть приятно прогуляться до спортзала.
Нет. Light активность — это 50-60% от максимума, в моем случае — 94-112 ударов в минуту. Часы были на мне круглые сутки 8-го марта. Видно по скриншоту ниже, что ночью калории не сжигались (т.е. приложение, судя по всему, считает только активные калории).
Ну для меня новостью было бы, что занятие боксом не заставляет попотеть или есть люди которые считают что дергать руками в VR гарнитуре это другое
Да, я такой человек. Меня удивило, насколько физически затротной может быть игра, и именно этим я хотел поделиться. Мне казалось, что я слегка запыхаюсь, как от быстрой хотьбы пешком, но я и близко не думал, что это будет настолько изматывать.
КИЛОкалорий.
Вы же всерьез не думаете, что кто-то будет утверждать, что сжег 1,500,000 калорий за 3 часа и тут же писать, что сделал это, играя в Thrill of the Fight, которая тратит 8-10 калорий в минуту? Зачем тратить мое, ваше и время читающих комментарии на это?
Болеть стала значительно меньше, шум в ушах пропал. Но я много чего делал помимо игр в VR, чтобы она перестала болеть: ходил на ударно-волновую терапию, пил таблетки, делал уколы, массажи, висел на гравитационных ботинках, сменил два матраса и две подушки, выполняю специальные упраждения по 5-10 минут в день.
Спасибо за комментарий. Я только дополню, что не говорил, что сжигаю 1500 за 3 часа. В статье есть скриншот из приложения фитнес-браслета — но это статистика за день, а не за 3 часа.
В такое НЕ верю абсолютно что вы за 3 часа сожгли 1500 ккал
Я об этом не говорил. Это калории за день: "мой выходной день глазами фитнес-браслета".
В среднем час нагрузок сжигает 100 калорий
Это неверно. Даже во время обыкновенной прогулки будет больше. В статье привел ссылку на список игр, для которых замеряли сжигание калорий в минуту. Для Thrill of the fight — 8-10 калорий в минуту. И там же есть ссылка на методологию измерения.
поэтому и худеть через фитнес абсолютно пустая затея
В статье ничего не говорится о похудении.
Здрасти-приехали, XBOX360+Kinetic вышли за 9 лет до этого
Я не писал, что Virtualizer — первый проект. Я писал про свой опыт и свои ожидания.
это только показатель выделения пота, то есть вывода воды не через почки, что само по себе не является ничем положительным
Это похоже просто на желание докапаться до слов. Я не говорил, что это что-то положительное — хотел меньшим количеством слов передать информацию, что игра заставляет "попотеть".
У меня возле дома есть фитнес зал, пытался ходить туда. В среднем получалось 3-4 раз в неделю по часу, но приходилось себя заставлять.
С тем, чтобы сесть поиграть, проблем не было. Вот попытался одним ходом избавиться от плохой привычки и получить хорошую — взял себе за правило играть только в VR, а не сидя.
Есть исследования (привел вначале статьи) и опыт игроков, вроде меня. Если под "нормальные физические упражения" иметь в виду поход 3 раза в неделю на 1-2 часа поиграть в настольный теннис и пробежки вечером, то нагрузка вполне сопоставимая. Если какой-то спорт связанный с применением силы, вроде борьбы или пауэрлифтинга, то конечно нет.
С боксом (TOTF) тоже сопоставимо по части кардио, но нет контакта — следовательно, вы не научитесь драться, но и не будете получать травмы и микросотрясения.
В Les Mills Body Combat удары коленями есть. В TOTF двигаюсь по комнате в AR режиме. Для остального да, сомнительно.
Сейчас я храню markdown-файлы на локальном компьютере и синхронизирую их в пару облачных хранилищ.
Мне кажется, работает и на очень продвинутых уровнях.
Я посерчил, нашел тред на реддите, где человек играет с рейтингом 3000 в VR, в реальной жизни у него 2000 USATT.
Вот его комментарий.
Вот видео с примером игры с 2000 USATT.
Не стоя, а в движении по беговой дорожке под столом.
Спорт разным бывает. Если это гольф и настольный теннис, то, наверное, многим хватит.
А как ты ей пользуешься? То садишься, то встаешь и идешь, или постоянно на ногах?
SprintVector выглядит отлично! Очень жаль, что игру не поставить на MQ3.
Я пробовал (минут 15), мне не понравилось джойстиком ходить, и движения (магия) не особенно получались. Кажется, что их нужно прям оттачивать, — и когда я обнаружил настольный теннис, то решил, что лучше буду оттачивать навыки, которые в реальную жизнь переностся.
Но в уме держу игру на будущее: от Аватара остались теплые впечатления :)
В теннис мне почти всегда хочется играть, но если для этого надо одеваться, куда-то идти, там арендовать столик, а еще заранее договариваться с кем-то об игре — это одно. А надеть шлем и уже через минуту играть — другое.
Можно сравнить так:
30 минут на сборы, 60 минут тренировка и 30 минут на душ и добраться до дома.
120 минут игры в VR.
В таком контексте нагрузка может быть сопоставимой, но второе — интереснее, и за это легче взяться, а значит, с меньшей вероятностью пропустить тренировку. Не нужны лайфхаки вроде того, чтобы заранее собрать спортивные вещи, чтобы ничего не помешало начать тренироваться, когда придет время.
С другой стороны, у всего есть свое очарование. Иногда может быть приятно прогуляться до спортзала.
Нет. Light активность — это 50-60% от максимума, в моем случае — 94-112 ударов в минуту. Часы были на мне круглые сутки 8-го марта. Видно по скриншоту ниже, что ночью калории не сжигались (т.е. приложение, судя по всему, считает только активные калории).
Да, я такой человек. Меня удивило, насколько физически затротной может быть игра, и именно этим я хотел поделиться. Мне казалось, что я слегка запыхаюсь, как от быстрой хотьбы пешком, но я и близко не думал, что это будет настолько изматывать.
Вы же всерьез не думаете, что кто-то будет утверждать, что сжег 1,500,000 калорий за 3 часа и тут же писать, что сделал это, играя в Thrill of the Fight, которая тратит 8-10 калорий в минуту? Зачем тратить мое, ваше и время читающих комментарии на это?
Болеть стала значительно меньше, шум в ушах пропал. Но я много чего делал помимо игр в VR, чтобы она перестала болеть: ходил на ударно-волновую терапию, пил таблетки, делал уколы, массажи, висел на гравитационных ботинках, сменил два матраса и две подушки, выполняю специальные упраждения по 5-10 минут в день.
Спасибо за комментарий. Я только дополню, что не говорил, что сжигаю 1500 за 3 часа. В статье есть скриншот из приложения фитнес-браслета — но это статистика за день, а не за 3 часа.
Я об этом не говорил. Это калории за день: "мой выходной день глазами фитнес-браслета".
Это неверно. Даже во время обыкновенной прогулки будет больше. В статье привел ссылку на список игр, для которых замеряли сжигание калорий в минуту. Для Thrill of the fight — 8-10 калорий в минуту. И там же есть ссылка на методологию измерения.
В статье ничего не говорится о похудении.
Я не писал, что Virtualizer — первый проект. Я писал про свой опыт и свои ожидания.
Это похоже просто на желание докапаться до слов. Я не говорил, что это что-то положительное — хотел меньшим количеством слов передать информацию, что игра заставляет "попотеть".
О, спасибо за наводку на Firewatch и Talos Principle.
Могли бы вы порекомендовать дорожку под рабочий стол? Какой вы пользуетесь? Мне всегда казалось, что это не удобно.
Согласен, я неправильно перевел.
А как бы вы перевели?
Вспоминается случай, когда иностранная студентка по обмену, обнаружившая паука в общежитии, сказала: "хочешь я сделаю его мертвым".
Забыл дополнить список "Что купить, чтобы играть с комфортом?". Нужен PC и Sims 4 на него для супруги.
Я имел в виду остальное время, относящееся к физической активности.
У меня возле дома есть фитнес зал, пытался ходить туда. В среднем получалось 3-4 раз в неделю по часу, но приходилось себя заставлять.
С тем, чтобы сесть поиграть, проблем не было. Вот попытался одним ходом избавиться от плохой привычки и получить хорошую — взял себе за правило играть только в VR, а не сидя.