1. Спать регулярно, ложиться и вставать в одно и то же время — самое важное. 
2. Биоритмы — частично наследуются, частично регулируются стилем жизни. На них можно влиять самому.
3. Нормальное время отхода ко сну около 22:00. Сова и жаворонок — это отклонение на ±1-2 часа. Больше — это нарушение и сдвиг фазы сна, чаще из-за внешних раздражителей.
4. Самая частая причина плохого сна и тяжелого засыпания — неправильный свет.
5. Для сдвига режима на 1 час организму нужен 1 день на адаптацию.
6. Невозможно «доспать» бессонную ночь. Досыпание устраняет только 30% последствий недосыпа.
7. Прежде, чем искать причины плохого сна, исключите психологические проблемы (тревожность, депрессию), нарушения щитовидки, дефицит железа, диабеты, сердечно-сосудистые заболевания и патологию почек и мочеполовой системы.
8. Водителям и пассажирам: 17 часов без сна равны 0,5 промилле, 21 час без сна — 0,8 промилле.
9. В постели без сна больше 15 минут не находиться — совет при бессоннице. 
10. Самые физиологичные будильники — те, что светятся. 

Реально ли построить хорошую карьеру в ИТ без английского языка? Не так важно, реально или нет, но важно то, что с уверенным владением английским - у вас намного больше возможностей!

В статье собраны самые полезные ссылки для изучения английского языка с удовольствием!

Изучить английский язык просто, если прекратить воспринимать уроки как обязанности, и не просто поставить цель, но выбрать то, что Вы на самом деле любите и делать именно это.

Кстати, инструкция так же во многом подходит, чтобы изучить и другие языки такие как немецкий, французский и многие другие.

Итак, для начала, важно усвоить главный принцип: пусть английский язык будет встроен в Вашу обычную жизнь.

• кого это касается?
• что нужно делать?
• и что будет, если ничего не сделать?

Основные особенности

• навигация по сайту и обработка форм без полной перезагрузки страниц
• чистые url, доступные для прямого доступа
• поддержка #!/hash для устаревших браузеров (добавлено в моей версии)
• работа с кнопками «назад» и вперед» для современных браузеров
• а теперь и для старых — благодаря benalman.com/projects/jquery-hashchange-plugin
• похоже, есть проблемы с ИЕ7 (спасибо Nc_Soft) (тем более, большое спасибо за участие Nc_Soft) и, возможно, opera 11.5 (пока не могу подтвердить, но нахожу крайне удивительным из-за dev.opera.com/articles/view/introducing-the-html5-history-api) — сообщение artishok — проверено и работает на сборке 1074 (not_ice)
• imsamurai (https://github.com/imsamurai) предложил улучшения библиотеки (и я радостью слил изменения): встроенная функция для отправки форм, улучшения работы с хешами и более развитая система триггеров. (у imsamurai, к сожалению, нет аккаунта на хабре — будем рады помощи)

Ссылки

• jQuery Pjax github.com/defunkt/jquery-pjax
• мой форк с поддержкой хеш-навигации github.com/ckald/jquery-pjax
• работа библиотеки на примере моего проекта amsterdamusic.com.ua
• пример от создателя pjax.heroku.com

Принцип работы Pjax

Google Fusion Tables

• Исправлена ошибка JavaScript при печати.
   
• Переменилось обнаружение IE9: теперь PIE срабатывает в режимах соместимости и quirks, но отключается в стандартном режиме IE9.
   
• Исправлены ошибки в отображении border-image, в отображении изображений нулевого размера, и некоторые другие (спасибо, Keith Gable).
   
• Предотвращено многократное скачивание изображений, используемых на странице многократно.
   
• Добавлена поддержка ключевых слов цветов CSS3 (спасибо, Don Retzlaff).
   
• Исправлено поведение ключевых слов border-width (таких, как «medium»).
   
• Исправлено позиционирование элементов внутри RTL-текста.
   
• Добавлено новое особое CSS-свойство -pie-poll, которое позволяет указать, что PIE должен периодически проверять, не изменилось ли положение и размеры элемента. Это полезно в тех случаях, когда IE не создаёт события «onmove» и «onresize», хотя и должен.