Комментарии 19
>>Третий пункт о том, что в психоанализе называют фантазмами.
Странно, а где предыдущие два пункта?
Может быть это то, что выделено жирным? Нет, жирным раньше выделен только один.
Может быть это то, где написано "первый" и "второй"? Нет, таких слов нет.
Непонятно, о чем вообще статья, если попробовать сформулировать основной посыл в одном предложении.
Такое ощущение, что список тегов длиннее самой статьи.
Статья какая-то пустая и бесполезная.
И это при том, что выгорание — это реально серьезнейшая острейшая проблема, а с переходом на удаленку стала лишь острее и серьезнее.
А могла бы получиться топовая статья.
В принципе, если обратить внимание на "Я расскажу о нулевом уровне, с которого всё начинается.", то можно с трудом попробовать поймать идею статьи.
Но все-равно что-то не очень получается.
Интересная статья. Задумалась о том, что действительно - в тех ситуациях когда был спад мотивации делать что-либо по задаче, перед тем как взяться за нее - были завышенные ожидания на ее результат. Видимо, если бы их не было, я бы за нее или вообще не взялась бы или взялась бы но без переработок и перевложений.
Можно дело делать, а можно работу работать. Подсознательно мне почему-то было понятно еще до прочтения, что во втором случае о выгорании речь никак не идет. А в первом случае выгореть тоже не светит, вот сгореть - это можно.
Возьмем усреднённый российский вариант, когда зарплаты хватает на еду, коммунальные платежи, ипотеку, посидеть с друзьями в кафе, купить одежду в масс-маркете и съездить в отпуск на 4 недели в Турцию.
Ваши представления о среднем доходе в России немного ошибочны. Ваше описание - это upper middle class)
Автор читала книги Линчевского? Я, как инструктор по сложным водным походам, больше внимания обращал на книгу "Психологический климат туристской группы". Думаю, она применима не только для туризма. Там особое внимание уделено роли "козла отпущения":
Пока хищники меж собой дрались, в заповеднике крепло мнение,
Что дороже всех медведей и лис — дорогой Козел отпущения!
Услыхал Козел — да и стал таков: "Эй, вы, бурые, — кричит, — эй вы, пегие!
Отниму у вас рацион волков И медвежие привилегии!
(Высоцкий — Песня про Козла отпущения)
Модель выгорания получается иной!
Вы неправильно представляете себе психологию взрослых. Перескок с "безопасности у мамы на ручках" к "я получаю удовольствие от работы" никак не обоснован логически и, собственно, ошибочен
Вы неправильно понимаете, что такое "выгорание".
Вы неправильно понимаете, что такое работа в IT вообще:
IT отличаются от других сфер деятельности, как трасса "Формулы-1" от городской магистрали. Высокие скорости, быстрое завершение круга, большие ставки. Когда едешь 200 км/ч, не получится расслабиться и любоваться пейзажем, нужно следить за дорогой и приборами
Это такая ерунда... Кстати, приводящая как раз к выгоранию.
Люди разные. И коллетивы разные. Поэтому выводить какое то общее правило выгорания бессмысленно.
Кто то выгорает от однообразия, кто то наоборот от нестабильности и бардака. От психологического климата. Психика у всех разная.
Главный закон работы человеческой психики – сохранение энергии. Мы экономим её на всём, что не касается напрямую нашей безопасности или получения удовольствия.Миф. Механизм выбора из двух решений склонен выбрать наименее сложный, но это вовсе не означает, что мозг стремится к бездействию. Напротив — если отобрать у человека все заботы, то мозг начнет брать задачи из длинного беклога, хранящегося в бессознательном, и отдаст ресурсы попыткам решения застарелых проблем. Кстати, именно поэтому благополучные внешне люди склонны к недовольству.
Иррациональное удовольствие ощущается ярче, чем эмоции, связанные с просчитанным и спланированным результатом. Например, простая галочка в карьерном плане не станет причиной ликования и желания прыгать до потолка, а вызовет лишь небольшую радость.Под иррациональным удовольствием и фантазмами здесь подразумевается простая эмоция предвкушения — она задействует механизм моделирования и поэтому ощущается ярче, она легче достижима и поэтому эксплуатируется чаще, но это вовсе не означает, что предвкушения являются самой сильной из доступных положительных эмоций. Например, эмоция достижения легко перекрывает по силе и яркости любые самые сладкие фантазии.
Так что ажиотаж и желание работать сверхурочно – это не начальная стадия.Здесь пахнет принципиальным непониманием механизма «выгорания». Для «выгорания» вовсе не нужно «горение» с ажиотажем и переработками.
Чтобы случился прилив сил, нужен внутренний импульс.Силы выделяются под желание. Желание — результат сложения потребности и найденной возможности.
Раньше считалось, что для настоящего выгорания нужна интенсивная работа с людьми.Это и сейчас считается, вопрос только кем. Выгорание смешивают с эмоциональным выгоранием, подменяя причину одним из симптомов.
Другая подобная ошибка заметна выше, там где про переработки — выгорание смешивают с усталостью, накоплением пресловутых стрессов.
Выгорание — это не про закончившееся топливо, ложный термин, который мешает понять происходящее с «выгоревшими».
Чтобы выгореть на работе, не обязательно много общаться с заказчиками, потребителями или работать в шумном коллективе. Достаточно наделить работу особой ценностьюЛюбопытно, что здесь автор, не смотря на кучу ошибок, таки приблизился к одной из десятка возможных причин выгорания.
Так называемое «выгорание» — это накопленное неприятие, внутренний растущий барьер, который отталкивает от выбранной явно полезной деятельности. Барьером может стать любая неприятная эмоция от отвращения до страха, если её старательно игнорировать, подавлять, компенсировать, преодолевая.
Предвкушения с надеждами и ожиданиями тоже могут привести к выгоранию — если возлагать их на свою работу и день за днем копить разочарование с обидами.
Гиперценность какой-либо цели тоже может привести к выгоранию — отнимая приоритет у всех побочных целей и порождая страхи.
Но для каждого механизма есть более чем один способ поломки, поэтому не верно сводить «выгорание» к одной или двум причинам. Десятки их.
Вжух! И выгорание. Так ли это?