Комментарии 20
Исправьте плз орфографичексую ошибку в заголовке, кровь течет из глаз, причем, что интересно, в самой статье слово "недостоин" написано верно.
Опрос выглядит как про продажу курсов, а не диссер.
Хорошо бы тексты автоматически проверять на орфографию, пунктуацию и грамматику.
Отослал автору PM с ошибкой.
Слегка покритикую советы.
1. Акцент на своей уникальности вместо сравнения
Этот подход следует осторожно применять людям с нарциссической травмой, нередкой в нашем обществе. Впрочем, такой акцент у них уже присутствует и при этом не помогает бороться с "синдромом самозванца".
Для прочих — вполне может сработать.
2. Помните и принимайте комплименты
Я бы ещё советовал научиться делать комплименты. Без "искусственности" и перехваливания. Это и общение улучшит и с принятием поможет.
3. Возьмите ответственность на себя
К ответственности нужно сначала быть готовым. Ведь, принять ответственность лишь за свои "правильные" решения, но проигнорировать ошибочные — безответственно. А принятие ответственности за свои ошибки может усугубить тот самый "синдром самозванца".
Вообще, "синдром самозванца" — подлая штука, т.к. у него может быть множество различных подлежащих причин. И работать лучше с ними, а не с их эффектом. Но в этом случае простыми и универсальными советами не обойдёшься.
Фундаментальная проблема - то, что советы даются на основании исследования состояния одних женщин. Хотя существуют вполне определенные тенденции в различиях между тем, как меняется самооценка женщин и мужчин от разных факторов (например, похвалы). Например, тех, кто будет искренне рад похвале или поздравлению, найдётся больше среди женщин. А тех, кто подумает что-нибудь прагматическое вроде "спасибо в карман не положишь" или "лучше бы не благодарили, а создавали меньше ненужного геморроя" - среди мужчин.
Вообще, это одна из вредных антинаучных тенденций в современной психологии - представлять мужчин, как "неправильных женщин", то есть давать им советы вести себя так, как стоило бы повести себя в подобной ситуации женщине.
Я считаю что немалую роль в этом вопросе играет стереотипичность. Комплименты и похвалу зачастую приравнивают к лести, даже когда они заслужены. Так, на всякий случай. И если для женщин лесть социально допустима, то "суровый мужик" обязан сурово бурчать в ответ. Что совершенно не означает отсутствия искренней радости. Она попросту спрятана.
Справедливая оценка собственных достижений со стороны в более-менее равной мере нужна всем. Так мы "калибруем" собственную систему ценностей, одним из ключевых звеньев которой есть мы сами.
По поводу тенденции — согласен полностью.
Идея о всесильных навязанных стереотипах - тоже стереотип и миф (потому что в него можно только верить, но нельзя ни подтвердить, ни опровергнуть, потому что мы не умеем надёжно изолировать или квантифицировать причины решений). Между тем, есть конкретные варианты причин (один из которых я упомянул - противопоставление пустой похвалы и конкретного вознаграждения) которые весьма легко наблюдать in vivo.
Конечно же миф. Мы все предвзяты, это в природе нашего разума. И, да, это утверждение тоже не соответствует критерию Поппера. :)
В психологии до сих пор "тёмных уголков" больше, чем прочной конкретики. И, на мой взгляд, эта ситуация ещё нескоро изменится. Если вообще изменится.
А предпочтение конкретного вознаграждения пустой похвале — это рациональное поведение. И (опять же стереотипично) считается, что мужчины к нему более склонны. Меня в этом вопросе больше интересует реакция на заслуженное признание.
Советы не попали вообще. Коллеги все моложе и успешнее и всё дклают лучше. Комплиментов на работе ни разу не слышал, только упрёки. Работу выбрал случайно, вместе со сменой деятельности, она просто подвернулась и денег предложили больше, чем было на прошлой работе.
Видимо, не у всех синдром, некоторые и правда самозванцы. Поначалу ещё было ничего, но потом технологии стали бежать куда-то вперёд, но нет сил их догонять и вечерами что-то изучать. Я ведь помню веб без ноды, npm и сборок, php без composer, Google без Chrome, лучи си, мерцающие во тьме у врат...
А мне помогло, спасибо. Советы мне подходят.
Если в анкете выбрать вариант "нет, я считаю, что у меня сложностей в общении нет", то дальше заполнять невозможно из-за логических противоречий. Это точно диссертация, а не курсовая работа первокурсницы?
В моем опыте работы с моими клиентами ощущение самозванства уходит корнями в самооценку и самоощущение, и проявляется не только в работе. Работа с симптомом дает максимум временное облегчение. Как тут уже писали, надо работать с источником, а до него, как правило, не так просто добраться.
История со слишком быстрыми изменениями - по сути отдельная песня, хоть и может проявляться в похожих на самозванство переживаниях.
Еще бы вот обратную ситуацию рассмотреть, когда опыт работы 20+ лет, а на собеседованиях задают такие академические вопросы, как-будто только что с курсов, типа перечислить какие в этом месте таблицы есть. А на кой это помнить, когда не пользуешься этой информацией постоянно, а если бывает нужно, то достаточно щелкнуть мышкой и вот список перед глазами.
А мне интересно, как избавиться от "синдрома самозванца", если ты и есть самозванец? Статья понравилась, благодарю.
«А вдруг они поймут, что я недостоин?»: 3 способа избавиться от синдрома самозванца