Комментарии 26
Начальники: «Это надо вчера, сверху давят!»
Ответьте наверх чтобы не давили. Я же вам ответил и вы ответьте.
Я не против кого-то спасать. Но у меня есть ценник: за каждый час или день переработки или выхода из отпуска тройной отгул. По молодости мог быть просто двойной.
И это отрезвляет руководство!
В одном из банков где я работал был регламент: приоритет работ обычный, срочный, высокий и наивысший.
Срочный это просто уже есть срок и вытеснить может только задача с более высоким приоритетом.
Высокий это значит бросаем остальные задачи и делаем только эту. Но в 18-00 уходим с работы.
Наивысший это значит всё горит и не уйдешь пока не сделаешь. Но такая обязанность была прописана в должностей не у всех. А остальные на добровольной основе с компенсацией как сказал выше.
Переработки — только по моей инициативе. Это дало время на рефакторинг и улучшения в проектах.
На КДПВ брови неправильные.
Правильные вот.
Вот это вы машина. Я как-то тоже строго оберегала свое обеденное время. Но в последнее время все полетело в туман. 20 минут на еду — и дальше бегу работать ((
Надо исправляться срочно, читаю эти строчки и аж по себе.
Пользуйтесь календарём и расшарьте его коллегам. У меня бывают очень интересные задачи когда я могу вообще без обеда и еще на 2ч задержаться, но это мой выбор. И кстати для выстраивания личных отношений с РП, можно иногда чуть переработать, если хочется и есть от этого профит.
Я статьёй хотел рассказать что "как правильно" на самом деле не существует, но нужно уважать себя, своё время и всем сообщить чтобы они тоже это соблюдали. А дальше уже как договоритесь.
Интеллектуальный труд отличается от физического, требуется время на переключение контекста: и когда задачи сменяются, и чтобы переключиться на отдых. И нужно учитывать это время как часть рабочего.
А руководство этого часто не понимает: бери больше, кидай дальше... Отсюда и выгорание.
Мне на текущем месте очень повезло, идеальный work life balance. А на предыдущем заваливали задачами, что сказывалось на здоровье (просто времени не хватало). Поэтому рад что сменил работу (а раньше думал что так и надо, что так все страдают)
К пунктам
Кто чаще нарушает границы?
добавил бы еще "друзья"
Отличный подход. Было одно место работы где я был тимлидом, и где задач было всегда в три раза больше чем ресурсов. Оберегал членов команды до последнего, постоянно аргументированно объяснял что "так нельзя" и какие ресурсы нужны чтобы в нужные владельцам сроки решать все встающие регулярно задачи. В итоге выгорел за пол года и ушёл джуном в саппорт по совсем другому направлению.
Спасибо, на всякий сохранил в заметках)
Спасибо, полезно все это держать в уме и использовать)
Врач, увидев мои анализы, добавил: «Ложиться спать важно до 23:00, или будет хуже». Диагнозы — лучший мотиватор.
Если не секрет, то с чем это было связано. Очень долго живу в режиме сна с 2:00 до 11:00, в целом нормально и адаптировался и есть свои плюсы, но интересно какие могут быть долгосрочные последствия.
По поводу сна очень много всего есть. Есть гормоны, которые важны и вырабатываются только с 23 до 1 ночи, например соматотропный гормон. Конкретно у меня инсулинорезистентность, сон сильно влияет на здоровье человека и нарушение сна сильно бъет по разным "узким" местам человека. Вообще есть профильные публикации на эту тему, может я когда-то тоже об этом напишу, как я с 20 лет жил неправильно и пришел к проблемам со здоровьем.
Привязка к конкретному положению стрелок на циферблате выглядит сомнительно - учитывая что астрономическое время может сильно быть сдвинутым относительно "официального" (поясного). И вообще искуственность этого отсчета. Откуда гормону знать, сколько времени? Реакции организма или непосредственно запускается по какому-то внешнему воздействию, или по истечению интервала от воздействия, требуемого для протекания биохимических реакций. Положение стрелок часов таким воздействием не является (особенно если на них не смотреть).
По идее, для циркадного ритма такими воздействиями являются заход и восход солнца, а точнее, изменение освещенности. Во всяком случае, накопление мелатонина точно запускается падением освещенности, каковая воспринимается через меланопсин . И часы тут ни при чём. А ночной пик выработки соматотропина, как я нагуглил, наступает "через час-два после засыпания", то есть триггерится другими гормонами, накапливающимися в этом процессе. Вообще пики выработки СТГ происходят в течение всех суток, каждые 3-5 часов, просто ночной - самый интенсивный.
И еще, возникает мысль, что вообще дело в том, какая доля интервала сна попадет на темное время суток. Позже ляжешь - меньше поспишь в темноте (соответственно, накопишь меньше мелатонина и соматотропина). И если задать себе искуственный световой цикл (с помощью плотных штор и ламп), сдвинутый относительно естественного так же, как рабочий график, должно быть пофиг, что там стрелки часов показывают.
Вполне рабочая теория, при условии что человек живёт в искуственном или приближенном к идеальному пространству, где регулируется свет и тьма.
Конечно же дело не в часах, а в определенной периодичности смены света и тьмы. Я объяснял, как мне кажется, доступно. Многим достаточно сказать - спать надо лечь до 23.00 потому что и этого будет достаточно. Я не врач, поэтому конкретно с доказательствами не могу сказать почему так делать, а так не делать. Я говорю в рамках, наверное, ритма жизни стандартного человека.
И еще добавлю. Организм привыкает к определенному ритму в течение многих лет, и за 2-3 года эти ритмы не изменить, мне так кажется.
Кстати помимо света еще важен звук и температура, обычно днем теплее чем ночью и больше шума. То есть надо себя прям сильно изолировать, чтобы по итогу отвязаться от часов
Да, изменения температурного и звукового фона тоже могут влиять, по идее.
Но исследований на эту тему мне не попадалось; вот про мелатонин их в количестве, и механизм известен - клетки сетчатки почти напрямую связаны с супрахиазмальным ядром гипоталамуса через ретиногипоталамический тракт.
(Я не доверяю всяким популярным статьям даже на сайтах медицинских учреждений - предпочитаю искать исследования, на pubmed например. Хотя я тоже не врач, просто не люблю вольных журналистских пересказов)
Вообще, мой пойнт больше про то, что 23:00 где-то уже середина световой ночи, а где-то только начало, солнце не так давно село. В РФ, конечно, не доходит до такого, что закат в полночь (как в тибетских районах Китая), но всё же... В Питере, например, в летнее солнцестояние солнце заходит в 22:26, в Новосибирске - 22:12, (а вот у меня в РнД - в полдевятого). И в течение года закат почти везде двигается часа на 4.
Не только освещенность может играть роль. Ваши внутренние часы тоже! Вы же видите как люди хотят, смотря в окно. Больше народу на улице/меньше. Насколько активнее в чатах пишут, чаще сообщения появляются или меньше? Соседи в квартире шумят/не шумят и т.д. и т.п.
Когда искал очередную работу, то одним из главных критериев было общение в специализированном рабочем чате. Во-первых, всё-таки безопасность и NDA, а во-вторых, что я могу его замьютить и реагировать только на теги. Пожалуйста, не надо вламываться в мой личный телеграм и писать после рабочего времени. Я не хочу думать о работе вне рабочего времени.
Нет, я не эгоист; я всего лишь забочусь о своей нервной системе, чтобы и дальше продуктивно работать.
здоровый пофигизм мне помогает в работе тимлидом. Но все равно это не мое, ухожу назад в на архитекторские позиции, там спокойнее.
10 разработчиков, несколько проектов, 20% времени на управление, остальное — код, пресейлы, обучение и личные цели. Звучит как типичный день teamlead’а, правда?
Нет, не звучит.
Извините, но так просто не бывает. С 10-ю разработчиками времени писать код не будет. Максимум- ревью, и то не всего. Времени на обучение людей тоже не хватит. Учитывая что вам еще пресейлами надо заниматься.
20% на управление? На пообщаться с разрабами, со стейками, чего-то там запланировать, задачек там нарезать, поставить, проконтролировать выполнение. Так не бывает. 70% на управление - норм. 50% - ну.... если у вас есть пара синьоров на которых вы делегируете половину своей работы. И скорее всего это не ваш случай, т.к. вы описываете себя как единую входную точку.
Год так было. К сожалению у нас сверху руководством допускается только 20% на управление. Сейчас у меня 4 разработчика, нормой является 6. Да и всё что я перечислил это не одновременные задачи. Кстати у нас на проектах задачи ставит не тимлид (слава Богу), а код ревью сейчас делается по моей инструкции перекрёстное, я только в последней инстанции смотрю.
Ваш пинг в чате очень важен для нас. Примерное время ожидания ответа оператора 4 дня 3 часа 23 минуты
Со слов одного известного хирурга: cекретарь (персональный ассистент) решает проблему занятости еще лучше: "Я не хозяин своего времени", запишитесь у админинистратора - он управляет календарем. Сеньер в таком случае освобождается от рутинного управления календарем и расписанием, сосредотачиваясь на "высококвалифицированной работе".
Считаю недели, когда вот вот уже AI агенты смогут полностью заменить функцию серкретаря и персонального ассистента, ровно как и администратора проекта.
Переработки, сообщения в выходные часто происходят у тех, кто зависит от дофамина. интересные задачи или желания покопаться в чем то новом все это из-за "дофаминовой ямы", это как тупить в телефоне листая бесконечную ленту соц сети.
кайфуешь от работы или задачи - скорей всего ты будешь перерабатывать из-за желания продлить это удовольствие. А желание такое возникает из-за того, что ты не проработал вопрос с "дофаминовой ямой"
Здорово у Вас получилось! 👍
Кмк чем больше однообразного опыта в карьере, чем тяжелее переключаться. Переход в тимлидскую роль это вообще не легкая прогулка, особенно после ~20 лет в роли individual contributor'а. Я делал переход давно, и сейчас все описанное в статье, конечно, читается как минимальная база. Но наверняка новоиспеченные тимлиды смогут что-то полезное почерпнуть. Хороший материал!
Личные границы в IT: как перестать быть «всем должен», даже если ты senior или тимлид