Комментарии 23
что новогоБыть может, пруфы на эффективность появились?
Вот да, кстати — пара-тройка фотографий «до-после» с сопроводительным текстом «как» много уместней пары десятков фотографий кабелей и скриншотов. Которые вообще ниочем — их можно с тем же успехом выложить под заголовком «New! Очиститель воды!» или «New! Точильщик карандашей!».
Ну нет. Уместней были бы контролируемые исследования. А то я встречал где-то, что мышечная активация без приложения усилия может чуть ли не наоборот приводить к снижению силы тренированных мышц. Надо бы найти источник…
Но я вам и без исследований скажу, что все фигня. Более того, фигня сама концепция «накачивания пресса».
Но я вам и без исследований скажу, что все фигня. Более того, фигня сама концепция «накачивания пресса».
Вы должны были закончить словами «потому, что...»
Миостимуляция неплохо используется в реабилитации, например при восстановлении мышцы после восстановления ее иннервации (на пабмеде статей в целом немало).
Лично с моей точки зрения в плане восстановления была бы интересна связка «миостимулятор + накожная электромиография», соответственно можно было бы давать стимуляцию ровно в момент «включения» мышцы в движение. Другое дело, что ЭМГ обладает немалой погрешностью.
Так же видел презентацию одной отечественной «сколковской» конторы, которые совместили что-то типа экзоскелета, миостимуляцию (и вроде бы ЭМГ, но не уверен). С их слов и по видео — получали неплохие результаты на пациентах после инсульта, но экзоскелет был явно лишним. Точнее он оправдывал цену на этот комплект в 4 с чем-то млн рублей.
PS для здоровых людей я миостимуляцию вообще как-то не рассматриваю. Ибо лучше естественность — нормальные и адекватные нагрузки ))
Лично с моей точки зрения в плане восстановления была бы интересна связка «миостимулятор + накожная электромиография», соответственно можно было бы давать стимуляцию ровно в момент «включения» мышцы в движение. Другое дело, что ЭМГ обладает немалой погрешностью.
Так же видел презентацию одной отечественной «сколковской» конторы, которые совместили что-то типа экзоскелета, миостимуляцию (и вроде бы ЭМГ, но не уверен). С их слов и по видео — получали неплохие результаты на пациентах после инсульта, но экзоскелет был явно лишним. Точнее он оправдывал цену на этот комплект в 4 с чем-то млн рублей.
PS для здоровых людей я миостимуляцию вообще как-то не рассматриваю. Ибо лучше естественность — нормальные и адекватные нагрузки ))
«гаджет не из дешевых» — а что там может быть принципиально дорогого?
форма? ну так корпус — один-в-один huawei E5330 (который стоит вдвое дешевле со всей своей роутерной начинкой), электроды — 100 рублей за десяток.
Исследований, изменивших, например, форму сигнала — не представлено. чем он отличается от китайского девайса за 300 рублей с доставкой?
форма? ну так корпус — один-в-один huawei E5330 (который стоит вдвое дешевле со всей своей роутерной начинкой), электроды — 100 рублей за десяток.
Исследований, изменивших, например, форму сигнала — не представлено. чем он отличается от китайского девайса за 300 рублей с доставкой?
ИМХО без осциллограмм режимов стимуляции, причём желательно снятых в живую, невозможно говорить не только о потенциальной эффективности прибора, но и о его безопасности…
У китайских бабочек две беды, первая это энергетически\массово\габаритные ограничения, не позволяющие в ряде случаев воспроизводить сигналы клинических стимуляторов. И вторая, в том что эти сигналы воспроизводить никто и не собирается, еbashат короткими импульсами с умножителя на коммутируемых конденсаторах, мышцы дёргаются, не сильно больно и ладно :-)
С применением-же профессиональной аппаратуры, всё не просто, грубо говоря попытка накачать пресс тупо стимулятором, хотя и даст некий результат, который бывает полезен в восстановительной медицине, но дальнейший качь даст только уродские и бесполезные дряблые мышцы, которые без нагрузки «растут» абы как…
В принципе применение стимуляции в косметологии и спорте имеет место быть, но методички по этому делу не сводятся к тому куды клеить электроды и требует хотя-бы базового медицинского образования для понимания сути…
У китайских бабочек две беды, первая это энергетически\массово\габаритные ограничения, не позволяющие в ряде случаев воспроизводить сигналы клинических стимуляторов. И вторая, в том что эти сигналы воспроизводить никто и не собирается, еbashат короткими импульсами с умножителя на коммутируемых конденсаторах, мышцы дёргаются, не сильно больно и ладно :-)
С применением-же профессиональной аппаратуры, всё не просто, грубо говоря попытка накачать пресс тупо стимулятором, хотя и даст некий результат, который бывает полезен в восстановительной медицине, но дальнейший качь даст только уродские и бесполезные дряблые мышцы, которые без нагрузки «растут» абы как…
В принципе применение стимуляции в косметологии и спорте имеет место быть, но методички по этому делу не сводятся к тому куды клеить электроды и требует хотя-бы базового медицинского образования для понимания сути…
А есть что-нибудь «популярное» об этом?
а то жена все-таки купит «прибор», чтоб только в зал не ходить :-(
а то жена все-таки купит «прибор», чтоб только в зал не ходить :-(
Популярно, на сайтах всяких билдеров и лифтеров, можно прочитать про то что вообще такое мышцы, фасции, как оно живёт и развивается…
Ну а если совсем на пальцах, то замученные стимулятором мышцы разрушаются и растут бессистемно, это не эстетично, не имеет практического смысла и для женщины вообще не вариант…
Под естественной нагрузкой, прирост мышечной массы происходит последовательно и именно там, где это реально необходимо, это эстетично и функционально…
Есть ещё нейрогуморальная сторона тренировок и стимуляции, но так как речь идёт о китайских бабочках я о ней умолчу, скажу только что у профессиональных косметологов есть реальные резоны тратить десятки тысяч долларов на специальное оборудование, которое вроде как то-же мышцы дёргает, только аккуратненько и очень особым образом.
Ну а если совсем на пальцах, то замученные стимулятором мышцы разрушаются и растут бессистемно, это не эстетично, не имеет практического смысла и для женщины вообще не вариант…
Под естественной нагрузкой, прирост мышечной массы происходит последовательно и именно там, где это реально необходимо, это эстетично и функционально…
Есть ещё нейрогуморальная сторона тренировок и стимуляции, но так как речь идёт о китайских бабочках я о ней умолчу, скажу только что у профессиональных косметологов есть реальные резоны тратить десятки тысяч долларов на специальное оборудование, которое вроде как то-же мышцы дёргает, только аккуратненько и очень особым образом.
Борьба с излишком жировых отложений
Дальше можно не читать.
Убрать жировые отложения можно только создав дефицит калорий или хирургически удалив жировую ткань (разжижение и откачивание). Причём при дефиците калорий жировые отложения будут уходить отовсюду, хоть и с разной скоростью, их нельзя убрать только в конкретной «проблемной» зоне.
А разве нервная система не должна «прокачиваться» вместе с мышцами? А то получается как будто мотор мощнее поставили, а провода к нему оставили тонкие.
Нервная система — это сигнальные провода, а не силовые.
Тем не менее, за максимальную пиковую силу отвечает именно нервная система.
Более того, координация — одна из самых важных составляющих любого движения. Фактически — как будут те или иные мышцы «включаться» в движение. Это именно и есть основная работа нервной системы в мышечном сокращении (ну пусть не основная, но безусловно одна из важнейших).
А координация тренируется в те моменты, когда мозг вынужден решать новые двигательные задачи.
При миостимуляции такого нет и быть не может
А координация тренируется в те моменты, когда мозг вынужден решать новые двигательные задачи.
При миостимуляции такого нет и быть не может
Хорошая статья. Извлек полезное
Известно, что электростимуляция распространена в эротической сфере, однако там электричество применяется несколько иначе,, ушел гуглить
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Миостимулятор PowerDot: что нового