Тревожность, апатия, растерянность, чувство вины, душащая обида, потеря близкого человека, развод… Поводов обратиться к психологу онлайн в Москве много и не нужно думать, что если ищите такого специалиста, то с вами что-то не так. Весь прогрессивный мир давно посещает психологов, которые помогают людям прорабатывать свои запросы, жить проще и лучше. В этой статье - обзор лучших сервисов по онлайн подбору психологов, а также лучших специалистов, работающих офлайн и онлайн.
Стоимость, условия и отзывы: где искать психолога и как это делать правильно
Список сайтов, рекомендуемых в статье:
Youtalk - youtalk.ru
Alter - alter.ru
Мета - bemeta.co
PsyChat - psy-chat.ru
Smart - smart-inc.ru
Список психологов в Москве, рекомендуемых в этой статье:
Ольга Латынцева - olgalatynceva.ru
Сергей Колов - психотерапевты.москва
Елена Суханова - docdoc.ru/doctor/Suhanova_Elena
Елена Бородина - elenaborodina.com
Гуля Авшалумова - my-psycholog.ru
5 лучших онлайн-сервисов - агрегаторов по поиску психолога
У каждого есть собственные внутренние демоны, с которыми нужно работать. Я также, как и вы сейчас, искала хорошего специалиста, задавалась вопросом “Как найти хорошего психолога онлайн?”.
Нашла своего хорошего онлайн психолога не сразу: были те, кто просто не понравился, те, кто слишком дорого стоил, и те, кто не смог мне помочь. На основе собственного опыта и составлен этот рейтинг онлайн-сервисов - агрегаторов по поиску психолога.
Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание при поиске такого специалиста:
Квалификация и Сертификация. Убедитесь, что психолог имеет соответствующее образование и лицензии на практику.
Специализация. Выбирайте того, кто специализируется на вашей проблеме.
Методы работы. Ознакомьтесь с методами лечения, которые использует специалист.
Отзывы и рекомендации. Найдите отзывы от других клиентов. Обращайте внимание на позитивные и негативные моменты.
К плюсам онлайн-сервисов по подбору психологов стоит отнести удобство, экономию времени, возможность изучить отзывы и рейтинг, а также доступность (возможность найти такого человека, который окажет консультацию в удобное время). Из недостатков стоит выделить автоматизацию выбора, невозможность проверить истинную квалификацию специалиста, ограниченность инструментария (если психолог работает онлайн).
1. Youtalk
Официальный сайт - youtalk.ru
Сервис психологической помощи работает более 7 лет и за это время его услугами воспользовались более 20 тысяч человек. Очень удобный интерфейс. Платформа основана выпускниками психологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова и предлагает широкий спектр услуг психолога онлайн: персональные сессии, консультации для семей, взаимодействие с детьми и даже обмен сообщениями. Есть возможность вести переписку с психологом. Вы оплачиваете недельный доступ к диалогу и можете вести беседу как с доверенным приятелем в любимом мессенджере.
Работа с агрегатором начинается с заполнения анкеты или работы с консультантом, что в дальнейшем помогает подобрать своего специалиста чтобы провести консультацию с психологом онлайн.
Из преимуществ стоит выделить:
Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
Возможность синхронной и асинхронной переписки.
Автоматический и ручной подбор специалиста.
Возможность замены психолога.
Подбор психологов происходит через консультанта в течение 1 дня.
Скидки при покупке пакетов консультаций.
Есть семейные консультации и психологическая помощь онлайн для сотрудников компаний.
Эксперты сервиса ведут собственный подкаст о ментальном здоровье.
Основной недостаток - оплата из-за границы возможна только в иностранной валюте. Стоимость одной консультации начинается от 2500 рублей. Сервис подходит как для взрослых, так и для детей. Бесплатных консультаций здесь нет.
2. Alter
Официальный сайт: alter.ru
Сервис подбирает психолога по результатам небольшого теста. Агрегатор помог найти своего специалиста более чем 60 тысячам людей. Лозунг платформы следующий: "Найдите психолога, с которым вы найдете общий язык" — и это действительно ключевой фактор в поиске профессионала в области психологии. Пройдя быстрый онлайн-опрос, вы получаете подборку специалистов, точно соответствующих вашим потребностям.
Из преимуществ платформы стоит выделить:
Подбор специалиста осуществляется с помощью уникального научного метода, разработанного на основе методик Психологического института РАО.
Можно выбрать удобный для вас формат консультаций - онлайн или офлайн.
Гарантия возврата средств, если сессия отменяется за 24 часа.
Служба поддержки готова помочь вам семь дней в неделю.
Цена за консультацию начинается с 1500 рублей. Целевая аудитория сервиса - дети от 5 до 17 лет, а также взрослые люди, семейные пары.
3. Мета
Официальный сайт - bemeta.co.
В “Мета” можно подобрать специалиста для занятий как онлайн, так и офлайн. “Мета” предоставляет свои услуги с 2018 года и уже преуспела в помощи свыше 70 тысячам человек в поисках квалифицированного психотерапевта. Сервис облегчает процесс подбора специалиста, соответствующего требованиям и финансовым ограничениям клиента.
Из преимуществ сервиса стоит выделить:
Строгие требования к квалификации специалистов на рынке.
Возможность выбрать формат встречи с психологом: онлайн или офлайн (последнее доступно для жителей Москвы и Санкт-Петербурга).
Широкий выбор терапевтов, который позволяет подобрать специалиста под любой бюджет.
В базе данных сервиса присутствуют только специалисты с отраслевым образованием, которые регулярно проходят супервизии и повышают свою квалификацию.
В профиле каждого эксперта вы найдете исчерпывающую информацию о его образовании, опыте и используемых подходах.
Стоимость одной сессии с психологом начинается от 1500 рублей. Сервис позволяет подобрать специалиста как взрослому, так и ребенку. Этот сервис 100% поможет найти и получить психологическую помощь в Москве онлайн.
4. PsyChat
Официальный сайт - psy-chat.ru
Один из лучших сервисов по работе с психологом онлайн. Специалисты этой платформы провели более 100 000 консультаций и собрали более 10 000 положительных отзывов.
На сервисе представлен обширный перечень экспертов, отобранных в соответствии с индивидуальными потребностями клиентов. Вам предоставляется возможность выбрать профессионала в области психологии, сексологии, семейного и детского консультирования, клинической психологии, психотерапии, а также лайф-коучинга, чтобы провести онлайн звонок с психологом в Москве.
Из плюсов сервиса стоит выделить:
Вы сможете выбрать удобный вам формат общения: будь то голосовые звонки, видеосвязь или текстовый чат.
Переписываться с экспертом можно как в реальном времени, так и отправляя сообщения без ожидания немедленного ответа.
Если психотерапевт не подходит, вы всегда можете выбрать другого.
Выгодные предложения ждут при покупке курса сессий, а для тех, кто ищет семейное консультирование или корпоративную психологическую поддержку, такие услуги тоже доступны онлайн.
Недостатки у платформы не выявлены. Стоимость начинается от 800 рублей за сессию.
5. Smart
Официальный сайт: smart-inc.ru
Этот сервис обеспечит психологическому благополучию всестороннюю заботу, охватывая потребности как взрослых, так и детей. Когда вы испытываете личные трудности, здесь окажут поддержку в борьбе с тревожностью, стрессом, эмоциональным выгоранием и помогут разработать стратегии достижения жизненных целей. Лучшие семейные онлайн психологи, в свою очередь, помогут решать внутрисемейные проблемы, в том числе те, что связаны с сексуальностью и отношениями между родителями и детьми.
Основные преимущества сервиса:
Гибкий график встреч.
Нет необходимости оплачивать пакет сессий заранее.
Шанс получить первую консультацию у дистанционного психолога на бесплатных условиях зависит от конкретного специалиста.
Все специалисты имеют соответствующее образование и регулярно проходят курсы повышения квалификации.
Цена за консультацию психолога онлайн на этой платформе начинается с 2000 рублей. Обратиться за помощью может как взрослый, так и ребенок.
Лучшие психологи в Москве
Отлично, если есть возможность обратиться к психологу офлайн в Москве, либо назначить онлайн-встречу в одном часовом поясе. Психологи в Москве, как правило, берут за сессию большую денежную сумму, однако, у них выше квалификация. Далее перечислю специалистов, с которыми работала лично, либо к которым хотела обратиться за помощью.
1. Ольга Латынцева
Официальный сайт: olgalatynceva.ru
Ольга Латынцева преодолела значительный жизненный путь, превратившись из женщины, столкнувшейся с трудностями в личной жизни, в профессионального семейного психолога, преподавателя высшего учебного заведения и известного ТВ-эксперта. Ее главная специализация – помощь парам, которые находятся в сложной ситуации в отношениях. Ольга оказывает поддержку в сохранении семей, преодолении последствий измен, возврате утраченной искры в отношения, улучшении взаимопонимания с детьми и родственниками. Стоимость личной консультации у этого психолога онлайн - от 10000 до 20000 рублей в зависимости от профиля. У специалиста более 150 положительных отзывов.
2. Сергей Колов
Официальный сайт: психотерапевты.москва
Этот психолог-психотерапевт имеет богатый профессиональный опыт длиной в 35 лет. Он также носит звание доктора наук в области психиатрии и медицинской психологии. За свою карьеру он внес большой вклад в науку, написав 100 научных статей, создав два учебных пособия, предназначенных для врачей и студентов, и зарегистрировал несколько патентов на уникальные методы выявления психических нарушений.
Сферы его экспертизы охватывают помощь людям, страдающим от перфекционизма, склонности к откладыванию дел, неуверенности в себе, нерешительности, недостижении своего потенциала.
3. Елена Суханова
Сайт: docdoc.ru/doctor/Suhanova_Elena
Елена Суханова обладает богатым 25-летним опытом в сфере психологии. Выполняет индивидуальные консультации и проводит как личностные, так и групповые тренинги. Она специализируется на проблемах, связанных с депрессией, меланхолией, нарушениями настроения, преодолении трудностей после потери близких, а также в вопросах самооценки. Она работает с детьми и взрослыми. В отзывах клиенты особо отмечают способность задавать глубокие вопросы, которые помогают людям осознать суть своих проблем и находить варианты их разрешения.
4. Елена Бородина
Официальный сайт: elenaborodina.com
Елена специализируется на EMDR-терапии и применяет когнитивно-поведенческий подход в своей работе. Он является активным участником Ассоциации EMDR-Россия и Ассоциации психологов и коучей. Метод EMDR, по оценке Всемирной организации здравоохранения, считается одним из самых действенных способов борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством.
Обращение к этому специалисту возможно как лично в Москве, так и через онлайн-сессии. Ее услуги направлены на решение последствий травматичных переживаний — как тех, которые угрожали жизни, включая аварии, чрезвычайные ситуации, глубокую скорбь, так и тех, которые не связаны с физической угрозой, но оказали сильное негативное воздействие на личностное восприятие. Все процессы строятся на принципах профессиональной этики и гарантии клиентской анонимности.
5. Гуля Авшалумова
Официальный сайт: my-psycholog.ru
Гуля обладает сертификацией по рационально-эмоционально-поведенческой терапии, методу, который завоевал мировое признание за эффективность в борьбе с тревожными нарушениями.
Обращение за помощью к данному специалисту возможно через интернет-сессии, направленные на освобождение от страхов, повышение уверенности в себе, развитие продуктивного мышления и умения справляться со сложными жизненными обстоятельствами. Специфика работы Гули Авшалумовой заключается в эффективности и оперативности.
Ответы на вопросы, которые помогут вам в терапии
Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра?
Психолог занимается исследованием эмоциональных и поведенческих реакций человека. Они могут помочь в решении личных и межличностных проблем, работают с состоянием тревожности, стрессом и трудностями в общении. Обычно психолог не имеет медицинского образования и не выписывает лекарств.
Психотерапевт также работает над разрешением психологических и эмоциональных проблем, но в отличие от психолога, он может использовать различные терапевтические методы для лечения более серьезных психических расстройств. Психотерапевт обычно имеет медицинское образование.
Психиатр - это врач, специализирующийся на диагностике, лечении и предотвращении психических и эмоциональных расстройств. Психиатры могут выписывать медикаменты и проводить другие медицинские процедуры.
Что делать, если выбранный специалист не понравился?
Если вам не удалось найти общий язык с выбранным специалистом или почувствовали дискомфорт в процессе общения, не стоит отчаиваться. Это бывает и это нормально. В такой ситуации важно действовать открыто и искать решение. Возможно, стоит начать с честного разговора с вашим психологом — так вы дадите шанс изменить подход к терапии. Если после этого отношения с терапевтом не улучшаются, можно рассмотреть других специалистов. Клинический опыт и методы ведения практики разнятся, и иногда требуется некоторое время, чтобы найти психолога, с которым комфортно.
Как сделать терапию наиболее эффективной?
Чтобы сделать терапевтический процесс максимально эффективным, ключевые моменты — это открытость, последовательная работа и вовлеченность. Будьте честны со своим терапевтом и не скрывайте важные детали — это поможет правильно настроить процесс работы над проблемами. Регулярно посещайте сеансы и придерживайтесь рекомендаций специалиста между встречами. Не бойтесь ставить цели и отслеживать прогресс, а также рассматривать терапию как процесс учебы и самопознания, что требует времени и терпения.
Итак, мы рассмотрели где найти психолога онлайн. Психологическая помощь в Москве и не только, онлайн и офлайн оказывается хорошими специалистами, которые постоянно повышают свою квалификацию. Однако своего психолога нужно найти. Для этого я рекомендую ориентироваться на отзывы, опыт, а также на наличие подтверждающих квалификацию документов.
