Большое спасибо за статью! Я поискала у нас в Берлине такие занятия и узнала, что оказывается даже обычная государственная страховка компенсирует 75% стоимости таких занятий, так как они считаются профилактикой ("Gesundheitskurs"). Для меня это показатель, что какая-то польза есть, иначе зачем это страховой компании :) Надеюсь, удастся попасть на курс с марта. Мне точно надо, пока МРТ не совсем печально выглядит и боли только к пятнице настигают, не смотря на занятия другим спортом и ежедневную гимнастику по утрам дома.
Ну вот я делала МРТ в конце прошлого года. Записалась онлайн на удобное время (через 2 недели) в отпуске. Может я просто везучая…
С болями/болезнями я иду к специалистам узким, мне скорее приходилось отбиваться от избыточной на мой взгляд терапии, например, у диабетолога, к которому я хожу каждые 3 месяца на контроль по поводу риска диабета 2 типа. Мой новый домашний врач делает УЗИ, экг, полный набор анализов в т. ч. на витамин Д по запросу, поэтому я ушла к нему от предыдущего. Перестанет нравится — снова сменю.
Ну у меня идеально всё только на мой взгляд для моих приоритетов (время, относительная свобода и гибкий график) :) Думаю, большинство сочло бы мою зарплату низковатой даже для Берлина, особенно после сокращения рабочих часов, а рабочие задачи скучными и банальными.
Я пока не уверена, что у меня достаточно полезного материала на полноценную статью. Вот сразу после переезда я любила писать, а сейчас даже свой телеграм канал забросила. Кажется, что всё банально, уже написано сто раз до меня, бессмысленно очередные записки эмигранта вести, максимум на комментарии хватает. Думаю, позже, когда накопится побольше опыта про совмещение работы и учёбы, возможно, практику по новой профессии, попробую написать.
Никогда не была выдающимся разработчиком и вряд ли когда-нибудь стану, однако, в Берлине я переехала с небольшим повышением дохода по сравнению с тем, что был в Москве. Но первое время в конце месяца не оставалось почти ничего. После того, как прошёл шок первой адаптации, был налажен быт, повышена зарплата, жить стало гораздо приятнее. Сейчас могу сказать, что качество жизни выросло значительно. Я бы сказала, идеально для "середнячка" живу. Появилось ощущение именно жизни, баланс работы и отдыха, не гонки на выживание, свободное время и даже желание учиться дальше. И эта страна дала мне возможность поступить и учиться снова бесплатно (у меня есть ВО, полученное в России). Так же была в приятном шоке, что законы действительно работают: работодатель по заявлению разрешил мне сократить рабочие часы, не было палок в колёса и "лишений премий".
В Москве пользовалась медициной по ДМС (о медицине по ОМС только ужасные воспоминания остались, как только смогла себе позволить, забыла дорогу в госполиклиники). Тут простая государственная страховка у всей семьи — не сталкивались с проблемами с врачами, лекарствами, всякими манипуляциями типа массажа или МРТ. По части жизни с ребёнком (садик/школа) — одни плюсы по сравнению с московским опытом. Ну и да, климат здесь именно для меня вообще супер, его никакими силами в Москву не перенести :)
Спасибо за информативный пост, было интересно почитать, как происходит поступление "из вне".
Поступила тоже в прошлом году, подавалась только в 1 университет на 2 специальности (фактически, на удачу) в городе, где жила на тот момент уже почти 3 года и прошла на обе, выбрала как раз Bioinformatics.
Я менее смелая, поэтому продолжаю работать параллельно с учёбой, посещаю только некоторые предметы из всего предложенного курса. Желающим повторить вариант 2 в 1 могу сказать, что это очень сложно, гораздо сложнее, чем это было у меня в Москве 10 лет назад. Даже 3 предмета на семестр выходит чрезмерно много, особенно, если не забивать совсем на семью, социальную жизнь и спорт. Думаю, в следующем семестре возьму максимум 2. Чем ближе первые экзамены, тем больше у меня сомнения, что я получу этот диплом даже лет через 5 :D
Удачи Вам на сессии!
Да, не употребляю, не вижу смысла пить алкоголь. Переживаю без проблем и корпоративы, и тусовки с пьющими. Предпочитаю минеральную воду.
Раньше выпивала, в юности выпивала много. Зависимости как таковой скорее всего не было, перед тем как решила "а попробую-ка месяц вообще не пить" употребление уже было сведено к паре бокалов вина на выходных.
Мне кажется, в моём случае на мозг уже не повлияло (мне за 30), особо умной по сравнению с другими точно не стала :) Субъективно чувствую себя лучше, это да, поэтому месяц и растянулся сильно, нет желания возвращаться к прошлому варианту. На какое-то время даже радовалась, что полностью пропала головная боль, но, увы, она вернулась с началом учёбы хоть и в другой локализации (предполагаю, что за это спасибо тяжелому рюкзаку).
Мне кажется, в "не пить" нет никакой доблести или повода для гордости, а так же внезапного появления чудесных супер-способностей. Максимум, возвращение на тот изначальный уровень когнитивных способностей, где должен быть, может с некоторым понижением (если очень долго и много пил).
Хех, аналогично, только страна другая. На бумаге уровень С1, но по собственным ощущениям, язык я знаю очень плохо. То есть всё, конечно, понятно в беседах, если нет зверского акцента, но с некоторыми людьми приходится конкретно напрягаться, чтобы не потерять нить их монолога. Мои же монологи, например, в книжном клубе, были раза в 3 медленнее, чем у людей с родным английским. Ну и с ошибками, конечно, надо было больше на грамматику налегать… )
У меня на работе и учёбе английский в исполнении немцев в основном, мне кажется, это прямо идеальный вариант. Очень легко понять, но тут возможно ещё дело в том, что я и немецкий понимаю, местный берлинский диалект (южных не понимаю совсем). Хуже всего мне даются лондонский и шотландский варианты. И почему-то носители из UK, в отличии от американских коллег, зачастую не делают скидок на то, что мы не нейтивы и не сбавляют темпа речи.
Я не могу говорить за всю группу из 36 человек, но те, с кем обсуждала, знали куда и зачем поступали, заинтересованные, проекты обсуждают не с точки зрения "сдать и отвязаться". Ещё мне кажется, что в современном мире просто за дипломом это в бакалавриат, после которого сразу смело можно начинать работать (а может и он не нужен, если нет нужды в визе, достаточно профессиональный диплом получить). Тут даже был конкурс в этом году и есть очередь ожидающих места из тех, кого не зачислили.
В принципе, всё про себя прочла, мне хорошо за 30. Например, знаю, что более чем реально получать гораздо больше просто сменив место работы, но мне важнее иметь время на учёбу.
Соответственно, что не про меня: вузовская программа вообще не кажется устаревшей (учусь в магистратуре первый год). Более того, на некоторых лекциях скорее себя чувствую отстающей: рассказывают о том, что я не знала раньше и вряд ли узнала бы без преподавателей, просто не было идеи, что такое уже существует. От одногруппников, которым соответственно до 25 в основном, тоже не слышала жалоб на устаревший материал.
Подскажите, пожалуйста, а вы сейчас в жизни используете английский постоянно? У вас спонтанная речь без ошибок?
Я этим летом сдала на С1, но все равно по ощущениям уровень языка крайне низок. Я учусь на английском, периодически такие грубейшие ошибки у себя в речи/в чатах замечаю, что аж стыдно.
Учила в школе, потом с репетитором-носителем лет 5 назад, а в этом году целенаправленно готовилась на экзамен с репетитором из Москвы по скайп полгода + раз в неделю занималась с носителем в группе. Живу в немецкоязычной стране.
Да, знаю. У меня в постоянному употреблении только простой черный турецкий, черный с бергамотом и молочный улун. Ароматизированные для меня никак, на один вкус, это я прошла, травы пью когда есть подозрение, что давление повышено и чай будет лишним.
Чай, минеральная вода, вода, изредка кофе так живу уже пару лет. Полгода назад в этом списке было вино, но от алкоголя я полностью отказалась. На работе утром завариваю себе улун и черный чай с бергамотом, дома предпочитаю смесь турецкого черного и всё того же с бергамотом. Иногда пью мате, иногда под настроение и самочувствие "чай" без чая: завариваю цветы ромашки, каркаде, лаванды или листья гинко-билобы. Муж любит готовые травяные сборы, для меня они все на один вкус, не люблю многокомпонентные смеси.
Любые соки считаю примерно на уровне колы по вреду для организма. Врач-диабетолог того же мнения.
Примерно тоже самое хотела написать. Вот есть она, какая-то работа, но нет никакого особого интереса этим заниматься дальше, страшноватенько становится от мыслей типа: "Вот так день за днём проходит моя жизнь… А ведь мне уже почти 32, но я до сих пор не стала тем, кем я хочу.".
После прочтения статьи и обсуждения появилось ощущение, что от обычной, не научной, работы никуда не убежать. Как придётся совмещать учебу с работой, так и в дальнейшем, если захочу идти на phd, придётся это совмещать всегда с зарабатыванием денег где-то в другом месте. И в лучшем случае удастся найти работу более-менее по профилю.
С точки зрения организации своего дня на сегодня я согласна со статьёй. Обычно ложусь до 22, встаю без будильника когда выспалась (обычно между 5:30 и 6:40, и в выходные тоже), не завтракаю и стараюсь избегать высокоуглеводной пищи как минимум в первой половине дня (не только офисных сладостей, но и бесплатного корпоративного обеда/пицц/пирогов/круп). Последнее мне помогает от послеобеденного тумана в голове и держит уровень сахара в крови без лекарств на приемлимом уровне. Этот стиль жизни был выработан после получения диагноза диабет 2 типа пару лет назад, не уверена, что такие строгие ограничения нужны всем.
Однако, я не вижу как этот режим мешает работать 8, и даже 10 часов, в день 4 дня в неделю. Особенно если можно договориться делать не один перерыв на 60 минут, а два по 30 минут: на завтрак/обед (приготовленные заранее) и отдых типа почитать художественную книжку/пройтись минут 10, и начинать рабочий день пораньше, часов в 7-8 утра. Вот свободный день, но не всеобщий выходной, мне был бы очень полезен. Я бы его использовала на посещение нужных мне курсов/универа/всяких бюрократических структур…
Кстати есть тема, что алкоголики не любят сладкое, в моем случае было именно так.
Интересно, я читала, что наоборот, алкоголики очень любят сладкое. У меня есть среди родни настоящий завязавший алкоголик, где-то 15 лет уже не пьёт вообще, так он ест просто нереальное количество сладкого. Карамельки по всему дому, печенье с вареньем, чай с сахаром, ну и "что-нибудь к чаю" как неотъемлимая часть похода в магазин.
По словам врача, в принципе, выход. Но получается надо чистить зубы сразу после сока/леденца с сахаром. Мы же на тот момент считали, что 2 раза в день (утром/вечером) для детей вполне достаточно.
Тоже жалею, что не бросила раньше. Примерно через месяц после "последнего раза" поймала себя на том, как быстро начала соображать, хорошо запоминать (по сравнению только с собой в прошлом, конечно). В голове как будто "посветлело": чудесным образом без лекарств давление приблизилось к норме. Причем до этого я тоже пила не так чтоб уж много. Крепкий вообще лет 10 не пью, за компанию не пью, даже на концертах-тусовках последний раз года 3 назад выпивала, но была слабость к вкусу красного вина, вечера выходных проходили с ним. Собственно, этот отказ должен был продлиться 1 месяц, чтобы доказать себе, что "я всё ещё не алкоголик". Эффект так порадовал, что и спустя полгода возвращаться к старой привычке винных вечеров желания не появилось.
Лучше не давать эти соки. Мой ребенок тоже очень любил и любит сладкие жидкости, однако это вылилось в том числе и в проблемы с зубами — уже в 4 года два зуба были почти разрушены. За голову мы только пару лет назад схватились, когда мне диагностировали диабет 2 типа. Посещали медицинской лекторий для детей, где были и врач-стоматолог, и диабетолог, но все равно пока, на момент 8 лет, основной вклад вносит не осознанность ребенка, а родительский контроль. Хотя бы там, где мы пока можем дотянуться. Дома просто нет никаких сладких жидкостей: пьет минералку, просто воду и чай (черный/каркаде), изредка варится компот.
Большое спасибо за статью! Я поискала у нас в Берлине такие занятия и узнала, что оказывается даже обычная государственная страховка компенсирует 75% стоимости таких занятий, так как они считаются профилактикой ("Gesundheitskurs"). Для меня это показатель, что какая-то польза есть, иначе зачем это страховой компании :) Надеюсь, удастся попасть на курс с марта. Мне точно надо, пока МРТ не совсем печально выглядит и боли только к пятнице настигают, не смотря на занятия другим спортом и ежедневную гимнастику по утрам дома.
Ну вот я делала МРТ в конце прошлого года. Записалась онлайн на удобное время (через 2 недели) в отпуске. Может я просто везучая…
С болями/болезнями я иду к специалистам узким, мне скорее приходилось отбиваться от избыточной на мой взгляд терапии, например, у диабетолога, к которому я хожу каждые 3 месяца на контроль по поводу риска диабета 2 типа. Мой новый домашний врач делает УЗИ, экг, полный набор анализов в т. ч. на витамин Д по запросу, поэтому я ушла к нему от предыдущего. Перестанет нравится — снова сменю.
Ну у меня идеально всё только на мой взгляд для моих приоритетов (время, относительная свобода и гибкий график) :) Думаю, большинство сочло бы мою зарплату низковатой даже для Берлина, особенно после сокращения рабочих часов, а рабочие задачи скучными и банальными.
Я пока не уверена, что у меня достаточно полезного материала на полноценную статью. Вот сразу после переезда я любила писать, а сейчас даже свой телеграм канал забросила. Кажется, что всё банально, уже написано сто раз до меня, бессмысленно очередные записки эмигранта вести, максимум на комментарии хватает. Думаю, позже, когда накопится побольше опыта про совмещение работы и учёбы, возможно, практику по новой профессии, попробую написать.
Никогда не была выдающимся разработчиком и вряд ли когда-нибудь стану, однако, в Берлине я переехала с небольшим повышением дохода по сравнению с тем, что был в Москве. Но первое время в конце месяца не оставалось почти ничего. После того, как прошёл шок первой адаптации, был налажен быт, повышена зарплата, жить стало гораздо приятнее. Сейчас могу сказать, что качество жизни выросло значительно. Я бы сказала, идеально для "середнячка" живу. Появилось ощущение именно жизни, баланс работы и отдыха, не гонки на выживание, свободное время и даже желание учиться дальше. И эта страна дала мне возможность поступить и учиться снова бесплатно (у меня есть ВО, полученное в России). Так же была в приятном шоке, что законы действительно работают: работодатель по заявлению разрешил мне сократить рабочие часы, не было палок в колёса и "лишений премий".
В Москве пользовалась медициной по ДМС (о медицине по ОМС только ужасные воспоминания остались, как только смогла себе позволить, забыла дорогу в госполиклиники). Тут простая государственная страховка у всей семьи — не сталкивались с проблемами с врачами, лекарствами, всякими манипуляциями типа массажа или МРТ. По части жизни с ребёнком (садик/школа) — одни плюсы по сравнению с московским опытом. Ну и да, климат здесь именно для меня вообще супер, его никакими силами в Москву не перенести :)
Спасибо за информативный пост, было интересно почитать, как происходит поступление "из вне".
Поступила тоже в прошлом году, подавалась только в 1 университет на 2 специальности (фактически, на удачу) в городе, где жила на тот момент уже почти 3 года и прошла на обе, выбрала как раз Bioinformatics.
Я менее смелая, поэтому продолжаю работать параллельно с учёбой, посещаю только некоторые предметы из всего предложенного курса. Желающим повторить вариант 2 в 1 могу сказать, что это очень сложно, гораздо сложнее, чем это было у меня в Москве 10 лет назад. Даже 3 предмета на семестр выходит чрезмерно много, особенно, если не забивать совсем на семью, социальную жизнь и спорт. Думаю, в следующем семестре возьму максимум 2. Чем ближе первые экзамены, тем больше у меня сомнения, что я получу этот диплом даже лет через 5 :D
Удачи Вам на сессии!
Да, не употребляю, не вижу смысла пить алкоголь. Переживаю без проблем и корпоративы, и тусовки с пьющими. Предпочитаю минеральную воду.
Раньше выпивала, в юности выпивала много. Зависимости как таковой скорее всего не было, перед тем как решила "а попробую-ка месяц вообще не пить" употребление уже было сведено к паре бокалов вина на выходных.
Мне кажется, в моём случае на мозг уже не повлияло (мне за 30), особо умной по сравнению с другими точно не стала :) Субъективно чувствую себя лучше, это да, поэтому месяц и растянулся сильно, нет желания возвращаться к прошлому варианту. На какое-то время даже радовалась, что полностью пропала головная боль, но, увы, она вернулась с началом учёбы хоть и в другой локализации (предполагаю, что за это спасибо тяжелому рюкзаку).
Мне кажется, в "не пить" нет никакой доблести или повода для гордости, а так же внезапного появления чудесных супер-способностей. Максимум, возвращение на тот изначальный уровень когнитивных способностей, где должен быть, может с некоторым понижением (если очень долго и много пил).
Хех, аналогично, только страна другая. На бумаге уровень С1, но по собственным ощущениям, язык я знаю очень плохо. То есть всё, конечно, понятно в беседах, если нет зверского акцента, но с некоторыми людьми приходится конкретно напрягаться, чтобы не потерять нить их монолога. Мои же монологи, например, в книжном клубе, были раза в 3 медленнее, чем у людей с родным английским. Ну и с ошибками, конечно, надо было больше на грамматику налегать… )
У меня на работе и учёбе английский в исполнении немцев в основном, мне кажется, это прямо идеальный вариант. Очень легко понять, но тут возможно ещё дело в том, что я и немецкий понимаю, местный берлинский диалект (южных не понимаю совсем). Хуже всего мне даются лондонский и шотландский варианты. И почему-то носители из UK, в отличии от американских коллег, зачастую не делают скидок на то, что мы не нейтивы и не сбавляют темпа речи.
Я не могу говорить за всю группу из 36 человек, но те, с кем обсуждала, знали куда и зачем поступали, заинтересованные, проекты обсуждают не с точки зрения "сдать и отвязаться". Ещё мне кажется, что в современном мире просто за дипломом это в бакалавриат, после которого сразу смело можно начинать работать (а может и он не нужен, если нет нужды в визе, достаточно профессиональный диплом получить). Тут даже был конкурс в этом году и есть очередь ожидающих места из тех, кого не зачислили.
В принципе, всё про себя прочла, мне хорошо за 30. Например, знаю, что более чем реально получать гораздо больше просто сменив место работы, но мне важнее иметь время на учёбу.
Соответственно, что не про меня: вузовская программа вообще не кажется устаревшей (учусь в магистратуре первый год). Более того, на некоторых лекциях скорее себя чувствую отстающей: рассказывают о том, что я не знала раньше и вряд ли узнала бы без преподавателей, просто не было идеи, что такое уже существует. От одногруппников, которым соответственно до 25 в основном, тоже не слышала жалоб на устаревший материал.
Подскажите, пожалуйста, а вы сейчас в жизни используете английский постоянно? У вас спонтанная речь без ошибок?
Я этим летом сдала на С1, но все равно по ощущениям уровень языка крайне низок. Я учусь на английском, периодически такие грубейшие ошибки у себя в речи/в чатах замечаю, что аж стыдно.
Учила в школе, потом с репетитором-носителем лет 5 назад, а в этом году целенаправленно готовилась на экзамен с репетитором из Москвы по скайп полгода + раз в неделю занималась с носителем в группе. Живу в немецкоязычной стране.
Да, знаю. У меня в постоянному употреблении только простой черный турецкий, черный с бергамотом и молочный улун. Ароматизированные для меня никак, на один вкус, это я прошла, травы пью когда есть подозрение, что давление повышено и чай будет лишним.
Чай, минеральная вода, вода, изредка кофе так живу уже пару лет. Полгода назад в этом списке было вино, но от алкоголя я полностью отказалась. На работе утром завариваю себе улун и черный чай с бергамотом, дома предпочитаю смесь турецкого черного и всё того же с бергамотом. Иногда пью мате, иногда под настроение и самочувствие "чай" без чая: завариваю цветы ромашки, каркаде, лаванды или листья гинко-билобы. Муж любит готовые травяные сборы, для меня они все на один вкус, не люблю многокомпонентные смеси.
Любые соки считаю примерно на уровне колы по вреду для организма. Врач-диабетолог того же мнения.
Примерно тоже самое хотела написать. Вот есть она, какая-то работа, но нет никакого особого интереса этим заниматься дальше, страшноватенько становится от мыслей типа: "Вот так день за днём проходит моя жизнь… А ведь мне уже почти 32, но я до сих пор не стала тем, кем я хочу.".
После прочтения статьи и обсуждения появилось ощущение, что от обычной, не научной, работы никуда не убежать. Как придётся совмещать учебу с работой, так и в дальнейшем, если захочу идти на phd, придётся это совмещать всегда с зарабатыванием денег где-то в другом месте. И в лучшем случае удастся найти работу более-менее по профилю.
С точки зрения организации своего дня на сегодня я согласна со статьёй. Обычно ложусь до 22, встаю без будильника когда выспалась (обычно между 5:30 и 6:40, и в выходные тоже), не завтракаю и стараюсь избегать высокоуглеводной пищи как минимум в первой половине дня (не только офисных сладостей, но и бесплатного корпоративного обеда/пицц/пирогов/круп). Последнее мне помогает от послеобеденного тумана в голове и держит уровень сахара в крови без лекарств на приемлимом уровне. Этот стиль жизни был выработан после получения диагноза диабет 2 типа пару лет назад, не уверена, что такие строгие ограничения нужны всем.
Однако, я не вижу как этот режим мешает работать 8, и даже 10 часов, в день 4 дня в неделю. Особенно если можно договориться делать не один перерыв на 60 минут, а два по 30 минут: на завтрак/обед (приготовленные заранее) и отдых типа почитать художественную книжку/пройтись минут 10, и начинать рабочий день пораньше, часов в 7-8 утра. Вот свободный день, но не всеобщий выходной, мне был бы очень полезен. Я бы его использовала на посещение нужных мне курсов/универа/всяких бюрократических структур…
Интересно, я читала, что наоборот, алкоголики очень любят сладкое. У меня есть среди родни настоящий завязавший алкоголик, где-то 15 лет уже не пьёт вообще, так он ест просто нереальное количество сладкого. Карамельки по всему дому, печенье с вареньем, чай с сахаром, ну и "что-нибудь к чаю" как неотъемлимая часть похода в магазин.
По словам врача, в принципе, выход. Но получается надо чистить зубы сразу после сока/леденца с сахаром. Мы же на тот момент считали, что 2 раза в день (утром/вечером) для детей вполне достаточно.
Тоже жалею, что не бросила раньше. Примерно через месяц после "последнего раза" поймала себя на том, как быстро начала соображать, хорошо запоминать (по сравнению только с собой в прошлом, конечно). В голове как будто "посветлело": чудесным образом без лекарств давление приблизилось к норме. Причем до этого я тоже пила не так чтоб уж много. Крепкий вообще лет 10 не пью, за компанию не пью, даже на концертах-тусовках последний раз года 3 назад выпивала, но была слабость к вкусу красного вина, вечера выходных проходили с ним. Собственно, этот отказ должен был продлиться 1 месяц, чтобы доказать себе, что "я всё ещё не алкоголик". Эффект так порадовал, что и спустя полгода возвращаться к старой привычке винных вечеров желания не появилось.
Лучше не давать эти соки. Мой ребенок тоже очень любил и любит сладкие жидкости, однако это вылилось в том числе и в проблемы с зубами — уже в 4 года два зуба были почти разрушены. За голову мы только пару лет назад схватились, когда мне диагностировали диабет 2 типа. Посещали медицинской лекторий для детей, где были и врач-стоматолог, и диабетолог, но все равно пока, на момент 8 лет, основной вклад вносит не осознанность ребенка, а родительский контроль. Хотя бы там, где мы пока можем дотянуться. Дома просто нет никаких сладких жидкостей: пьет минералку, просто воду и чай (черный/каркаде), изредка варится компот.