Если вы читаете эти строки, то будет вполне естественно предположить, что вы проводите за компьютером по крайней мере несколько часов в день, а то и больше. Такой режим работы привносит с собой достаточно сильную нагрузку на наши руки, которая может вызвать боли в кистях, запястьях и пальцах. Такие боли вызваны так называемым «туннельным синдромом» (синдромом карпального канала, кистевым туннельный синдром, carpal tunnel syndrome) — хроническим заболеванием.

В этой статье мы постараемся понять причины туннельного синдрома, возможные пути лечения и способы предупреждения этого нежелательного явления. Данная статья будет содержать достаточно много субъективных отступлений от формальных определений и формулировок, которые доступны на тех или иных медицинский сайтах, поскольку проводя за клавиатурой значительное количество времени за последние восемь лет, я вкусил последствия туннельного синдрома во всех его проявлениях.

Как развивается туннельный синдром и что мы при этом чувствуем

Итак, что же порождает это неприятное явление? Карпальный (туннельный) синдром вызывается сдавливанием нерва кисти (срединного нерва), который проходит в специальных каналах, образованных костями и связками. Естественно, при сдавливании нерва мы ощущаем боль, которая может чувствоваться в суставе кисти, но не только в нём. Сейчас мы пройдёмся по всем этапам обсуждаемого синдрома и постараемся связять физиологические процессы с тем, что мы можем ощущать при работе за компьютером.

В продолжении поста "Ресурсы по поиску качественных иконок" представляю свою коллекцию сайтов, на которых вы найдёте очень(!) много качественных наборов иконок. Все сайты проверены руками, следовательно открываются и скачиваются легко.

Топик не относится к IT, однако будет интересен тем, кто только только начинает изучать иностранные языки, а таких, я думаю, тут немало.

В процессе изучения английского языка мой преподаватель давала нам собственные советы по тому, как легче выучить этот самый язык, а если быть точным, то пополнить свой словарный запас (а словарный запас – практически основа любого языка); ниже я приведу пару из них:

Давайте опишем типы знаний и как они развиваются в мозгу программиста. Существуют три типа знаний:

• Концептуальные (почему?, что?, если? — т.е. семантика) — понимание концепций, принципов, отношений и основных подходов к разработке программных систем. Этот тип знаний обосновывает почему архитектура приложения или алгоритм должны быть написаны определённым образом, каковы альтернативы и почему выбранный вариант — лучший с логической точки зрения. Концептуальные знания дают широкое видение и понимание того, что стоит за решение конкретных проблем в данной задаче.
  Применение: находите более качественные решения для сложных проблем
  Приобретение: изучение компьютерных и околокомпьютерных наук, концепций проектирования и программирования; создание своих собственных теорий, основанных на практике и опыте.
• Практические (как? — т.е. процедура) — знание того, как решать конкретную проблему в программировании. Это не требует глубокого понимания концепций и теории, стоящих за выбором конкретного способа воплощения.
  Применение: быстрое решение проблем с помощью хорошо себя зарекомендовавших и проверенных решение без изобретения «велосипедов» с нуля.
  Приобретение: поиск существующих решений, обучение на примерах или переиспользование своих решений.
  
• Опытные (включая интуицию) — внутреннее индивидуальное знание, которое формируется со временем в процессе разработки. Этот тип знаний позволяет синтезировать и органично использовать два предыдущих типа знаний, принимая оптимальные решения, а также оценивая получаемые концептуальные и практические знания. Его сложно передать другому человеку, так как немалая его часть находится на уровне подсознания.
  Применение: используйте свой опыт и интуицию для принятия лучших решений.
  Приобретение: разрабатывайте программы и делайте выводы из результатов
  

Мне уже очень давно хочется вынести на обсуждение несколько вопросов относительно этого самого пресловутого авторского права. Возможно, некоторые из них покажутся наивными, очевидными, слишком простыми или даже просто глупыми для тех, кто в этом вопросе хорошо подкован. Но для рядовых пользователей большинство из этих вопросов постоянно остается без ответа. Для них, очевидно, будут полезнее комментарии, чем сам пост (и чем больше их будет, тем лучше). Итак, поехали.

Любые два человека на Земле связаны друг с другом через шесть-семь общих знакомых.
Этот довод подтвердили исследователи компании Microsoft, изучив 30 миллиардов текстовых сообщений, посланные через службу MSN Messenger в июне 2006 года.
На базе данных о переговорах было установлено, что каждый из 240 миллионов пользователей сервиса мог бы «дойти» до другого в среднем за 6,6 «шага» («шагом» считалось непосредственное и регулярное общение).
Причем у 78% пар длина разъединяющей их цепочки составляет всего семь ступеней или даже меньше.
Таким образом, исследователи математически доказали «теорию шести степеней удаленности» или «шести рукопожатий», выдвинутую 1967 году социологом Гарвардского университета Стенли Милграмом.

Рукопись Войнича (англ. Voynich Manuscript) — таинственная книга, написанная около 500 лет назад неизвестным автором, на неизвестном языке, с использованием неизвестного алфавита.

Рукопись Войнича пытались расшифровать множество раз, но до сих пор без всякого успеха. Она стала Святым Граалем криптографии, но совсем не исключено, что рукопись есть лишь мистификация, бессвязный набор знаков.

Книга названа в честь американского книготорговца литовского происхождения Вилфрида Войнича (мужа известной писательницы Этель Лилиан Войнич, автора «Овода»), который приобрёл её в 1912 году. Сейчас она хранится в Библиотеке редких книг Байнеке (Beinecke Rare Book And Manuscript Library) Йельского университета.

Описание

В книге около 240 страниц тонкого пергамента. На обложке нет никаких надписей или рисунков. Размеры страницы — 15 на 23 см, толщина книги — меньше 3 см. Пробелы в нумерации страниц (которая, видимо, моложе самой книги) указывают на то, что некоторые страницы были утеряны ко времени обретения книги Вилфридом Войничем. Текст написан птичьим пером, им же выполнены иллюстрации. Иллюстрации грубовато раскрашены цветными красками, возможно, уже после написания книги.

Перепечатано с моего ЖЖ.

Решился написать про свой опыт изучения английского в экстремально короткие сроки (1 месяц) — вдруг кому пригодится. Также выдам немного инфы про то, как собеседовался за границу.

Уже не раз (в том числе на Хабре) отмечалось, что спам-фильтр Gmail иногда ошибочно отправляет нормальные письма в «спам». Теперь эту проблему частично можно решить с помощью нового действия, доступного при создании фильтра — «Никогда не отправлять в спам». Таким образом, можно, например, установить фильтр, исключающий попадание в «спам» писем от определенного отправителя или содержащих определенные слова и т.п.

Вечная проблема при публикации своего email, конечно же не хочется получать в итоге спам на свой ящик, и тут мы начинаем прибегать к различным способам обфускации (чтоб было понятно людям, но не понятно ботам) нашего email адреса.Silvan Mühlemann занялся этим вопросом, создал 9 разных email ящиков, защитил их 9 способами, разместил их на популярном сервере, чтоб их хорошенько проиндексил google, подождал (всего, ничего) 1.5 года и вот он результат...

Получила сегодня такое письмо:

Здравствуйте!
Т.к. Вы являетесь администратором сайта www.***.ru, я хочу Вам предложить сотрудничество такого вида:

Сегодня вышла вторая бэта-версия Flash Player 10.

Страница загрузки

С двух мест мне уже прислали в аське ссылку на это видео. Делюсь с хабравчанами.
Галактеко в опасносте!
Варнинг: ненорматив инсайд.



Дополнительные ссылки:
— Обратный отсчет до конца света
— подробно о коллайдерах

В последнее время появилось много сервисов, предлагающих подключить оплату с помощью SMS на сайте. По сути, они представляют собой своеобразную прослойку между веб-ресуром, оператором мобильной связи и конечным пользователем. Такие компании берут всю техническую сторону дела на себя – владельцу сайта необходимо лишь установить на своей площадке специальный код, который будет обращаться к биллинговой системе при каждой оплате.

Кликабельно

Из-за обилия рекламы в нашей жизни у нас начинает вырабатываться иммунитет на рекламные сообщения. Телеканал безжалостно переключается, как только там появляется рекламная заставка, а однообразные, приевшиеся билборды просто игнорируются.

Правильно сформированная ссылка существенно упрощает задачу продвижения сайта в поисковых машинах. Вместе с тем, нарушение определённых правил при размещении ссылок может оказать негативное влияние на позиции сайта в результатах поиска. Для того чтобы ссылки приносили ощутимый и исключительно положительный результат, необходимо учитывать основные правила их формирования и размещения.

Немного теории.

Психологи давно подметили: человеку гораздо проще добраться до вершины, если он знает, что там уже кто-то был до него.Чисто психологически — человеку проще повторить, чем создавать что-то новое. Проще скопировать фейсбук, чем писать вконтакте с нуля. (А уж если и вконтакте появился, то можно штамповать такие сайты десятками). Проще взять готовый дизайн и общую концепцию. Но.
Но работы от этого существенно меньше не станет. Достоверно известно, что стадия воплощения проекта в жизнь составляет более 90% от общего времени реализации проекта.

Собрал свои познания по SEO в сие нехитрое творение, думаю пригодится многим…

Навеяно вот этим.

Цены на нефть и бензин вместе с ней бьют рекорды, а в определенных кругах продолжается истерия вокруг так называемого «пика нефти», который якобы, подобно залетевшему дятлу, должен разрушить всю нашу цивилизацию. Вот, например, один русскоязычный калифорниец пытается вопросить на ответы утомляющих его американцев: «Когда подешевеет нефть?» — и вопросит их так, что они больше не отвечают. Другой русскоязычный во времена, когда аудитория была шокирована крахом доткомов и событиями 9/11, попытался окончательно ее добить опусом в стиле хоррор «Проблема-2033» (я бы скорее назвал это «диагнозом») — и создал питательную среду для всяческих анастасийщиков и прочего мракобесия.

Вот благодаря таким паникерам, уверовавшим, что мы находимся на «пике» и выход только через вход, то есть назад к земле и прочее, и имеем мы ситуацию, когда нефти больше чем когда-либо, потребление хоть и растет, но медленнее добычи, поставщики просто хватаются за голову, а спекулянты раздувают цену. Впрочем, есть в этом и свои плюсы. Кризис смертельным не бывает. А сейчас будет ушат дерьма на голову паникерам и ушат воды для поддавшихся их пропаганде.