Бегать, как и ходить, можно совершенно без участия "ореха". Есть два таких старосоветских определения то ли из учебника физики, то ли из какой-то "занимательной физики", точно уже не помню: 1) Ходьба - это последовательность падений вперёд. т.е. при переносе веса нога просто подставляется. Если совсем утрировать- то смотрим на зомби )
2) Бег - это последовательность прыжков вперед. И вроде бы вот он ответ, но... есть техника бега когда, по аналогии с первым определением , вес переносится вперед, а ноги работают как во всем знакомом со школы "беге с высоким подниманием бедра" и тут ягодичные мышцы уже как бы не очень то и работают.
Ну и та же история с описанной ранее @andrey9999_a техникой бега "....когда нога переставляется таким образом, чтобы задник кроссовка не выходил за носок кроссовка другой ноги или даже за середину. Тихий, тихий, спокойный бег. Такой вариант бега сильно не травмирует суставы."
Бегать, как и ходить, можно совершенно без участия "ореха".
Есть два таких старосоветских определения то ли из учебника физики, то ли из какой-то "занимательной физики", точно уже не помню:
1) Ходьба - это последовательность падений вперёд. т.е. при переносе веса нога просто подставляется. Если совсем утрировать- то смотрим на зомби )
2) Бег - это последовательность прыжков вперед. И вроде бы вот он ответ, но... есть техника бега когда, по аналогии с первым определением , вес переносится вперед, а ноги работают как во всем знакомом со школы "беге с высоким подниманием бедра" и тут ягодичные мышцы уже как бы не очень то и работают.
Ну и та же история с описанной ранее @andrey9999_a техникой бега "....когда нога переставляется таким образом, чтобы задник кроссовка не выходил за носок кроссовка другой ноги или даже за середину. Тихий, тихий, спокойный бег. Такой вариант бега сильно не травмирует суставы."
Скорее имеется в виду, что какое-то очень простое и недорогое действие имеет большой экономический эффект.
Первое, что я сделал со своим WiTu тогда, это поставил кастомную прошивку с Тачфло от Мурчелаги )
аааа. я всё пропустил (
"Важен лишь один фактор — желание учиться и стать аналитиком. " - Мне подходит )
А ещё можно впрыгнуть в уходящий вагон ?;)