МВД отжало у меня телеграмм, или о дыре в защите

С телегой довольно что то странное творится в последнее время, у меня примерно месяц назад вылетела сессия с телефона и web и телега попросила заново авторизоваться. Как я помню раньше получал СМС и логинился, но потом меня попросили ввести пароль от двухфакторки, хотя я им в жизни не пользовался и не ставил на телегу.

Физкультура для программиста, есть ли хороший выход?

Автор, я бы вам порекомендовал купить VR, либо Ring Fit Adventure от Nintendo, это хоть как то разбавит вашу жизнь физ активностью (если ваш вестибюлярный аппарат позволяет длительно играть). Да и удовольствие от самого процесса есть