Comments 16
А какие практики по поддержке благополучия (well-being) есть у вас в компании?
В текущей компании никакие! В предыдущей компании был корпоративный университет и какие-то тренинги на минималках. Не помогало совсем)
а что могло бы помочь?
Не знаю! Я работал в компании далеко не первого дивизиона)
Помогает ли это все в принципе: даже с хардкорными тренингами, не могу сказать…
У выгорания только две первопричины:
Человек не на своём месте. Скажем свитчер в айти. Программирование как таковое ему до лампочки, он тянет лямку ради денег, и при отсутствии внутреннего биологического поощрения всё это печально заканчивается.
Потогонка и соковыжималка в самой компании, плохо организованные процессы, и всё такое. Тут даже самые мотивированные с внутренним поощрением долго не протянут чисто из-за физиологических причин.
Соответсвенно и решать надо первопричины, а не заметать последствия под ковёр с помощью психологов и т.п.
Совершенно верно. Переработка и постоянный стресс зачастую вызваны плохой организацией процессов, да зачастую и самой компании. Управленческое безумие вот это все.
вы правы, решать надо первопричины. они есть как внутренние (установки и убеждения человека), так и внешние (условия труда и тд).
во-первых, человек самостоятельно должен отслеживать свое состояние, чтобы во время предотвратить выгорание
во-вторых, пользоваться инструментами, которые предлагает компания. психолог - отличный специалист для поддержки и помощи, психолог помогает решить проблему в прошлом чтобы в настоящем было хорошо. коуч помогает решить проблему в настоящем чтобы было хорошо в будущем
А каку вас в Росбанке с новыми технологиями, например с Nim? Или использование старья надо решать лишь психологами?
В Росбанке, когда ты стал не нужен, могут предложить самостоятельно уйти в другую компанию по соглашению сторон с выплатой 3 окладов, но когда приходишь увольняться, про это забывают и предлагают уволиться просто так. А ты уже нашел новую работу, где тебя ждут.
Что такое выгорание? Это физические и ментальные проблемы, ставшие результатом длительного стресса.
Определение "это проблемы, вызванные такой-то причиной" ничего не говорит о сути явления. О каких именно проблемах пойдет речь?
И упомянутый стресс - это какое-то напряжение или неспецифическая адаптационная реакция? Вопрос не риторический.
Впервые выгорание заметили в 1974 году у «помогающих профессий» — врачей, преподавателей — где со временем и ростом нагрузки снижается эмоциональный отклик и люди становятся несколько равнодушнее.
С точностью до наоборот - в 1974 году психиатр Фрейденберг ввел термин "burnout" для описания расстройства личности, возникающего вследствие интенсивного и эмоционально нагруженного общения и выражающегося в сухости, резкости и неадекватности. То есть изначально "выгорание" характеризовало не эмоциональное истощение, но эмоциональную взвинченность.
С тех пор это явление активно изучают, и в 2021 году полное определение этого синдрома добавили в Международную классификацию болезней.
И здесь не хватает определения - какое именно выгорание добавлено в МКБ? Совпадает ли определенное в МКБ с тем, о чем пойдет речь в статье?
В рамках этой модели благополучие формируется из карьеры, физического и ментального здоровья, взаимоотношений с обществом и условий для жизни, которые мы можем себе обеспечить.
Если быть здоровым и богатым с успешной личной жизнью, то всё будет хорошо. Логично, можно было даже не проводить исследования. Но это не про выгорание.
Вы попытались перечислить причины, причем несколько раз с разным результатом, но сразу после этого отмахнулись и перешли на всё подряд, что можно хотя бы косвенно отнести к работоспособности в целом. Сгодится для недорогой презентации, но интересного или нового не разглядел.
различные проявления выгорания...
...трудности в принятии ответственных решений, стремление переложить ответственность на других или уйти от нее любыми способами...Бороться с этим можно на четырех уровнях:
- индивидуальная ответственность...
- групповая ответственность...
- управленческая ответственность...
- организационная ответственность...
Если у человека проблемы, где одним из симптомов является трудности с ответственностью, то вы предлагаете поработать над повышением ответственности - я правильно понял основной посыл статьи?
Я боролся с выгоранием тем, что договорился меньше часов работать и начал снижать планку ожиданий от себя. Если раньше пытался успеть как можно больше, то теперь сразу озвучиваю, что "будет готово через неделю, не раньше". И если устал - просто не работаю.
Но тут помогло, что к нас почасовая оплата, то есть со стороны компании всё прозрачно - меньше поработал, меньше получил. Снизился лишь ожидаемый объем отдачи от меня.
Выгорание. Ответственность. Well-being