Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому

Что бы укрепить спину и избавиться от болей, не нужны танцы с бубном и советы из серии: «просто сидите прямо» ибо это все быстро забывается. Ходите пару раз в неделю в спортзал и делайте становую тягу и приседания со штангой с приличным весом. Это здорово укрепляет спину и туловище. Я бегал по врачам с больной спиной и ни один из них не мог мне помочь. Начал регулярно похаживать в спортзал и через месяц боли изчези, тру стори