Человек — это сложная система. нет смысла рассуждать о том, какие извращения эта система сможет выдержать.
Тот факт, что множество диет и советов не дают однозначного решения проблемы с лишнем весом доказывает, что эту систему сложно сломать и еще сложнее восстановить.
Поэтому от чего будет хуже, от недостатка углеводов или избытка белков нет смысла обсуждать. и то и другое плохо.
Но подсчет калорий тоже имеет смысл лишь для больных людей, так как в этом случае организм в такой ж… пе, что этот подсчет на усредненных по больнице нормах все равно дает правдоподобный результат.
Полагаю, что следует говорить про то, от чего не будет точно хуже.
А расчет калорий питания без учета эффективности расщепления и усвоения белков, жиров и углеводов в организме конкретного человека это большой обман и способ делать деньги на экзотических и залежалых продуктах.
не возражаю.
Но посмотрите на тех, кто ест траву или морит себя голодом, чтобы быстро скинуть десятки кг. У них полагаете все с печенью в норме и диабет не может возникнуть? И Вы даете гарантию что у них обмен веществ не нарушится?
Вам известны исследования здоровья таких людей?
Вики: «жиры в живых организмах выполняют, прежде всего, структурную и энергетическую функции: они являются основным компонентом клеточной мембраны, а в жировых клетках сохраняется энергетический запас организма.»
Организм запасает жир в качестве резерва энергии. Но брать эту энергию он начнет после того как скушает все углеводы, так как расщеплять жир более затратно, чем забирать энергию из углеводов.
Но в жир будут преобразовываться не только лишние углеводы, но и лишние белки, так как если Вы не бодибилдер и вам уже за 30, то мышечная масса у вас не наращивается. Следовательно толстеть можно и при отсутствии в пище углеводов, но избытке белков. А расщепление белков и жиров требует углеводов.
Причем при получении энергии из белков и жиров получится куча побочных продуктов и даже токсичных, содержащих азот и серу.
Оно Вам надо?
Не возражаю.
Но для тем, кто любит покушать или чувствует, что толстеет, длительное жевание и редкое глотание вполне полезно.
При этом нет вреда от медленного поедания привычной пищи, в отличии от кучи диет типа «кушайте только жир» или «кушайте только траву».
Я в таких случаях говорю, что люди — животные млекопитающие, а не травоядные.
что за чушь.
Углеводы — источники энергии.
Белки- источники строительного материала (аминокислот) для мышечной ткани.
Не надо ничего ничем заменять.
Единственно с чем надо бороться — это с невежеством и мракобесием.
Кушайте полноценно, но медленно.
Вы это сами придумали или где-то прочитали?
Откуда у Вас берется глюкоза в плазме?
Откуда у вас берется энергия для расщепления белков и жиров?
У Вас возникал когда-нибудь «волчий» голод, например после интенсивной лыжной гонки на морозе?
Это и есть низкий сахар в крови. У больных диабетом это приводит к коме.
А единственный способ устранить кому и «волчий» голод быстро -скушать сахар или выпить глюкозу.
Если у Вас будет недостаток глюкозы, то при поедании много белка, например мяса, получите ацетон в организме — а это отравление.
так что сказки — это про то, что не надо кушать.
кушать надо, но медленно.
Вы это проверяли на себе или прочитали на заборе?
— Я проверял. Если исключаю сахар из потребления, то мозги работают хуже.
Советую попробовать, если занимаетесь умственной деятельностью.
т е раньше без подсчета калорий, причем по средней по больнице калорийности чего-то, Вы не знали сколько скушали?
А когда умножили граммы на какую-то цифру, взятую для среднестатистического жителя Земли, вы вдруг поняли, что много кушаете?
Если без весов Вы не можете понять лучше Вам или хуже, то тогда конечно надо встать на весы. Будет вместо зарядки.
Относительности длительности обеда.
Наш мозг решает наелись мы или нет.Гормон лептин отвечает за чувство насыщения и заодно способен возбуждать центры удовольствия, находящиеся в мозгу.
Людям, у которых этот гормон вырабатывается плохо, хочется есть еще и еще, пока в мозг, наконец, не поступит сигнал «достаточно» — с большим опозданием, разумеется.
Поэтому медленное поедание приводит к тому, что лепина вырабатывается достаточно и мозг думает, что наелся.
При этом в желудке еды меньше, чем когда кушаете быстро.
«Кушать медленно» =«Кушать меньше».
т е все что вы купили, в том числе и весы — это лишнее.
Не лишнее лишь то, что Вы стали больше двигаться при том же питании.
Но результат будет таким же, а возможно и лучше, если Вы просто будете меньше пищи глотать.
просто ешьте медленнее. тогда организм будет меньше напрягаться,
чтобы перерабатывать избытки еды в отходы.
И нечего смотреть на весы каждый день.
Вы и без них знаете толстеете Вы или худеете.
Из этого следует лишь то, что Ваш организм не находится в стационарном состоянии.
Начните жевать медленнее.
На одно глотание делайте 20 жевательных движений.
Перестанете устойчиво толстеть и
возможно начнете устойчиво худеть.
Возможно не следует собирать из интернета рекомендации, как потратить лишние деньги. Наш организм -это сложная система, на которую мало влияет жирная рыба или экзотический фрукт.
Тот вес, которым мы недовольны, накоплен не за день или даже месяц, а за многие годы. Мы живем с этим весом не один день, а уже годами. Наш организм -сложная система, которая находится в стационарном (устойчивом) состоянии.
Чтобы любую стационарную систему вывести из равновесия надо затратить определенные усилия и сместить точку равновесия.
После этого затратить усилия, чтобы система вновь стала стационарной в новом состоянии.
Поэтому любые наши длительные новые воздействия на организм приведут к смещению равновесия. Не имеет значение, какие это воздействия. Поэтому и рассказов и диет так много, что от их содержания не зависит результат.
Самый простой и наиболее эффективный способ — изменить скорость поедания пищи. Доказано, что чемпионы по поеданию, не могут установить рекорд, если поглощают еду медленно.
В зависимости от цели -похудеть или поправиться, кушайте либо очень медленно либо очень быстро. Все остальные советы — от лукавого. Кушайте все, что хотите.
Можно заниматься спортом, а можно копать землю или собирать мусор.
И то и другое одинаково эффективно, различны лишь финансовые затраты.
— И, боже вас сохрани, не читайте до обеда интернет.
CPU — последовательная обработка данных
GPU- параллельная обработка данных
Так как обучение — это подгонка результата под некоторый критерий, то разница в обучении на CPU и GPU возможна из-за разной эффективности такой подгонки, т е либо худшего алгоритма, либо более низкой производительности или точности вычислений.
Если страшно использовать Вариант 5, нет знаний чтобы использовать Вариант 3, то воспользуйтесь вариантом 2.
Вариант 3 позволяет шифровать с ключом 256 байт и такой же по экономии батарейки как 4 и 5.
Вариант 2 позволяет шифровать с ключом любой длины и лишь в 2 раза менее эффективнее, чем 3,4 и 5.
Но вариант 2 экономичнее раз в 10, чем применяемые сейчас большинством.
Проблема лишь в уровне знаний пользователя, особо когда кроме ардуино тот ничего другого не знает.
Безусловно, если электричества нет и кругом темно, то надо батарейку или аккумулятор.
Рассмотренные в статье способы ускорения передачи сообщений решают задачу увеличение длительности работы батарейки.
— Например, для передачи одного сообщения по варианту 2 потребуется 0.25 секунды при среднем токе 52 мА т е один сеанс связи скушает 13 mA*s. или 0.004 mA*H.
Батарейки на 4000 mA*H с интервалом связи в 10 минут хватит на 7620 дней или 20 лет.
Если используете 3,4 или 5 вариант то и на 30 лет.
— В системах контроле протечки, если затоплять соседей не чаще один раз в день, батарейки хватит на 120 лет.
Мне не понятно, для каких целей в доме вы ставите ESP с батарейкой и каким образом все будет работать у вас без батарейки, если сеть вырубили на сутки или более?
В моем варианте для этой цели стоит суперкондер.
Кроме того, суперкондер решает проблему импульсного тока, который составляет до 300 мА для ESP и способен существенно сократить ресурс батарейки.
Для дома ставим суперкондер 1f, который обеспечит активность примерно 10-20 раз без подзарядки, и маломощный источник питания от сети, который обеспечит подзарядку суперкондера.
панелька может быть любая.
Энергия накапливается в суперкондере 1 фарада.
Используя вариант 2 передачи данных я измерил на какое количество сеансов хватит заряда супер кондера, если напряжение на нем составит 5 вольт.
В итоге получилось не менее 20 сеансов.
Работа устройства происходит так: суперкондер заряжается до порога супервизора, не менее 2.5в.
ESP начинает работать и передавать с заданным интервалом данные.
Как правило этот интервал не менее 1 минуты.
Погода бывает разная и следовательно скорость заряда будет разной.
ESP при активации проверяет напряжение питания и может увеличить время сна, либо отказаться от включения WiF,i либо что-то иное.
Тот факт, что множество диет и советов не дают однозначного решения проблемы с лишнем весом доказывает, что эту систему сложно сломать и еще сложнее восстановить.
Поэтому от чего будет хуже, от недостатка углеводов или избытка белков нет смысла обсуждать. и то и другое плохо.
Но подсчет калорий тоже имеет смысл лишь для больных людей, так как в этом случае организм в такой ж… пе, что этот подсчет на усредненных по больнице нормах все равно дает правдоподобный результат.
Полагаю, что следует говорить про то, от чего не будет точно хуже.
А расчет калорий питания без учета эффективности расщепления и усвоения белков, жиров и углеводов в организме конкретного человека это большой обман и способ делать деньги на экзотических и залежалых продуктах.
Но посмотрите на тех, кто ест траву или морит себя голодом, чтобы быстро скинуть десятки кг. У них полагаете все с печенью в норме и диабет не может возникнуть? И Вы даете гарантию что у них обмен веществ не нарушится?
Вам известны исследования здоровья таких людей?
страдающего от избытка веса или неуклонно набирающего избыточный вес,
называют здоровым.
Организм запасает жир в качестве резерва энергии. Но брать эту энергию он начнет после того как скушает все углеводы, так как расщеплять жир более затратно, чем забирать энергию из углеводов.
Но в жир будут преобразовываться не только лишние углеводы, но и лишние белки, так как если Вы не бодибилдер и вам уже за 30, то мышечная масса у вас не наращивается. Следовательно толстеть можно и при отсутствии в пище углеводов, но избытке белков. А расщепление белков и жиров требует углеводов.
Причем при получении энергии из белков и жиров получится куча побочных продуктов и даже токсичных, содержащих азот и серу.
Оно Вам надо?
Но для тем, кто любит покушать или чувствует, что толстеет, длительное жевание и редкое глотание вполне полезно.
При этом нет вреда от медленного поедания привычной пищи, в отличии от кучи диет типа «кушайте только жир» или «кушайте только траву».
Я в таких случаях говорю, что люди — животные млекопитающие, а не травоядные.
Углеводы — источники энергии.
Белки- источники строительного материала (аминокислот) для мышечной ткани.
Не надо ничего ничем заменять.
Единственно с чем надо бороться — это с невежеством и мракобесием.
Кушайте полноценно, но медленно.
Откуда у Вас берется глюкоза в плазме?
Откуда у вас берется энергия для расщепления белков и жиров?
У Вас возникал когда-нибудь «волчий» голод, например после интенсивной лыжной гонки на морозе?
Это и есть низкий сахар в крови. У больных диабетом это приводит к коме.
А единственный способ устранить кому и «волчий» голод быстро -скушать сахар или выпить глюкозу.
Если у Вас будет недостаток глюкозы, то при поедании много белка, например мяса, получите ацетон в организме — а это отравление.
так что сказки — это про то, что не надо кушать.
кушать надо, но медленно.
— Я проверял. Если исключаю сахар из потребления, то мозги работают хуже.
Советую попробовать, если занимаетесь умственной деятельностью.
А когда умножили граммы на какую-то цифру, взятую для среднестатистического жителя Земли, вы вдруг поняли, что много кушаете?
Если без весов Вы не можете понять лучше Вам или хуже, то тогда конечно надо встать на весы. Будет вместо зарядки.
Относительности длительности обеда.
Наш мозг решает наелись мы или нет.Гормон лептин отвечает за чувство насыщения и заодно способен возбуждать центры удовольствия, находящиеся в мозгу.
Людям, у которых этот гормон вырабатывается плохо, хочется есть еще и еще, пока в мозг, наконец, не поступит сигнал «достаточно» — с большим опозданием, разумеется.
Поэтому медленное поедание приводит к тому, что лепина вырабатывается достаточно и мозг думает, что наелся.
При этом в желудке еды меньше, чем когда кушаете быстро.
«Кушать медленно» =«Кушать меньше».
Не лишнее лишь то, что Вы стали больше двигаться при том же питании.
Но результат будет таким же, а возможно и лучше, если Вы просто будете меньше пищи глотать.
просто ешьте медленнее. тогда организм будет меньше напрягаться,
чтобы перерабатывать избытки еды в отходы.
И нечего смотреть на весы каждый день.
Вы и без них знаете толстеете Вы или худеете.
Начните жевать медленнее.
На одно глотание делайте 20 жевательных движений.
Перестанете устойчиво толстеть и
возможно начнете устойчиво худеть.
Тот вес, которым мы недовольны, накоплен не за день или даже месяц, а за многие годы. Мы живем с этим весом не один день, а уже годами. Наш организм -сложная система, которая находится в стационарном (устойчивом) состоянии.
Чтобы любую стационарную систему вывести из равновесия надо затратить определенные усилия и сместить точку равновесия.
После этого затратить усилия, чтобы система вновь стала стационарной в новом состоянии.
Поэтому любые наши длительные новые воздействия на организм приведут к смещению равновесия. Не имеет значение, какие это воздействия. Поэтому и рассказов и диет так много, что от их содержания не зависит результат.
Самый простой и наиболее эффективный способ — изменить скорость поедания пищи. Доказано, что чемпионы по поеданию, не могут установить рекорд, если поглощают еду медленно.
В зависимости от цели -похудеть или поправиться, кушайте либо очень медленно либо очень быстро. Все остальные советы — от лукавого. Кушайте все, что хотите.
Можно заниматься спортом, а можно копать землю или собирать мусор.
И то и другое одинаково эффективно, различны лишь финансовые затраты.
— И, боже вас сохрани, не читайте до обеда интернет.
GPU- параллельная обработка данных
Так как обучение — это подгонка результата под некоторый критерий, то разница в обучении на CPU и GPU возможна из-за разной эффективности такой подгонки, т е либо худшего алгоритма, либо более низкой производительности или точности вычислений.
Вариант 3 позволяет шифровать с ключом 256 байт и такой же по экономии батарейки как 4 и 5.
Вариант 2 позволяет шифровать с ключом любой длины и лишь в 2 раза менее эффективнее, чем 3,4 и 5.
Но вариант 2 экономичнее раз в 10, чем применяемые сейчас большинством.
Проблема лишь в уровне знаний пользователя, особо когда кроме ардуино тот ничего другого не знает.
Рассмотренные в статье способы ускорения передачи сообщений решают задачу увеличение длительности работы батарейки.
— Например, для передачи одного сообщения по варианту 2 потребуется 0.25 секунды при среднем токе 52 мА т е один сеанс связи скушает 13 mA*s. или 0.004 mA*H.
Батарейки на 4000 mA*H с интервалом связи в 10 минут хватит на 7620 дней или 20 лет.
Если используете 3,4 или 5 вариант то и на 30 лет.
— В системах контроле протечки, если затоплять соседей не чаще один раз в день, батарейки хватит на 120 лет.
В моем варианте для этой цели стоит суперкондер.
Кроме того, суперкондер решает проблему импульсного тока, который составляет до 300 мА для ESP и способен существенно сократить ресурс батарейки.
Для этого и ставим суперкондер.
Энергия накапливается в суперкондере 1 фарада.
Используя вариант 2 передачи данных я измерил на какое количество сеансов хватит заряда супер кондера, если напряжение на нем составит 5 вольт.
В итоге получилось не менее 20 сеансов.
Работа устройства происходит так: суперкондер заряжается до порога супервизора, не менее 2.5в.
ESP начинает работать и передавать с заданным интервалом данные.
Как правило этот интервал не менее 1 минуты.
Погода бывает разная и следовательно скорость заряда будет разной.
ESP при активации проверяет напряжение питания и может увеличить время сна, либо отказаться от включения WiF,i либо что-то иное.