Влияние стресса, его симптомы и управление им

Окружение себя родными и друзьями поможет привнести положительную энергию в вашу жизнь. Кроме того, близкие люди могут выслушать вас, когда вам это необходимо

А иногда надо просто побыть одному, может быть уткнуться в книгу или в потолок и что-нибудь там поразглядывать. И спустя некоторое время вы почувствуете, что всё проходяще и это пройдёт.