да я собственно и не рассматриваю девайс как медиапроигрыватель, композитное видео не слишком способствует качественной передачи видеоконтента. Себе я его брал в качестве продвинутого контроллера, который позволит по удаленки поуправлять питанием какого-то устройства
Будет прочитан весь текст, но не факт, что произношение будет правильным. У API Ivona есть возможность задавать лексиконы, которые позволяют подстроить произношение слова/фразы или произнести сокращения полностью. Я думаю, этим механизмом можно воспользоваться для подобных случаев.
Попробовал скрипт автора, и могу сказать что в опробованной книге кусочек из фразы: «Я и осел здесь, чтобы отвязаться от вас.» слово осел было прочитано как осёл. Т.е. проблему вроде как решают, но местами неправильно
ну переиздание подразумевает не просто запуск старой игры на некстгене, а, как правило, это еще и улучшение в графике, поддержка «широкоформатности», etc… Поиграть в любимую игру в лучшем качестве кто ж не захочет?
Если помните, то поддержка совместимости той-же PS3 с играми от PS2 сделала эту консоль довольно ненадежной, больше «горячих» чипов, плохое охлаждение… Возможно c PS4 решили не рисковать, а может быть были уверены в хорошем старте продаж консоли, и т.о. минимизировали стоимость и затратность на поддержку игр предидущего поколения
Отличная статья, годится не только для контролероа STM. Очень хочу почитать чуть больше о файле линковщика, конечно, в инете есть инфа по этому вопросу, но вы все так хорошо описываете :)
Ок, уговорили насчет травм)) Я только щас понял, что вы отстаиваете позицию спорности минимизации травматизма в минималистичных кроссовках. Вообще весь сыр бор, что я поднял основывался на моем заблуждении, что обычные кроссовки выбирают бегуны «с пятки» и что производители нацелены только на таких пользователей, и вся травматичность связана именно с этой техникой. Я же ведь озвучивал фразу "… стоит задуматься о смене техники бега".
Ну а касательно лыж, вело и плаванья я отношусь очень положительно, и всем этим занимаюсь по возможности. Но они основаны изначально на неестественных для человека движениях, и поэтому использование приспособлений там оправдано, т.к. они нацелены в основном на улучшение техники и минимизации травм.
Изначально аргументация была таковой, что минимализм спасает от травм.
Еще раз, травм, от неправильной техники. А минимализм подтолкнет задуматься и плавно перейти на правильную
И еще, абсурдный аргумент: изначально мы жили на равнинах, и покрытие было из мягкой земли, так вот, амортизирующие кроссовки и имитируют бег по относительно мягкой поверхности, в отличие от бега в минималистических по твердому асфальту. А значит они ближе к естественному бегу, нет? ;)
> Я понял вашу позицию как «только минимализм является Ъ»
Да, примерно такую позицию и занимаю, ведь сами посудите, да и вы уже озвучили то, что человек в процессе своей эволюции научился использовать обувь, которая, как вы говорите, генетически сменило технику ходьбы и бега. Т.о. мы сами себя принудили к необходимости бегать в специализированной обуви, потому что просто неумеем бегать. И вот теперь я занимаю позицию того, что если человек хочет научиться или уже бегает, то должен устранить тот елемент, который разучил его бегу — ту самую неудобную обувь. Вот ваша позиция в том, что минималистичную обувь стоит использовать для редких тренировок, только с целью укрепления стопы. Моя же наоборот, я предлагаю большинство тренировок проводить в минималистичных, и только в редких случаях (возможно даже на самих соревнованиях) использовать обычную.
Только, пожалуйста, не тракуйте мою идею, как «все, нужно запретить все новые технологии, и вернуться в каменный век, а то человек физически деградирует». Я ярый сторонник всего нового и технологичного, просто вот есть такие мысли насчет обуви для бегунов
Я тут понял, что мы с вами пытаемся таки решить нерешенную проблему пользы минималистичных/обычных кроссовок. Можем еще долго кидаться ссылками, с доказательствами пользы того или иного метода. Но в итоге, останемся при своем. Мой скромный опыт совпал с рекомендациями профессионалов в области минималистичности, ваш скорее напротив.
Что касается кенийцев, то думаю эти люди проведшие детство и возможно юность в босоногости, обрели скорее устоявшийся свод стопы, что никакие кроссовки их уже не изменят. Но что касательно нас с вами, то привыкшие с малу к обуви и порой не самой удобной, можем быть уверены, что изменения природы стопы есть. И чтобы не ухудшить ее, я же и рекомендую приблизиться к более естесственному способу бега с помощью минималистичности. В качестве очередных доводов могу кинуть статью
Да соглашусь, маркетинговая составляющая есть и у «крутых» кроссовок и у минималистичных. Производители продвигают товар приверженцам того или иного стиля, чтобы получить больше прибыли. Но давайте прикинем стоимость обоих видов кроссовок, какие выгоднее? И тут оказывается из двух зол наименьшее — минимализм.
Из двух ссылочек выше я понял, что научно необоснована польза естественного бега, это означает что оба стиля обладают одинаковыми показателями плюсов и минусов. А насчет второй статьи я вспомнил, что похожая проблема была у меня во времена перехода на новый стиль бега. Так же точно у меня после пробежек болела надкостница, но до воспаления не доходило. И даже обращался к врачу по этому поводу, на что он ответил, что это просто нетренированные мышцы. И если буду тренироваться аккуратней, не перегружать себя, то все пройдет. И да, действительно, все прошло. А раньше надкостница была большой проблемой, порой на недели откладывал тренировки.
Что касается моих показателей, то сейчас я чуток убавил темпы, толи погода, толи лень, но на неделю у меня 15-25 км. Но за лето и теплую осень эти показатели составляли 30-50 км. Конечно, мои показатели совсем не выскокие, но до того как сменил технику и обувь я за месяц столько не наматывал. Почитав книжки, пару специализированных блогов я и решил на кардинальный шаг смены техники. А со сменой техники пришло и понимание, что нужно сменить обувь. Этот процесс у меня занял примерно год, столько времени заняла тренировка всех необходимых мышц. Кстати, интересен Ваш опыт получения техники со стопы на пятку, Вы сразу так бегали, или тоже переучивались?
А теперь насчет моей обуви, мой фаворит это Merrell Trail Glove, пока что лучшее, что я пробовал. Также щас бегаю в New Balance Minimus, но они мне совсем никак. Также для непогоды взял попробовать Merrel Ramble Glove, они совсем не беговые, просто Trail'ы от бега по снегу убиваются за месяц-два.
Ну а в заключении, скажу, что мы с вами превратили ресурс для айтишников в очередной холивар бегунов насчет минимализма обуви и правильности наступа. Стоит нам переместиться, куда-то типа SkiRun
Ну выводы по части выбора обуви для бега я оцениваю по своиму личному опыту, а также опыту профессионалов (после прочтения книги того же Пири). Конечно, производители обуви используют технологии при изготовлении своей продукции, основанные на различных исследованиях, но зачастую это ставит под удар саму технику, т.к. теперь кроссовки могут делать все: амортизация, поддержка, коррекция пронации и т.д. Да и зачастую большинство из них просто маркетинговый ход, чтобы повысить продажи. Сам же для себя остановил выбор на достаточно минималистичной обуви, с чем и минимизировалось кол-во травм после тренировок
> дистанция 10-15 км разминочная для меня
Нет нет, я имею ввиду, что такая дистанция физически не загружает меня, хотя до смены техники, после гораздо меньшей дистанции был очень длительный период восстановления.
А что не так будет с кенийскими детьми при беге на бетоне или асфальте? Ведь их бег (естесственный) подразумевает наступ на стопу при приземлении с последующим опусканием пятки. Т.о. формируется амортизация, которой недостичь при беге с приземлением сначала пятки, а затем стопы. В качестве эксперимента, попробуйте пробежать по тому же асфальту босиком — Вы инстинктивно будете «беречь пятку», т.е. приземлятся сначала на стопу, затем на пятку.
А запрещать бегать не стоит, ведь научиться новой технике — это возможно. Говорю так уверенно, потому что сам сменил технику бега. Сам-то я бегаю без установки рекордов, просто ради удовольствия. Я могу выделить такие негативные последствия, которые были, когда я бегал с «пятки на носок», от постоянной тряски болела голова, низ спины и колени. Со сменой техники были тоже проблемы, и связаны они в первую очередь с нетренерованностью икороножной мышцы, отсюда, боль этой самой мышцы после бега. Но со временем (тренировкой), а также применением спец. массажей к ней, мышца перестает болеть. Сейчас могу сказать, что дистанция 10-15 км разминочная для меня.
Объясните мне непонятливому, что в этих кроссовкох бегового? Да и в большинстве других кроссовок, с такой высотой подошвы? Мне кажется, бегунам, выбирающим такие кроссовки, стоит задуматься о смене техники бега. А в качестве доводов, приведу цитату одного из известных легкоатлетов прошлого:
“Важно не только освоить правильную технику бега, но и найти беговую обувь, которая сделает возможным изучение техники. Совсем не случайно бегуны из развивающихся стран, которые в детстве бегали босиком, обладают самой хорошей техникой. Мы восхищаемся необыкновенно изящным стилем бега африканских спортсменов, как правило, не задумываясь над тем, откуда берется эта грациозность и эффективность.” Гордон Пири
наверно, производитель написал цифру, чтоб уж наверняка хватило. Теперь, после этой статьи вернусь к идеи использования Pico-PSU для питания моего htpc
Я тут собираю себе тоже HTPC систему, и возникла проблема с БП. Изначально я расчитывал использовать решение как у вас, Pico-PSU + внешний 12В БП, но уже после приобретения материнки (ASUS E2KM1I-DELUXE) я прочитал в спецификации требование не менее 300 Вт БП! И вот интересно, неужели в моей материнке более прожорливый встроенный процессор, чем в вашей? Тем более, что еще и видеокарта встроенная. Нет ли у вас ошибки в расчете конечной мощности БП?
Интересно также глянуть на ваш 12А БП, что за модель, где заказывали?
Как бы бег не сильно способствует снижению веса, диеты и правильное питание поэффективней будут. А нацеливаться только на один бег не стоит
Ну а касательно лыж, вело и плаванья я отношусь очень положительно, и всем этим занимаюсь по возможности. Но они основаны изначально на неестественных для человека движениях, и поэтому использование приспособлений там оправдано, т.к. они нацелены в основном на улучшение техники и минимизации травм.
Еще раз, травм, от неправильной техники. А минимализм подтолкнет задуматься и плавно перейти на правильную
Возможно тут соглашусь полностью
Да, примерно такую позицию и занимаю, ведь сами посудите, да и вы уже озвучили то, что человек в процессе своей эволюции научился использовать обувь, которая, как вы говорите, генетически сменило технику ходьбы и бега. Т.о. мы сами себя принудили к необходимости бегать в специализированной обуви, потому что просто неумеем бегать. И вот теперь я занимаю позицию того, что если человек хочет научиться или уже бегает, то должен устранить тот елемент, который разучил его бегу — ту самую неудобную обувь. Вот ваша позиция в том, что минималистичную обувь стоит использовать для редких тренировок, только с целью укрепления стопы. Моя же наоборот, я предлагаю большинство тренировок проводить в минималистичных, и только в редких случаях (возможно даже на самих соревнованиях) использовать обычную.
Только, пожалуйста, не тракуйте мою идею, как «все, нужно запретить все новые технологии, и вернуться в каменный век, а то человек физически деградирует». Я ярый сторонник всего нового и технологичного, просто вот есть такие мысли насчет обуви для бегунов
Что касается кенийцев, то думаю эти люди проведшие детство и возможно юность в босоногости, обрели скорее устоявшийся свод стопы, что никакие кроссовки их уже не изменят. Но что касательно нас с вами, то привыкшие с малу к обуви и порой не самой удобной, можем быть уверены, что изменения природы стопы есть. И чтобы не ухудшить ее, я же и рекомендую приблизиться к более естесственному способу бега с помощью минималистичности. В качестве очередных доводов могу кинуть статью
Из двух ссылочек выше я понял, что научно необоснована польза естественного бега, это означает что оба стиля обладают одинаковыми показателями плюсов и минусов. А насчет второй статьи я вспомнил, что похожая проблема была у меня во времена перехода на новый стиль бега. Так же точно у меня после пробежек болела надкостница, но до воспаления не доходило. И даже обращался к врачу по этому поводу, на что он ответил, что это просто нетренированные мышцы. И если буду тренироваться аккуратней, не перегружать себя, то все пройдет. И да, действительно, все прошло. А раньше надкостница была большой проблемой, порой на недели откладывал тренировки.
Что касается моих показателей, то сейчас я чуток убавил темпы, толи погода, толи лень, но на неделю у меня 15-25 км. Но за лето и теплую осень эти показатели составляли 30-50 км. Конечно, мои показатели совсем не выскокие, но до того как сменил технику и обувь я за месяц столько не наматывал. Почитав книжки, пару специализированных блогов я и решил на кардинальный шаг смены техники. А со сменой техники пришло и понимание, что нужно сменить обувь. Этот процесс у меня занял примерно год, столько времени заняла тренировка всех необходимых мышц. Кстати, интересен Ваш опыт получения техники со стопы на пятку, Вы сразу так бегали, или тоже переучивались?
А теперь насчет моей обуви, мой фаворит это Merrell Trail Glove, пока что лучшее, что я пробовал. Также щас бегаю в New Balance Minimus, но они мне совсем никак. Также для непогоды взял попробовать Merrel Ramble Glove, они совсем не беговые, просто Trail'ы от бега по снегу убиваются за месяц-два.
Ну а в заключении, скажу, что мы с вами превратили ресурс для айтишников в очередной холивар бегунов насчет минимализма обуви и правильности наступа. Стоит нам переместиться, куда-то типа SkiRun
> дистанция 10-15 км разминочная для меня
Нет нет, я имею ввиду, что такая дистанция физически не загружает меня, хотя до смены техники, после гораздо меньшей дистанции был очень длительный период восстановления.
А запрещать бегать не стоит, ведь научиться новой технике — это возможно. Говорю так уверенно, потому что сам сменил технику бега. Сам-то я бегаю без установки рекордов, просто ради удовольствия. Я могу выделить такие негативные последствия, которые были, когда я бегал с «пятки на носок», от постоянной тряски болела голова, низ спины и колени. Со сменой техники были тоже проблемы, и связаны они в первую очередь с нетренерованностью икороножной мышцы, отсюда, боль этой самой мышцы после бега. Но со временем (тренировкой), а также применением спец. массажей к ней, мышца перестает болеть. Сейчас могу сказать, что дистанция 10-15 км разминочная для меня.
Интересно также глянуть на ваш 12А БП, что за модель, где заказывали?