А если могу задержать дыхание минуты на 2 в покое на диване - как-то можно кратно увеличить этот показатель?
Да, можно; практически любой не страдающий хроническими лёгочными заболеваниями и не курящий мужчина может делать задержку дыхания в статике минуты на 4. Я однако, не видя Вас и не зная, что именно Вас ограничивает двумя минутами, советов по методикам давать не буду - так можно и навредить.
Только вот в 99% населенных пунктов России (да и не только, я полагаю) никаких клубов фридайвинга в радиусе 100 км нету, не говоря уже о бассейнах 30+ метров глубиной.
Если Вам интересно научиться нырять - запланируйте поездку в отпуск в такое место, где есть и тёплое глубокое море, и инструктора, и совместите приятное с полезным - и нырять поучитесь, и подводный мир посмотрите; для европейской части РФ такие места - это традиционно Египет и Турция, для Дальнего Востока - Таиланд и Филиппины.
не обязательно же нырять с полными легкими воздуха.
Эээ, не учите тут людей плохому!!! :)
Нырять на пассивном выдохе - опасная техника, она легко и непринуждённо приводит к баротравме лёгких даже на небольших глубинах! Погружение на выдохе - упражнение для серьёзно подготовленных спортсменов, для новичков оно опасно!
складывается впечатление, что нырять опасно при любых раскладах :)
Когда делаешь туристическую страховку с покрытием активного отдыха - фридайвинг там обычно оказывается в одной (высшей) категории опасности со всякими милыми развлечениями типа полётов на вингсьюте - наверно, страховые компании что-то знают...
Это экстремальный спорт, хотя таковым на первый взгляд и не выглядит.
Ну ок, нырять с бади?
+100, нырять с бади!
Ныряете поочерёдно и с хорошим отдыхом, тогда бади не придётся в случае чего спасать партнёра сразу после собственного всплытия; к тому же если человек при глубинном нырке теряет сознание - это всегда происходит по дороге наверх, чаще всего у самой поверхности или вообще после всплытия (блэкаут мелкой воды называется), так что особо напрягаться, выручая напарника, обычно не надо.
Вот кодить можно научиться самому. Во фридайвинге так не работает? Обязательно курсы проходить?
Всё ж "сама" кодить научилась леди Ада Лавлейс, остальные - в лучшем случае "дистанционно" :)
А фридайвинг - комбинация умственных и телесных практик; умственные дистанционно осваиваются, телесные - гораздо сложнее, их даже описать-то многие тяжело, нету в языке нужных понятий! Поэтому курсы - лучший вариант.
Ну и личное наблюдение: на крупных соревнованиях по фридайвингу (что по глубинным дисциплинам, что по бассейновым) прямо бросается в глаза, насколько участники молодо выглядят - совершенно не на свой реальный возраст!
Абсолютно не получается погружаться и задерживать дыхание больше чем на 30 сек.
Если воздуха хватает на 30 сек. - то проблема совершенно не там где Вы её ищете: нужно не задержку дыхания тренировать, а хоть немного поставить технику нырка и плавания под водой: Вы, скорее всего, делаете массу лишних движений, и тратите на них уйму энергии и весь Ваш запас воздуха.
Исходя из этого, ответ на вопрос
Как натренировать задержку дыхания
будет: прочитать упомянутую выше книжку Н. В. Молчановой и таки сходить на базовый курс по фридайвингу :)
чтобы хоть на немного погружаться без груза и тросов?
Без груза вообще говоря тяжело, особенно начинающему который нырять толком не умеет; груз нужен. Я выше уже советовал, посоветую и Вам - сделайте себе шейный груз из велосипедной камеры, килограмма дроби и пары пряжек-фастексов - работы на 15 минут, а нырять будет намного приятнее! Только в ручной клади его не возите - отберут!
Проблема не только в дистанции: при выполнении серии нырков в организме происходят всякие физиологические изменения, в результате - особенно, если нырять неспешно, на расслабоне - можно не почувствовать наступления гипоксии и потерять сознание неожиданно для себя.
В бассейне обязательно есть дежурный - как минимум, попросите его за Вами приглядывать!
Сейчас у меня получается проплыть чуть менее, чем полтора 25-метровых бассейна с учетом борьбы с плавучестью
Сделайте себе шейный груз из велосипедной камеры, килограмма дроби и пары пряжек-фастексов - работы на 15 минут, а нырять будет намного приятнее!
Накопление углекислого газа наоборот скорее хорошо. Чем больше CO2 в крови, тем быстрее придут контракции. Чем быстрее придут контракции, тем раньше станет некомфортно и захочется на поверхность.
Гиперкапнический обморок может случится, если произойдет постепенное, а не скачкообразное как в первом случае накопление CO2. Такая ситуация возникает в результате продолжительной по времени активной физической работы охотника, что приводит к состоянию «усталости» мышц и перепроизводству молочной кислоты и CO2 и перенасыщению ими всего организма. А повышенный уровень молочной кислоты опять таки, как увеличивает расход кислорода так и повышает производство CO2 и провоцирует наступление гиперкапнического обморока. В данном случае наступление обморока может произойти до того, как появятся ярко выраженные позывы на вдох. Или же этот обморок может произойти и на относительно небольшой глубине.
У подводных охотников, ныряющих неглубоко, но часто и много, к сожалению, распространённая причина гибели. Так что лучше перестраховаться!
Я хоть и не автор, но 10+ лет во фридайвинге, попробую ответить
Где проходит грань по глубине, типа до вот этой глубины можно творить что угодно, лишь бы дыхалки хватало, а вот ниже вот этой уже могут быть "спецэффекты" не связанные с запасом воздуха.
"Безопасной глубины" не существует!
Если делать серию нырков на сколь угодно смешные глубины, и не делать достаточно длительных перерывов - в организме постепенно накапливается углекислый газ (а если нырять глубже метров 10 - то и азот), и в результате можно внезапно потерять сознание в ситуации когда совершенно этого не ожидаешь!
Я не тренированный человек, просто по фану ныряю, например на метров 10 (уверен, смешная глубина для тренирующихся), но всплываю, естественно уже на пределе запаса кислорода. Делаю это где-нибудь на отдыхе без всяких "бади", жена плавающая на поверхности вряд-ли меня достанет если что случится :).
Вы занимаетесь смертельно опасными вещами.
Кроме того что я написал выше, всегда есть риск банально зацепиться за что-то под водой (в российских реалиях - запутаться в брошенной сети) и всё: 3 метра глубины, 10 или 50 - разницы для Вас особой не будет.
И есть ли какие-то книги по фридайвингу, объясняющие происходящие в организме процессы на глубине. Можете какие-то порекомендовать?
Основополагающая вещь : Н. В. Молчанова "Основы ныряния с задержкой дыхания".
В Сети в электронном виде есть, находится без проблем.
Никаких научных данных, подтверждающих продолжение существования человеческого сознания после прекращения работы мозга не существует.
Нуль-гипотеза: После смерти мозга ничего нет.
Как спортсмен-фридайвер, многократно бывавший в состоянии гипоксической потери сознания - "блэкаута" сам, и наблюдавший эти состояния со стороны, могу данные тезисы подтвердить и даже их несколько усилить: согласно моему опыту и опыту коллег, в моменты прекращения работы мозга (в нашем случае - в результате острого кислородного голодания), человеческая личность не существует : каких-либо ощущений, связанных с переходом в "выключенное" состояние, и проведённым в нём временем, после возврата в норму нет! (Поэтому, кстати, название "блэкаут" некорректно: он не black и даже не blue screen - скорее это вырезанный из "фильма" кусок неизвестной длины и содержания).
Соответственно, если и верить в существование некоей трансцендентной сущности "души", не связанной с функционированием мозга, приходится делать вывод, что с сущностью, которую мы называем "я", "моя личность", эта "душа" никак не взаимодействует - а в таком случае, какая же это "моя душа"?
Для тупых: разница в выделенном конденсаторе, так?
Попробую объяснить, как сам понял: принципиальное отличие КТТ в том, что теплоноситель циркулирует (под действием разницы давлений) по кольцевому контуру, постепенно охлаждаясь, при этом более горячий теплоноситель нигде не контактирует с уже остывшим, а передаёт тепло только наружу через стенки трубки. Обычная же тепловая трубка является заглушённой трубой, где горячий теплоноситель в газовой фазе движется (так же под действием разности давлений) от горячего конца к холодному, НО одновременно в этой же трубе навстречу ему по фитилю "кродёться" под действием капиллярных сил остывший сконденсированный теплоноситель в жидкой фазе, и эти встречные потоки естественно, обмениваются теплом - что снижает общую эффективность трубки.
Потому, что хотел сделать кэш, зависящий от доступной приложению памяти, который JVM бы автоматически чистила, когда памяти становится мало - lru cache так не умеет.
В одном предложении я бы сформулировал так: отличие КТТ от обычных тепловых трубок - в наличии замкнутого контура, по которому в процессе работы происходит постоянное однонаправленное перемещение теплоносителя, вызванное разницей температур в разных частях этого контура.
Выглядит как красивая идея, интересно почему до сих пор не взяли на вооружение.
А в чём отличие КТТ от обычных, лет уже 20 применяемых в кулерах, тепловых трубок? Потому что изображённая схема - она понятная, рабочая, но на мой взгляд - это самая обычная тепловая трубка, причём из ранних разработок, где рабочее тело возвращалось в зону нагрева гравитацией, а не капиллярным эффектом проложенного по длине трубки фитиля, и, соответственно, критичная к ориентации.
В статье Ю. Майданика акцента на отличиях КТТ от обычных тепловых трубок я тоже обнаружить не сумел; может быть, Вы поясните?
SoftReference позволяет использовать объект вплоть до конца, но не умирать за него. Если у jvm будет стоять вопрос памяти ребром, то ты как самый ответственный программист легко откажешься от любого нужного компонента, дабы не встретиться с "Out of Memory".
In practice, soft references are inefficient for caching. The runtime doesn't have enough information on which references to clear and which to keep. Most fatally, it doesn't know what to do when given the choice between clearing a soft reference and growing the heap.
Из личного опыта: в доисторические времена (году ~в 2015) пробовал в одном, тогда довольно известном, Android проекте делать свой кэш картинок на SoftReference-ах; оказалось, SDK не врёт и живут эти ссылки совсем не так долго, как хотелось бы - так что пришлось от них отказаться, хотя идея выглядела красивой. Но может быть, к 2023 сборщик мусора стал умнее?...
Пример из личного опыта годовой давности: сливал через USB-UART адаптер на скорости 115200 дамп прошивки с Xiaomi-вской рации на комп, командами встроенного в прошивку рации терминала. Так вот, совершенно для меня неожиданно, оказалось, что при передаче блоков более определённой длины, данные портятся со 100% вероятностью, причём длина эта для разных USB-UART отличается: для адаптеров на "китайцах" ch340, pl2303 ошибки возникали, когда длина блока превышала ~40 байт, для ft232rl - ~1К байт; полное впечатление, что при заполнении внутреннего буфера адаптер какое-то время тормозит, а передатчик продолжает отсылать данные - и часть этих данных благополучно теряется. Была бы возможность у приёмника на время раздумий снять CTS - не было бы никаких проблем, да только вот у рации TXD/RXD есть а CTS/RTS нетути... пришлось написать скрипт который дамп кусочками по 16 байт снимает.
Забавным штукам, однако, учат в Учебном центре IBS:
Дано:
pubic class Logger implements Runnable {
String msg;
public Logger(String msg) {
this.msg = msg;
}
@Override
public void run() {
System.out.print(msg);
}
}
String msg не объявлен ни как "final", ни как "volatile", но явно ожидается, что во время выполнения run() в другом потоке из msg будет прочитана именно строка, присвоенная в конструкторе - вариантов ответа с выводом "null" не предусмотрено.
Надо попробовать сделать плавательный жилет с трубочкой, который можно надувать и спускать во время плавания — своеобразный "плавательный пузырь" человека.
Надул пузырь-жилет — плаваешь, спустил — ныряешь.
Поздравляю, Вы изобрели дайверский компенсатор плавучести (BCD)! Причём, насколько я знаю историю вопроса, он именно в таком виде изначально и появился: в виде пластиковых бутылок, которые брали с собой и под водой поддували воздухом из акваланга при необходимости.
Да, можно; практически любой не страдающий хроническими лёгочными заболеваниями и не курящий мужчина может делать задержку дыхания в статике минуты на 4. Я однако, не видя Вас и не зная, что именно Вас ограничивает двумя минутами, советов по методикам давать не буду - так можно и навредить.
Если Вам интересно научиться нырять - запланируйте поездку в отпуск в такое место, где есть и тёплое глубокое море, и инструктора, и совместите приятное с полезным - и нырять поучитесь, и подводный мир посмотрите; для европейской части РФ такие места - это традиционно Египет и Турция, для Дальнего Востока - Таиланд и Филиппины.
Эээ, не учите тут людей плохому!!! :)
Нырять на пассивном выдохе - опасная техника, она легко и непринуждённо приводит к баротравме лёгких даже на небольших глубинах! Погружение на выдохе - упражнение для серьёзно подготовленных спортсменов, для новичков оно опасно!
Когда делаешь туристическую страховку с покрытием активного отдыха - фридайвинг там обычно оказывается в одной (высшей) категории опасности со всякими милыми развлечениями типа полётов на вингсьюте - наверно, страховые компании что-то знают...
Это экстремальный спорт, хотя таковым на первый взгляд и не выглядит.
+100, нырять с бади!
Ныряете поочерёдно и с хорошим отдыхом, тогда бади не придётся в случае чего спасать партнёра сразу после собственного всплытия; к тому же если человек при глубинном нырке теряет сознание - это всегда происходит по дороге наверх, чаще всего у самой поверхности или вообще после всплытия (блэкаут мелкой воды называется), так что особо напрягаться, выручая напарника, обычно не надо.
Всё ж "сама" кодить научилась леди Ада Лавлейс, остальные - в лучшем случае "дистанционно" :)
А фридайвинг - комбинация умственных и телесных практик; умственные дистанционно осваиваются, телесные - гораздо сложнее, их даже описать-то многие тяжело, нету в языке нужных понятий! Поэтому курсы - лучший вариант.
О пользе фридайвинга с научной точки зрения:
https://tetis.ru/freediving/fidiving_arts/free_medicine/o_polze_fridajvinga_s_nauchnoj_tochki_zreniya_ch1/
https://tetis.ru/freediving/fidiving_arts/free_medicine/o_polze_fridajvinga_s_nauchnoj_tochki_zreniya_ch2/
https://tetis.ru/freediving/fidiving_arts/free_medicine/o_polze_fridajvinga_s_nauchnoj_tochki_zreniya_ch3/
Ну и личное наблюдение: на крупных соревнованиях по фридайвингу (что по глубинным дисциплинам, что по бассейновым) прямо бросается в глаза, насколько участники молодо выглядят - совершенно не на свой реальный возраст!
Если воздуха хватает на 30 сек. - то проблема совершенно не там где Вы её ищете: нужно не задержку дыхания тренировать, а хоть немного поставить технику нырка и плавания под водой: Вы, скорее всего, делаете массу лишних движений, и тратите на них уйму энергии и весь Ваш запас воздуха.
Исходя из этого, ответ на вопрос
будет: прочитать упомянутую выше книжку Н. В. Молчановой и таки сходить на базовый курс по фридайвингу :)
Без груза вообще говоря тяжело, особенно начинающему который нырять толком не умеет; груз нужен. Я выше уже советовал, посоветую и Вам - сделайте себе шейный груз из велосипедной камеры, килограмма дроби и пары пряжек-фастексов - работы на 15 минут, а нырять будет намного приятнее! Только в ручной клади его не возите - отберут!
Рискуете.
Проблема не только в дистанции: при выполнении серии нырков в организме происходят всякие физиологические изменения, в результате - особенно, если нырять неспешно, на расслабоне - можно не почувствовать наступления гипоксии и потерять сознание неожиданно для себя.
В бассейне обязательно есть дежурный - как минимум, попросите его за Вами приглядывать!
Сделайте себе шейный груз из велосипедной камеры, килограмма дроби и пары пряжек-фастексов - работы на 15 минут, а нырять будет намного приятнее!
Вот тут данный вопрос проясняют:
У подводных охотников, ныряющих неглубоко, но часто и много, к сожалению, распространённая причина гибели. Так что лучше перестраховаться!
Я хоть и не автор, но 10+ лет во фридайвинге, попробую ответить
"Безопасной глубины" не существует!
Если делать серию нырков на сколь угодно смешные глубины, и не делать достаточно длительных перерывов - в организме постепенно накапливается углекислый газ (а если нырять глубже метров 10 - то и азот), и в результате можно внезапно потерять сознание в ситуации когда совершенно этого не ожидаешь!
Вы занимаетесь смертельно опасными вещами.
Кроме того что я написал выше, всегда есть риск банально зацепиться за что-то под водой (в российских реалиях - запутаться в брошенной сети) и всё: 3 метра глубины, 10 или 50 - разницы для Вас особой не будет.
Основополагающая вещь : Н. В. Молчанова "Основы ныряния с задержкой дыхания".
В Сети в электронном виде есть, находится без проблем.
Как спортсмен-фридайвер, многократно бывавший в состоянии гипоксической потери сознания - "блэкаута" сам, и наблюдавший эти состояния со стороны, могу данные тезисы подтвердить и даже их несколько усилить: согласно моему опыту и опыту коллег, в моменты прекращения работы мозга (в нашем случае - в результате острого кислородного голодания), человеческая личность не существует : каких-либо ощущений, связанных с переходом в "выключенное" состояние, и проведённым в нём временем, после возврата в норму нет! (Поэтому, кстати, название "блэкаут" некорректно: он не black и даже не blue screen - скорее это вырезанный из "фильма" кусок неизвестной длины и содержания).
Соответственно, если и верить в существование некоей трансцендентной сущности "души", не связанной с функционированием мозга, приходится делать вывод, что с сущностью, которую мы называем "я", "моя личность", эта "душа" никак не взаимодействует - а в таком случае, какая же это "моя душа"?
А «Ровно 16» гораздо лучше )
Попробую объяснить, как сам понял: принципиальное отличие КТТ в том, что теплоноситель циркулирует (под действием разницы давлений) по кольцевому контуру, постепенно охлаждаясь, при этом более горячий теплоноситель нигде не контактирует с уже остывшим, а передаёт тепло только наружу через стенки трубки. Обычная же тепловая трубка является заглушённой трубой, где горячий теплоноситель в газовой фазе движется (так же под действием разности давлений) от горячего конца к холодному, НО одновременно в этой же трубе навстречу ему по фитилю "кродёться" под действием капиллярных сил остывший сконденсированный теплоноситель в жидкой фазе, и эти встречные потоки естественно, обмениваются теплом - что снижает общую эффективность трубки.
Так я цитату из SDK выше и привёл именно потому что идея, когда-то мне казавшаяся красивой, оказалась "такое себе" :)
Потому, что хотел сделать кэш, зависящий от доступной приложению памяти, который JVM бы автоматически чистила, когда памяти становится мало - lru cache так не умеет.
Спасибо, стало понятнее!
В одном предложении я бы сформулировал так: отличие КТТ от обычных тепловых трубок - в наличии замкнутого контура, по которому в процессе работы происходит постоянное однонаправленное перемещение теплоносителя, вызванное разницей температур в разных частях этого контура.
Выглядит как красивая идея, интересно почему до сих пор не взяли на вооружение.
А в чём отличие КТТ от обычных, лет уже 20 применяемых в кулерах, тепловых трубок? Потому что изображённая схема - она понятная, рабочая, но на мой взгляд - это самая обычная тепловая трубка, причём из ранних разработок, где рабочее тело возвращалось в зону нагрева гравитацией, а не капиллярным эффектом проложенного по длине трубки фитиля, и, соответственно, критичная к ориентации.
В статье Ю. Майданика акцента на отличиях КТТ от обычных тепловых трубок я тоже обнаружить не сумел; может быть, Вы поясните?
В Android SDK написано несколько другое:
Из личного опыта: в доисторические времена (году ~в 2015) пробовал в одном, тогда довольно известном, Android проекте делать свой кэш картинок на SoftReference-ах; оказалось, SDK не врёт и живут эти ссылки совсем не так долго, как хотелось бы - так что пришлось от них отказаться, хотя идея выглядела красивой. Но может быть, к 2023 сборщик мусора стал умнее?...
Флаги в реестре полезны там где есть реестр :)
Но вообще спасибо, не знал. Пригодится!
Пример из личного опыта годовой давности: сливал через USB-UART адаптер на скорости 115200 дамп прошивки с Xiaomi-вской рации на комп, командами встроенного в прошивку рации терминала. Так вот, совершенно для меня неожиданно, оказалось, что при передаче блоков более определённой длины, данные портятся со 100% вероятностью, причём длина эта для разных USB-UART отличается: для адаптеров на "китайцах" ch340, pl2303 ошибки возникали, когда длина блока превышала ~40 байт, для ft232rl - ~1К байт; полное впечатление, что при заполнении внутреннего буфера адаптер какое-то время тормозит, а передатчик продолжает отсылать данные - и часть этих данных благополучно теряется. Была бы возможность у приёмника на время раздумий снять CTS - не было бы никаких проблем, да только вот у рации TXD/RXD есть а CTS/RTS нетути... пришлось написать скрипт который дамп кусочками по 16 байт снимает.
Забавным штукам, однако, учат в Учебном центре IBS:
String msgне объявлен ни как "final", ни как "volatile", но явно ожидается, что во время выполненияrun()в другом потоке из msg будет прочитана именно строка, присвоенная в конструкторе - вариантов ответа с выводом "null" не предусмотрено.Была отличная статья на эту тему на Хабре: Глубокое погружение в Java Memory Model.
См. историю мятежа на "Баунти" : очень плохо повлияло.
Поздравляю, Вы изобрели дайверский компенсатор плавучести (BCD)! Причём, насколько я знаю историю вопроса, он именно в таком виде изначально и появился: в виде пластиковых бутылок, которые брали с собой и под водой поддували воздухом из акваланга при необходимости.