Воображаемые личности. Как создавать своих двойников во благо

    Благодаря голливудским блокбастерам, мы знаем, что у людей с расстроенной психикой бывает множество заболеваний, например, они могут воображать себя кем-то другим и вести себя соответственно. Классический пример такого фильма, это «Бойцовский клуб» от Финчера, фильм снят крупными стежками, в книге Паланика, эта история рассказана полнее и лучше. Для тех, кто не знаком с фильмом или книгой, рекомендую наверстать упущенное, но здесь изложу краткий синопсис.
    Главный герой устал от обыденности и однажды он встречает человека, который показывает ему выход из привычной жизни, это бойцовский клуб или бои с другими яппи, которые также утомлены окружающей действительностью. Бои дают вкус к жизни, открывают новые возможности, дают новый мир. В конце фильма герой осознает, что все это время он был двумя людьми одновременно, он узнает это по косвенным признакам и на этом картина и заканчивается. А наше повествование с этого и начинается.

    К сожалению, массовая культура обожает штампы, и история психологических двойников построена на них. В сознании обычного человека иметь психологического двойника означает быть ущербным, а также иметь серьезную патологию – одним словом болеть. Шарики, зашедшие за ролики, это не лучший диагноз для любого человека, поэтому мы избегаем даже мысли о том, что такое возможно с нами. И гоним от себя все, что считаем патологией. К счастью, психологические двойники отнюдь не только негатив, это часть нашего сознания, которая сегодня изучена с точки зрения только патологии. И, наверное, этим объясняется то, как мы относимся к подобному явлению и почему зачастую не ставим его себе на службу.



    Люди придумывали дополнительные личности или личины, для своего сознания испокон века. Как правило, они проецировали новую личность вовне, для того, чтобы добиться результатов во внешнем мире. В рамках моего рассказа нас не интересует эта часть истории, все мы пытаемся быть лучше в глазах окружающих и добиваемся этого разными способами. Это часть жизни любого человека, к счастью, я не знаю никаких исключений (позерство и отрицание этого факта видел, но полного отсутствия игры в личины никогда – вопрос в том, насколько сильно личина отличается от человека).
    Если проекция своей личины вовне считается в обществе допустимой и особо не обсуждается, то совсем другое дело, когда человек начинает проецировать ее на свое сознание. Это уже трактуется как признак психического расстройства. Но так ли это? Можно ли создать свое второе я или альтер-эго, не повредив своему сознанию и какие выгоды мы можем из этого извлечь?

    Ответ следует искать в детских играх, через которые проходит любой человек. В возрасте от 3 до 5 лет у детей впервые появляются воображаемые друзья, они также примеряют на себя различные роли (супергерой, принцесса, космонавт, пожарник и так далее). Если к ролям своих детей родители относятся спокойно, то попытку разговаривать с воображаемыми друзьями, они воспринимают часто как отклонение от нормы. Детские психологи съели не одну собаку на объяснении того, почему это нормально и почему для развития ребенка этот этап важен. К слову сказать, это отличная иллюстрация того, что считается нормой в нашем обществе, а что нет. Для детей мы допускаем возможность играть воображением в кого-то другого, для себя почти всегда отрицаем такую возможность. И зря.

    Не претендую на истину в последней инстанции, но как мне кажется именно массовая культура и старик Фрейд поработали над тем, чтобы заключить наше сознание в ошибочную концепцию «здорового» восприятия сознания в рамках одной личности с жестко заданными характеристиками и признаками. В начале 20 века Фрейд в своей работе «Жуткое» рассматривает эффект двойников, толкование исключительное негативное – по Фрейду это патология. Примерно тех же воззрений придерживаются ученики основателя психоанализа, они задают вполне уверенное направление развития этой науки. Виноват ли в этом Фрейд и стоит ли нам винить его в этом? Не думаю, так как он вырос в среде, где уже были вполне сформированные представления о психологических двойниках. Одним из ярчайших романов является «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда» Роберта Стивенсона, эта работа появилась еще в 1886 году. В посмертном письме, главный герой, положительный доктор Джекил, признается в том, что обнаружил, что в сознании существует как положительное, так и отрицательное начало. Человек это синтез двух начал, а он смог их разделить. И поэтому все преступления сделанные мистером Хайдом, это преступления темной стороны личности доктора Джекила. На мой взгляд, эта история самое яркое отражение тех концепций, что бытовали в период романтизма и были подхвачены современной массовой культурой.

    Копнем чуть глубже – 17-18 век, эпоха романтизма. Для психологических двойников в немецких произведениях вводят термин доппельгангер (в переводе это банальный двойник — Doppelganger). Очевидно, что этот двойник человека возникает как антипод уже существующему образу ангела-хранителя и несет отрицательную направленность, у него демоническая природа. Кто-то говорит о том, что доппелььгангер имеет физическую сущность, кто-то указывает на то, что это аспект сознания человека. Мы можем идти еще дальше во времени, окунуться в кельтские сказания, где также повествуется о двойниках. Но в рамках моего рассказа, мне было важно показать, что явление психологических двойников известно давно, а также то, что в массовой культуре сложилось крайне отрицательное отношение к нему.
    Психологический двойник на практике – все за и против
    Встреча с доппельгангером несет смерть, которую можно трактовать как первоначальное разрушение личности и последующую смерть тела. Думаю, что история доктора Джекила ровно о том же. Тот набор моральных ценностей, что есть у вас, может не совпадать с вашим двойником. Переходя от одного состояния к другому, вы сохраняете память о сделанном, как результат, возникает психологическая проблема – надлом. Но зачастую подобные истории связаны с органическими поражениями головного мозга, болезнями и тому подобными вещами. Для здорового человека создание временных психологических двойников, это отличный способ добиться изменения тех ограничений, что есть в его сознании, психологических установках, даже в физических возможностях тела. Звучит как некое шаманство, которое отлично работает на практике. Главное не заиграться в эту игру и контролировать процесс. Ниже я приведу простейшие примеры того, как можно использовать психологических двойников, хотя я предпочитаю термин психологические личины.

    Пример рутинной работы
    В жизни множество вещей, которые нам не нравится делать. Они нам не интересны, вызывают скуку и так далее. Как правило, это рутинные вещи. Заставить себя их делать очень тяжело. Психологическая личина позволяет добиться выполнения такой работы, без негативных эмоций и работы из под палки. Например, этот способ рекомендует Юрген Вольф в книге «Школа литературного мастерства», он представляет, что является супергероем «Чистильщиком». Когда ему нужно разобрать рабочий стол, он входит в этот образ – его герой не тратит время на что-то иное, кроме разборки бумаг. Представив этот образ, Юрген Вольф начинает разбирать свой стол и в итоге тратит меньше времени на это действие, но главное, оно его не раздражает.

    На мой вкус, этот пример из реальной жизни работает, но выглядит несколько смешно и искусственно. Кто из нас мыслит так картинно и шаблонно? Немногие. Тем более, что мышление Вольфа, это мышление сценариста пишущего для Голливуда, нам оно в качестве прообраза совсем не подходит. Так как же быть? Конструирование психологической личины
    Лучшего материала для конструкции вашей личины, чем вы сами, не найти. Вы знаете все свои сильные и слабые стороны, а также представляете, что именно вы не любите делать. Подавляющее большинство методик связанных с психологией или историй успеха, изменений сознания, говорят о том, как добиться постоянного изменения сознания. На мой взгляд, это излишне для большинства жизненных ситуаций, так как нам нужна временная конструкция, которую можно использовать по мере необходимости. Создание временной конструкции не требует таких постоянных усилий, поддержания себя в определенном тонусе и не ломает ваши психологические установки. Это очень важно, это мягкое и главное временное изменение, которое полностью подконтрольно вам.
    Например, работая со статистическими данными, мне всегда было грустно. Огромный объем цифр, большое число листов, любить такую работу может только своеобразный человек, которым я не являюсь. К сожалению, эта работа требует не только внимательности и усидчивости, но и попыток найти закономерности. Как проявить творческое начало при необходимости долго сидеть и смотреть в однообразные колонки цифр? Выход в конструировании психологической личины. Мое альтер-эго для такого случая это я, с рядом изменений. В частности, я сконструировал свое сознание так, что получаю удовольствие от того, чтобы находить схожесть или закономерности, а также необычности в рядах цифр. Все, что выбивается из общего плана, дает всплеск эмоций, радость от того, что я нашел нечто новое. За основу при конструировании я брал свои впечатления от эмоций, которые у меня вызывает неожиданный выигрыш в казино (сильные впечатления, которые отлично встраиваются в любую личину), а также чувство завершенности по окончании сборки большого паззла. Две основных эмоции, которые важны, так как у меня они ассоциируются с удовольствием, а сборка паззла дает опыт того, что в итоге я получу моральное удовлетворение, но для этого надо проявить усидчивость.
    Кто-то делает нечто подобное, но прибегает к другим трюкам – часто это называют настроиться на работу. Очень важно понять, что единожды создав такую психологическую личину, которая опирается на ваш личный опыт, вы сможете доставать ее из шкафа в любой нужный момент. То есть вы будете проявлять те черты характера, которые у вас уже есть, только тогда, когда вам нужно. Вне зависимости от того, как вы себя ощущаете в данный момент, вы просто переключаетесь на ту работу, что вам нужна и делаете ее качественно.

    Из маленьких трюков – сделав работу, надо не забыть «выключить» свою личину, и вернуться в нормальное состояние. Кому-то это нужно, кому-то как мне нет. Просто рекомендация на всякий пожарный случай.

    Возможно, что к этому моменту у вас уже возникло неприятие «шарлатанства», которое я проповедую. Не стоит тогда даже пробовать применить это на практике, все равно не получится. Да и не нужно это вам. Если вы считаете, что что-то подобное возможно, а вы готовы попробовать, то создайте психологическую личину очень простой конфигурации и посмотрите, как она работает для вас. Для каждого человека это индивидуально. Не пытайтесь создать сложную конструкцию, выберите одну-две эмоции и отталкивайтесь от них, создайте альтер-эго, которое поможет вам в решении рутинных задач. Потренируйтесь неделю, другую. Уверен, что вы увидите, что это работает.
    Если эта методика приглянется большому числу людей, то в следующем материале я могу рассказать подробнее, что можно делать еще с конструктами и какие полезные трюки в этой области есть. Надеюсь, что вам было интересно прочитать этот текст, и он заставил вас подумать о психологии людей, перебрать в памяти свой жизненный опыт.
    Ads
    AdBlock has stolen the banner, but banners are not teeth — they will be back

    More

    Comments 55

      +10
      Вот вроде бы прочитал много текста, достаточно внимательно, а сложилось ощущение, будто 5 минут смотрел очередной ролик про шизофазию вроде «Кандибобра»…

      Извините.
        +2
        Полагаю, многих читателей слегка пугает тот факт, что им навязывают термин «Личина» в тексте полном слов «патология» и «отклонение». (хотя не думаю что ув. Эльдар хочет кому-то что-то навязать)

        На это ведь можно смотреть и с другой стороны, особенно если речь идёт от временном замещении личности, если провести аналогию, например, с театром. Можно выдумать себе роль, скажем того-же любителя статистически исследований. Выдумать какие-нибудь цели для этого персонажа, пускай их воображаемые, но к которым он будет стремиться. И сыграть.

        Относясь к этому как к роли в спектакле, не возникает желания играть её дальше когда занавес уже опущен.
        Да и в конце концов вы сами, осознанно, придумываете своего персонажа, так что вопрос ответственности «за его» поступки становится вполне очевидным.
          +10
          Вы, вероятно, никогда не использовали линукс-систему с несколькими разными ядрами, собранными под разные задачи
            +1
            Вы предложили действительно интересную метафору:)
          • UFO just landed and posted this here
              0
              Вступление затянуто сильно.
              И одно дело психологическая настройка, а другое — раздвоение личности)
              +12
              Какой многострадальный блог GTD в последнее время, что только в него не пишут… А «мультиличность» во все времена считалась проблемой потому, что с разделением областей работы одновременно делится и ответственность за поступки. С таким подходом можно запросто собрать как трудягу-робота, так и убийцу-психопата. А отвечать придется изначальной личности.
                +1
                Создание «множественных личностей» несколько иного уровня работа и нужна она единицам. Тут же практический аспект для небольших задач/работ. Намного проще.
                  –2
                  Конечно можно создавать множество психологических личностей для определенных работ, но можно пойти и по пути прокачивания одной (супермега)личности путем ее сознательного и планомерного изменения в нужную сторону :)

                  Тактика та же, что в статье, но — подразумеваем, что полностью меняем перволичность, формируя разные грани одной личности, сохраняя при этом общую цельность и неотрекаемость архитектуры :)

                  Аналогия, возможно не самая удачная — игры где можно прокачивать один персонаж, а можно прокачивать несколько с разными скилами.
                    +1
                    Не получится развить все, так как разные наши качества противоречат друг другу, поэтому нет идеального склада характера, и нельзя научиться любую работу выполнять одинаково хорошо: люди с развитым воображением хорошо включаются в новые начинания, но им сложно доводить их до конца и делать все правильно. Наоборот, наиболее методичные люди редко пускаются в авантюры и придумывают новые подходы, зато стремятся сделать все правильно и до конца. Простейшее изложение этого — в книге Ицхака Адизеса «Идеальный руководитель».
                  0
                  А Вы посмотрите на рассматриваемую в посте проблематику несколько под другим углом… В общем-то, каждый человек представляет собой совокупность ролей: на работе, с друзьями, дома, где-то еще мы ведем себя в соответствии с определенной ролью и стараемся не выходить за ее пределы. Смысл предлагаемых автором поста психологических упражнений заключается (если я правильно понимаю) в том, чтобы попытаться войти в совершенно новую роль и раскрыть при этом свой потенциал.
                    –1
                    Скоро прилетит НЛО и будет писать в блог GTD сенсационные откровения об иных мирах… :)
                    +2
                    Неожиданно было прочитать у вас, Эльдар, такое психологическое эссе. Как привычно мы видим других только в привычных ролях. :) Неожиданно, но интересно.
                    Я думаю, не стоит называть это «психологическими двойниками» или раздвоением личности. Для множественных личностей характерно, как правило, что одна субличность не догадывается о существовании другой (других). У вас ведь не так? :)
                    Тот прием, который вы описываете, достаточно часто используется для самомотивации. В 80-е годы была, например, популярна у продвинутых родителей книга Симона Соловейчика «Учение с увлечением», где описывалось, как заинтересовать учеников этим скучным процессом школьного обучения.
                    Спасибо, с интересом жду продолжения.
                      +1
                      раздвоение личности это патология, крайняя степень защиты сознания. Все, что до этого, как раз примерно то, о чем я говорю :)

                      И создать личность крайне тяжело, почти невозможно в обычных условиях (это сверхстрессовые состояния)
                        +1
                        Эльдар, а от какого определения личности Вы отталкиваетесь в своих рассуждениях?
                        –4
                        Неожиданно было узнать, что все самое радостное у Эльдара, это:
                        >За основу при конструировании я брал свои впечатления от эмоций, которые у меня вызывает неожиданный выигрыш в казино (сильные впечатления, которые отлично встраиваются в любую личину), а также чувство завершенности по окончании сборки большого паззла.
                        Я даже не знаю, как это прокомментировать, по-моему, цитата говорит сама за себя.
                          +2
                          Если бы вы подумали, то поняли, что сборка паззла совпадает по действию с разбором статистики, как и нахождение правильной комбинации в казино. Подобные действия. Но для этого надо было не прочитать, а прочитать и подумать
                            –7
                            Точно. Подумать, как же об этом все забывают (кроме вас).
                        +9
                        Эльдар, мой приятель, с которым мы вместе занимаемся боевыми искусствами говорит примерно следующее: «В нашем деле очень полезно иметь контролируемую шизофрению». И вы знаете — я с ним согласен!
                          +1
                          тоже соглашусь…
                            –1
                            Почти в любом деле
                            +3
                            (супергерой, принцесса, космонавт, пожарник и так далее). Видимо, все-таки пожарный :).
                              +1
                              Так ведь оба слова существуют.
                                +2
                                Существуют. Но у них совершенно разные понятия. Пожарный — это огнеборец. Пожарник — шарлотан, прикидывающийся погорльцем.
                                  +3
                                  пожарник 1. Работник пожарной команды. 2. Тот, кто наблюдает за противопожарной безопасностью учреждения, предприятия. // Большой современный толковый словарь русского языка. © 2006, Ефремова Т.Ф. 180 тыс. статей.

                                  пожарник — то же, что пожарный (в 3 знач). / 3 значение для пожарный — работник пожарной охраны, боец пожарной команды. // Толковый словарь русского языка С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой. © Very Ltd., Израиль, 1994. Около 40,000 слов и словосочетаний.

                                  ну и у Ушакова то же…
                                    +2
                                    Вы главное вживую их так не называйте. Они обижаются:) (у меня папа в пожарной охране работает, поэтому говорю то, что есть)
                                      +2
                                      Ну и вот тогда уж:

                                      истор. побирушка, представляющийся погорельцем. Бывали, конечно, и настоящие пострадавшие от пожара люди, с подлинными свидетельствами от волости, а иногда и от уездной полиции, но таких в полицейских протоколах называли «погорельщиками», а фальшивых — «пожарниками». В. А. Гиляровский, «Москва и москвичи», 1926 г.
                                    +2
                                    Только пожарник — это погорелец
                                  • UFO just landed and posted this here
                                    +1
                                    Хотелось бы услышать о применении личины для _полезного_ внешнего взаимодействия (т. е. в контактах с другими людьми). Возможно ли это, нужно ли это? Именно действительно полезного, здорового, так сказать. Ведь обычно личина создаётся «из необходимости».
                                      +1
                                      А нужно ли? Я предпочитаю быть собой, так проще и вернее.
                                        +1
                                        Вот я и спросил, нужно ли :) Сам считаю, что не нужно, ведь отношения могут перейти за рамки деловых, да и в любом случае, человеку даже в деловой обстановке приятнее, когда к нему обращаются искренне.

                                        Но вот igolovin ниже очень интересный пример написал. И действительно, ему без этого никак :)
                                          +2
                                          Кстати, тему воображаемой личности еще Лебедев советовал. И смысл в его словах есть. В том смысле, что, например, общаясь в интернете, вы создаете Васю Пупкина. И общаетесь не от своего имени, а от имени Васи Пупкина. И если, например, идет негатив, то он идет не на вас лично, а на воображаемого Пупкина. Ваша нервная система спасена:)
                                            +1
                                            А лучше вообще не принимать негатив от плохих людей и адекватно воспринимать критику от хороших. Так что можно просто остановиться на том, чтобы расставить приоритеты в мнениях, научиться слушать и, что важно, _не слушать_
                                              +1
                                              Идея воображаемой личности появилась в культуре задолго до Лебедева:) Португальский поэт Фернандо Пессоа писал стихи от имени разных людей и публиковал их под разными именами. Это в том числе помогало ему посмотреть на вещи с другой стороны, раскрепоститься, выйти за рамки.

                                              А Козьма Прутков — чем не воображаемая личность ?:)
                                          +7
                                          Я делаю подобные вещи. Пример из жизни — ответ на ваш вопрос.

                                          Я занимаюсь фотографией. Провожу фотосеты. Снимаю девушек и часто — без одежды.
                                          В жизни я довольно стеснительный и скромный человек. Но при работе с девушками нужно быть уверенным, нахальным, чтобы тебя слушали, чтобы тебе верили, чтобы можно было снять именно то, что нужно.
                                          Поэтому когда я иду на съемку — я одеваю на себя маску. Уверенный, местами едкий, настойчивый. Благодаря этому, я снимаю то, что мне нужно и все довольны.
                                            +1
                                            Спасибо, очень интересно было услышать.
                                            +2
                                            У меня что-то похожее получается при общении с клиентами.
                                            При личной встрече деваться некуда и я каким-то образом переключаюсь и могу общаться достаточно свободно и непринужденно (намного свободнее, чем, например, по телефону).
                                            Но если на месте нужно что-то доработать, то я переключаюсь обратно в программиста и общаться становится сложнее. Даже иногда немного заикаться начинаю.
                                            +2
                                              +3
                                              «Только шизофреник никогда не бывает одинок»(ц)кто-то, не помню сходу кто.
                                              • UFO just landed and posted this here
                                                  +1
                                                  Для общего развития: Билли Миллиган
                                                    –1
                                                    Делаю подобные вещи не задумываясь: знакомство с девушкой одна «личина» лол, на работе другая, иду по улице третья, когда сплю тогда настоящий)
                                                      +1
                                                      Сказано «А», надо и «Б» — реквестуем статью с полезными трюками!
                                                      • UFO just landed and posted this here
                                                          0
                                                          Надо, но противно и неохота. Вот и приходится себя уговаривать — «это всего один разговор, на 10 минут», «и это пройдет», «они все равно о тебе потом не вспомнят», «это мое право, а их обязанность» и т.п. Но гораздо проще поручить разговор кому-то другому, которого я сразу после этого сотру.
                                                            0
                                                            А что Вы понимаете под целостностью личности? В разных ситуациях мы исполняем разные роли, которые порой совершенно не накладываются друг на друга. Например, начальник, строгий и жесткий на работе, дома может оказаться совершенно другим — мягким и покладистым. Человек, нелюдимый на первый взгляд, может в другой обстановке оказаться балагуром и душой компании. И все эти разные черты прекрасно уживаются в одной и той же личности, и ни о какой патологии не может быть и речи. Как тогда подобные факт объяснить?
                                                              –1
                                                              У Deep Purple есть отличная строчка —  “Be what you are I tell myself. And myself tells me we can't be anybody else” (прошу прощения, адекватный перевод в голову не приходит).

                                                              Я к тому, что от использования таких «личностей» — хотя я скорей бы назвал их «рабочими моделями», «масками», целостность личности не пострадает, а приобретет новые грани.
                                                            • UFO just landed and posted this here
                                                                0
                                                                «Маска» — это, скажем, «наигранная» личность, а речь, считаю, идет про немного другое — про изменение, например, своих чувств, эмоций и, как следствие, изменение (создание новой) личности.

                                                                p.s. хотя мне это приятнее называть «нужным состоянием».
                                                                0
                                                                Обожаю хабр. Только вчера думал, как неплохо было бы иметь раздвоение личности, чтобы работу работал другой «Я». И вот — развернутый пост. Спасибище!)
                                                                  +1
                                                                  Эмпирически предположу, что такая схема мышления близка большинству интровертам.
                                                                    0
                                                                    Вот кажется к этому неосознанно прибегают врачи. Подумайте о, например, маммологах.
                                                                    Вообще, мысль шикарная, не попадалось ли вам на эту тему литературы?
                                                                      +1
                                                                      У меня глубокое убеждение, что автор описал естественные процессы, протекающие в нашей головушке. Обратитесь к себе, проведите пару суток без источников информации. Думаю, потом сами литературу напишите)
                                                                      0
                                                                      Так получилось, что я знаю достаточно много психотерапевтов. Так вот, одна из них мне как-то сказала, что одна из закономерностей — в результате психотерапии клиент рано или поздно «теряет характер». Из парня/девушки, которую можно охарактеризовать несколькими прилагательными, человек становится, что называется, разным и противоречивым.
                                                                      Личины, описанные в этой статье, — это скорее роли. И да, вживаться в них действительно помогает :)

                                                                      Only users with full accounts can post comments. Log in, please.