Как музыка влияет на продуктивность

Original author: Mikael Cho
  • Translation


Как и у многих людей, музыка занимает большую часть моей жизни. Мои предпочтения постоянно меняются, в зависимости от того, что я чувствую и что делаю. В моем плейлисте на работе есть и инди-поп, и джаз, и электроника, и много другой музыки, которая настраивает меня на рабочий лад.

Смотря на свой плейлист, я представляю, как музыка влияет на мою работу. Любопытно разобраться в таком влиянии с научной точки зрения.

Когда мы слушаем музыку, активируется часть мозга, называемая nucleus accumbens (центр удовольствия), которая вырабатывает дофамин — гормон, влияющий на настроение. Он располагается в «вентральной области покрышки» (ventral tegmental area, VTA). Все это — часть «системы награждения» (reward system) мозга.

Дофамин вырабатывается в разных ситуациях, например, когда вы едите любимое блюдо или получаете нового подписчика в твиттере. Поэтому дофамин в ответе за следующие высказывания:
“Два чизбургера равны одному оргазму.” — PBS

Кроме того, количество вырабатываемого дофамина и испытываемых чувств зависит от эффекта неожиданности. К примеру, новая песня, которая вам нравится, доставит больше удовольствия, чем любимая, но старая песня.

Музыка помогает чувствовать себя живым


С точки зрения эволюции, природа удовольствия при прослушивании музыки довольно сложна. Невролог и музыкант, Jamshed Bharucha, заметил, что творческие занятия, в частности музыка, помогает человеку «синхронизироваться» в социуме, в том числе улучшает совместную работу. А это было важно для выживания человека как вида.

Проводилось исследование на эту тему: двум группам детей по 24 ребенка показали игрушечных лягушек и сказали, что их можно разбудить, спев песню или показав какое-то упражнение. Дети из первой группы пели лягушкам песню, а из второй — ходили и ползали вокруг игрушек.



Затем детям дали трубки со стеклянными шариками, которые вскоре рассыпались по всему полу. В итоге дети, певшие песню, помогали друг другу в сборе шариков гораздо больше. Нехитрый эксперимент показал, что музыка развивает чувство общности, что было особенно важно на заре человечества.

Помогает ли музыка делать работу лучше?


Музыка очень помогает, если необходимо сделать скучные и неинтересные дела. Кроме того, любимая музыка делает работу приятнее, а значит можно лучше концентрироваться и завершать дела быстрее. В исследовании журнала Neuroscience of Behavior and Physiology доказано, что способность человека распознавать изображения, буквы и цифры улучшается при прослушивании классической или рок-музыки.

Аналогично музыка влияла на рабочих конвейера — они лучше себя чувствовали и делали меньше ошибок.

Как видно из исследований, музыка благотворно влияет на выполнение скучных и однообразных задач. Однако при изучении чего-то нового, например на первых уроках в автошколе или при написании первых строк программного кода, лучше выключить музыку.

В 2010 году University of Wales Institute доказал это в ходе исследования, когда группе людей давали довольно сложную задачу по запоминанию и воспроизведению звуков в определенном порядке. Испытуемые лучше справлялись с заданием в тишине.

Музыка позитивно влияет на работу, если вы являетесь экспертом в своем деле, даже если это такое сложное, как хурургическая операция. Если вы делаете что-то привычное, пусть даже сложное, музыка улучшит производительность и уменьшит вероятность ошибки.

В исследовании Американской Медицинской Ассоциации (American Medical Association) ученые доказали, что хирурги лучше работают, если фоном играет спокойная музыка. При этом даже нелюбимая музыка улучшала работу врачей!

Создание рабочей атмосферы


У разных людей различные музыкальные предпочтения. Например писатель Стивен Кинг отмечает, что любит работать, слушая тяжелый рок, хотя многим он будет мешать сконцентрироваться на текущем деле. Каждый должен сам, опытным путем, определить, какая музыка ему подходит.

Одно из простых правил — составлять плейлист из уже известных и любимых композиций, потому что при прослушивании незнакомых песен мозг может отвлекаться на запоминание и распознавание новых звуков. В результате, вы будете обращать больше внимания на музыку, а не на работу. При этом может увеличиться уровень дофамина, и работать совсем расхочется.

Также доказано, что музыка без слов имеет самое большое позитивное влияние на работоспособность. Поэтому многим так нравится слушать классическую музыку.

Only registered users can participate in poll. Log in, please.

А какая музыка играет у вас во время работы?

Share post

Similar posts

Comments 113

    +8
    Мне очень помогают аудиокниги при рутинной работе.

    А когда нужно сконцентрироваться, то тишина, либо электронная музыка, чтобы слова не мешали.
      0
      либо электронная музыка, чтобы слова не мешали.

      Помимо электроники есть еще отличные чисто инструментальные вещи (в совершенно разных стилях), там где слова тоже не мешают.
      +3
      Я лично ответил рок :)

      Но вряд ли кто то слушает музыку именно для работы, например классику для кодить, электронную для запросов в БД, скорее зависит от собственных предпочтений :)
        +5
        За собой заметил, что чем сложнее задачу делаю, тем проще нужна музыка для концентрации, и наоборот.
        Для рутины слушаю рок, блюз. Для кодинга слушаю транс. Чёткий ритм помогает сконцентрироваться.
          +4
          Как то я смотрел научную передачу — там для проверки концентрации внимания, водителям включали разную музыку и заставляли делать сложные фигуры, вроде восьмёрок и подобных. По результатам без ошибок фигуры делали те, кто слушали рок, а вот под поп музыку, которой они сидели подпевали было сложнее и больше ошибок. Так вот у меня на оборот всё), когда я за рулём и играет попмузыка или электронная, я даже не обращаю внимания на неё, а вот когда рок — то сразу начинаю чувствовать падение внимания и постукивание по рулю в ритм ))

          Аудиокниги я вобще не могу слушать за рулём, не могу получать полного удовольствия — включить воображение, погрузиться в атмосферу, только если в качестве пассажира :)
            0
            Я наоброт, всю «Модель для сборки» прослушал. Когда маршруты стандартные — скучаешь…
          0
          Во время кодинга слушаю исключительно джаз или легкий рок 70-90 годов(люблю за это рок фм, не сочтите за пиар). Во время всего отстального слушаю исключительно что тяжелее(коры, джент, етс.). Во время учебы или когда изучаю что-то новое — исключительно тишина, помогает лучше концентрироваться и не так отвлекает.
            0
            Ну у меня чаще от настроения или настроя зависит). Когда хандра нападает — я дум метал слушал, а в пятницу фолк очень вкатывает). Рок 70-90 мне тоже, кстати нравится, ещё я недавно для себя пэган\фолк открыл, типа Cruachan — death of a gael или Faun — Egil Saga — для кодинга самое оно, сугубо моё мнение, конечно же d^_^b
            0
            И от настроения многое зависит. Иногда работается хорошо под классику, иногда — под хард-рок :)
            +1
            О да, обожаю работать под музыку. Сейчас у меня лидирует темы от «Starburkes & The Tea Leaf»
              0
              Спасибо, действительно круто под них работается)
                0
                В копилку прибыло )
                0
                Трип-хоп в стиле Emancipator. Или мелодичная музыка без слов, например, сольники Joe Satriani.
                  +6
                  Когда вокруг никого и тишина, то музыка мне не нужна. Она требуется при работе в коллективе — сидишь в наушниках и гасится фоновый шум от разговоров. Желательно, чтобы еще и слова не на русском или вообще без слов, чтобы фоном и не отвлекало.
                    0
                    Согласен, бывает и в дороге приходиться слушать музыку, когда не хочется слушать окружающий шум и хочеться подумать или побыть в своих мыслях.
                    +2
                    Когда хочется музыки во время работы, слушаю индийские раги Рави Шанкара.
                      +15
                      Не знаю, я лично предпочитаю работать в тишине, во первых у меня продуктивность раза в два выше, плюс очень часто замечал, что если очень глубоко погружаешься в дело, музыка становится чем то раздражающим, таким же примерно, как шум самосвала за окном, не дает полностью погрузиться в работу.
                        +3
                        От самосвалов помогает говорить с собой. По крайней мере мне. И да, работа, где нужно много думать — только в тишине.
                          +4
                          Не раз замечал, что если надо сконцентрироваться, то я музыку перестаю слышать…
                          Через некоторое время только замечаю, что она до сих пор играет
                            0
                            Я не могу до конца отгородиться от музыки, она все равно где-то на заднем фоне играет и отвечает, особенно начинает раздражать, когда выдача проекта, а у тебя почти 10ок человек, от которых надо оперативно получать ответы, строить им планы и проверять выполненную работу. А самое главное чем дольше это раздражитель есть, тем больше неосознанная злость скапливается. Это я выяснил, как то после недели тяжелой работы :-)
                              0
                              Напомнило эффект Трокслера.
                          +1
                          Транс, гоа-транс, темп средний и выше среднего. Еще лучше тишина, но с ней проблемы.
                            +3
                            Атмосферик драм-н-бейс в наушниках… Вот это помогает))) Прогрессив брейкс
                              +5
                              Да, автор несомненно прав. С музыкой всегда лучше работается, она со мной с утра и до поздней ночи. Пару лет назад открыл для себя жанр Ambient. Для меня это просто спасение после суеты рабочего дня. Иногда, когда не получается уснуть, когда лезут мысли о завтрашнем дне — просто включаю ambient на малую громкость и моментально засыпаю.
                              Слушайте мозыку! Но только хорошую ;)
                              +2
                              Наверное со мной что то не так, вообще не могу работать под музыку, любая музыка меня очень отвлекает, не даёт сконцентрироваться (
                                0
                                Да, я тоже сколько ни пытался отгородиться от мира наушниками, музыка отвлекает больше. Минут через 20 все равно наушники снимал.
                                  0
                                  Аналогично. Но вот совсем простую и механическую работу я все же иногда делаю под музыку. Я PHP-разработчик, и часто занимаюсь всеми этапами проекта. Так вот HTML верстку я делаю под музыку. Простые базы данных и SQL иногда под музыку. Но сложный код на PHP или JavaScript-ы под музыку делать совершенно не могу.
                                  Бывает делаю что то под музыку, и вдруг наступаю на какие нибудь грабли, или сталкиваюсь с какой то проблемой. При этом я сразу же выключаю музыку. Как только проблема решена, включаю ее снова.
                                  +3
                                  попробуйте www.rainymood.com/
                                  Меня спасает, когда работать совсем не хочется, за окном солнышко и хочется гулять :)))))))
                                  +7
                                  «В 2010 году University of Wales Institute доказал это в ходе исследования, когда группе людей давали довольно сложную задачу по запоминанию и воспроизведению звуков в определенном порядке. Испытуемые лучше справлялись с заданием в тишине.»

                                  Британские ученые доказали что посторонний шум(музыка) мешает запоминанию и воспроизведению звуков?
                                    +1
                                    Ох уж эти британские ученые)
                                    А если серьезно, то по-моему тут все индивидуально.
                                      0
                                      Даже более того: все зависит от настроения, самочувствия и прочих факторов, имхо.
                                    +1
                                    breakbeat, liquad drum and bass, house — т.е. музыка в которой есть темп, ритм и мало слов, помогает концентрироватся и как следствие выполнять работу гораздо быстрее.
                                    Плейлисты уже давно не слушаю, только интернет радио или миксы/подкасты.
                                      +1
                                      Работаю только под музыку. Помогает сконцентрироваться. Русский рок — когда все хорошо и что-нибудь очень тяжелое, когда надо много думать или много и быстро делать. В общем, чем труднее задача — тем тяжелее играет у меня музыка =) При этом мне не важно, знаю я текст или нет, подпеваю или вообще не замечаю, новая, незнакомая мелодия или заслушанная до дыр — производительность от этого не зависит. Все словно идет отдельным процессом.
                                        0
                                        Работаю под Russian Circles. Прочищает голову и помогает настроиться. Либо под что-то из прогрессива 70-х, вроде Yes, Camel, Genesis и т.д.
                                          +1
                                          Под музыку могу делать только что-то однообразное и рутинное, не требующее участия интеллекта. Но код пишу в тишине — иначе мысли скачут по кругу в ритм, или растворяются в музыке.
                                            0
                                            Если работаю под музыку, то в плей-листе только песни с давно выученными текстами, вообще не отвлекает и позволяет не слышать фонового шума оупенспейса.
                                              0
                                              Drum and bass (и всяческие подвиды) — когда надо повысить производительность
                                              Trance (Melodic Trance, Progressive Trance, Psychedelic trance) — в остальное время
                                                +1
                                                Trance (Melodic Trance, Progressive Trance, Psychedelic trance)

                                                www.ah.fm
                                                0
                                                Как безнадежный меломан слушаю музыку всегда и везде, где это только возможно, а на работе — и подавно (опен-спейс же). Лично мне музыка очень здорово сконцентрироваться помогает, хотя некоторые коллеги говорят, что их она наоборот отвлекает. Одно только неудобство иногда возникает — когда вот думаешь, подберу какую-нить группу/альбом и «погружусь» в таск… — и полчаса не можешь определиться с выбором:)
                                                  0
                                                  иногда подвержен той же проблеме)
                                                  На этот счет как раз в тексте есть совет — работать под уже знакомую музыку, который мне показался дельным.
                                                    0
                                                    Дык из знакомой и выбираем-с, но когда ее под 200 гиг..))
                                                  +3
                                                  Solo Piano (sky.fm) — даже не знаю… можно сказать, что от части классика, но далеко не всегда.
                                                  «музыка без слов имеет самое большое позитивное влияние» — вот это для меня полностью правда!
                                                  Пробовал рок/электро (то, что уже слушал не раз или новое) — не то, что не помогало, а даже иногда отвлекало.
                                                    +1
                                                    ткнул «рок», хотя по началу долго думал сколько чекрыжек поставить и где ))) как правило, от настроения зависит. бывало, что и под OST к Portal 2 нормально работалось
                                                      0
                                                      У меня в зависимости от времени суток, рок/металл утром, потом поп/хип-хоп, под вечер джаз либо эмбиент/классика. Новую информацию предпочитаю изучать в тишине. Рутина вроде верстания/фотошопа хорошо идет под одну песню поставленную на рипит (не могу найти этому логическое объяснение).
                                                        –2
                                                        АЙТИ-шнику музыка поможет разве что корпус сервера пылесосить, или мержить css-сники по 8000 строк.
                                                        В остальных случаях идет сложная аналитическая деятельность. Любой раздражитель, будь то слух, зрение, или новая девушка-дизайнер со второго этажа, это все нарушает строгое течение мысли.
                                                        Поймите меня правильно, я очень люблю музыку, помимо широких вкусовых предпочтений есть еще и гитара с усилителем, блок флейта и кларнет; друг барабанщик, который с удовольствием учит меня бить в барабаны долгими зимними вечерами.
                                                        Но когда нужно работать музыка мешает.
                                                          +1
                                                          Я так же считал лет 5 назад, под музыку вообще не мог работать.
                                                          Сейчас ситуация абсолютно обратная, не могу сосредоточиться без ритмичной музыки.

                                                          Почему так получилось — самому интересно.
                                                            –7
                                                            Чтобы верно оценить, «5 лет назад», мне 33 года. Газету «из рук в руки» я верстал только под музыку, печатал 50-метровые банеры для дня города только под музыку, дизайнил примитивную рекламу только под музыку, все что я делал под музыку не требовало аналитики.
                                                            Готовил документы для управляющего делами Губернатора Челябинской области только без музыки, ремонтировал компьютеры только без музыки, проектировал СКС только без музыки, программирую на Ruby on Rails только без музыки.
                                                            Сколько Вам лет, и какой Ваш род деятельности?
                                                              0
                                                              30 лет, род деятельности — разработка CRM систем.

                                                              Под музыку со словами действительно сложно сосредоточиться, но кто говорил что надо слушать именно со словами? =)

                                                              Я предпочитаю для работы ритмичное «тыц-тыц», без слов или со словами на незнакомом языке. Причем стараюсь слушать примерно одно и то же, чтобы выработать психологический якорь.

                                                              PS Верстать «из рук в руки», дизайнить рекламу и примитивные баннеры можно даже под водку под любую музыку, в том числе со словами. Особой сосредоточенности там не требуется, когда то так же халтурил.
                                                            0
                                                            Не для всех это так, всё индивидуально.
                                                              0
                                                              И так и эдак. От музыки можно устать и она может отвлекать, но во многих случаях помогает сосредоточиться. Часто бывает, что начинаю работать под музыку, а потом ее выключаю.
                                                                0
                                                                меня новые девушки только мотивируют :)
                                                                +22
                                                                Голосовалка сделана для любителей рока и тяжелой музыки)
                                                                  0
                                                                  Я почему то даже не удивлен. Всегда считал, что среди IT-специалистов любителей рока и heavy — подавляющее большинство.
                                                                    0
                                                                    Та я не против :)
                                                                      0
                                                                      А я всегда наоборот предполагал, что интерес к технике и компьютерам провоцирует любовь к электронной музыке. Статистика, впрочем, говорит об обратном.
                                                                    +1
                                                                    Мой рецепт на коденье: 2-3 приятных электронных трэка (в последнее время deep house) на рипите. В итоге мозг начинает любить эти трэки, понимает их и силы не тратятся на расслушивание новых трэков и при этом они постоянно сменяют друг друга, что освежает. В итоге через час продуктивной разработки влюбляешься в эти трэки и кодится легко и в потоке.
                                                                      0
                                                                      Слушаю на работе блюз (по большей части без вокала), пост-рок и Табачникова.
                                                                      Работоспособность увеличивается в несколько раз :-)
                                                                        0
                                                                        Индийская классическая музыка в исполнении Рави Шанкара или Харипрасада Чаурасьи — вот что часто помогает работать. )
                                                                        Ну и рок, конечно.
                                                                          0
                                                                          Очень нравится слушать breakbeat, в частности Esone и Funky Bijou можно часами треки слушать на повторе.
                                                                            0
                                                                            ну да, ну да. сюда же еще Def Cut, DJ Shadow, Basement Freaks, Kid Stretch, DJ Nas'd, Lack of afro и больше фанковые The Bamboos
                                                                            +2
                                                                            Я бы добавил в опрос «звуки природы» — временами отлично работается под шум дождя и/или пение птиц.
                                                                            +1
                                                                            На рабочей машине всегда играет радио Ultra. Иногда ставлю на mute, когда нужно сконцентрироваться. Утром громкость слабая. К вечеру, когда начинается самая работа, громкость приближается к максимальной.
                                                                              +2
                                                                              Кстати, кому интересно — иллюстрация мозга сделана по всей видимости, в замечательном онлайн-редакторе Harmony
                                                                              • UFO just landed and posted this here
                                                                                  0
                                                                                  У меня рутина, особенно если ее надо сделать быстро, хорошо идет под транс: Darude, Juno Reactor, и т.д. Если спешки нет, то тут вариантов больше: акустическая соло гитара (Ewan Dobson, Don Ross, Stefano Barone, другие артисты от лейбла candyrat), польский рок (потому как польского не знаю), фламенко, power metal, nu metal, скрипичные соло-композиции, классика.
                                                                                  Сложные вещи лучше делать в тишине, или даже разговаривая с собой.
                                                                                    0
                                                                                    Спасибо за статью. По ощущениям понимание этого уже было, но теперь окончательно утвердилось :)
                                                                                      +1
                                                                                      Я слушаю музыку, когда нужно не работать. Когда слышу что-то (особенно, что нравится, с красивыми соло, мощным вокалом, да еще если и в целом звук не «пластиковый») — музыка в голове стремится разложиться на партии играющих музыкантов, фактически появляется ощущение «концерта». Я стараюсь понять, как играет каждый инструмент по отдельности и в ансамбле, какие музыкант жмет клавиши, зажимает струны, какие приемы применяет. Особенно рвет голову серьезная многоинструментальная симфоническая музыка.
                                                                                      Получается, что музыка — совершенно отдельный вид деятельности, отнимающий мозговые силы, и не важно, что я с ней делаю: слушаю, играю или пытаюсь сочинять.

                                                                                      <юмор>Вот и как с этим продуктивно работать?</юмор>

                                                                                      Но на самом деле все довольно печально, ибо никакого расслабления, фактически нечем заглушить окружающий шум.
                                                                                        0
                                                                                        Ну так если вы ее играете/сочиняете, то неудивительно, что музыка превращается для вас в «станки, станки...» из известного анекдота.
                                                                                          0
                                                                                          Играю/сочиняю не на столько серьезно, чтобы превращалось в станки. Скорее — в бесплатный концерт :-)
                                                                                        –1
                                                                                        Очень помогает качественное техно.
                                                                                          +1
                                                                                          Слушаю металкор когда работаю и когда отдыхаю) Но вообще в основном то рок и слушаю.
                                                                                            0
                                                                                            Для меня самое главное, чтобы слова были не отчетливые. Поэтому классика, электроника, хард метал. Для музыки у меня правило — во время работы не слушаю ту же музыку, что и просто так. Поэтому для создания рабочей атмосферы достаточно включить нужный трек, музыка уже сама «тянет» :) Как собака Павлова, короче.
                                                                                              +3
                                                                                              Вот любимое для кодинга:
                                                                                              Turisas, Ensiferum, Manowar, Equilibrium, ASP, Korpiklaani, Finntroll
                                                                                              Классика:
                                                                                              Бетховен 5, 7, 9 симфонии, Моцарт 25 симфония.
                                                                                              Электроника:
                                                                                              Amon Tobin, Orbital, Westbam, всякие восьмибитки.
                                                                                                0
                                                                                                Я бы не сказал, что у Мановара слова неотчетливы.
                                                                                                  +1
                                                                                                  Отчетливость не в смысле плохоразличимы, а в том, что они как-то с музыкой в одном тоне. Не знаю, как это назвать. Вокал, короче, там у меня в качестве инструмента воспринимается.
                                                                                              +1
                                                                                              Лично у меня тяжесть музыки прямо зависит от сложности задачи. При этом музыка совсем не отвлекает, даже незнакомые треки. В плей-листе солянка, но подавляющее большинство треков — метал
                                                                                                0
                                                                                                Часто во время работы слушаю музыку собственного сочинения: экспериментальный джаз, электроника, дрон-эмбиент… Точнее стилистику не определить. Такое фоновое прослушивание вызывает у меня прилив творческих сил.

                                                                                                Думаю, что чем более удивительной и удивляющей (в хорошем смысле этого слова) является прослушиваемая музыка, тем проще становится работать там, где требуется хотя бы нотка креативности. Возможно, это происходит только у меня в силу наработанных аудиальных синестезий, но, будь то услышанное интересное музыкальное сочетание или особенности мастеринга, мозг мгновенно откликается идеей, связанной с основной работой. Как будто между ним и музыкой ведется диалог.

                                                                                                Но я (последние 15 лет) не айтишник, так что, возможно, мой пример не показателен.
                                                                                                  +2
                                                                                                  Когда я работаю с ну очень плохо написанным сайтом на PHP, я слушаю Витю АК. Помогает полностью погрузиться в процесс.
                                                                                                    +1
                                                                                                    Месье знает толк в извpащениях.
                                                                                                      +2
                                                                                                      Под PHP лучше «Кровосток».
                                                                                                      0
                                                                                                      Кстати, в на lastfm в группе хабра очень мало людей, поэтому чарт выходит необъективным. Но даже в том виде, в котором он сейчас, он мне нравится.
                                                                                                        0
                                                                                                        По-разному: MDM, Progressive Metal, Ambient, etc…
                                                                                                          0
                                                                                                          Еще британские ученые проводили исследования зависимости характера человека от его музыкальных предпочтений:
                                                                                                          Heriot-Watt

                                                                                                          Heavy metal fans are very creative and at ease with themselves, but not very outgoing or hard-working
                                                                                                          Про рок и электронную ничего не пишут

                                                                                                          Сам предпочитаю тишину, если вокруг тихо. Умственно быстрее устаю под музыку, но работается веселее.
                                                                                                            0
                                                                                                            Сложные задачи предпочитаю решать под старую блэкуху. А кода рутина одолевает, то тут можно и простой хэви включить :)
                                                                                                              +1
                                                                                                              При рутинной работе помогают: рок, электроника, транс, все что ритмично отстукивает ритм )
                                                                                                              Infected Mushroom
                                                                                                              Daft Punk
                                                                                                              ApacheeX – Viking SONG2
                                                                                                              Floorfilla — The Hypno

                                                                                                              При изучение чегото нового или углубление в самые дебри чегота. классика, медитативная музыка, мантры там всякие, тибетская или полная тишина.
                                                                                                              Isaac Shepard
                                                                                                              Fever Ray
                                                                                                              Deva Premal — Moola Mantra I
                                                                                                              TIBET — Om Mani Padme Num
                                                                                                              При полной тишине начинаешь слышать другую музыку — скрип и треск работающего мозга. :)
                                                                                                                +1
                                                                                                                God Is An Austronaut — пост-рок, все композиции без слов.
                                                                                                                  +1
                                                                                                                  Недавно открыл для себя аплифтинг транс теперь работаю только с ним. Но периодически делаю паузы тишиной.
                                                                                                                    0
                                                                                                                    ну хотя бы поделились парочкой треков из вашего плейлиста. первый раз слышу о таком стиле.
                                                                                                                  +3
                                                                                                                  Важный нюанс что отсутвие музыйки!=тишине. Имхо правильно подобранная музыка предпочтительней звуков разговоров в опенспейсе.
                                                                                                                    0
                                                                                                                    От гребаного шума опенспейсов только и спасают наушники с музыкой.
                                                                                                                      +1
                                                                                                                      Еще продуктивность может упасть, если пол дня искать подходящую музыку :).
                                                                                                                      Я для работы слушаю разную музыку, разных стилей, разной энергичности, всё под настроение.
                                                                                                                      Чтобы не убить время в поисках, использую свой любимый nextmusic.tv
                                                                                                                        +1
                                                                                                                        В июле 2013 года «Глас Рунета» провел исследование, посвященное музыкальным предпочтениям пользователей Рунета.
                                                                                                                        исследование, посвященное музыкальным предпочтениям пользователей Рунета.
                                                                                                                          +1
                                                                                                                          Вы случайно не SEOшник?
                                                                                                                            +1
                                                                                                                            прошу прощение, сглючило копирование УРЛа, просто буквально пару дней назад попалась статья в тему.
                                                                                                                          0
                                                                                                                          Почему нет chillout?
                                                                                                                            0
                                                                                                                            прежде всего потому, что большинство т.н. chill-out вполне подпадает под электронную
                                                                                                                            +1
                                                                                                                            Благодарю вас за статью, я давно изучаю поведение человека в группе при восприятии внешних триггеров с точки зрения некой разновидности бихевиоризма и мне было очень приятно почитать такой занимательный материал.
                                                                                                                              +1
                                                                                                                              Мне всегда нравилолсь когда жена сидела рядом и учила что-то, при этом читая шепотом. Звук шёпота очень приятно влиял. Потом начал искать что-то похожее что-бы слушать на работе и открыл для себя мир ASMR когда говорят шепотом. Слушая в noise-canceling наушниках от Bose чувствую себя просто отлично.
                                                                                                                                0
                                                                                                                                У меня более суровое развлечение, как радиосканерист со стажем я иногда фоном слушаю любительские радиопереговоры, особенно весело слушать военных и морские суда :)
                                                                                                                                0
                                                                                                                                Слушаю совершенно разношёрстную музыку во время работы, однако, совершенно на ней не концентрируюсь. Бывает что плейлист заканчивается, а я продолжаю работать в тишине и замечаю это не сразу. Так что для меня музыка — это скорее средство абстрагироваться от внешних раздражителей.

                                                                                                                                Кстати, без неё работать как-то не комфортно, даже если нахожусь один в офисе.
                                                                                                                                  0
                                                                                                                                  При напряженном кодинге мне нужна абсолютная тишина, что возможно только ночью.
                                                                                                                                  А так у меня премиум на sky.fm, слушаю там либо классику, либо Relaxation, а чаще всего Café de Paris (французкий не понимаю посему не отвлекает, а рабочий фон красивый и спокойный).
                                                                                                                                  Но бывает, клинит, и слушаю Рыбака — Fairytales, даже сам не понимаю что мне там нравится, никакие другие его альбомы, да и вообще попса не интересует, а этот альбом часто слушаю иногда даже по кругу…
                                                                                                                                    –1
                                                                                                                                    Эмпирическое правило:
                                                                                                                                    — Что бы начать музыка хороша, подходящая музыка помогает настроится на рабочее состояние.
                                                                                                                                    — Что бы работать над чем-то творческим — музыка мешает, гораздо лучше тишина.

                                                                                                                                    Так обычно и делаю ставлю в начале работы 1-2 подходящих композиции. А дальше в максимальной тишине нарушаемой иногда таймером Pomodoro. :)

                                                                                                                                    ps: Где-то была не-то статья, не-то лекция TED с похожими выводами.
                                                                                                                                      0
                                                                                                                                      Я считаю, что post-rock хорошо подходит для кодинга, несколько групп этого жанра тут уже перечислили. А если работа рутинная и не требует особого внимания, то hard-rock.
                                                                                                                                        0
                                                                                                                                        если задача сложная — регулярно включаю кино какое-нибудь, в параллель.
                                                                                                                                          0
                                                                                                                                          По И. Калинаускасу из книги ДФС можно сопоставить ритмичность музыки с активностью мозга и условно разделить на 4 состояния.
                                                                                                                                          Если начать с самого медленного:
                                                                                                                                          A — усыпляющая
                                                                                                                                          B — медитативная
                                                                                                                                          C — тонусная
                                                                                                                                          D — импульсивно-деструктивная

                                                                                                                                          Я обычно ставлю на работе C и иногда D. Громкость чуть ниже средней, чтобы не отвлекало.
                                                                                                                                          Под C обычно попадает транс, под D — thrash/death/black metal
                                                                                                                                            0
                                                                                                                                            Мне лучше всего работается под быструю и ритмичную, но не тяжёлую музыку, притом инструментальную или хотя бы со словами на незнакомом мне языке. Когда поют на русском или английском, отвлекаюсь на смысловую нагрузку.
                                                                                                                                              0
                                                                                                                                              «52.6% Рок-музыка» жесть как можно это слушать во время работы, она не эстетична и направлена на перевозбуждение слушателя шумом. Он не дает концентрироваться и из-за слов в ней и из-за овердрайнутных инструментов. Запомнить под неё что-либо труднее и дольше. Когда хватает одного прочтения что бы запомнить описание чего-либо наизусть (например под классику или тишины), то с роком все летит как попало.

                                                                                                                                              Only users with full accounts can post comments. Log in, please.