Гаджеты для бега: от простого к очень простому

    На Хабре уже не раз и не два обращались к теме поддержания физической формы, для такой профессии как айтишник, админ и тому подобные властители неведомого серверного оборудования.
    Были темы и просто о пользе бега, со стандартной теоретической подготовкой, и о маленьком, но хитром специальном устройстве от Nike, украшающем беговой процесс. Однако нас, как людей технических до мозга костей, интересует иное: можно ли в процессе беговой тренировки, использовать всю мощь технического прогресса для достижения максимальных результатов?
    Поэтому данная статья больше перекликается с давним описанием: нескольких беговых девайсов, с учетом прошедших лет и текущего положения дел в области приборов для спорта и бега.
    Все, что описано в статье, испытано на собственном опыте, все скриншоты и результаты взяты из личных данных.

    Исходные данные: один условный «айтишник», перешагнувший рубеж 30 лет, и 90 кг.
    Необходимо: заинтересовать техногика простыми тренировками, помогающими сохранить физическую форму, сбросить вес и укрепить сердце.



    Основные технические характеристики использованных приборов, которые, на мой взгляд, имеют смысл для пользователя, сведены в таблице:
    Характеристика Garmin Forerunner 410/610 miCoach Nike+ Polar FT40
    Официальное описание Forerunner 410 / Forerunner 610 miCoach Nike+ Polar FT40
    Стоимость, руб 15.635/20.885 0 0 9.800
    Мониторинг пульса (HRM) В комплекте Опция Bluetooth HRM, 70-90USD Опция Bluetooth HRM, 70-90USD В комплекте
    Передача данных В комплекте Ant+ 2G/3G/Wi-Fi 2G/3G/Wi-Fi Опция FlowLink, 3300руб
    Суммарная стоимость, руб 15.635/20.885 2500 2500 13.100
    Мониторинг трассы/скорости (GPS) Да Да
    (GPS телефона SG SII)
    Да
    (GPS телефона SG SII)
    Нет
    Сайт для сбора и анализа статистики Garmin Connect adidas miCoach Nike+ Polar Trainer
    Время работы,
    Ожидание/запись, ч
    Аккумулятор
    336/8 672/8
    Samsung GSII
    710/8
    Samsung GSII
    710/8
    Батарейка
    Более года
    Мультиспорт Бег/Велосипед Бег/Велосипед Бег/Велосипед Бег/Велосипед
    Память 1000 тренировок 16ГБ 16ГБ 50 тренировок
    Удобство в обращении 4+ 3 3 5
    Особые отметки Сенсорное управление, не всегда удобно Самое красочное представление результатов Невозможно отслеживать дистанцию


    Часть 1. Фитнес и пульс: Polar FT40





    Начинаем со стандартного решения, вбитого в головы городских жителей, назойливой рекламой: абонемент в фитнес, для стандартных тренировок со штангами и гирями. Занятие полезное, но не отвечает основной цели тренировок – укреплению сердца одновременно с поддержанием формы. Чтобы отслеживать уровень нагрузки от занятий, был приобретен первый прибор: Polar FT40 (см таблицу). Через несколько месяцев занятий акцент с тренажерного зала был перенесен на беговую дорожку. Благодаря прибору я привык собирать и контролировать статистику занятий, также с его помощью можно было отслеживать прогресс в развитии сердца. Данные сохраняемые на сайте, выглядят следующим образом:



    Километраж приходится вносить вручную, поскольку в зале измерить этот параметр невозможно. Если открыть любую тренировку, можно получить детальную информацию:



    Если продолжать занятия в зале – возможно этого достаточно, но наступило лето, и ноги сами выносили на улицу – бегать по парку намного приятнее чем стучать ногами по беговой дорожке. Поскольку FT40 не позволяет измерять и сохранять пройденную дистанцию, пришлось приобрести новый прибор.

    Часть 2. Улица и дистанция: Garmin Forerunner 410/610


    Второй прибор: Garmin Forerunner 410 HRM.



    Характеристики приведены в таблице, главное, что от него требовалось – сохранение дистанции, в дополнение к тому что умел Polar FT40. Статистика на сайте теперь выглядит так:



    Мне это представление нравится больше первого, хотя бы наличием недельных итогов на главной странице. Раскрытие тренировки, открывает доступ к большому количеству данных, которые можно отслеживать в динамике:



    При необходимости, можно накопленные тренировки выгрузить с сайта в форматах .csv/.gpx/.tcx/ Google Earth, и скормить любой другой программе, для обработки и анализа, к примеру – SportTracks/Endomodo и т.п.
    Статистика в данном случае как раз и вовлекла меня в беговой процесс. Было очень интересно наблюдать за ростом тренировочных объемов, снижением среднего пульса, ростом пикового пульса и скорости преодоления дистанции.
    Тренировки из Connect Garmin, как и из других приложений, можно расшарить и поделиться с увлеченными людьми, которые могут тебе много чего рассказать, взглянув на предложенную статистику. Например тренировка приведенная на скриншоте, доступна здесь: Забег на 10 км

    С этим прибором я бы и продолжил тренировки, но умудрился потерять его, после чего взял чуть более продвинутую модель Forerunner 610, которая отличается сенсорным экраном и размерами.


    Часть 3. Красиво и бесплатно: приложения для телефона Nike+, miCoach




    В процессе занятий, встречается много увлеченных людей и даже любительских организаций, которые занимаются бегом для себя и популяризуют его доступными средствами. В частности так я примкнул к «Беговому клубу Nike», который на безвозмездной основе проводит тренировки в московских парках, с привлечением профессиональных тренеров.
    Занимаясь совместно с ними, решил оценить решения, которые доступны для обладателей смартфонов, оборудованных GPS приемником. Выбрал из огромного разнообразия два приложения: NikePlus от компании Nike, и miCoach от adidas.
    Основная задача обоих приложений – сохранить статистику при прохождении дистанции, а также повысить мотивацию любым доступным способом: вручением виртуальных призов, синхронизацией с музыкальной библиотекой, красочным представлением сохраненных занятий.
    Приложения очень достойно выглядят и на экране телефона, и на сайте, куда данные автоматически передаются после завершения тренировки.


    Adidas miCoach


    Nike+

    При выборе тренировки, также можно ознакомиться с детальной информацией, которая схожа с представленной для Garmin-овских девайсов, за исключением статистики по пульсу, монитора пульса у меня не было.

    Особо хочется отметить систему мотивации, реализованную в приложении Nike+. Практически после каждой тренировки, виртуальный тренер найдет за что похвалить, и вручит очередной трофей. К примеру, просто за факт выхода на пробежку в свой день рождения, я получил такой тортик:



    Как бы наивно это ни выглядело, но это работает, хочется проверить, на что еще способна фантазия разработчиков, в придумывании оригинальных призов.

    Недостатки приложений (любых и этих в том числе)
    • меньшая надежность в сравнении со специализированными приборами, иногда из-за сбоев при запуске приложения, или на дистанции, тренировка сохраняется некорректно или вовсе не сохраняется;
    • сложно контролировать скорость в процессе тренировки, обычно телефон лежит глубоко в кармане;
    • для сохранения данных о пульсе, необходимо найти и приобрести дополнительно Bluetooth датчик пульса, например: Zephyr HxM™ BT Heart Rate Monitor ;

    Достоинства приложений
    • доступность, для начала использования требуется только наличие смартфона;
    • красочность представления результатов;
    • дополнительные системы мотивации, в виде напоминания об успехах и свершениях после каждой тренировки;

    Для каждого приложения, компании-разработчики предлагают набор внешних датчиков, однако без них можно легко обойтись.

    Итог: для поддержания физической формы с помощью бега, не требуется практически ничего, кроме желания и беговой обуви. Погода и время года не помеха, до -15 бегать вполне комфортно, нужна лишь правильная одежда.
    Начните с бесплатного приложения, наберите статистики и начните работать над улучшением результатов. Для контроля работы сердца, крайне желательно пользоваться датчиком пульса, а для контроля скорости и расстояния – необходим GPS приемник. Вы можете приобрести специализированный прибор, который удобнее и точнее во время тренировки, или прикупить датчик пульса для телефона, и перейти в более продвинутые платные приложения.

    Конечно у каждого производителя есть линейка приборов с разным функционалом, и кроме упомянутых есть множество других. Однако «Нельзя объять необъятное», а статья и без того получилась длинной.
    Готов прокомментировать все изложенное, и ответить на вопросы по теме.

    До встречи на дистанции!

    UPD1: Беговой клуб Nike: проект компании Nike, для популяризации бега (ну и себя любимых в экипировке). Основной ресурс проекта: Беговой клуб Nike. Я слежу за планами по тренировкам через вконтакт. Тренировки проходят в московских парках: Парк Горького, Сокольники, Филевский парк. Летом основные занятия были в Парке Горького, сейчас остались Сокольники и Филевский. Условия максимально просты: вы приходите в заявленное место. в заявленное время, с собой форма и желание. Встречаете группу таких же озабоченных, и под чутким руководством тренера — отправляетесь на полуторачасовое занятие в приятной компании.

    UPD 2: В качестве бонуса предлагаю тем кто любит бегать со своей музыкой — оригинальный ресурс с музыкой, подобранной по темпу, для поддержания заданного пульса: Музкулатура. В основном треки платные, но для начала вполне хватает бесплатных Демо.
    Support the author
    Share post
    AdBlock has stolen the banner, but banners are not teeth — they will be back

    More
    Ads

    Comments 179

      +1
      Спасибо за обзор! Очень интересная тематика, только вот сезон пробежек уже заканчивается… Планируете потестировать с лыжами когда сезон начнется? Не знаете случайно, есть ли подобные бюджетные варианты для велосипедов? Я находил только достаточно дорогие решения (вот к примеру).
        0
        с лыжами у меня к сожалению не сложилось, около дома приличной лыжни нет. Если сложится, то постараюсь дополнить информацию. Велосипедных гаджетов очень много, в частности для того же Garmin, есть крепление на руль, и можно вполне пользоваться теми же часами.
          +1
          Судя по Вашей беговой карте на воробьевых можно хорошо покататься на лыжах, а в Сокольниках даже взять на прокат за символическую плату, там и трассы проложены.
            0
            Воробьевы горы — это занятия с беговым клубом найк, к ним ехать надо на метро. с лыжами такой вариант не самый удобный. а вот сокольники с прокатом это реальнее. надо будет посетить когда снег ляжет.
              0
              Расскажи поподробнее про беговой клуб. Думаю, многим было бы интересно
                0
                легко.
                Это проект компании Nike, для популяризации бега (ну и себя любимых в экипировке). Основной ресурс проекта: Беговой клуб Nike. Я слежу за планами по тренировкам через вконтакт.
                Тренировки проходят в московских парках: Парк Горького, Сокольники, Филевский парк. Летом основные занятия были в Парке Горького, сейчас остались Сокольники и Филевский. Условия максимально просты: вы приходите в заявленное место. в заявленное время, с собой форма и желание. Встречаете группу таких же озабоченных. и под чутким руководством тренера — отправляетесь на полуторачасовое занятие в приятной компании.
                0
                Лыжни в сокольниках оставляют желать лучшего, коньком вообще кататься практически негде. Намного лучше в измайловском парке, на Авангарде есть лыжная база, но как там обстоят дела с прокатом — не знаю.
            0
            polar f1
            на ебей не просто не дорог, а даже дешев
              0
              Спасибо, неслышал про такой, при случае посмотрю поближе.
              0
              смотря какой функционал нужен. У Гармина есть модели без GPS: fr60 и fr70, я такие покупал за полторы тысячи на ибэй (правда б/у) и к нему можно недорого докупить датчики для велосипеда. Вариант чуть подороже — motorola motoactv, там и GPS есть и плеер и карты…
                0
                У тру-спортсменов сезон пробежек круглый год )
                  0
                  Перекопал еще раз сайт Garmin. Есть там и вариант проставки для крепления на руль и вариант специального устройства для отсчета частоты вращения педалей.
                  У Polar есть устройства, но стоят все тоже прилично.
                  0
                  Интересная статья, это делалось по фану или зал чем то не угодил?
                    0
                    скорее фан. А зал не угодил в основном тем, что для бега там условия хуже чем на улице. Ну и в целом — не люблю то что активно рекламируют, раз пиарят, значит есть варианты дешевле и лучше — например описанный выше.
                      0
                      потраченных вами денег хватит на двухлетний абонемент в зал
                      на дорожках можно равномерно выставить скорость и ходить быстрым шагом, бег при 90кг может убить колени
                      на них есть пульсометры, а у вас ясно завышенное ЧСС
                      на дорожках обычно хорошая амортизация, бег на асфальте же разобьёт колени в хлам
                      кроссовки asics 7к примерно выйдут — еще пол года зала

                        0
                        Про абонемент я уже писал — не люблю навязываемое.
                        Бегать на дорожке, в течении 1-2 часов, это очень скучно, смею вас уверить, а летом еще и очень жарко и не комфортно
                        при моем росте 189 см, вес 90 кг конечно не мал, но и не смертелен для бега.
                        пульсометры на дорожках во первых не точны, во вторых с них данные не заберешь чтобы потом анализировать результаты суммарные
                        кроссовки asics kineto брал за 4,5
                          0
                          видимо каждому своё
                          я сам не одну сотню часов отмотал на дорожке
                            0
                            когда начинал, первую зиму и весну я на дорожке много отмотал. Но после того как разовая пробежка стала превышать час времени, дорожка наскучила. Я бы согласился с бегом на дорожке дома, но это тоже требует денег и места.
                    0
                    летом использовал телефон(с endomondo на борту)+армбенд
                      0
                      да, знаю многих кто использует endomodo, особенно триальщики и ориентировщики, наверняка достойное приложение, Но мне важно еще смотреть на пульс, в такой комплектации его нет.
                        0
                        да, к сожалению для пульса и остальных параметров нужно докупать игрушку
                          0
                          Самое обидное, что докупать нужно специальные версии датчиков — на Bluetooth. Датчики пульса и каденса, которые я использую совместно со своим Polar SC-300, устройство на Android с Endomondo просто не видит. «А покупай ты, голубчик, новые датчики, по 60 баксов...» :(
                            0
                            А пробовали связать датчики со смартом по Ant+?
                            Почти все смарты Сони имеют его на борту.
                            Я сейчас буду эксперементировать с Ant+ USB stick и смартом Galaxy s3, с целью привязать Адидасовские датчики от miCoach Pacer к смарту. Ибо неудобно бегать с двумя устройствами(смарт для трека, Pacer — сердце, ритм, растояние). Осталось дождаться пока придет с ебея гарминовский usb stick. Для Ant+ даже сервис в маркете есть =)
                              0
                              Я экспериментировал с HTC Rhime, который как раз и имеет интегрированный Ant+, а также предустановленную полную версию Endomondo — связать с датчиками от Polar не получилось. Да и на сайте Endomondo, в разделе предлагаемых аксессуаров видно, что датчики должны быть Bluetooth, а у Polar они простые беспроводные.
                                0
                                Ant+ это хорошо, и даже правильно, но Polar-овские датчики работают не по этому стандарту.
                                Нужно было Garmin-овский датчик пробовать
                      +3
                      Напрасно не использовали footpod, после калибровки он даёт лучшие результаты скорости и дистанции, чем GPS, особенно в лесу.
                      По поводу пульса рекомендую почитать Янсена «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость».
                        0
                        Янсена не читал, займусь на досуге. Больше ориентировался на стандартный труд Фитзингера
                        относительно footpod — идеальная точность дистанции мне не нужна, а вот красивости в виде отрисовки дистанции на карте — очень приятны.
                        0
                        Runtastic больше хвалят, чем Nike+
                          0
                          приложений великое множество, как я уже отмечал, на любой вкус и цвет. Писал только то, что сам попробовал, практически наугад. Выбирал приложения по принципу: крупный игрок не станет выпускать откровенно слабое приложение.
                          0
                          у меня MiCoach Pacer. Отсутствие GPS компенсирую беря Endomondo с собой.
                          Зато там отличные программы тренировок.
                            0
                            вот что не освоил во всех этих устройствах и приложениях — это предлагаемые программы тренировок. Предпочитаю программу составлять самостоятельно, по рекомендациям из книг и от знающих людей.
                            0
                            Почему в обзоре отсутствует Suunto?
                              0
                              Ожидал такого замечания. Но вновь повторюсь — описывал только то, чем пользовался. А если упоминать то нужно вспоминать много кого кроме Suunto. К тому же данные финны несколько выпадают из описываемого ряда — они безусловно стильные и брутальные, но просят за них многовато.
                                0
                                Suunto — флагман отрасли и хотя бы не упомянуть их устройства — это, как минимум, некорректно. По цене же суунто совсем немного дороже поларов и однозначно не дороже гарминов.
                                  +1
                                  если добуду и проверю на себе, обязательно поделюсь ощущениями
                                  0
                                  У меня Suunto Quest Orange
                                  Брал что то около 12тыр за часы в коплекте с FootPOD и HRM + отдельно за 3тыр докупал к ним BikePOD (который заменяет велокомп)
                                  Все передатчики и синхронизация с компом(для загрузки результатов на сайт) — ant+
                                  Занятия: Фитнес, горный велосипед, роликовые коньки, редко бег
                                  Еще можно докупить GPS к ним, но хватает EndomondoPro
                              +1
                              Я пользуюсь Nike+ в iPod. Почему он классный:
                              Красивый внешний вид
                              Крепление прищепка
                              Шагомер
                              Встроенный Nike+

                              iPod синхронизируется с сайтом, у меня есть вся актуальная статистика по тому, сколько я подхожу в день, какой прогресс в беге и т.д.

                              Из минусов — батарейка на 3 дня. Плеер очень удобный, статистка нравится.
                                0
                                не владею (и не собираюсь овладевать) iPod.
                                А в остальном согласен. У меня к Nike+ основная претензия — некоторая глючность приложения, из-за чего несколько важных тренировок и даже стартов я записать им не смог.
                                +1
                                Пользуюсь Polar RS100. При заказе лохонулся: кто же знал, что функция «Uplink: Прием и передача данных с монитора на компьютер» ограничена возможностью загрузки логотипа в верхнюю строку экрана пульсометра…
                                А вообще, субъективно считаю, что стоимость данных устройств очень сильно завышена.
                                Жду не дождусь, когда на китайской барахолке можно будет по адекватной цене купить нагрудный bluetooth-датчик+часы c программируемым контроллером внутри. Ибо считаю не совсем правильным просить за подобное серийно-изготавливаемое устройство 400-500$
                                  0
                                  Итого минусы:
                                  — невозможность синхронизации с компом (для данной модели)
                                  — субъективно завышенная стоимость (для всех подобных решений)
                                  Плюсы:
                                  — неожиданно порадовала функция Own Zone, по мне так достаточно неплохо оценивает мое текущее состояние перед забегом (выспался/не выспался, бодряк/слабость и т.д.)…
                                    0
                                    ownZone доступна почти на всех устройствах Polar, на FT40 в том числе.
                                      0
                                      Далеко не на всех (смотрю здесь).
                                      При этом самое дешевое решение — тот же RS 100
                                        0
                                        ок. согласен, не на всех устройствах поддерживается.
                                        С другой стороны OwnZone фактически виртуальные «попугаи» которые можно сравнивать только с такими же измерениями. С тем же успехом можно просто измерить Минимальную Частоту Пульса.
                                          +1
                                          ИМХО, у Polar почти все функции — это виртуальные попугаи с маркетинговыми названиями… алгоритмизация на уровне нескольких else if с параметрами ЧССначальная, ЧССтекущая и ЧССмаксимальная_возрастная…
                                    0
                                    С неадекватностью цены согласен полностью. Цены приводил с сайтов официалов. Можно легко сэкономить процентов 20, заказав устройства на e-bay.
                                    к составным устройствам комбинирующим bluetooth с часами или телефоном, у меня некоторое предубеждение, но если китайцы это сделают — флаг им в руки! Сам буду пользоваться и радоваться.
                                      0
                                      Покупал Cielo WT010 за 1700р. Было все что нужно(зоны пульса, количество каллорий, не было только GPS) правда проработал 2 месяца))
                                        0
                                        От чего умерло сие чудо?
                                          0
                                          А хз, просто перестал реагировать на нажатия кнопок, когда находился в корпусе часов, когда я вытащил посмотреть, что случилось, то он заработал после вытаскивания батарейки. Но опять перестал реагировать, когда я запихал его на место.
                                      +2
                                      Когда надоест бегать по городу, попробуйте поучаствовать в соревнованиях по ориентирования в лесах Подмосковья и подальше. Бегать по болотам и буреломам гораздо интереснее.
                                      Программами не пользуюсь. Как то не прижилось. Просто по монитору пульс контролирую.
                                      Пробегаю когда в форме 50+км в неделю.
                                        0
                                        С ориентированием пока у меня не очень. Последний раз этим занимался году в 2000. Но чем черт не шутит, может в следующем году и дозрею
                                          0
                                          Главное начать, а там затянет и не выпустит. Меня с 2003 года не отпускает.
                                            0
                                            я пока втянулся в беговое городское движение, стартов в сезон проходит очень много, практически каждые выходные.
                                            За нынешнее лето принял участие в 5 или 6 забегах.
                                              +1
                                              Природа совсем другая тема.
                                              Когда бежишь по болоту попутно собирая клюкву, запах богульника.
                                              Ранее утро, туман, прохладно, а ты бежишь и тебя просто прёт!
                                              Много всего, в городе перестал бегать. Шумно, много людей, выхлопные газы, техногенная грязь, сопли лужкова и т.д.
                                                +1
                                                Вот лучшие карты Подмосковья дял гармина.
                                                slazav.mccme.ru/maps/
                                                  0
                                                  а в GPSmap 60cх они вольются? еще видел классную тема с картами грибных мест для Гармин, но тоже руки не дошли чтобы на прибор закачать
                                                    0
                                                    попробуйте, должны. 62s кушает без проблем. Старые саммиты и подобные тоже.
                                          0
                                          Москвичи попробовать ориентирование могут и поближе: в этом сезоне в парках Москвы ещё четыре старта «Московского меридиана». Ещё несколько циклов и отдельных соревнований можно найти здесь.
                                            0
                                            Меридиан, да, но не подходит для работающего человека, так как парки в разных местах и время старта и финиша фиксированни.
                                            А в целом очень приятное мероприятие.
                                              0
                                              По выходным есть «Снежная тропа», также заявка на старте.
                                            0
                                            Вы не об этом случайно говорите? www.moscompass.ru/
                                          0
                                          Совет: по асфальту лучше не бегайте, суставам будет плохо.
                                            0
                                            да в курсе, проходил. В плохой обуви убить коленки легко. Когда перешел на Asics, проблемы не стало.
                                              0
                                              Не только колени. У меня, к примеру, начался фасцит стоп после нескольких месяцев активных спринтовых тренировок. Особенно актуально при резком наращивании нагрузок и весе более 100кг.
                                              0
                                              Сильно зависит от расстояния, температуры окружающей среды, и обуви.
                                              В целом да, если в кроссовках для пересечённоой местности бежать по асфальту до километров 5 будет достаточно для коленей.
                                                0
                                                на самом деле коленки я больше всего убил на дорожке. Когда бежал в простых кроссовках без амортизации. Дистанции в 5-7 км достаточно, чтобы на след день с трудом вставать и ходить со скрипом. В-общем обувь нужна хорошая всегда. Ну и постепенность наращивания нагрузки.
                                                0
                                                Вы знаете, я сейчас спокойно бегаю по любой поверхности.
                                                Раньше тоже тщательно продумывал трассы, чтоб минимум асфальта и максимум земли. А потом почитал книгу Гордона Пири(есть на русском в интернетах), попробовал рекомендуемую им технику и с тех пор бегаю не думая, земля под ногами или асфальт, и не имею проблем с коленями. Я не такой уж активный бегун (максимум 25-30 км в неделю), но потрындеть люблю попробовать бегать через носок рекомендую всем.
                                                  0
                                                  Это называется техника естественного бега. Очень модно. Есть даже фирмы которые специализируются на обуви для такой техники www.inov-8.com/New/Global/Transition-Journey.html
                                                    0
                                                    Но есть и тёмная сторона. Цитата
                                                    " Революционный вывод

                                                    Естественный бег — это прекрасно. Более гибкие кроссовки способствуют именно такому, естественному бегу, похожему на бег босиком.

                                                    Однако, когда вы надеваете более «дубовые» кроссовки, которые глушат все ощущения стопы, вы становитесь более быстрым и эффективным бегуном. Такие кроссовки — это костыли. Это технические приспособления — такие, как гидрокостюм для пловца, «лежак» для велосипедиста или парафин для лыжника. Эти костыли помогают вам бежать быстрее.

                                                    Естественный бег действительно хорош. Но он медленнее, чем бег в кроссовках. Переходя со своего обычного стиля бега на «естественный», вы благородно возвращатесь к истокам, познаете искусство бега и… дарите своим соперникам неплохую фору на соревнованиях. "
                                                      0
                                                      Статистику, пожалуйста: написано красиво, но безосновательно.
                                                      А вообще мы тут на оздоровление/укрепление организма работаем, а не на скорость, нет?
                                                        0
                                                        Общедоступной статистики нет, но полностью коррелирует с собственным опытом и отзывами знакомых спортсменов. Т. е. в тепличных условиях эта техника работает.
                                                        Но так как обувь для неё обладает минимумом амортизации и защиты стопы, это приводит к образования большого кол-ва мозолей и микротравм на длинной дистанции по пересечёнке. Что сразу сказывается на технике, так как организм не произвольно начинает менять технику из-за боли.
                                                          0
                                                          А у меня обратный опыт. Возможно, просто у меня мало опыта.
                                                          Есть еще одно соображение: если при постановке ноги на землю будет участвовать пятка, то сотрясение конечности пойдёт прямиком на колено, и страдать будет мениск. А при беге через носок амортизация выполняется голеностопным суставом. Имхо, пусть лучше работает голеностоп. У всех животных есть аналог голеностопа, и у всех он выполняет только амортизирующие функции.
                                                            0
                                                            Я могу дать вам пищу для почитать если интересно.
                                                            www.skisport.ru/doc/read.php?id=239
                                                            www.skisport.ru/doc/read.php?id=241
                                                            www.skisport.ru/doc/read.php?id=242

                                                            И ещё одно мнение

                                                            Да вообще считать что надо бегать на носок, а не на пятку — это сильное упрощение. Реально есть несколько более важных элементов в технике, в частности ногу нужно ставить под корпусом, а не перед и немного сгибать — этого легче добиться приземляясь на носок/переднюю часть стопы. Но можно и на пятку/заднюю часть стопы, если хорошо себя контролировать или строение располагает.
                                                            Травмы будут в любом случае, когда на большие объемы выходишь. Опять же, у многих с переходом на «натуральный бег» возрастает частота шагов --> уменьшается амплитуда движений вверх/вниз --> снижается нагрузка на суставы и вероятность травм. Но можно и на пятку ставить и увеличивать частоту.
                                                            Когда на носок ставишь, икры и ахилл амортизируют и меньше нагрузка на колени (вроде бы, у меня с коленями проблем никогда не было, говорю из общих соображений). Но больше риск потравмировать ахилл; не знаю что хуже.
                                                            У всех ноги разные, единого рецепта для всех нет.
                                                0
                                                Вопрос.
                                                Подскажите модель пульсометра, имеющего контактный выход (без наворотов типа Bluetooth HRM).
                                                Но он должен давать импульс при каждом сокращении сердечной мышцы.
                                                А то стали появляться модели, выдающие усредненный результат за несколько сокращений.
                                                Принцип работы не критичен.

                                                Цена не имеет значения в разумных пределах (до 5000 рублей).
                                                  0
                                                  не готов дать такую рекомендацию. Для тех мониторов пульса что я использовал, принцип измерения я не выяснял, то что они мне выдавали меня устраивало. А в чем критичность отслеживания каждого сокращения?
                                                    0
                                                    Есть одна идея, хочу проверить, потому важен каждый импульс.
                                                    Будем искать…
                                                  0
                                                  +
                                                    0
                                                    На деле для себя выяснил, пульс и время — два основных параметра для тренировки. Скорость и расстояние нужны только для периодического контроля прогресса. В итоге бегаю с китайским HRM (часы + ремень) за $20 и изредка с Endomondo на коммуникаторе.
                                                      0
                                                      для оздоровительного бега, заявленного в данном топике — абсолютно достаточно.
                                                      Я пытаюсь еще прогрессировать по скорости, поэтому слежу за темпом, что на коммуникаторе делать неудобно.
                                                        0
                                                        скорость не важна. Если ты не спринтер. В марафоне пульс и только пульс. Скорость сама вырастет по мере тренировок на одном и том же пульсе.
                                                          0
                                                          когда пытаешься выйти на определенный результат к запланированному забегу, темп надо контролировать. Особенно актуально при эталонных тренировках, для проверки своего уровня на текущий момент
                                                          0
                                                          По поводу контроля скорости по GPS. Бегаю в основном в лесу и хорошо работают только свежие чипсеты с поддержкой глонасса, например в Galaxy S3 и Note. Всё что пробовал до этого давало в лесу ужасные результаты, а в сосновом и вовсе теряло спутники.
                                                        0
                                                        Ну ребят, ну какой гармин и полар, ну что за полумеры… Сейчас Suunto номер 1 для спорта.
                                                          0
                                                          Suunto взял когда-то часы с альтиметром, за приличные деньги Suunto Core: через месяц умер компас, через полгода кончилась батарейка, через 8 месяцев отказала одна из 4 кнопок. Стоимость сервисных работ сравнима с половиной стоимости прибора. После этого опыта к Suunto не возвращался.
                                                            0
                                                            По гарантии должны были бесплатно заменить
                                                              0
                                                              он у меня в ящике пролежал потом еще год… сам конечно виноват.
                                                          0
                                                          Очень интересная статья, спасибо.
                                                          А может, кто-то знает аналогичные или примерно аналогичные устройства, только не для бега, а для плавания?
                                                          Как-то так сложилось, что больше нравится плавать, чем бегать, но в бассейне проблема посчитать и не сбиться, сколько проплыл «концов», особенно если во время заплыва задумываешься на постороннюю тему.
                                                          Также интересно было бы набирать результат за недели и месяцы тренировок.
                                                            0
                                                            возможно существуют сугубо специализированные устройства. мне известны только предложения от того же Garmin: Garmin Swim
                                                            Или вариант для триатлона Garmin 910XT
                                                            что то похожее должно быть и у Polar
                                                            0
                                                            +1 за Endomondo — на мой взгляд отлично укомлектованный спортивный трекер. GPS, калории, дегидрация, всевозможная стастика, очень удобно следить за ухудшением/улучшением своих результатов. Но так как в походах мне нужен более подробный GPS track, юзаю OruxMaps
                                                              0
                                                              все знакомые туристы двумя руками за endomodo. Видимо заточен он именно для вас.
                                                                0
                                                                Я бы сказал что он меньше всего предназначен для туризма! Там просто список спортивных активностей немерянный. Он как обычный спортивный трекер предназначен в основном предназначен для такой попсовой спортивной активности как бег, велик, ходьба, пилатесы-шмилатесы. Врятли смартфон на андройде выдержит в походе 7 дней, и в конце концов выдаст только поверхностную, попсовую информацию.
                                                              +1
                                                              Nike+ — ужасное техническое исполнение:
                                                              1. К iPhone невозможно подключить монитор сердцебиения, не смотря на встроенный приемник ANT+ в телефон. Как следствие — пользоваться для кардиотренировок невозможно. iPod умеет с момощью специального приемника работать как с футподом так и с монитором сердцебиения, но настолько убогое и малофункциональное приложение на айподе и отсутсвие GPS делает такую статистику малополезной (как минимум невозможность установки нескольких целевых зон).

                                                              2. miCoach намного более продвинутое решение, но работает только с адидасовским комплектом. Сложность в том, что еге невозможно купить в Москве. Я обошел все магазины, можно купить только полный независимый комлпект (не очень кстати дорого), но он не работает с iPhone, только ставиться в разрыв. Плюс отдельно нужно датчик для айфона покупать, Есть специальный комплект для айфона, его как раз у нас в продаже нет.
                                                              Но функционально он намного лучше, чем решение от Nike+, хоть и приложение сделано с помощью PhoneGap и не очень продумано с точки зрения юзабилити.

                                                              Еще стоит большой вопрос с пятым айфоном, все эти датчики Ant+ теперь бесполезны, и остается только использовать Bluetooth использовать. С одной стороны это удобно, так как можно и андроид и iOS использовать, но очень мало сертифицированных датчиков для iOS, и только 2 приложения их поддерживают.

                                                              Я тоже хотел такую статью написать на эту тему, но пока руки не доходят.
                                                                0
                                                                мой экспириенс в части данных приложений явно меньше вашего. С удовольствием ознакомился бы с вашей статьей по техническим подробностям этих комплексов. особенно в спарке их с bluetooth мониторами. Лично у меня тоже большие подозрения, что далеко не любой монитор удастся подключить к телефону. и уж тем более сомнительно что данные от датчика будут интегрироваться в приложения
                                                                  0
                                                                  да я достаточно плотные исследования в этой области провел с практической точки зрения. Как только закончу с насущными делами так продолжу писать о беге и именно статью про беговое оборудование я хотел разместить на хабре.
                                                                    0
                                                                    удачи в борьбе с ворюгами. ждем статью про приложения.
                                                                0
                                                                Где вы нашли в Nike+ велосипед?
                                                                  0
                                                                  я его также кладу в карман и смогу видеть трек и все стандартные данные.
                                                                  а то что в самом приложении нельзя выбрать что я был на колесах — это не критично.
                                                                    0
                                                                    Но он не предназначен для этого, равно как и miCoach. Калории/Pace будут считаться совершенно дикие.
                                                                      0
                                                                      честно говоря про каллории даже забыл, смотрел на них только на дорожке, потому что их там настойчиво выставляют на видное место. а Pace будет правильным, велосипедным. Второй вопрос что такое смешение может исказить суммарную статистику по чистому бегу. Для такого случая можно для бега использовать одно приложение, а для велосипеда другое.
                                                                  –1
                                                                  К чему все эти навороты? Нужны удобные кроссовки и умение слушать собственный организм. Вы сами не чувствуете, зашкаливает у вас пульс или нет? По ровной твердой поверхности бегать, да, опасно. Потому первые недели две нужно учиться правильно бегать, мягко отталкиваясь от пола.
                                                                    +2
                                                                    как написано в начале статьи — мне нравится следить за процессом и прогрессом. Очень забавно отследить историю своих многочасовых забегов, спустя пару месяцев. Так что все это, процентов на 50-70 фан. Но без него я бы точно не бегал уже второй год, с разной степенью регулярности.
                                                                      +1
                                                                      Думаю, что без пульсометра мне было бы сложнее бегать. Пульсометр помогает не_брать завышенный темп, который чувтсвуется только через несколько минут стабильного равномерного бега, когда уже «вдруг» начинаешь задыхаться…
                                                                        0
                                                                        особенно это актуально на первом километре. Можно загнать себя и в итоге не осилить запланированную дистанцию
                                                                      +4
                                                                      А нет девайса «упал-отжался 10 раз, а то током шарахну»?
                                                                        +4
                                                                        Есть подобная методика, предоставляется по оплачиваемой государством подписке, первый год бесплатно. Подробности на сайте фитнес-клуба
                                                                          0
                                                                          Возрастом не вышел, не берут уже.
                                                                          0
                                                                          Ходил туда, после окончания подписки стало «лень и вообще». Нужно что-то другое. :)
                                                                        +4
                                                                        Коллеги, а как можно предложить НЛО создать хаб «Здоровье» или «Спорт»?
                                                                        По мне так вопрос уже назрел…
                                                                        Судя по линкам в статье автора подобная тематика сейчас лежит в Чулане, Apple, Смартфоны и коммуникаторы…
                                                                          +1
                                                                          перечитал список хабов неоднократно. вставил то что хоть как то касается тематики.
                                                                          Предложение поддерживаю
                                                                            +2
                                                                            Я за «Здоровье». Мы ж не спортсмены)
                                                                              0
                                                                              Ответ от support@habrahabr.ru
                                                                              Здравствуйте! К сожалению, тема очень непрофильня для IT (пусть и полезная, не спорим) — раньше такой хаб был, но в итоге его объединили с чуланом.

                                                                                0
                                                                                После того, как все «непрофильные для ИТ» темы вынесли в отдельные сайты типа гиктаймса, хаб сделать всё ещё не дают?
                                                                                  0
                                                                                  Сейчас здесь есть хаб «Здоровье гика».
                                                                                  В позавчерашнем материале про пульсометры уже удалось его применить по профилю материала :)
                                                                              +2
                                                                              Жаль вы в обзоре забыли про MotoActv, по-моему самый продвинутый во всех планах девайс на сегодняшний день (там и GPS, и монитор сердцебиения, и сенсорный экран, и мултиспорт режим, и wifi, и карты — да что перечислять, Android на борту говорит сам за себя). Пользуюсь несколько месяцев — доволен как слон
                                                                                0
                                                                                За 149$ — вполне неплохо!
                                                                                Только я не совсем понимаю — это самостоятельный девайс, или гаджет к телефону?
                                                                                Если самостоятельный, то как реализована заявленная функция коммуникации?
                                                                                Вот здесь пункт Texts
                                                                                  0
                                                                                  Вообще это полностью самостоятельный девайс, но его можно законнектить к андроид телефону (установив на последнем специальное приложение) и тогда MotoActv сможет получать уведомления о вызовах, сообщениях и каких-то других событиях (я этой функцией не пользуюсь, поэтому не могу рассказать подробнее).

                                                                                  Хм, раз на хабре про это чудо техники не слышали, может пересилю лень и напишу в ближайшие пару дней обзор :)
                                                                                    0
                                                                                    ваяй! возможно это решение всех вопросов. Основное — синхронизация с датчиком пульса и сохранение данных с него одновременно с дистанцией
                                                                                      0
                                                                                      Синхронизация Пульс+шагометр+скорость+карта+дистанция присутствует. Красивые графики на сайте все это показывают.
                                                                                        0
                                                                                        Датчики только свои? Или любые Ant+ подойдут?
                                                                                          +1
                                                                                          Внешний датчик только сердцебиения. Как я понимаю, подойдут любые, потому что у меня не мотороловский
                                                                                            0
                                                                                            Уши проводные? Не мешается провод по руке если ответ положительный? =)
                                                                                              0
                                                                                              да, про уши забыл. Уши беспроводные, у меня мотороловские, и почти уверен, что другие не подойдут. Но наверняка утверждать не стану )
                                                                                                0
                                                                                                Скорее всего, там любые bluetooth-наушники подойдут.
                                                                                      0
                                                                                      Было бы неплохо… пригляделся на сайте, понимаю, что конечная стоимость продукта будет выше (кардиодатчик, ремешек для крепление т.д.).
                                                                                      Что интересует, меня во всяком случае:
                                                                                      — стоимость покупки _комплекта_ (стоимость владения);
                                                                                      — качество сборки, прочность соединения с ремешками
                                                                                      — влагостойкость (дождь, бассейн)
                                                                                      — субъективные ощущения (удобство железа и софта)
                                                                                      — энергопотребление (батарейка/аккумулятор), как часто менять/заряжать, самостоятельно или в сервисе
                                                                                      В общем — готов заказать эту штуку Деду Морозу, но пока не уверен, что это именно то, что я хочу)))))
                                                                                      Буду благодарен за обзор)
                                                                                        0
                                                                                        Держите обзор ;)
                                                                                          0
                                                                                          Оперативно!!! Спасибо!!!
                                                                                        0
                                                                                        Это устройство всплывает в комментах к каждому топику о беге, но обзор пока никто не написал.
                                                                                        Мой интерес к нему как-то сразу скис, когда я узнал, что Motorola не даёт инструментов для разработки под MotoActv и, хотя там внутри Gingerbread, данные с датчиков не читаются, поскольку идут не через стандартный API, а через свои драйвера.
                                                                                          0
                                                                                          Моторола не могла, похоже, обойтись без ложки дегтя) С возможностью разработки под него и при условии хорошей сборки/водонепроницаемости — этот девайс был бы чудом!
                                                                                            0
                                                                                            Это точно. Как я понял, там 600-мегагерцовый TI OMAP 3630 и 256М памяти. На этом можно много чего сделать.
                                                                                      0
                                                                                      впервые слышу про такую штуку, потому и не писал ни слова.
                                                                                      Вероятно это и есть ответ на предложение выше о китайских часах с программируемыми функциями.
                                                                                        0
                                                                                        Хочу себе его взять. Но смущает отсутствие динамиков/вибро… Не люблю бегать в наушниках.
                                                                                        0
                                                                                        А вот давно ищу хитрый девайс, но не для бега, а для плаванья.

                                                                                        Плаваю в бассейне длиной 25 метров, за посещение нагребаю 1800-2000 метров. Т.е. по максимуме — 40 раз туда и обратно. Стандартная проблема — сбиваюсь со счета. И постоянно следить за счетом надоедает.

                                                                                        Нужны часы какие-то с мини-модулем Bluetooth, который можно бросить у начала дорожки, а часы (водонепроницаемые) одеть на руку. Как только я подплываю на расстоянии 5 метров, срабатывает счетчик и на экране часов добавляется расстояние бассейна (+25 метров).

                                                                                        Никто такого не видел?
                                                                                          0
                                                                                          Для Polar'овских пульсометров (мой RS 100, к примеру) заявлена водонепроницаемость и возможность использования в бассейне. Но вот автоматически считать круг по внешней метке, их модели, похоже, не умеют...- если брать, то придется нажимать кнопку.
                                                                                            0
                                                                                            а прибора для отслеживания гребков не достаточно? типа того на который я давал ссылку выше.
                                                                                              0
                                                                                              www.swimovate.ru/poolmate/
                                                                                              Часы Pool mate для плавания — тут выше подсказали, только без bluetooth и модуля у начала дорожки, все делается проще — через датчик ускорения.
                                                                                                0
                                                                                                Очень интересно, спасибо. Единственно — хочу разобраться, как он считает конец дорожки.

                                                                                                Фраза из мануала не раскрывает подробности.
                                                                                                «Q Do I need to press a button at the end of each lap like other lap counters?

                                                                                                A No, The PoolMate is fully automatic and will sense when you start a new lap without you having to do anything. Just press the start button and begin your swim.»

                                                                                                Тем более, что я гребу разными стилями, иногда кролем, иногда брассом, иногда (чтобы руки отдохнули) только на ластах.
                                                                                                  0
                                                                                                  Конец дорожки считается на основе данных датчика ускорения, т.е. фиксирует смену направления движения, насколько я понял.
                                                                                                  Вот ссылка на обсуждение проблем, связанных с использованием часов Pool mate на форуме пловцов
                                                                                                  forum.swimming.ru/index.php?topic=5834.15
                                                                                                  Наилучший эффект на дистанциях от 200 метров и более и в бассейнах от 25 метров, как я понял.
                                                                                                  Другая сложность — батарейки хватает на год, потом надо менять аккуратно, чтобы не нарушить водонепроницаемость.
                                                                                                  Альтернатива — напальцевые счетчики кругов
                                                                                                  sportcount.com/products.php?category_id=1
                                                                                                  стоят подешевле, но как часы использоваться не могут, не считают расход калорий и прочие плюшки.
                                                                                              0
                                                                                              Когда плавал в СДЮШОР по плаванию в детстве в день средний километраж получался 15-16 км. Считалось без проблем.
                                                                                              Можно часы обычные использовать водонепроницаемые, и просто нажимать кнопку след круг. Так же ровно как и при беге.
                                                                                                +1
                                                                                                Есть еще одно устройство: www.fitbit.com/
                                                                                                Два знакомых пользуются, довольны.
                                                                                                  0
                                                                                                  это все таки не устройство, а приложение. Их очень много
                                                                                                    0
                                                                                                    Ага, приложение само шаги и этажи считает :)
                                                                                                      0
                                                                                                      Нет-нет, это именно устройство: Fitbit Zip и Fitbit One
                                                                                                        0
                                                                                                        а! увидел. много оказывается уже придумали красивых штучек.
                                                                                                    0
                                                                                                    Спасибо, тема очень интересная. Недавно сам искал, правда одним из дополнительных требований у меня была возможность удобного использования в качестве gps-логгера (для фото).

                                                                                                    У i-Gotu (Mobile Action) есть похожие девайсы с более демократичной ценой. Например:
                                                                                                    — i-gotU GT-900 — «часы»
                                                                                                    — i-gotU GT-820 — более классический логгер. Жду его появления в продаже, должен выйти в конце этого месяца. (Предыдущая модель отличается, в основном, только отсутствием поддержки датчиков.)

                                                                                                    Оба поддерживают датчики пульса. Стоимость в районе $100-130. По качеству пока не могу ничего сказать, так как буду брать ближе к новому году. Но форум поддержки оставляет положительное впечатление.
                                                                                                      0
                                                                                                      я про логгинг не задумывался вовсе, видимо поэтому такие варианты полностью выпали из поля зрения.
                                                                                                        0
                                                                                                        Я просто обратил внимание, что i-gotU GT-800 («старая» модель), несмотря на отсутствие поддержки датчиков пульса, довольно много людей использовали для бега: маршрут пробежки, высоты, скорость/темп. У него в комплекте есть ремень для крепления на руке как часов.
                                                                                                      0
                                                                                                      Использую Zephyr HxM с Endomondo — ни разу не терял ни треков, на пульса, да и вооще глюков не было, хотя сам андроид у меня чисто китайский. Аппарат обычно в заднем кармане вело майки/куртки, либо в спорт чехле на руке. Для полного счастья не хватает только сообщений о выходе из зоны, но это лечится просто другим софтом.
                                                                                                      Мне кажется нестабильность связки HxM + смартфон сильно преувеличена.
                                                                                                        0
                                                                                                        я датчиков bluetooth датчиков пульса не использовал. внес их в сравнение потому, что такое решение предлагается во всех описаниях измерения пульса с приложениями для телефонов
                                                                                                        0
                                                                                                        лучше бегать за городом, в лесу, эффект будет совсем другой, чем усиленно вдыхать выхлопами
                                                                                                          0
                                                                                                          в москве в парках тоже не очень много городского газа.
                                                                                                          по дорогам конечно выхлопов больше чем кислорода.
                                                                                                          0
                                                                                                          для бега использую sigma RC 1209
                                                                                                          пульсометр+шагомер (для записи треков есть отдельный навигатор, но для тренировок имхо лишнее)
                                                                                                          данныые руками сохраняю в heiaheia
                                                                                                          живучесть вполне (пару суточных мультигонок пережил)
                                                                                                            0
                                                                                                            Sigma в качестве выделенного пульсометра — вариант хороший, но все таки мне было крайне интересно и важно сохранять данные о дистанции, с её акселерометром этого не получится. Про heiaheia раньше не слышал, и что там такого фанового, что даже необходимость вручную вносить данные не останавливает?
                                                                                                              0
                                                                                                              Да, сохранять данные никак не получится.
                                                                                                              У heiaheia для меня один плюс — она очень простая.
                                                                                                              По сути простой и удобный сервис сохранить «результаты» с красивым веб-интерфейсом.

                                                                                                            +1
                                                                                                            Если кто-то решит взять Nike+ SportWatch GPS, не забывайте, что к ним подходит не любой датчик пульсометра Polar WearLink+, а только тот, что с красным шильдиком Nike+.
                                                                                                              0
                                                                                                              даже не знал о такой фиче от Polar. А все таки универсальные bluetooth датчики будут работать с приложением Nike+?
                                                                                                              или этим вопросом не занимались?
                                                                                                                0
                                                                                                                Про приложение не скажу, но часы точно не будут работать.
                                                                                                              0
                                                                                                              Не по технической части, если хотите начать заниматься спортом, то лучше начать с силовых тренировок. Вот затравка для поиска инфы, если интересно:

                                                                                                              ostrovrusa.ru/den-14-sovetyi-professionala-dlya-nachinayushhih

                                                                                                              ostrovrusa.ru/den-41-kak-podgotovitsya-k-dlitelnomu-begu
                                                                                                                0
                                                                                                                теоретизировать на эту тему можно бесконечно, и теорий уже написано множество. Я для себя понял пару вещей: в любом занятии важна регулярность а не интенсивность, а для регулярности необходим тот самый «дневник тренировок» про который и по ссылке пишут. Для силовых занятий этот дневник даже с гаджетами будет вестись в полу-ручном режиме, для ходьбы, бега оздоровительного или спортивного, дневник будет заполняться автоматом процентов на 90-95.
                                                                                                                Я начинал с силовых упражнений, и собственно в тренажерке провел немало времени, а задумался о том что пора с этим завязывать, когда в очередной раз защемил позвоночник, так что даже лежал с трудом… а вот ходьбе и бегу трусцой, после реанимации у мануальщика, ничего не мешало. Так и втянулся.
                                                                                                                0
                                                                                                                «Для каждого приложения, компании-разработчики предлагают набор внешних датчиков, однако без них можно легко обойтись.»

                                                                                                                Можно об этом подробней? насколько я в курсе, то и микоач и найк плюс, это приложения заточенные под датчик который засовывается в подошву кроссовка, либо адидас либо найк соответственно.
                                                                                                                Как без него можно обойтись, как получать статистику о дистанции, скорости и тп? Или предполагается все вручную забивать на основе личных записей и наблюдений?
                                                                                                                  0
                                                                                                                  miCoach и Nike+ требуют наличия своих фирменных внешних девайсов, в случае использования совместно с устройствами, не поддерживающими GPS. Тогда действительно необходим либо датчик встраиваемый в кроссовки, либо footpod и т.п. В моем случае использовался телефон Samsung Galaxy S II, в котором есть вполне приличный GPS приемник. С использованием только данных по GPS была собрана статистика, приведенная на сриншотах в посте.
                                                                                                                  Единственный вопрос не ясный мне до конца — будет ли синхронизироваться bluetooth датчик пульса стороннего производителя, с программами miCoach и Nike+. Вполне вероятно что эти данные придется вносить руками.
                                                                                                                    0
                                                                                                                    То есть по сути это получается тогда чисто онлайн сервисы, обрабатывающие ту информацию которую им дадут?
                                                                                                                      0
                                                                                                                      Можно считать что это интерфейс для телефона, к онлайн сервису. Причем этот интерфейс, обладает очень большой частью функционала, доступного на сайте.
                                                                                                                        0
                                                                                                                        Ясно. Вобщем не то что мне нужно )
                                                                                                                          0
                                                                                                                          а что нужно?
                                                                                                                          вобщем-то основные варианты того что есть описаны выше.
                                                                                                                            0
                                                                                                                            да хотелось бы что то вроде гармина со встроенным пульсомером )
                                                                                                                              0
                                                                                                                              ну таких вариантов, чтобы был и трекер и пульсометр, не так много.
                                                                                                                              Garmin GPS интегрирует в часы, остальные выполняют его в виде внешнего датчика. Пульсометры у всех внешние. Соответственно можно смотреть продвинутые модели Garmin/Polar/Suunto и наверняка кого то еще
                                                                                                                                0
                                                                                                                                Да, все пульсометры выглядят как бандурина, которая вешается на грудь обычно. Думал может есть те у кого в напульсник встроено (в данном случае в ремешок часов), но говорят при беге это технически невозможно точно фиксировать частоту пульса.
                                                                                                                                  0
                                                                                                                                  да, то что некоторые продают как датчик пульса, в виде ремешка на руку, точности никакой не даст. а уж встроенного в те же часы… даже не видел
                                                                                                                                    0
                                                                                                                                    а хотелось бы один девайс на руку и всё )
                                                                                                                  0
                                                                                                                  Можно считать что это интерфейс для телефона, к онлайн сервису. Причем этот интерфейс, обладает очень большой частью функционала, доступного на сайте.
                                                                                                                    0
                                                                                                                    Коллеги, тема актуальна!
                                                                                                                    Какой девайс использовать для бега и велика?
                                                                                                                    Главное считаю: время и пульс.
                                                                                                                    Есть ли такие часы чтобы не надо было одевать напульсники на грудь?
                                                                                                                      +1
                                                                                                                      Какой девайс использовать для бега и велика?
                                                                                                                      Главное считаю: время и пульс.

                                                                                                                      Любой, какой понравится и впишется в бюджет :). Garmin, Suunto, Nike, Polar и т.д. и т.п., вплоть до недорогих типа i-GotU GT900. Время и пульс — это самое простое и базовое.

                                                                                                                      Есть ли такие часы чтобы не надо было одевать напульсники на грудь?

                                                                                                                      Есть, но показания будут очень неточными, плюс большая зависимость от плотности прилегания и отсутствия пота. Так что лучше просто подобрать удобный кардиопояс, тем более что их выбор очень широк и у Ant+ они взаимозаменяемы.

                                                                                                                    Only users with full accounts can post comments. Log in, please.