Pull to refresh

Гладим мозг ASMR

Biotechnologies

У Интернета есть интересное свойство — он делает заметными особенности человеческой психики. С помощью интернета мы узнаем, какие вещи нам нравятся (например, котята), а что — отталкивает (например, коробочки лотоса). Относительно недавно таким же случайным образом в Интернете был обнаружен интересный и приятный эффект, названный автономной сенсорной меридиональной реакцией (АСМР, ASMR). Что же это такое?

В википедии (а уже появились статьи RU EN) дается довольно расплывчатое определение «феномен восприятия, характеризующийся отчётливым приятным ощущением покалывания в коже головы или других частях тела в ответ на определённые зрительные, слуховые и (или) когнитивные стимулы». Определение плохо тем, что стимулы в нем никак не описаны. В то же время их вполне можно выделить:

Звуковые стимулы

Главным стимулом/признаком ASMR является шёпот или негромкая речь. К ней часто добавляют шуршащие или скребущие звуки — шуршание бумаги, скрип ногтей по каким-либо поверхностям, шипение выходящего пара и другие. Действие стимулов усиливается использованием 3D-микрофонов, дающих ощущение положения звука, использованием в речи акцента или иностранного языка. Отдельным стимулом является музыка.

Визуальные стимулы

Среди визуальных стимулов выделяют плавные движения рук и механическую работу (типа перелистывания страниц).

Реальные/ролевые/социальные

Ещё один тип стимулов — это действия, с которыми вы можете столкнуться в реальности, например, посещение парикмахера, или же ролевая имитация таких действий в видео. Также сюда можно отнести видео, дающие ощущение заботы и сопричастности.

Восприимчивость к ASMR


Если вы испытывали ощущение «мурашек», слушая музыку или посещая парикмахера, то велики шансы, что и ASMR вам понравится. В принципе, для проверки не нужно специальных усилий, достаточно запустить, желательно с наушниками, вот это видео:



Виды ASMR


Интерес пользователей (миллионы просмотров на YouTube!) привел к тому, что создателей ASMR-видео довольно много, на множество вкусов. Немного поискав, вы сможете найти наиболее приятный голос, лицо или стиль. Выбирать есть из чего.

Ролевой ролик в научно-фантастическом антураже, сюжет — межпланетный туризм:


Парикмахерская:


Прогулка по лесу, мужской голос:


Шёпот и различные шуршащие/скребущие предметы


Постукивания, блокноты, русский язык


Двухчасовое видео работающего фена. Судя по количеству просмотров кому-то нравится.


Механизм работы


На сегодняшний день научных работ по изучению ASMR ещё нет, и феномен ждёт своих исследователей. Мне кажется, что этот эффект лежит главным образом в работе мозга, но и нервная система тоже участвует. По наблюдениям на себе, с одной стороны, похожие мурашки возникают от некоторых типов музыки, с другой стороны, похожие ощущения возникают при посещении парикмахерской в реальной жизни.

Я ничего не чувствую!


Ничего страшного, люди разные, у вас, возможно, есть какие-то стимулы получения удовольствия, которых нет у нас.

А это не опасно?


Это — обычный звук, нет даже претензии на какие-то особые способы работы с мозгом (как это было в относительно недавно популярных бинауральных звуках). Соответственно, никакой опасности быть не должно.

Коммьюнити и ссылки


Есть хорошая статья с интервью с авторами ASMR видео.
Была до недавнего времени (пока админ не ударилась в политический активизм) группа ВК.
Ну и на YouTube этого добра выше крыши, самого разного.
Only registered users can participate in poll. Log in, please.
Моё впечатление от этого видео
14.54% Очень приятные ощущения мурашек, расходящиеся по телу 124
31.18% Приятные ощущения, мурашки, что-то подобное или неразличимое 266
33.65% Видео не производят никакого впечатления 287
11.37% Видео не понравилось 97
9.26% Видео вызывает страх/отвращение 79
853 users voted. 378 users abstained.
Only registered users can participate in poll. Log in, please.
Мне понравилось видео
53.85% Первое видео 175
25.54% НФ туризм 83
18.46% Парикмахерская 60
20% Прогулка по лесу 65
22.15% Шёпот и предметы 72
24% Блокноты и русский язык 78
13.54% Фен 44
325 users voted. 647 users abstained.
Only registered users can participate in poll. Log in, please.
Мне не понравилось видео
40.78% Первое видео 115
38.65% НФ туризм 109
35.46% Парикмахерская 100
33.69% Прогулка по лесу 95
32.62% Шёпот и предметы 92
34.75% Блокноты и русский язык 98
59.93% Фен 169
282 users voted. 647 users abstained.
Tags:
Hubs:
Total votes 52: ↑39 and ↓13 +26
Views 83K
Comments Comments 169