Оффтоп: Как я бросил курить

    В это невозможно поверить, но факт.

    no_smoking.jpeg

    Друг дал почитать книгу Аллен Карр «Легкий способ бросить курить», ну, думаю — очердня херня. Почитал, так… Просто ради любопытства. Когда начинал читать, даже мысли не было о том, что бы бросить курить.
    Когда прочитал страниц сорок, тяга к сигаретам резко отпала. Появилось отвращение. Я даже сам не поверил…

    До этого я курил одну-две пачки в день… После любого действия, типа поел — покурил, чай выпил — покурил, утром встал — покурил, перед сном — покурил и т.д. Сейчас даже тяги нет. Вообще.

    Для тех, кто хочет или не хочет бросить курить — просто почитайте эту книгу.
    Она ни к чему не обязывает. После прочтения — никаких ломок, никаких услий воли и т.п.

    Аллен Карр — автор книги, сам бывший заядлый курильщик, выкуривающий  порой до 100 сигарет в день. К сожалению, он уже умер, от рака легких на 73 (точно не помню) году жизни. Но с того момента как он бросил курить прошло более 20-ти лет.

    Эта тема, как никогда относится к нам (программистам, дизайнерам и т.п.).
    С диким ритмом жизни - большинство из нас курит…

    Я уже нет. Ура…
    Ads
    AdBlock has stolen the banner, but banners are not teeth — they will be back

    More

    Comments 30

      0
      Думаю, все в той или иной мере уже знакомы с этой книгой, так как ранее была дикая истерия в обществе по поводу оной.

      Книга помогла мне бросить курить в январе прошлого года. Никаких ломок, ничего. Кстати, я её не дочитал... Остановился на тех пресловутых 40 страницах. =))
        0
        ну я ради любопытсва дочитал до конца )
        0
        Хорошая книга, действительно помогла многим.
          0
          Бросила курить 6 месяцев назад. Помогла программа Алексея Коваля
          "Бросим курить вместе", сначала трудновато было,но сейчас просто
          стала получать удовольствие от того, что не курю. :)
          +1
          тоже бросил с ее помощью… но потом пришел к выводу:
          имхо

          бросание курения имеет значение лишь до тех пор пока нет более значимых дел, имхо, лучше жить полноценной жизнью и не ограничивать себя (конечно до тех пор пока вы не посягаете на свободы других людей), ведь в старости когда вы все равно рано или поздно окажетесь на смертном одре что будет приятнее вспомнить - длинную стерильную жизнь или не столь длинную но насыщенную. конечно же чем ее насыщать решает каждый сам для себя.
          но имхо хочешь курить - кури. я просто перехотел :)
            0
            Что за бред?! С чего вы взяли что не куря вы не сможете жить полноценной жизнью? Конечно если вы только и делаете, что сидите дома и курите, то вам нечего будет вспомнить в старости, кроме ваших сигарет. Я вообще не понимаю как можно считать сигареты частью полноценной жизни когда они несут столько вреда?! Я не курю и не в чём себя не ограничиваю, мне есть что вспомнить и будет ещё не мало!
            P.S.: ИМХО то оно ИМХО но понять этого я никак не могу!
              0
              100% согласен

              (Просто плюсы кончились)
                0
                начинать вопрос или реплику со слов «Что за бред?!» не вежливо
                я как раз считаю что жить полноценной жизнью можно как куря так и не куря. я считаю что это вцелом не важно. есть куда более значимые вещи.
              0
              Дикий ритм жизни... у программистов?

              Я про нее услышал когда уже перестал курить. Где-то на втором месяце. Из любопытства почитал... Очень нудно, одна и та же мысль размазана и обыграна в тысяче вариаций.

              Но главное - что многим помогает.
                0
                дикий ритм. у программистов. в плане, не то что бегает туда-сюда, а в том смысле, что постоянно нужно решать новые задачи и т.п.
                  0
                  "мне иногда кажется, что я нахожусь в психиатрической лечебнице на 6 миллиардов человек" © один хороший человек.

                  Сейчас в диком ритме, по-моему, не живут только пингвины Антарктики (и то не факт)
              • UFO just landed and posted this here
                  0
                  я еще с хабрахабрным правилами не освоился :)
                    0
                    В своём блоге можно писать что угодно!
                    0
                    Жаль что я об этом только узнал :)
                    0
                    девушка, работающая со мной, тоже прочитала эту книгу год назад и бросила курить

                    примечательно,что этот год прошел, и она снова курит =)
                    • UFO just landed and posted this here
                        0
                        кто-нибудь знает от чего умер автор?
                        • UFO just landed and posted this here
                          0
                          Расскажите кратко основную мысль книги - интересно. Читать книгу не буду, т.к. уже бросил курить самостоятельно.
                            0
                            У нас в офисе организовалась тайная коалиция некурящих. Мы тайком заказали эту книгку в интернте-магазине. 30 минут назад мне её принёс курьер. Открыл в нескольких местах, почитал. Там говорилось, что курить это не круто, а наоборот жалостно, что курильщики - жалкие люди и надо их жалеть, типа как наркоманов. (видимо из-за того, что они не могут бросить и умрут лет на 10-15 раньше положенного).

                            Завтра тихонько положу книжку возле офисной пепельницы...
                              0
                              Идея главная не в этом. Прочитайте полностью, чтобы не сбивать с толку себя и других людей.
                                0
                                А в чём главная идея?

                                Я сам врядли буду читать эту книгу полностью - я не курю. Просто меня раздражает табачный запах в комнате, когда забывают закрыть дверь в курилку, раздражает что прованивается одежда, когда мне приходится общаться с людьми у нас в курилке.
                                  0
                                  Прочитал в Википедии - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B…

                                  Забавно, в принципе он прав. Я ещё где-то читал, что никотин помогает доставить в мозг гормон удовольствия допами - в принципе вполне вписывается в идеи Карра..
                            0
                            Отличная книга! Бросил сам (курил 7 лет), бросила мама (курила 30 лет), бросил брат (курил 14 лет), даже посмотреть профиль мой натщяльника бросил : )))

                            Прочтите! Вы не представляете как прикольно не курить! : ))
                              0
                              Кстати, есть несколько вариантов перевода этой книги.
                              Одно издание от крупного русского издательства, там технология НЛП (а именно она используется в этой книге) опущена. И люди, читающие это издание, не всегда бросают курить.
                              А есть еще 2 перевода, где уже по полной ощущается действие НЛП - вот тут уже не поспоришь, работает так работает.
                              Книга с "неправильным" переводом называется "Легкий способ бросить курить".
                              А книга с правильным переводом (настоящим НЛП) от издания "Добрая Книга" называется "Простой способ перестать курить".
                              Просто настоятельно рекомендую читать книгу второго издательства, в интернете не проблема ее найти.
                                0
                                Действительно. в голове после этой книги, все перевернулось. Я очень скептически относился к подобным книгам, наставлениям. Что, типа у тебя будет рак легких, то се... Фигня.
                                Пытался бросать, держался максимум неделю. Жуткий стресс, ничего не помогало, пока опять не затянулся. А действие этой книги реально могу - чудом, потому что до нее я думал что буду курить до конца своих дней.
                                Я думал, что это жуткий кайф, когда с друзьями и девчонками сидишь у меня на балкончике и куришь под холдное пиво. Мировозрение на табак полнотью изменилось.

                                У этой книжки соврешенно другой принцип. Цитата из Википедии: С точки зрения Карра курильщики в реальности не испытывают удовольствия от курения сигарет: курение лишь снимает неприятные симптомы, возникающие по мере того, как никотин выходит из организма после выкуривания предыдущей сигареты. Именно так появляется и сохраняется никотиновая зависимость. Карр утверждает, что «облегчение», которое курильщик чувствует закуривая сигарету, ощущение возвращения к «нормальному» состоянию, не-курильщик испытывает постоянно. Карр так же отмечает, что зависимость от курения на самом деле значительно ниже, чем принято считать, симптомы отвыкания в действительности порождаются сознанием самого бывшего курильщика, и если отбросить сомнения и страхи, связанные с процессом отвыкания, то оно не будет таким болезненным. Кроме того, Карр утверждает, что для того, чтобы отказаться от курения, не нужно иметь огромной силы воли, так как сила воли не требуется человеку, чтобы перестать делать что-то, что ему и так не хочется делать.

                                По мнению Аллена Карра именно страх потери является для большинства курильщиков причиной, по которой они продолжают курить.
                                  0
                                  А я не курил и не курю! Завидуйте :D
                                    0
                                    Курил 9 лет. Сейчас уже 8й месяц не курю. Бросил. До этого уже бросал года 4 назад. На 4 месяца.
                                    Курил как и автор - после каждого завершенного действия. Не важно сколько времени прошло между ними.

                                    Никакими литературами и методиками не пользовался. Просто бросил сразу и все. Без конфеток, плавных переходов и прочего. Резко и сразу.

                                    Нехватка ощущалась первые 2-3 недели. Не хватало привычных действий. Было сложно прийти на работу. Плюхнуться в кресло и 4 часа до обеда без перекуров. Уставал. Вот в кратце мои ощущения.
                                      0
                                      Кто нибудь напишет книжку об избавлении от интернет-зависимости?;)

                                      Only users with full accounts can post comments. Log in, please.