В этом посте Оксана, старший специалист клиентского сервиса SM Lab, поделится одной из рабочих практик по борьбе с выгоранием. А именно — пользой небольших путешествий на пару дней, которые ощутимо помогают разгрузить голову и не выгореть. Под катом — про это (а ещё много фото Питера).

— Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни, — наставляет нас Конфуций.

Только мне такой подход кажется утопией в современных реалиях? Даже если работа откликается вашему характеру и складу ума, для достижения результата нужно много учиться, смело преодолевать сложности, принимать ответственные решения, справляться со стрессом и иногда переживать выгорание.

Тревога, вечный спутник человечества. Она понуждает людей порой совершать не совсем логические, иногда глупые поступки, убегать от обстоятельств, лишая себя потенциальных возможностей и еще многое множество бед и хлопот.

Привет, Хабр! Меня зовут Александр Вальд. Я работаю в аналитике более шести лет. Руковожу фирмой по анализу данных Wilde Tech и музыкальной школой SoulTune.

Этот текст о выгорании. И сразу ремарка: я не психолог, а эта статья — исключительно мой личный опыт и опыт моих друзей и коллег. Я расскажу о том, с чем столкнулся сам, что понял и как смог себе помочь. Надеюсь, мои наблюдения и выводы будут полезны коллегам из анализа данных и смежных сфер.