Комментарии 25
На «ослика» грузят пока он везет: не успевать, подсвечивать зависимости, задавать вопросы, учиться, отдыхать - нормально. Тренируйтесь получать «удовольствие от выполненной задачи». Вся прокрастинация в дофамине https://habr.com/ru/articles/683396/
Прокраситинация всегда отличается тем, что сначала возникает мысль: "блин, как же не охото это мне делать". Но это просто мысль и не более того. Дофамин - это, конечно, хорошо, но есть понятие условного рефлекса: "стимул - реакция". Появилась мысль о прокрастинации, человек на неё отреагировал бездельем, которое ему приносит удовольствие.
Дофамин - это ответ на вопрос "почему пояляется эта мысль", а наше осознанное поведения - "что делать, если появилась эта мысль".
По поводу "ослика" я слышал такое выражение: кто везёт - на том и возят
Мне кажется, дело не в том, существует прокрастинация или нет. Скорее речь про разный подход работы с ней. Можно бороться с прокрастинацией в команде или у себя лично поверхностно – устраняя симптомы, как при простуде полоскать горло и закидываться таблетками. Тут можно нагуглить много толковых и не очень методик по типу «съесть лягушку», «помодоро» и проч..
А можно бороться с первопричиной – т.е. укреплять иммунитет, проводить профилактику и т.д.. О возможных первопричинах прокрастинации у членов команды как раз говорится в статье.
«Правильного» или «неправильного» подхода тут нет – скорее, когда есть возможность, время и ресурсы поработать с настоящими истоками проблемы, очевидно, что это самый эффективный путь. А если решение требуется в моменте (в том или ином виде описанные проблемы всегда будут то тут, то там, а спринт-то уже идёт и задачи взяты в работу), то и чисто технические методы борьбы с прокрастинацией подойдут. Лишь бы про первопричину не забыли в итоге, если проблема системная.
Ещё одна причина прокрастинации – это СДВГ. И это пипец, на самом деле, потому что здесь всё очень сложно
Блокнот и ручка помогают справиться с СДВГ. Записываешь цели, потом двигаешься чётко по пунктам. Одно закончил, и только потом переключаешься на следующую задачу. Это в идеале.
СДВГ - это диагноз. Диагноз ставится врачом. Я еще не видел ни одного человека, кто кричит о своем СДВГ и у которого этот диагноз поставлен. Очень часто (!) люди приписывают себе болезни, которых у них нет.
Жить с СДВГ действительно сложно, но встречается он не так часто, как о нем говорят.
Я думаю, что если бы вы разбирались в теме, то знали бы, как дела с постановкой этого диагноза обстоят в РФ. А именно - никак. В России взрослым не ставят этот диагноз. Исключением являются три психиатра, о которых знает два с половиной калеки. И даже детям ставят этот диагноз почти никому, потому что психиатрия детского СДВГ с современными методиками диагностики развита очень плохо, а родители ещё советского воспитания предпочитали вешать на ребенка ярлык бездельника и лентяя, а не предпринимать попытки решать проблему с психиатром. Возможно дело в этом?
Смотрите. Диагноз имеет право поставить врач. С соответствующей квалификацией. Который имеет необходимые компетенции. Это же означает, что ЛЮБОЙ человек, не имеющий соответствующего уровня образования и соответствующих компетенций, т.е. не являющийся врачом, не может поставить данный диагноз. Таким образом, единственным способом подтвердить данный диагноз, исходя из вами выше сказанного, это 3 психиатра (данную цифру я не могу ни подтвердить, ни опровергнуть), которые могут его подтвердить и назначить необходимое лечение/терапию/рекомендации и др. Отсутствие практики диагностирования, отсутствие врачей, либо их малое количество, и другие препоны не дают право самостоятельной постановки этого диагноза. И если бы вы разбирались в теме, то знали бы, что люди, особенно определенного склада характера, имеют склонность приписывать себе различные диагнозы просто так.
Я ни в коей мере не утверждаю, что если у человека нет поставленного диагноза, то он ничем не болен. Как говорят: "нет здоровых людей, есть недообследованные". Но в то же время, как я написал выше, это не дает право самостоятельной постановки такого диагноза и попытки, на основании этого, оправдывать свою "прокрастинацию", лень и др.
Но ведь парадокс именно в том, что, в отличие от вас, я разбираюсь в теме. Спор превращается в немного бессмысленный. Я не предлагаю оправдывать людей, которые оправдывают свою прокрастинацию с помощью самодиагностированного СДВГ. Я лишь не согласен с вашим тезисом, который можно перефразировать в "СДВГ - это диагноз. И что-то я не вижу тут у вас мед.книжки с этим диагнозом. Самодиагностируемся, выдумывая себе того, чего у вас нет, получается?". У меня история лечения СДВГ с психиатром и с психотерапевтом достаточно обширная, в том числе медикаментозно, как и самостоятельное изучение вопроса, однако записи в мед.книжке у меня нет. Получается, что СДВГ и у меня нет, исходя из ваших слов?
Ну вы можете перефразировать мои тезисы, при этом не читая их, сколько угодно. На все ваши вопросы есть ответ в комментарии, на который вы, собственно, и ответили. Сути вашего комментария я не понял вовсе, здесь вы по-своему перефразировали то, что я написал, самостоятельно с этим не согласились и задали мне вопрос, на который уже был ответ, как я и написал выше. Что вы от меня хотите то?)
аналитиком не выполнена даже базовая работа.
любой адекватный человек, не будет ввязываться в этот лохотрон.
Аналитик считается адекватным человеком?
[сарказм]лень это читать[/сарказм]
Конечно её нет, есть справедливое желание "чтобы у меня всё было и мне за это ничего не было"
Мне недавно сказали что прокрастинации нет. Есть СДВГ, шизофрения и прочие и их надо лечить. А то получается "ой у меня температура, прицеплю кулер к голове"
Прально, виноваты все кроме прокрастинации
Прокрастинация действительно просто синоним лени.
В детстве вам хотелось делать уроки? Вам хотелось играть, ведь игры более стоящая трата времени для ребенка. И в итоге вы ленились, тянули кота за хвост и прочее, лишь бы не делать уроки. Проблема была в том, что вас нагружали ответственностью и вы ее отчетливо ощущали. В итоге все переходит на взрослую жизнь и мешает вам работать. Но чтобы не третировать человека за его неосознанные попытки перестать попадать в неприятные для него ситуации, где ему не нравится делать "тупые", "идиотские", "дибильные" и т.п. задачи решили называть лень прокрастинацией. Это же ведь не так обидно как быть ленивым. Но лениться нормально, так мы понимаем что то, чем мы занимаемся, не для нас.
Но если вы выросли в сопротивлении этим устоям, а конкретнее несоразмерной ответственности в 5-14 лет за будущее родителей (получай хорошие отметки, чтобы нам не было за тебя стыдно, а по факту это: обеспечь наше существование в счет своего комфорта и в ущерб своей личной жизни), вам будет сложно найти то, что вам действительно будет нравиться. И это печально.
я дико извиняюсь, но что за дичь? работа программиста выполнить поставленную задачу. Если он взял подготовленную таску из подговленного бэклога, то он делает таску, если задача поставлена "напиши мне чёт типа фейсбука", то программист должен нарисовать MVP, обсудить с руководством плюсы-минусы, точки роста и ключевые фичи, составить себе ТУДУ лист и работать
А может еще поднять инфраструктуру поднять, сервера настроить, фронт накидать, бек реализовать протестировать, провести аналитику. А заодно еще можно в офисе приехать пол помыть...
В целом если в компании один вы и вам сказали разработать, что-то большое вероятно - это просто пустая трата денег, ибо ничего не выйдет. А если компания в которой присутствуют аналитики, тестировщики и т.д, то разработчик не должен делать их работу
Да он ваще никому ничо не должен. И ему тоже никто ничо. Работа это когда вы договаривайтесь за что вам деньги платят и делаете это за деньги. Или не делаете и идете договариваться в другое место.
в смысле "ничего не выйдет"? фронт бэк и тестирование это же обычный фуллстек разработчик. да, разработчиков не много, помогают сисадминам сервера поднимать. да, приходится из идеи руководства самим составлять техзадание, бэклог тасков, но разработка движется продукт вырисовывается
Видишь кликбейтный заголовок, проматываешь вниз и находишь ссылку на тг - и можно не читать это...
Последнее место работы было таким. Выдержала полгода. Работала по вечерам, выходным в надежде закрыть бреши срочные и начать работать над реальной автоматизацией. ПМ накидывало самостоятельно сырые задачи , инициаторы были безинициативными Задаешь вопрос и в ответ тишина. А через 3 дня - неделю, с вопросом - когда сделаете? Я не видела перспектив и ушла.
Прокрастинации не существует