Привет всем! Поговорим об эмоциях и о том, как они влияют на процесс нашего познания. Многие из вас наверняка слышали, что эмоции мешают обучаться, здраво мыслить и принимать правильные решения. Так ли верны подобные предостережения? Давайте обратимся к науке и посмотрим на некоторые её достижения в этой области.
Научная теория
Для эмоций до сих не придумали единого определения. По мнению нейоробиолога Яака Панксеппа, эмоции являются психоневральными процессами, которые влияют на контроль силы и шаблонизацию действий во время активного поведенческого взаимодействия. Для каждой эмоции характерно определённое чувственное ощущение и влияние на способность человека к выживанию. Панксепп предложил семь основных прототипов эмоций: социальная радость, печаль, опека, половое влечение, злость, тревога, ожидание (поиск). По его мнению, они составляют основу для обучения и выживания.
Настроение сохраняется дольше эмоции. Чувства не вызываются эмоциями, а являются ментальным переживанием. Их проживание сопровождается изменениями на физическом уровне, в частности в сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системах, для поддержания или восстановления гомеостаза. Для создания эмоционального чувственного опыта необходимо нейронное переотображение в центральную нервную систему различных характеристик состояния организма.
По мнению Панксеппа, эмоциональные переживания возникают в медиальных подкорковых и каудальных областях головного мозга, которые являются эмоциональными операционными системами. Это происходит через локализованные электрические импульсы, зависящие от физического состояния организма и внешних изменений.
Аффективное состояние представляется учёным как трудно описуемое, субъективное, эмоциональное чувственное переживание, также связанное с телесным опытом, например жаждой и голодом (гомеостатическое влечение), и внешними стимулами (осязательными, обонятельными, вкусовыми, слуховыми и зрительными). Внутренняя программа действий «влечение» ответственна за удовлетворение основных, биологически предопределённых инстинктов и базовых потребностей, например, половое влечение, жажды, поиска, привязанности к партнёру и социального взаимодействия.
В сущности, основная характеристика, общая для эмоций, настроений, чувств, аффектов и желаний, — это их внутренняя валентность, которая существует в спектре от «удовольствие-неудовольствие» до «хорошо-плохо».
То есть понятие «эмоция» охватывает аффективные, когнитивные, поведенческие, экспрессивные и физиологические изменения. Эмоции вызываются внешними стимулами и связаны с сочетанием чувств и мотивации.
Как эмоции влияют на обучение и память
Эмоциональный опыт повсеместен и играет значительную роль в нашей жизни. Вполне вероятно, что он является основополагающим в контексте обучения, поскольку влияет на почти все аспекты когнитивных процессов. Дедлайны, тесты, экзамены и задания могут вызвать различные эмоциональные состояния. Кроме того, сам изучаемый предмет может вызывать у нас различный спектр эмоций, влияя тем самым на нашу память и способность учиться.
С одной стороны, положительные эмоции облегчают обучение и способствуют академическим достижениям. С другой стороны, также и негативный эмоциональный опыт, вызванный ощущением замешательства во время обучения, способствует прогрессу в учёбе — это обусловлено повышенным вниманием к изучаемому материалу. Замешательство — это не эмоция, а состояние когнитивного дисбаланса, вызванного противоречивыми данными. Студент, находящийся в состоянии замешательства, может испытывать фрустрацию из-за недостаточного понимания предмета, и это связано как с ожиданиями, так и с гневом, с низким уровнем активации ярости или раздражения и усилением ожиданий.
То есть мотивированные студенты, которые отвечают на своё замешательство, вовлекаются в дополнительную когнитивную деятельность, стремясь всё же понять предмет изучения. Это способствует прогрессу. Кроме того, стресс, который является негативным эмоциональным состоянием, может как облегчать, так и ухудшать обучение и память в зависимости от его уровня и продолжительности. Незначительный и непродолжительный стресс способствует обучению и улучшает когнитивные функции, тогда как чрезмерный и затяжной стресс имеет противоположное влияние. Множество других негативных факторов также нарушают синаптическую пластичность и способность к обучению. Такой эмоциональный микс можно понять через призму компонентов внимания и мотивации. Первый усиливает восприятие, помогая выделить и организовать важную информацию. Второй пробуждает любопытство и психологический интерес, мотивируя и подготавливая мозг к обучению.
Эмоции могут усиливать память, потому что они привлекают наше внимание к важной информации. В самом начале восприятия мы уделяем больше внимания эмоционально значимой информации. Это означает, что сосредоточенное внимание увеличивает шансы на кодирование этой информации в долговременной памяти, контролируемой теменной и лобной долями мозга. Из-за его неспособности обрабатывать все данные одновременно, управление вниманием осуществляется «сверху вниз». Это позволяет эффективно распределять ресурсы внимания для обработки эмоционально значимой информации, обеспечивая её кодирование и последующий поиск с помощью взаимодействия с другими частями мозга — первичной зрительной корой, верхней височной бороздой и вентромедиальной префронтальной корой. Этот механизм помогает нам лучше запоминать эмоционально значимые события, что может быть полезно как в обучении, так и в повседневной жизни.
Также учёные выяснили, что наше внимание чаще направлено на материал, содержание которого вызывает эмоциональную реакцию, и это сопровождается более сильными сенсорными ответами. Эмоциональные стимулы привлекают наше внимание и обрабатываются в первую очередь. В другом исследовании сравнивались здоровые люди с группой пациентов, у которых диагностировано двустороннее повреждение миндалевидного тела (отвечает за формирование эмоций, в особенности условного страха). Исследование показало, что у здоровых людей восприятие и внимание к эмоционально заряженным словам были выше, чем у пациентов. Это свидетельствует о том, что миндалевидное тело играет ключевую роль в обработке эмоций.
Помимо различий в обработке эмоций в зависимости от индивидуальных особенностей, исследования демонстрируют влияние черт личности, пола и уровня эмоционального интеллекта. Половые гормоны и такие личностные черты, как экстраверсия и невротизм, оказывают значительное влияние на реакции на эмоциональные стимулы и процесс эмоциональной обработки.
Согласно результатам исследований, пожилые люди демонстрируют более высокую осведомлённость о психологическом стрессе, разнообразии и интенсивности эмоционального опыта. Это приводит к их положительным предубеждениям в эмоциональной обработке и лучшему контролю эмоций по сравнению с молодыми людьми.
Функциональная нейровизуализация выявила, что несколько областей мозга, включая гипоталамус, тегментальное ядро, поясную и соматосенсорную корую, играют важную роль в регулировании фокуса внимания, способствуя формированию эмоциональных состояний. Эти области регулируют мотивационные состояния и гомеостаз, обеспечивая эффективное управление эмоциональной реакцией и последующей когнитивной обработкой.
Эмоциональные системы, имеющие сильные мотивационные аспекты, такие как выраженные психологические и физические потребности, функционируют через поисковые механизмы. Эти механизмы побуждают аппетит или исследовательское поведение, направленное на получение ресурсов, необходимых для выживания.
Эмоции и гомеостаз отличаются процессом регулирования постоянно изменяющихся внутренних состояний посредством адаптивных реакций на внутренние и внешние изменения для поддержания оптимального физиологического состояния. Гомеостатические аффекты, такие как голод и жажда, не считаются прототипами эмоциональных состояний, но могут рассматриваться как их эволюционные производные. Например, ожидание (поиск) может быть эволюцией жажды и голода. Нарушение гомеостаза активирует мезолимбическую мотивационную систему через взаимодействие гипоталамуса с расширенной системой поиска. Эта распределённая функциональная сеть побуждает нас исследовать и искать ресурсы, необходимые для выживания.
Заключение
Эмоции играют важную роль в процессе кодирования в памяти новых данных, так как они усиливают внимание к значимой новой информации, способствуют её обнаружению, оценке и запоминанию. А мотивация содействуют обучению и улучшают последующее извлечение из памяти, помогая обобщать новые события, возникающие в результате адаптивных физиологических изменений.