Всем хай, буду подписываться здесь, как просто Фокс.
Почитав на форуме тему тайм менеджмент, возникло желание поделиться своим опытом и своими ошибками. Конечно, я не гуру в этом, но уже и не новичок.
Многие дают слишком много информации, которая в конечном итоге просто не по силу обычным людям, захотевшим встать на путь контролирование жизни.
Начнём пожалуй с малого и самого сложного - распорядок дня
Здесь подойдёт любая стандартная напоминалка, которая есть на android или iPhone. В моем случаи это стандартная напоминалка на iPhone. Сюда мы запихиваем обычные свои дела, которые должны сделать ежедневно, либо через определенным промежуток времени.Так как я этим занимаюсь около 3 лет, я уже разбиваю на определенным подгруппы. Туда входит почти весь распорядок дня. Ведь многие знают, что у программистов времени толком ни на что нет, да и погрузившись в работу мы можем забыть очень важные и лёгкие привычки.
Главное тут понимать, что действительно важно для вас. Не расписывать до секунды, что вы должны сделать. Я вообще против временных рамок. Так как вы можете позавтракать в 6 утра, а когда-то и в 10. Чтобы не висела напоминалка просроченная, то можно поставить время до какого времени вы обязаны сделать это дело.
Плюсы этих напоминалок в том, что вы можете делать заблаговременно дела, которые назначили на завтра. Мой утренний ритуал начинается с того, что я скидываю скриншот знакомому и в конце дня скидываем результат. Для меня главное было расписать все до малейших деталей, начиная с чистки зубов по утрам ( обожаю вставать и сразу садиться за работу, забывая не то что почистить иногда зубы, а даже выпить тупо воды ) и заканчивая когда я должна протереть пыль или выкинуть мусор. Чтобы не было слишком сложно с уборкой, на каждый день расписываю мини задания. И на уборку трачу 30 минут в день, а не убиваю пол дня на выходных (которых и так много, но они такие дорогие мне особенно в пандемию).
Тема номер два - трекер привычек
Если вам сложно или вы думаете, что расписывать ваш день, это слишком глупо. То вам подойдут трекер привычек. Он так же может быть как электронный, так и бумажный вариант. В интернете достаточно много трекеров, начиная от 100 дней без сладкого и заканчивая 100 дней подъема в 6 утра. С разными рисунками и тематикой.
Но я больше люблю все же электронное, что можно спокойно открыть на телефоне стоя на светофоре или в пробке. Я пользуюсь приложением «Цель», на android он полностью бесплатный, на iPhone бесплатно можно ввести 10 привычек, потом нужно покупать. Но покупка стоит того, если вы хотите привить к себе нужные привычки или наоборот отказаться от них. Сюда вы пишите именно то, что хотите отследить:
1) День без сигарет
2) День без сладкого после 6
3) 20000 шагов и т.д
Трекер привычек заключит вас в определённые рамки, которые вы не должны нарушать. И это самое сложно для начала. Начните с простых привычек, думаю никто не осилит сразу начать вставать в 6 утра и ложиться в 11. Простые привычки залог успеха и хорошего настроения. Со временем подымайте свой уровень и все.
И самое сложное - планирование года
Безумно много методик есть, разные блогеры продают свои гайды и люди тратят на это деньги.
Один из крутых способов - это кольцо желаний.
В описание идёт, что мы должны взять ватман и начать рисовать. Но я слишком не люблю усложнять для себя. Поэтому в моем случаи это была обычная пробковая доска. Разноцветные стрикеры, ручки и булавочки. Сначала изучаем сектора, какой цвет нужен и за что отвечает.
И начинаем творить, просто записываем стандартные мысли
1) Повышение заработной платы
2) Съездить в Казань
3) Обустроить умный дом и т.д
После этого мы должны создать «проекты» в которые запишем задачи, для закрытия этой мечты.
Заносим все свои хотелки в проект. Количество хотелок равно количеству проектов. И начинаем расписывать потихоньку задачи, которые нужно выполнить чтобы закрыть свою хотелку. Разберём на примере мой проект «Купить щенка немецкой овчарки»
Всего вроде 12 задач, а каждая очень важная для продвижение к цели.
Плюс этого, вы можете по мере необходимости добавлять к проекту дополнительные задачи. Самое главное не желать глупые и не обдуманные задачи. Если вы к примеру в месяц зарабатываете тысяч 30 и еле еле концы сводите, то проект «Заработать миллион» , для вас почти не осуществим. Так что прежде чем сесть и создавать. Оцените свои силы и возможности. Всем спасибо, удачи вам в начинаниях.