Cloudflare и Google, как показывает опыт, передают информацию об адресе запрашивающего клиента (насколько я понимаю, это ECS, но детально не копал), соответственно, если DNS сервиса настроен выдавать для России заглушку - то и для российского клиента, использующего 1.1.1.1 или 8.8.8.8, он её выдаст. А вот Quad9 (9.9.9.9) не передаёт и с ним всё работает. Ну а лучше - свой DNS-сервер, который уже становится необходимостью со всеми этими приколами.
Аналогичные проблемы с A-GPS, тут раньше обсуждалось.
В 2017 году конкретно от пневмонии (sic!) умерло более 3 000 000 человек и почти треть из них — дети до 5 лет.
Если посмотреть отчет CDC по количеству смертей за 2017 год в США:
Influenza and pneumonia (J09–J18) 55,672
Influenza (J09–J11) 6,515
Pneumonia (J12–J18) 49,157
Так вот, количество смертей в США от COVID за неполный год 153,840 смертей.
Т.к. это вирусная инфекция, лучше сравнить с гриппом — 6515 смертей за весь 2017.
Простое решение, как сделать домашний кинотеатр без всяких подписок. Покупаете Andriod приставку (на Алиэкспресс можно найти от 2500р), подключаете к любому ТВ с hdmi, устанавливаете приложение HD Videobox, который является каталогом фильмов с торрентов, ставите Ace Stream Engine, это торрент-качалка, и любой плеер по вкусу, например, MX Player. Все. Вы получаете удобнейший кинотеатр, в котором практически есть все фильмы, выпущенные человечеством. Кстати, в AceStream не нужно ждать, пока весь фильм загрузится. Он начинает его показывать практически сразу. Из бонусов нет никакой рекламы, огромный выбор озвучек, прекрасный интерфейс поиска фильмов с рекомендациями, рейтингами и фильтрами. И самое важное, что никто не навязывает, какой фильм я обязательно должен посмотреть или купить. Нет надоедливых рассылок и пуш-уведомлений. А так как это Андроид, можно еще всяких полезных приложений поставить.
Я похудел с 75 до 68 при росте 170 сам того не желая. А дело было так. В возрасте 40 лет пошел к первый раз к врачу для проверки всего включая холистерин. Так как я бегал по 6 км, кушал тазиками салаты чтобы занять место (фу, гадость), а уж потом шашлыки и шоколадки, и пр., то я думал что холистерин уж у меня то точно не то что у всех остальных. В общем, сделали анализ, а там оказалась верхняя граница нормы. Это было как обухом по голове. Засел в интернеты и стал копать, что я делаю не так. Оказалось, что холистерин нарпямую из пищи практически не усваивается (привет чипсы и прочие шкворки, на которых пишут зеро-холистерин), а вырабатываются самим организмом из saturated и trans жиров. Стал читать на продуктах, сколько в них этих самых жиров, и узнал много интересного. Например, что количество этих плохих жиров в черном и молочном шоколаде одинаковое и очень высокое (десятки процентов рекомендованного дневного максимума). В стакане молока — 11%, в сосисках 30-60%. Их также очень дофига в говядине, сырах, кокосе, майонезе, сметане, (внезапно) китайской быстрорастворимой лапше, любых мясных субпродуктах, большинстве печений и плюшек, и много в чем другом. Все эти продукты я из рациона исключил, и стал ждать следующих ежегодных анализов. И вот они уже оказались нижняя граница нормы, что меня даже врач похвалил. Но бонусом обнаружилось что вес упал на 7 кг, и я нова влез и могу комфортно носить свои 20-летние костюмы.
Поэтому автору я бы порекомендовал попробовать слегка модифицировать меню:
Завтрак: стакан молока убрать, оставить 30 грам для кофе
Обед: сосиски заменить куриной грудкой, масло заменить томатной пастой, майонез поискать минимально жирный
Ужин: йогурт проверить на количество жира, так как они бывают очень разные
Ну и судя по никнейму автору уже пора следить за холистерином, то можно бы замерить до и после и сравнить.
Спорт нужен не для того, чтобы калории потратить. Нагрузка на мышечные волокна и избежание ситуации skinny fat, нагрузка на дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Если лень ходить в зал, можно просто купить пару гирь 16 и 24 кг, с ними существует множество замечательных упражнений и на силовую выносливость, и на кардионагрузку. Чрезвычайно рекомендую канал Сергея Каширина на Youtube, он очень наглядно и подробно разбирает различные упражнения и комплексы. Плюс, гири это просто прикольно, лично для меня гораздо веселее, чем занятия с гантелями или штангой. Манипулировать достаточно существенным весом в инерционном движении… мне кажется, для фитнесса без фанатизма это практически идеальный снаряд. Впрочем, существует куча вариантов, главное, не сидеть на пятой точке по 8 часов в день без какой-либо компенсации, это однозначно вредно на уровне курения, а то и хуже.
Disclaimer: за последние 2 года стабильно вес сбросить не получилось (78-79 при росте 166), но ужал «талию» на несколько сантиметров и заметно повысил силовые показатели. Общее самочувствие, реализация простых жизненных ситуаций, где нужна грубая сила, тоже очень существенно улучшились.
К сожалению, пока нет даже всеобщего и единого понимания основного пути заражения коронавирусом. «Живет» ли вирус на поверхностях (то есть остается заразным) или только детектится. «Висит» ли часами в аэрозоле или только капельно?
Пока я вот смотрю карту, и не похоже, чтобы аэрозольный метод преобладал, ровно как и метод касания поверхностей. Я не вижу «вспышек», домов зараженных через вентиляцию и через дверные ручки/кнопки лифтов.
внезапно — есть мнение, что маски не помогают. И их нужно носить не здоровым, а только больным, иначе только получается имитация бурной деятельности и мы подкармливаем наши инстинкты, которые нам говорят — «действуй», «защити себя».
Увы, при нынешней эпидемии, когда заболеванию предшествует длительный инкубационный период, когда человек уже заразен, но ещё не ощущает болезни, носить маски должны все. Более того — именно маски, а не респираторы с клапаном выдоха. Потому, что маска прежде всего защищает окружающих, а респираторы от этой напасти должны фильтровать и выдыхаемый воздух.
И действительно — может нам не маски вовсе нужны, а респираторы или вообще противочумные костюмы? Или нет — может мы вообще зря циклимся на этом?
Обычным людям, вынужденным выходить из дому, нужны простейшие маски и респираторы, недорогие одноразовые перчатки (хотя бы типа бахил), серьёзные респираторы и средства защиты нужны врачам и т.п, постоянно работающим с заражёнными.
Я думаю, что основная проблема заключается в том, что мы вообще не понимаем эффекта от заболевания. Может вообще стоило им попросту переболеть (кроме тех, кто в зоне риска, конечно) и быстренько получить коллективный иммунитет?
Пока единственное, что известно, что от этого типа вируса не бывает длительного иммунитета. А вот какова его типичная длительность — мы не знаем, болезнь появилась пол года назад. Зато мы знаем, что, поражая лёгкие ковид оставляет после себя фиброз, то есть в следующий раз болезнь может представлять для этого человека большую опасность…
По поводу идиотизма некоторых решений я с вами согласен. Но можно принимать некоторые решения и в ситуации с неполными данными.
для чатагпт(и его клонов:) есть простое решение которое даже из рф работает
в файл hosts добавляешь записи типа таких и всё работает
https://jailbreakchat.com - каталог джейлбрейков. Не благодарите
Cloudflare и Google, как показывает опыт, передают информацию об адресе запрашивающего клиента (насколько я понимаю, это ECS, но детально не копал), соответственно, если DNS сервиса настроен выдавать для России заглушку - то и для российского клиента, использующего 1.1.1.1 или 8.8.8.8, он её выдаст. А вот Quad9 (9.9.9.9) не передаёт и с ним всё работает. Ну а лучше - свой DNS-сервер, который уже становится необходимостью со всеми этими приколами.
Аналогичные проблемы с A-GPS, тут раньше обсуждалось.
Пора владельцам сайтов добавлять интерфейс Yggdrasil на свой сервер и забыть о блокировках.
Если посмотреть отчет CDC по количеству смертей за 2017 год в США:
Influenza and pneumonia (J09–J18) 55,672
Influenza (J09–J11) 6,515
Pneumonia (J12–J18) 49,157
Так вот, количество смертей в США от COVID за неполный год 153,840 смертей.
Т.к. это вирусная инфекция, лучше сравнить с гриппом — 6515 смертей за весь 2017.
Простое решение, как сделать домашний кинотеатр без всяких подписок. Покупаете Andriod приставку (на Алиэкспресс можно найти от 2500р), подключаете к любому ТВ с hdmi, устанавливаете приложение HD Videobox, который является каталогом фильмов с торрентов, ставите Ace Stream Engine, это торрент-качалка, и любой плеер по вкусу, например, MX Player. Все. Вы получаете удобнейший кинотеатр, в котором практически есть все фильмы, выпущенные человечеством. Кстати, в AceStream не нужно ждать, пока весь фильм загрузится. Он начинает его показывать практически сразу. Из бонусов нет никакой рекламы, огромный выбор озвучек, прекрасный интерфейс поиска фильмов с рекомендациями, рейтингами и фильтрами. И самое важное, что никто не навязывает, какой фильм я обязательно должен посмотреть или купить. Нет надоедливых рассылок и пуш-уведомлений. А так как это Андроид, можно еще всяких полезных приложений поставить.
Я похудел с 75 до 68 при росте 170 сам того не желая. А дело было так. В возрасте 40 лет пошел к первый раз к врачу для проверки всего включая холистерин. Так как я бегал по 6 км, кушал тазиками салаты чтобы занять место (фу, гадость), а уж потом шашлыки и шоколадки, и пр., то я думал что холистерин уж у меня то точно не то что у всех остальных. В общем, сделали анализ, а там оказалась верхняя граница нормы. Это было как обухом по голове. Засел в интернеты и стал копать, что я делаю не так. Оказалось, что холистерин нарпямую из пищи практически не усваивается (привет чипсы и прочие шкворки, на которых пишут зеро-холистерин), а вырабатываются самим организмом из saturated и trans жиров. Стал читать на продуктах, сколько в них этих самых жиров, и узнал много интересного. Например, что количество этих плохих жиров в черном и молочном шоколаде одинаковое и очень высокое (десятки процентов рекомендованного дневного максимума). В стакане молока — 11%, в сосисках 30-60%. Их также очень дофига в говядине, сырах, кокосе, майонезе, сметане, (внезапно) китайской быстрорастворимой лапше, любых мясных субпродуктах, большинстве печений и плюшек, и много в чем другом. Все эти продукты я из рациона исключил, и стал ждать следующих ежегодных анализов. И вот они уже оказались нижняя граница нормы, что меня даже врач похвалил. Но бонусом обнаружилось что вес упал на 7 кг, и я нова влез и могу комфортно носить свои 20-летние костюмы.
Поэтому автору я бы порекомендовал попробовать слегка модифицировать меню:
Завтрак: стакан молока убрать, оставить 30 грам для кофе
Обед: сосиски заменить куриной грудкой, масло заменить томатной пастой, майонез поискать минимально жирный
Ужин: йогурт проверить на количество жира, так как они бывают очень разные
Ну и судя по никнейму автору уже пора следить за холистерином, то можно бы замерить до и после и сравнить.
Disclaimer: за последние 2 года стабильно вес сбросить не получилось (78-79 при росте 166), но ужал «талию» на несколько сантиметров и заметно повысил силовые показатели. Общее самочувствие, реализация простых жизненных ситуаций, где нужна грубая сила, тоже очень существенно улучшились.
Пока я вот смотрю карту, и не похоже, чтобы аэрозольный метод преобладал, ровно как и метод касания поверхностей. Я не вижу «вспышек», домов зараженных через вентиляцию и через дверные ручки/кнопки лифтов.
Обычным людям, вынужденным выходить из дому, нужны простейшие маски и респираторы, недорогие одноразовые перчатки (хотя бы типа бахил), серьёзные респираторы и средства защиты нужны врачам и т.п, постоянно работающим с заражёнными.
Пока единственное, что известно, что от этого типа вируса не бывает длительного иммунитета. А вот какова его типичная длительность — мы не знаем, болезнь появилась пол года назад. Зато мы знаем, что, поражая лёгкие ковид оставляет после себя фиброз, то есть в следующий раз болезнь может представлять для этого человека большую опасность…
По поводу идиотизма некоторых решений я с вами согласен. Но можно принимать некоторые решения и в ситуации с неполными данными.