Comments 35
данные с пульсометра, обновляя данные каждые пять минутТренировки с интервалами меньше пяти минут в пролёте.
Все данные сохраняются в «облаке», и к ним можно получать доступ в любой конкретный момент времени.Если есть связь. А если угораздило забраться в места без оной, то и тренироваться не надо.
+2
Непонятно откуда взялись данные про 5 минут. Судя по примерам можно задать любое время обновления данных сенсоров в билдере через метод setSamplingRate.
Связь нужна именно для синхронизации с облаком ваших данных, а не для локальной работы и получения данных с сенсоров
Связь нужна именно для синхронизации с облаком ваших данных, а не для локальной работы и получения данных с сенсоров
+1
С минутами была опечатка, там говорилось о секундах. Исправил, используя ваш комментарий, спасибо.
+2
А на смартфон и компьютер без облака скинуть можно? Как правило, локально на устройстве можно хранить очень ограниченное количество информации.
0
Я смотрел, сколько хранят разные фитнес часы — от пяти тренировок хранят внутри. Вряд ли тут станет меньше, скорее наоборот.
0
А пять пренировок — это много? По-моему, очень мало. В любом случае, на фитнес-браслете или часах анализировать очень неудобно.
+1
Ну, это два дня минимум вроде (по две тренировки в день). За два дня можно добраться до места с интернетом.
0
Если до ближайшего Интернета километров 20, это не всегда удобно. А бывает и дальше — Россия большая.
0
Россия конечно большая, но для регулярных тренировок нужно иметь какую-то базу, а на ней будет интернет. Если же речь о какой-то длительной экспедиции — какие уж тут ещё и тренировки.
0
Ориентировщики часто живут в лесу в палатках, там же и тренируются. Некоторые отпуск проводят в какой-нибудь глуши. Но для меня главное не это, а то, что я хочу посмотреть график тренировки и сравнить с предыдущими сразу после неё, а не через несколько дней.
0
Очень мало ориентировщиков уходят на неделю совсем без интернета. А синхронизация с фитнес облаком по силам даже самому медлительному соединению.
Посмотреть график сразу после тренировки — посмотрим. На моих том-томах например сперва синхронизация с облаком, а потом уже просмотр графиков из облака, только так.
Посмотреть график сразу после тренировки — посмотрим. На моих том-томах например сперва синхронизация с облаком, а потом уже просмотр графиков из облака, только так.
0
UFO just landed and posted this here
Если вы начнете бегать, не глядя на пульс — вы очень быстро перестанете бегать.
+3
Сомнительно. Новички обычно сильно халявят.
0
Однако при этом у них «выдержка» никакая, и при пульсе 130 им реально может быть плохо.
0
Да, может быть, но тут как раз и засада — пульс 130 как раз показывает, что они всё ещё халявят. Так что пульсомер оказывается не особо полезен.
0
Поэтому ориентируются не на абсолютное значение пульса, а на процент от максимума. Если 130 для человека много, то и максимум у него будет небольшой, и пульсометр покажет правильную зону.
0
Если к пульсомеру прилагается тренер, или более разумная программа, чем у том-тома, мио и прочих подобных — да.
0
Достаточно знать основы и максимальную ЧСС, хотя бы как 220 — возраст. Неужели распиаренный мио этого не может?
0
Ну вот максимум ЧСС в 30 лет — 190. Это таки достаточно? Если мы тут же говорим о том, что вероятно, 130 для этого человека уже многовато.
Мио на фоне остальных как раз довольно неглуп, считает ЧСС на основе ЧСС покоя. И всё же, для новичка этого недостаточно, настолько, что хоть с пульсомером, хоть без него остаётся ориентироваться на собственные ощущения.
Хотя если человек быстро взвинчивает пульс за 180 — ему пульсомер полезен в ограничении энтузиазма. Другой момент, что я такого не видел, и услышал впервые тут в этом обсуждении. Самому мне тяжело довести пульс даже до 150.
Мио на фоне остальных как раз довольно неглуп, считает ЧСС на основе ЧСС покоя. И всё же, для новичка этого недостаточно, настолько, что хоть с пульсомером, хоть без него остаётся ориентироваться на собственные ощущения.
Хотя если человек быстро взвинчивает пульс за 180 — ему пульсомер полезен в ограничении энтузиазма. Другой момент, что я такого не видел, и услышал впервые тут в этом обсуждении. Самому мне тяжело довести пульс даже до 150.
0
Для начала выше 70% забираться и не рекомендуется, а 130 в нашем случае уже 72%. Естественно, контроль по ощущениям никто не отменял, заниматься только по приборам — как минимум глупо.
От ЧСС покоя, вроде бы никто кроме них не считает. Как дополнительный параметр — было. У Polar RS400 есть встроенный тест, который подсчитывает ЧССмакс по изменению пулься при вставании из положения лёжа. Но как основной параметр никогда не встречал. Поэтому не уверен, что это — правильно.
У меня наоборот, за 170 уходит легко. Максимум — 191, что на 18 выше полученного по формуле. Так что на самом деле это индивидуально и надо мерять. Но уже через месяц можно прикинуть довольно точно, а логика не слишком сложна. Естественно, речь идёт о сильно любительских тренировках. Кстати, знания общедоступных тренеров часто не выходит за приведённую формулу и основные зоны.)
От ЧСС покоя, вроде бы никто кроме них не считает. Как дополнительный параметр — было. У Polar RS400 есть встроенный тест, который подсчитывает ЧССмакс по изменению пулься при вставании из положения лёжа. Но как основной параметр никогда не встречал. Поэтому не уверен, что это — правильно.
У меня наоборот, за 170 уходит легко. Максимум — 191, что на 18 выше полученного по формуле. Так что на самом деле это индивидуально и надо мерять. Но уже через месяц можно прикинуть довольно точно, а логика не слишком сложна. Естественно, речь идёт о сильно любительских тренировках. Кстати, знания общедоступных тренеров часто не выходит за приведённую формулу и основные зоны.)
0
Нет, вы не поняли: им с пульсом 130 — плохо. Потому что у них кардио совершенно не прокачано или возраст уже не тот. Поэтому им надо определить, какая у них рабочая зона (115-125) и следить-держать ее на первых порах. Когда смогут в таком режиме выдерживать час, тогда проверять зону выше и т.д. Переход из рабочей зоны 130 в зону 150 у людей, которые давно и долго ничем не занимались, может занимать несколько месяцев. А внезапно сползти по стеночке в спортзале никто не хочет.
0
Не, это не я не понял. Вы смотрели в инструкции и данные по умным часам? Там чётко всё — стремитесь на 140+ и будет вам фитнес. У того же том-тома например.
0
Нет, я советовалась с врачами и делала гидростатическое взвешивание, чтобы определить свой дневной калораж и рекомендуемую кардио зону. А так, в интернет-инструкциях, много можно чего увидеть, мало имеющего отношения к твоему личному организму.
0
Вот в том-то и дело, что мы тут в обсуждении очередной приблуды, в инструкции которой точно не будет гидростатического взвешивания.
0
Эта приблуда и не должна определять какой вам пульс оптимален. Ее задача — показывать вам ваш пульс, и все. А к какому вы стремитесь, какой вам нужен, и какой оптимален — с этим пользователь разберется отдельно. Форумы почитает, врача спросит, тренера, или на тестирование сходит.
Вы же не требуете от приложения, ведущего учет потребеленных калорий, чтобы оно вам еще и меню на день оптимальное составляло? Было бы круто, конечно, но совершенно не является необходимой функцией.
Вы же не требуете от приложения, ведущего учет потребеленных калорий, чтобы оно вам еще и меню на день оптимальное составляло? Было бы круто, конечно, но совершенно не является необходимой функцией.
0
Тут скорее пример, когда приложение, ведущее учёт калорий таки именно что составляло меню, при том, что и калории-то оно не очень удачно считает.
0
Минимум реализовать вполне могли бы. Помнится, в инструкции к моему первому пульсометру Polar RS400 были вполне приемлемые для начала рекомендации. Правда, это устройство из другой категории.
0
Они думают, что халявят. «Ааа, я пробежал всего два километра, и дыхалка сдохла...» «Какого чорта, я бегаю уже пятый день и все равно дохну через два километра...» А у самих пульс сто восемьдесят и им еще тупо научиться быстро ходить хотя бы на 120 надо. Один начинающий с радостью писал, что его вырвало на первых двух «тренировках». Не стоит недооценивать способность человека недооценивать. ;] Любой взрослый способен покалечить себя самостоятельно, не прикладывая особых усилий.
+1
Пульсометр нужен не только для того, чтобы получить более высокий результат. Начинающие бегуны, как правило, дают себе слишком большую нагрузку. Результаты могут быть разными — от нежелания бегать до серьёзных проблем с сердцем. Поэтому следить за пульсом лучше с самого начала, удерживая его в правильной зоне.
+2
UFO just landed and posted this here
Собственно среди начинающих таких весьма немало. Так что реально пульсомер нужен весьма небольшому числу людей, но эта группа — это как раз новички и профи. Побегав какое-то время он вам особо будет уже и не нужен, сами всё будете чувствовать, но вот для того, чтобы начать — оно очень здорово подходит. И для тех кто любит посачковать и для тех, кто «сползает на дорожку»…
+1
Если я не контролирую пульс — я на тренировке легко за 180 улетаю. Что как бы не очень хорошо.
+1
Sign up to leave a comment.
Google представил SDK для платформы Google Fit сторонним разработчикам