Pull to refresh

Comments 24

UFO landed and left these words here
Марсианские сутки — сол — всего на минут 40 длиннее земных. Наверное, к этому можно будет привыкнуть, если жить на Марсе долго.

Хотя виток вокруг Земли занимает около полутора часов, на МКС живут по 24-часовому распорядку: на «ночь» гасят свет, «днём» работают. Вероятно, и в перелёте будет то же.
Эксперименты в пещерах дают предположение, что сможет: http://www.happydoctor.ru/info/977
Организм переходит на 48 часовой режим.
Если обычный человек спит 8 часов из 24, то при 48-часовом ритме на сон достаточно всего 12 часов из 48.

Если не адаптируется, то повышенный риск
диабета, ожирения, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
«Вечером хочется заснуть, а утром — проснуться. » я родился не на этой планете((
Планета та. Просто часовой пояс не тот :)
У моей жены так было. Переехали в другой часовой пояс — она из совы стала жаворонком :)
ждал в статье указания на идеальный распорядок (как минимум время отхода ко сну) :(
А практически как эту инфу воспринимать? Теперь можно утверждать, что ты сова и ссылаться на это исследование?

Можно, конечно, но что это даст? Добиться на работе свободного графика? Если вы ценный сотрудник, то ссылка не обязательна.

Сами по себе циркадные циклы, это просто — циклы, а вот механизм подстройки, это уже интресно, это то из-за чего не могут заснуть или легко проснуться. Например, то, что подстройка происходит во время сна, судя по статье, уже довольно полезно: прилетел в другой часовой пояс, ляг на пару часиков поспи, организм в это время удвоит "скорость сна" что бы подстроиться. По поводу света ничего не могу сказать, не знаю участвуют ли при этом только глаза или как-то через кожу тоже может влиять, как это работает у слепых людей и т.п. Инфы хотелось бы больше.

Порой кажется, что нобелевский комитет выбирает более модные темы. Нет-нет, я ни в коем случае не утверждаю, что работы лауреатов не достойны премии! Но вот сам принцип выбора интересует.
В чем модны циркадные ритмы?
Лет через 20 работать графиком 2\2 станет легче (:
Ну, теперь понятно в конкретике, почему если пересилить себя вечером, когда хочется спать и не заснуть, то потом заснуть гораздо сложнее — протеин в клетках уже свое отработал, а нового не завезли.
На этой базе например, могут сделать быстродействующее безопасное снотворное, которое будет не нервную систему глушить, а просто стимулировать ускоренную дополнительную выработку протеина.
А так же стимулирующие таблетки для военных и прочих, кому надо — удаляющие протеин из клеток.
Итого, улучшенный контроль сна и времени бодрствования.
Не могу придумать других прямых использований честно говоря…

Так можно же перед сном мелатонин пить, он стимулирует желание спать.

Так в исследовании про мелатонин ни слова. Да и вообще больше похоже на плацебо, хотя я и сам пью, благо вещество хотя бы безопасное.
других прямых использований

Ночью спи, днём бодрствуй — воистину!
После десятилетий сменной работы лично добился железодефицитной анемии, пару лет соблюдения распорядка дня (не спится после 23 часов? лежи тупо не шевелясь, через неделю будет легче) анализы крови улучшились.
Прошло полгода. Когда уже легче-то будет? =)
Когда запустятся механизмы регенерации организма. Организм система сложная — может вы чем-то мешаете ей…
Так и не понял за что дали такую престижную премию… За то что и так было известно?
Вообще замечаю давно, что ничего ФУНДАМЕНТАЛЬНОГО уже не открывается. Только обкатывается ранее созданное и придуманное.
Особенно убивает когда эту премию автоматом дают политикам!
Или я чрезвычайно недалек?
Вам были известны конкретные белки, которые управляют циркадными ритмами? Что же вы раньше молчали!
Хорошо, стали известны белки, до этого ритмы. И? За это нобелевку? Вот когда это применят на практике и она принесёт ощутимые плоды, сдвинувшие пласт в теме, тогда — ДА!
Есть же куча промежуточных и солидных премий для такого рода исследований!

Вот интересно, за подковыристый и несодержательный ответ плюс, а за вопрос никого неоскорбляющий, минус. Странно работает логика, если что-то кем-то авторитетным признаётся TRUE, то это автоматически и неоспоримо переключает триггеры в умах далеко не сведущих в положение — это правильно! Бессознательно! И они готовы отстаивать чужое мнение до драки! Не имея своего…
И это печалит. Толпа не сможет стать личностью и наоборот…
Хорошо, стали известны белки, до этого ритмы. И? За это нобелевку? Вот когда это применят на практике и она принесёт ощутимые плоды, сдвинувшие пласт в теме, тогда — ДА!

А как вы собрались применять то, о существовании чего раньше не знали?
Only those users with full accounts are able to leave comments. Log in, please.