Pull to refresh

Вред многозадачности официально подтверждён

GTD *
Многие менеджеры и программисты, особенно среди молодых, искренне полагают, что одновременное выполнение нескольких процессов повышает общую производительность труда. На самом деле это заблуждение. Исследования ученых из Института мозга будущего при Оксфорде показало, что наш «центральный процессор» совершенно не приспособлен к такому режиму, даже у Generation X.

Проблема многозадачности особенно остро стоит среди молодого поколения. Современные дети вырастают в условиях многозадачности, так что в юности для них является естественным смотреть ТВ во время работы, печатать текст во время разговора по телефону, вообще никогда не вынимать из ушей плеер и т.д. Им кажется, что производительность труда совсем не страдает, а все разговоры на данную тему — придирки людей старшего поколения, чьи мозги не способны на такое.

Однако, на самом деле человеческий мозг демонстрирует самые плачевные результаты, когда его периодически отвлекают или заставляют выполнять несколько задач одновременно. Без разницы, о каких задачах идет речь: вождение автомобиля и разговор по мобильнику, программирование и чтение почты или даже простое нажатие кнопки во время разговора.

Исследования ученых из Института мозга будущего при Оксфорде производились на двух группах: молодежь от 18 до 21 года и люди 35-39 лет. Подопытные должны были расшифровывать цифры на картинках с помощью простого кода. Результаты показали, что молодежь в среднем на 10% лучше справляется с этой задачей, если их не отвлекать. Но если людей прерывать с помощью SMS или IM-сообщениями, то представителей разных поколений демонстрируют совершенно одинаковые результаты по скорости и точности распознавания.

Все ученые, которые проводили данные опыты, как один заявили, что после изучения результатов изменили свои собственные рабочие привычки. Вот их главные советы.

1. Проверяй почту как можно реже, и на чаще, чем раз в час. Исследование показало, что человеку требуется в среднем 15 минут, чтобы вернуться в рабочее состояние. У среднего офисного работника 28% рабочего времени уходит на восстановление работоспособности после того, как его отвлекли.

2. Не надейся на память. Используй специальные инструменты, такие как туду-листы, ежедневники для выгрузки туда задач из своей оперативной памяти, и обращайся к этим спискам тогда, когда ты готов к выполнению новой задачи.

3. Не делай слишком много. Фокусируйся на главных задачах и «сворачивай» ненужные.

via New York Times
Tags:
Hubs:
Total votes 63: ↑62 and ↓1 +61
Views 7.9K
Comments Comments 122