Pull to refresh
-10
0
Send message

Прокрастинация. И почему борьба с ней контрпродуктивна

Reading time6 min
Views19K

Любое дело и кажется важным, но 5 минут ровным счетом ничего не изменят. Тем более я давно не смотрел, не читал ничего интересненького. Немного разгружу мозг, соберусь с силами и сразу в бой… И чем дольше собираешься, тем выше вероятность, что подстегивать работу будет не ресурс, полученный от отдыха, а маты в трубке и пессимизация премиальных. А виной тому твоя лень — прокрастинация.

Читать далее
Total votes 19: ↑16 and ↓3+16
Comments31

Теория инвестиций для начинающих, часть 1

Reading time16 min
Views72K
Эдвард Мэтью Ворд. Пузырь Компании Южных морей. 1847 г. Галерея Тейт, Лондон.

В какие ценные бумаги вкладывать деньги? Как накопить на пенсию? Кто такие ETF’ы и почему все с ними носятся? Зачем покупать акции, если рынок может упасть? Такие вопросы я слышу от студентов и коллег, когда читаю лекции о деривативах. В принципе, неудивительно. Деривативы — это что-то далёкое из мира больших банков, а личные инвестиции намного ближе к телу.

Можно было бы ответить коротко: «Покупайте индексные фонды, это хорошо!» К сожалению, такой ответ не объясняет, почему это хорошо. Если бы я услышал его 15 лет назад, когда ещё не интересовался финансами, то он не нашёл бы отклика в моём сердце. Пришлось прослушать не один курс лекций, чтобы осознать, какая экономическая теория стоит за этим советом, и начать применять его на практике.

Собственно, моя статья — не столько инвестиционный совет (хотя я и расскажу о личном опыте и даже посчитаю свою «альфу»), сколько обзорный курс по теории инвестиций. Полезно знать, какие модели придумали предыдущие поколения, и в каких терминах можно думать об инвестициях. Если из теории следует, что имеет смысл покупать индексные ETF’ы, чтобы копить на пенсию — так и быть, расскажу и об этом.

Не секрет, что в финансах много математики. Я постарался соблюсти баланс. Я считаю, что интуитивное понимание главных экономических идей важнее, чем конкретная формула. Даже если вы пропустите вообще все формулы, то вы всё равно поймёте суть и получите полезные знания. С другой стороны, если вы хотели бы размять мозги не ахти какой сложной математикой, то у вас будет такая возможность.
Читать дальше →
Total votes 31: ↑31 and ↓0+31
Comments18

Как составить личный финансовый план на 2022 год. Часть 1

Reading time5 min
Views10K

Речь в статье пойдет не только о финансовом планировании, а скорее здесь будут описаны мои злоключения, в результате которых и родился мой будущий финансовый план на следующий год. А, ну еще и о том, как я смог заработать лишнюю 13 зарплату по факту ничего не делая.

Если вы читаете статью только ради финансовой модели, то она лежит здесь (см. таблицу).

Читать далее
Total votes 9: ↑7 and ↓2+10
Comments39

Научный журналист Ася Казанцева: «Эффективные зайчики сдохнут быстрее»

Reading time6 min
Views98K

Чтобы оставаться продуктивным, эффективным, адекватным и быть полным сил, нужно спать, двигаться и учиться. Особенно это важно тем, кто по специфике своей работы много думает и принимает ответственные решения. Гаджеты, сотни медиа и социальных сетей, которые воюют за наше внимание, не помешают.

О мифах продуктивности и здоровом сне по просьбе Мегаплана рассуждает научный журналист, популяризатор науки, автор научно-популярных книг, лауреат премии «Просветитель» Ася Казанцева. Мы долго искали возможность пообщаться с ней и очень обрадовались, когда это удалось сделать.

Читать далее
Total votes 84: ↑58 and ↓26+51
Comments271

Кодом и потом: 4 мифа о том, как становятся сеньорами

Reading time3 min
Views8K

Устраиваясь в IT-компании, молодые специалисты хотят быстрее повысить грейд и научиться решать сложные задачи, но часто не знают, как развиваться эффективнее. В этой статье рассмотрим основные мифы о развитии, которые тормозят прогресс, и порассуждаем на тему, как быстрее дорасти до сеньора.

Читать далее
Total votes 7: ↑4 and ↓3+2
Comments9

Растения I класса опасности. Памятка по идентификации

Reading time15 min
Views170K
Признаю честно, я не собирался сейчас писать заметку, ибо в лавине разномастного хабр-научпопа ботанике с примесью химии конкурировать достаточно сложно. Да и все, кому интересны мои публикации давным-давно координируются телеграм-каналом, а самые активные даже patreon-ируют и влияют на создание контента. Но внезапно, после того, как аннотация заметки в фэйсбуке набрала кучу репостов, я решил вынести ее на Хабр, ибо «Знание-сила». Под катом короткая статья, про растительные сверхтоксины, которые в прямом смысле вокруг нас. Как не крути, а это надо знать всем!

Вторая часть — Токсины растений. User Stories
Третья часть — Ядовитые декоративные растения в саду и огороде. Справочник
Четвертая часть — Опасные «вкусняшки». Ядовитые лесные ягоды. Памятка для детей и взрослых


Определить сверхтоксичное растение!
Total votes 132: ↑126 and ↓6+158
Comments164

Как работать с самозанятым. Инструкция для ИП и юрлиц

Reading time5 min
Views53K

При обращении нового клиента каждый раз я рассказываю одну и ту же телегу — поэтому решил написать ее и просто давать ссылку всем интересующимся.

Тем, кто все еще не сталкивался с с самозанятыми, то эта информация вам пригодится — самозанятый подробно описал весь процесс со ссылками на законодательство.

Также будет интересно самозанятым разработчикам, дизайнерам, тестировщикам и иже с ними — можете просто дать новому заказчику ссылку на данную статью, в которой все описано.

Заинтриговал? Тогда читайте…

Читать далее
Total votes 6: ↑5 and ↓1+5
Comments53

Как 20-летний паренёк фигачит по 12 часов каждый день уже больше года

Reading time10 min
Views68K
YouTube мне предложил посмотреть видос какого-то азиатского паренька и я согласился, потому что в названии фигурировало «как я фигачил по 12 часов в день в течение года».

Паренек рассказывал про книжки, которые он прочитал, про свои мечты, всплакнул даже. А потом я зашел на его канал и увидел это:

image

И так каждый день с марта 2020 года.

У паренька ЭЛТ-монитор, прикольный рыжий кот, парень стримит каждый день, как он учится на ИТишника (и своим усердием мотивирует других) по 10 часовых помодорок с 10-минутными перерывами между ними.

Я решил немного разобраться, что же это за паренек и что им движет.
Total votes 63: ↑27 and ↓36-3
Comments139

Как подружиться со своей интернет-зависимостью: практическое руководство

Reading time12 min
Views34K

В этом переводе автор подробно описывает 9 правил разумного потребления цифрового контента, которые он успешно протестировал на себе.



Бывает у вас такое, что вы сели почитать любимую книгу, но ваш разум начинает… блуждать. Есть ли у вас проблемы с концентрацией на работе или учёбе? Раньше у меня даже во время просмотра фильмов или шоу регулярно появлялось желание проверить почту, социальные сети, новостную ленту и так далее. 


Возможно, вы злитесь из-за того, что не можете сконцентрироваться. А тут ещё портят настроение эти идиотские новости о том, что кто-то опять пытается разрушить нашу планету. И возможно, вы думаете: «Почему вся эта информация приплывает именно ко мне? Почему мне так важно, кто кого лайкнул в соцсетях? Почему мне есть дело до всего этого?»


Если это про вас, то у меня есть три новости — одна плохая и две хорошие.


  1. Плохая новость: в вашем мозгу нарушился естественный процесс получения вознаграждения.
  2. Первая хорошая новость: это распространённая проблема, с которой до вас справились многие. 
  3. Вторая хорошая новость: в этой статье я расскажу о девяти правилах, которые позволили мне справиться с этим.

Если вы считаете, что ваш способ взаимодействия с цифровым миром портит вам жизнь, снижает уровень продуктивности, делает вас менее креативным и мотивированным, добро пожаловать под кат. 

Читать дальше →
Total votes 44: ↑37 and ↓7+43
Comments40

Как попасть в состояние потока?

Reading time4 min
Views24K
Для меня попадание в состояние потока является единственным способом продуктивной работы над сложными программными проектами. И я полагаю, что разработчик может так организовать свою жизнь, чтобы как можно сильнее удлинить время, которое он каждый день может проводить в этом состоянии. Тут я хочу рассказать о том, что лично я пытаюсь делать для того, чтобы чаще попадать в состояние потока.

По полочкам:
Total votes 63: ↑45 and ↓18+44
Comments64

Прокрастинация или просто лень? Как различить и победить и то, и другое

Reading time8 min
Views37K

Вам нужно сделать аудит рекламной кампании для нового клиента или разобрать накопившиеся материалы для обучения, но никак не получается даже приступить. Что же мешает – лень или прокрастинация? Казалось бы, вся разница между этими понятиями заключается в эмоциональной окраске. У лени она ярко негативная, у прокрастинации – нейтральная. На самом деле это два отдельных состояния. Они в чем-то схожи, но различны по психологической природе, причинам и особенностям.

Но что еще важнее, бороться с этими состояниями тоже нужно по-разному. И то, и другое доставляет неприятности и мешает достигать целей. Чтобы справиться с ними и наконец начать действовать, сначала нужно понять: вы прокрастинируете или просто ленитесь. В статье разберемся, чем отличается прокрастинация от лени и как бороться и с тем, и с другим.

Читать далее
Total votes 8: ↑7 and ↓1+8
Comments5

Дистанционная (удалённая) работа IT-специалистов: существенные условия трудового договора

Reading time8 min
Views10K
image

Значительная часть авторов и читателей Хабра либо уже работает дистанционно, либо, в принципе, рассматривает для себя возможность такой работы (кстати, было бы интересно узнать эту статистику).

Правовой основой дистанционной работы IT-специалистов может служить:

  1. Договор гражданско-правового характера (ГПХ), а именно, договор подряда или договор оказания услуг. Сторонами такого договора являются «заказчик» и «подрядчик» (или «заказчик» и «исполнитель»).
  2. Трудовой договор, т.е. договор, заключаемый с сотрудником, принимаемым в штат организации. Сторонами такого договора являются «работодатель» и «работник».

И именно об особенностях регулирования труда дистанционных работников и пойдёт речь в данном посте. Иными словами, я постараюсь объяснить, на что вам следует обратить особое внимание при заключении трудового договора о дистанционной работе.
Читать дальше →
Total votes 6: ↑6 and ↓0+6
Comments8

Сколько из 400 действующих криптобирж – мошенники?

Reading time4 min
Views43K

Любая биржа при пристальном взгляде оказывается сомнительной, считают эксперты.

В 2021 году крипторынок качественно расширился в сравнении с прошлыми периодами – рост курса биткоина до уровня в десятки тысяч долларов за токен заставил интересоваться криптовалютной экзотикой всякого, кто хочет заработать быстрые деньги. Однако, предупреждают эксперты, вероятность разбогатеть здесь даже хуже, чем на бирже: колебания цены акций в сотни процентов на бирже – это ЧП, о котором помнят годами. Изменение стоимости криптовалют в таких же пределах – рутина крипторынка.

Читать далее
Total votes 13: ↑12 and ↓1+19
Comments46

Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания. Краткий конспект

Reading time6 min
Views18K

К данной книге я пришёл от джедайских техник и она является вторым источником, в котором я обнаружил понятие резервуара ментальных сил, который может быть исчерпан.

Оригинал состоит из 272 страниц, в которых приведены множества исследований, объяснений, историй и примеров того, что нужно делать, как это делать и почему.
Представляю вам всё самое важное, что, несомненно, должно помочь вам эффективно справляться с задачами.

Кое-что может быть для вас уже знакомым или даже банальным, а кое-что контринтуитивным.

Однако помните: знать и делать - кардинально разные понятия.

И если вы постепенно интегрируете хотя бы некоторые аспекты нижеизложенного в свою жизнь, то увидите положительные изменения.

Читать далее
Total votes 13: ↑11 and ↓2+12
Comments9

Чиптюн-музыка на ATtiny4 и трехцентовом Padauk

Reading time8 min
Views9.7K

Когда я услышал «Bitshift Variations in С Minor» Роба Майлза – 16-минутный фрагмент 4-голосого полифонического аудио произведения – мне очень захотелось воплотить такое аппаратно. Реализовать это на любом микроконтроллере слишком уж просто, поэтому я решил взять самый мелкий, какой смог найти – ATtiny4. Чуть позже я портировал эту программу на небезызвестный трехцентовый микроконтроллер Padauk PMS150С.

Ах да – при этом он полностью уместился в RCA-штекер и автоматически обнаруживает подключение.
Total votes 59: ↑59 and ↓0+59
Comments16

Люди не меняют свою жизнь, потому что в глубине души знают — они фиговые специалисты

Reading time4 min
Views45K

Сколько людей в стране не любят свою работу и вообще ненавидят свою жизнь? Три года назад мне в руки попало одно очень занятное исследование Google: Barriers, motives & triggers of entrepreneurship. Три тысячи респондентов, очищенная выборка, больше ста российских городов, интервью дольше 20 минут. Там были несколько чисел, которые меня, мягко говоря, ошеломили.

Читать далее
Total votes 104: ↑61 and ↓43+41
Comments250

Как бросить нелюбимую работу и прочно войти в АЙТИ

Reading time28 min
Views16K
На этой неделе в наших соцсетях выступил Николай Сладкий, один из создателей SamaraITCommunity.

Николай, Senior Serverless JavaScript Developer в Voximplant – обладает восьмилетним опытом работы с бек- и фронтендом, влюблен *nix- подобные системы, vim, чистый код, архитектурные подходы и open source, как лучшее, что случилось с человечеством. Он — один из создателей SamaraITCommunity (сильно причастен к появлению GrindConf, VolgaHack, подкастов SITCast” и “SITalk”), а также он входит в команду авторов проекта Джуность.

Делимся с вами расшифровкой эфира и записью.
Total votes 34: ↑23 and ↓11+25
Comments18

Дорасти до сеньора и даже выше: советы по развитию IT-специалиста

Reading time10 min
Views20K

В наш бурный век информационных технологий можно не успеть за ходом истории. Сегодня мы начинаем карьеру в IT с ясным представлением о том, что станем, например, сеньором. Но отвлекшись на некоторые аспекты профессии или глубоко погрузившись в текучку, можно внезапно обнаружить себя миддлом на пенсии. Что в нашем развитии может пойти не так?

О том, что нужно для профессионального развития на разных этапах карьерной лестницы IT специалиста, в своем докладе на конференции DevOps Live 2020 об этом рассказал Карен Товмасян.

Читать далее
Total votes 15: ↑11 and ↓4+13
Comments4

Как без усталости кодить по восемь с лишним часов

Reading time6 min
Views87K


Всю свою жизнь я писал код неправильно.

Я думал, что достаточно просто сесть за стол, открыть ноутбук, выбрать задачу из моего списка to-do и кодить, пока не устану.

Но на самом деле такой стиль работы убивал мой уровень продуктивности спустя 2–4 часа написания кода. Я ощущал себя таким уставшим, что мне не хотелось ничего, кроме как других задач, требующих низких затрат энергии (например, code review).

Сейчас я могу писать код по восемь с лишним часов, не чувствуя себя после этого развалиной.

Что же изменилось?

Мой подход к работе.

После 62 книг по саморазвитию, десятков статей и исследований продуктивности, собственных проб и ошибок я создал систему продуктивности, помогающую мне кодить, писать, создавать и жить по максимуму без прокрастинации, усталости и тумана в голове.

В статье я расскажу, как этого достиг.
Читать дальше →
Total votes 92: ↑64 and ↓28+51
Comments150
1

Information

Rating
Does not participate
Registered
Activity