Эту статью я начал писать, находясь в стационаре Рижского психиатрическо-наркологического центра и подлечивая депрессивный эпизод. Загнал себя чуток чередой стрессов и затянувшимся выгоранием. Будучи в таком интересном и щекотливом месте, я решил пообщаться со специалистами и узнать их мнение о нас, программистах и других сотрудниках ИТ индустрии, о свойственных нам проблемах и о том, что нужно делать вовремя, чтобы не проследовать по моим статьям. Под катом — интервью, которые я взял у клинического психолога и у психиатра, а также некоторые советы других врачей, не связанных с психическим здоровьем.