Привет всем коллегам-программистам! Давайте углубимся в тему, которая имеет не меньшую важность, чем дебаггинг того дурацкого фрагмента кода, с которым вы столько воюете – тему вашего здоровья, а если конкретнее – предотвращения болей в спине. Речь не о затекающих время от времени мышцах, а о глубокой, настойчивой, ноющей боли, которая является последствием написания кода в режиме марафона. Под катом вы найдете десять упражнений, которые станут для вас палочкой-выручалочкой и сделают вашу спину такой же крепкой, как ваш код.
Десять основных упражнений для предотвращения болей в спине у программистов
5 мин
Перевод