Pull to refresh
62.2
Karma
0.4
Rating

User

  • Followers 14
  • Following 5

Креветка-щелкун стреляет плазмой

Ну может быть слабые выстрелы слегка чуть-чуть оглушали. Те, у кого были сильнее — были более успешны и получали больше еды.
У эволюции все-таки были миллионы лет.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

приятно-горячий / приятно-прохладный

Я читал рекомендации, что горячий должен ощущаться как приятно-теплый, а холодный как холодный, от которого мурашки бегут и чувствуется легкий шок, но не прямо ледяной. И завершать всегда теплым.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

У меня такое ощущение, что они залили пол чем-то для этого не предназначенным, и звук тупо транслируется по всему полу на несущие стены с любого места в их квартире. Т.е. изоляция потолка у меня мало поможет в таком случае.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Разбор полетов показал, что виновата моя же входная дверь (конструкция и установка кривыми руками).

У меня все немного интереснее.
Соседи сверху как-то очень альтернативно залили при ремонте пол. Теперь слышно как они по утрам встают, как ложатся спать, как занимаются разными утехами, двигают стулья и тп. Даже слышно как бегает их собака. Про двери я уж и не говорю, слышно даже как замок закрывают.
И вот что с таким делать?

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Фигасе вы спать :) Я обычно как раз в 4 ложусь, и если позже 10 встану то весь день как вареный овощ.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Меньше, порядка 14-16С. Ну это, конечно, мои личные предпочтения. Кому-то и 28С холодно :)
И тут еще нужно учесть сильно разную теплоемкость и теплопроводность воздуха и воды.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Это довольно дискуссионный вопрос. Я встречал инфу, что рекомендуется порядка 1-2мг.
Тут еще можно учесть очень быстрый период полувыведения мелатонина, плюс особенности организма и образа жизни.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Только лучше не холодный, а контрастный с 2-3 итерациями.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Найдите очень скучную бумажную книжку.
Ну в смысле чтобы тема была вам чуть-чуть интересна, но читать было безумно скучно.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Сейчас поискал, и все еще "information on the long-term safety of supplementing with melatonin is lacking", как и пару лет назад. Я тогда и находил данные что у нескольких человек, принимающих его по много лет все ок.
Сам я уже лет так примерно 10 принимаю по 3мг. Привыкания вроде нет (периодически пробую отменять на 2-3 дня).

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Мне норм если или полчаса, или часа два. Если больше получаса или 2 часов — то в принципе тоже норм, но отходняк будет несколько часов.

Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать

Дробно (примерно по 4 часа с перерывом) люди спали буквально 100-200 лет назад, до массового внедрения электричества.

Используемое при изготовлении пищевого пластика вещество может быть причиной 100 000 преждевременных смертей в США

Вот если что


(c) Uses and restrictions. The color additive titanium dioxide may be safely used for coloring foods generally, subject to the following restrictions:

(1) The quantity of titanium dioxide does not exceed 1 percent by weight of the food.

(2) It may not be used to color foods for which standards of identity have been promulgated under section 401 of the act unless added color is authorized by such standards.

https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfCFR/CFRSearch.cfm?fr=73.575


Хотя с другой стороны, вот еще что нашел
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2021.6585
https://publications.iarc.fr/111
Говорят что канцероген Group 2B и вообще потенциально нейротоксичен O_o

Используемое при изготовлении пищевого пластика вещество может быть причиной 100 000 преждевременных смертей в США

Насколько я читал, при использовании его в том виде в котором он используется сейчас (пищевая добавка-краситель в определенной дозировке, наполнитель для лекарств/косметики) он безопасен. В некоторых странах его запрещают на всякий случай (читал только про Францию, кстати).
FDA его недавно снова исследовали и не запретили, что показательно.

Используемое при изготовлении пищевого пластика вещество может быть причиной 100 000 преждевременных смертей в США

диоксид титана

А что с ним? Ну кроме того, что вдыхать его и жрать килограммами не очень полезно.

Транс-работники Netflix планируют протест против политики компании

Это уже было во времена начала ККК. Есть мнение, что такими темпами история пойдет по второму кругу.

Новые правила пользовательского соглашения Экосистемы VK (Mail.ru Group)

Насколько помню, в подобных случаях достаточно счета за оплату услуг ЖКХ с ФИО или аналогичного документа. Вроде такое читал.
А вам нужно было что именно в СПб или в РФ? Первое достаточно странное, кмк.

Новые правила пользовательского соглашения Экосистемы VK (Mail.ru Group)

Разница появляется как только соцсеть начинает использовать платежные функции.
В этом случае у вас могут внезапно запросить верификацию (фото паспорта и/или пруф проживания по указанной локации).

Information

Rating
1,544-th
Location
Россия
Registered
Activity