В прошлой статье (https://habr.com/ru/articles/794508/) я писал как поставить Proxmox 8 на Orange Pi 5(b). Это даже получилось, но я уперся в то, что производитель железки не выпускает свежие ядра под нее. Для железки есть 5.10.160 и оно устарело для Proxmox 8. Виртуалки работают, но есть проблемы с фаерволом. Производитель обещает вот-вот выпустить новое, но ждать я не стал и решил сделать инфраструктуру по другому. О чем и напишу. Получается уже цикл статей. Эта будет описывать цель и первые шаги к ней.
User
Ansible + Grafana Loki: Настраиваем отправку уведомлений в чат после логина на сервер по SSH
Не задумывались ли вы когда-нибудь над тем, чтобы знать о каждом входе на ваши сервера? Меня охватила такая же паранойя: а вдруг, когда я сплю, на мой сервер заходит домовой и творит там ужасы? Хотя логин на наши сервера и запрещен по паролю, а SSH-ключи есть только у меня, в любом случае это вызывает большие опасения.
В этой статье мы развёрнем через Terraform несколько серверов в Yandex.Cloud, а затем при помощи Ansible настроим необходимый софт на каждом сервере. У нас будет основной сервер c Loki (система агрегирования логов) и Grafana (инструмент для визуализации данных), на серверах, которые мы хотим отслеживать, будет установлен Promtail (агент для сбора и отправки логов). Мы разберёмся с тем, как отслеживать входы на сервер, а затем в удобном формате отправлять об этом уведомления в чат с помощью вышеуказанных сервисов.
Защита Home Assistant
Почему то все статьи в инете по защите Вашего HA сводятся к банальным вещам, типа: ставьте длинный тяжелый пароль, ставьте двухфакторную аутентификацию, обновляйте HA, ставьте Fail2Ban.
И все это дельные советы, ничего плохого в них нет, но хочется чего то большего.
Как защититься от синдрома запястного канала?
Наряду с компьютерным зрительным синдромом, о котором мы уже рассказывали ранее, среди IT-специалистов распространен и другой весьма серьезный недуг — синдром запястного канала. В чем проявляется данное заболевание и можно ли предотвратить его развитие? Давайте разбираться.
Причины и симптоматика синдрома запястного канала
Для начала давайте определимся с терминологией, дабы в дальнейшем не возникало путаницы. Туннельный синдром (или компрессионно-ишемическая невропатия) — это совокупность клинических проявлений, обусловленных сдавлением или ущемлением нерва в узком анатомическом пространстве, образованном плотными структурами, в роли которых выступают кости, сухожилия, связки или мышцы.
Человеческий организм имеет огромное количество подобных мест: на одной лишь руке могут развиться 8 разных туннельных синдромов. Поэтому с медицинской точки зрения называть синдром запястного канала, о котором пойдет речь в сегодняшней статье, просто туннельным синдромом, без уточнения локализации патологического процесса, некорректно. Хотя справедливости ради стоит сказать, что именно карпальный туннельный синдром (так называют синдром запястного канала неврологи) является самой распространенной формой компрессионно-ишемической невропатии из всех существующих: его общая доля в популяции составляет около 5%, а ежегодный прирост заболеваемости достигает 3 случаев на каждую тысячу населения.
Ученые нашли упражнение, позволяющее худеть, сидя по 10 часов в день
Недавно опять разгорелась дискуссия, как можно похудеть, работая в IT. Так вот, хороший (и научный) способ есть, и он на самом деле проще, чем можно было бы ожидать.
Конечно, если ничего не делать, то будешь только толстеть. Средний офисный сотрудник сегодня сидит больше 10 часов в день. Мы с вами, чувствую, ещё больше, особенно если на досуге играем, читаем Хабр или смотрим ютуб. Лично меня от компьютера вообще не оттащить. Хотя читал полно исследований, говорящих о больших проблемах со здоровьем, возникающих из-за малоподвижного образа жизни.
Например, было доказано, что независимо от уровня физической активности слишком много сидения увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета, деменции и серьезных проблем со спиной. Более половины всех людей в мире сегодня уже страдают от этих проблем, и больше 80% людей в возрасте 60+.
Решение, конечно, простое — упражнения, в любой возможной форме. Но если вы такие как я, то тренироваться скучно и тяжело, правда? Большинство из нас ненавидят физкультуру. К тому же, на это нет лишнего времени. Бонусные часы каждый день магически не появятся.
Но похоже, есть способ ускорить обмен веществ в организме, даже сидя за ПК. И точно избежать проблем с метаболизмом и ожирением. Несколько недель назад вышла работа ученых под руководством Марка Гамильтона из Хьюстонского университета. Они разработали технику, позволяющую задействовать неожиданное свойство икроножных мышц, и делать для своего организма полноценную тренировку, не вставая со стула. Оказывается, похудеть, работая в IT, — это не так уж и сложно. Испытываю на себе, полёт нормальный. А какие у вас ноги будут прокачанные!
Умный дом из пыльного планшета
Наверное, каждый из нас задумывался о том, как было бы классно, если бы кондиционер сам включался, когда мы подходим домой. Однако для управления всеми устройствами либо используют готовое решение из облака, либо приходится заморачиваться с покупкой микрокомпьютера, чтобы умный дом не стал глупым без интернета :) Но нужен ли для этого микрокомпьютер, если наверняка в шкафу лежит запылившийся планшет или смартфон, который когда-то работал и с более требовательными приложениями?..
Будущее российской микроэлектроники
В конце февраля 2022 года крупнейший тайваньский производитель полупроводников TSMC объявил о прекращении поставок и производства отечественных микропроцессоров из-за новых санкционных ограничений, введённых Бюро экспортного контроля Минторга США в ответ на военные действия на Украине. Под удар попали дизайн-центры МЦСТ, Байкал Электроникс, Ядро, НТЦ «Модуль», МТЦ «Элвис». Это буквально задушило все существующие и планируемые разработки микропроцессоров, включая всю линейку процессоров Байкал и практически все процессоры Эльбрус. Прямо сейчас Байкал Электроникс находится в подвешенном состоянии, поскольку производство порядка 200 тысяч процессоров на TSMC уже оплачено, 150 тысяч кристаллов готовы, но их предстоит корпусировать и ещё 50 тысяч чипов должны находиться в производстве. Ситуация критическая – никто не знает что будет дальше и вероятность того, что в дальнейшем с российскими разработчиками микросхем не будет работать ни одна фабрика в мире, включая китайские, выше 50%. На данный момент положение микроэлектронного производства в России таково, что ни одна процессорная разработка малой топологии невозможна по определению – у нас просто нет собственных производственных мощностей.
Использование PowerShell с $PSStyle
В PowerShell 7.2 появилась автоматическая переменная
$PSStyle
для новой функции под названием PSAnsiRendering. В этой статье я покажу, как можно использовать ANSI-рендеринг для управления оформлением текста, например цветом и стилизацией шрифта, в PowerShell.Уже некоторое время мы можем использовать в сеансе PowerShell escape-последовательности ANSI. Вы уже могли наблюдать это при вводе команд в командной строке. Команды, параметры, строки и операторы отображаются цветом. Эти цвета определяются как опции PSReadline.
«Вечная лампочка» из новых Lexman
Remix OS для ПК beta: как организовать dual-boot с Windows и начать работу с новой ОС
На Geektimes неоднократно писали о Remix OS, десктопной ОС, основанной на Android. 1 марта появилась бета-версия этой операционной системы, с которой уже вполне можно иметь дело. Вообще говоря, это кастомизированная версия Android, которая выглядит и работает, как полноценная операционная система для персонального компьютера. Впервые она была выпущена в 2015 году, с минимальной поддержкой нескольких устройств. В январе вышла альфа-версия Remix OS, разработчики сделали ее доступной для всех, открыв возможность загрузки системы с USB-носителя.
В бета-версии появился dual-boot, с возможностью переключаться между двумя ОС — самой Remix OS и Windows. Установить операционку можно как на жесткий диск, так и на SSD, что обеспечивает достаточно высокую производительность платформы. Сейчас инсталлер Remix OS для ПК поддерживает работу с Windows 7 и более поздними версиями этой ОС. Вскоре должна появиться версия и для Mac. Если ОС надоела, удалить ее еще легче, чем установить.
Сложный путь к бесшумному компьютеру
Была самоделка водяного охлаждения, которая охлаждала ЦП, видяху, мост, мосфиты, БП — в общем все, и выводила на большой радиатор (печку от машины) где вся мощность сдувалась двумя тихими 140мм кулерами. Пыль почти не беспокоила, т.к. радиатор находился за пределами корпуса, шум тоже — но хотелось большего. Абсолютной тишины. Отсутствия кулеров. И, желательно, большой мощности.
Вперед за новыми впечатлениями: 10 научно-фантастических романов
Мы надеемся, что эти книги очаруют вас. Они имеют одну общую особенность — эти романы стоят того, чтобы их прочесть. Любители фантастики, запасайтесь кофе и печеньками — и вперед за новыми впечатлениями в неизведанные галактики!
Качество аудиосистем: стоит ли доверять «красивым графикам» и обзорам в прессе?
На очереди транскрипт седьмого выпуска подкаста «Звук». В этом выпуске (20.03.2014) Дмитрий Кабанов обсуждает статью Стива Гуттенберга и вопросы измерения качества звука с Юрием Фоминым, инженером-конструктором акустических систем, основателем компании F-Lab, работающей с продуктами высокого класса Defender, Jetbalance, AVE и Arslab.
[Прослушать этот выпуск]
[Подробнее о подкасте]
- [читать] [слушать] Кому может быть интересна разработка акустики;
- [читать] [слушать] Меломаны, сетевые проигрыватели и встраиваемая акустика;
- [читать] [слушать] Каждый инженер мечтает сделать S-90;
- [читать] [слушать] Простыми словами о наушниках и ЦАПах;
- [читать] [слушать] Говорим о виниле: Мифы, мнения и текущая ситуация;
- [читать] [слушать] Ответы на вопросы слушателей подкаста «Звук»;
- [читать] [слушать] Обсуждаем природу различного звучания акустики;
- [читать] [слушать] Акустика для фонового озвучивания помещений;
- [читать] [слушать] Ответы на вопросы слушателей подкаста;
- [читать] [слушать] Говорим о домашних кинотеатрах;
- [читать] [слушать] Интерьеры для звука;
- [читать] [слушать] Интерфейсы и кабели;
- [читать] [слушать] Простыми словами о цифровом и аналоговом звуке;
- [читать] [слушать] Домашняя акустика и ответы на вопросы;
- [читать] [слушать] Мнение инженера: Как создать свою экосистему звука;
- [читать] [слушать] Качество аудиосистем: Стоит ли доверять «красивым графикам» и обзорам в прессе;
- [читать] [слушать] Ответы на вопросы слушателей;
Слушаем музыку дома
Собственно музыка слушалась со встроенной звуковухи на обычных компьютерных пищалках без особых претензий. Но несколько лет назад вдруг захотелось чего-то большего. Что называется, не было у бабы проблем, купила баба порося. В этой статье я постараюсь поделиться с вами личным опытом в организации домашнего звука.
Органайзер здорового образа жизни для гика: комплексный подход
Но как? Как сориентироваться в хаосе рекомендаций по здоровому образу жизни? Лично на меня наводят ужас люди, наизусть помнящие гликемический индекс и содержание витамина Е в морковке, не забывающие следить за количеством пройденных в день шагов и разбирающиеся в спортпите лучше всякого тренера. То есть стать специалистом по здоровому образу жизни в наше время, когда информация лежит на поверхности, конечно, можно, но, во-первых, на это нужно положить огромное количество времени и сил, а во-вторых, цель ведь не в том, чтобы получить «черный пояс» по ЗОЖу, а в том, чтобы просто быть в тонусе.
Цель. В комплексном виде простая цель «быть в тонусе» представляет собой несколько родственных направлений движения:
• Сохранять здоровье, не допускать серьезного ухудшения самочувствия.
• Быть в хорошей физической форме, включая внешний вид и выносливость.
• Иметь достаточно энергии на работу, хобби, личную жизнь.
И, что важно – затрачивать на все это минимум сил и драгоценного времени. Важно: когда мы говорим о минимуме сил и времени, мы не имеем в виду какой-то «обман системы» или чудодейственные методы, речь идет о рациональном подходе, планировании, эффективном тайм-менеджменте.
Видео запуска Falcon 9 в 4K от SpaceX
Запуск космического корабля — незабываемое зрелище. Даже, если наблюдать с экрана ТВ или ноутбука, процесс запуска и полет космического корабля впечатляет. Чтобы произвести еще большее впечатление на любителей космоса, компания SpaceX выложила видео запуска своего космического корабля Falcon 9 в качестве 4K.
Видео обработано: есть немного слоумо, HDR, плюс съемка из разных углов. Все это — очень красиво, плюс сопровождается музыкальным треком (при желании можно отключить, как обычно).
Записки команды EMVIO. Тестирование фитнес-трекеров. Часть 1 — Шаги
Меня зовут Мария, я инженер команды EMVIO и хочу поделиться с вами своим вариантом анализа популярных трекеров активности по определению количества пройденных шагов.
Кстати, сейчас на Кикстартере идет наша кампания. Приглашаем посмотреть, а самых смелых — поддержать.
Я давно увлекаюсь спортом – в школьные годы играла в сборной по волейболу, а когда была студенткой, выступала за команду университета. Сейчас учусь в аспирантуре и также принимаю участие в чемпионате по волейболу среди женских команд.
После работы и учебы любимое дело – побить по мячу. Для меня это возможность повысить настроение. Моя методика проста: берем мяч, вспоминаем неприятные моменты сегодняшнего дня, подбрасываем и очень сильно бьем по нему, чтобы все негативное улетело куда подальше. После нескольких силовых подач настроение заметно улучшается.
Стресс vs Активность
Экспериментируя с прототипом наших часов, я заметила, что физические упражнения уменьшают уровень стресса. Именно поэтому я считаю, что часы, которые измеряют стресс, должны иметь функцию регистрации физической активности.
Отопление загородного дома на arduino с передачей данных в internet
Заметка о том как лучше сидеть перед компьютером
Information
- Rating
- Does not participate
- Location
- Ярославль, Ярославская обл., Россия
- Date of birth
- Registered
- Activity